之前我就針對停課不停學的狀況,提出依當時的課程安排有可能造成師生近視增加的隱憂,沒想到今天已有報導指出有名國中生眼睛不適,至醫院檢查後,假性近視增加200度...
我想,這影響的絕非只有需要線上上課的學子,還有準備課程的老師,甚至居家辦公的上班族,以及宅在家,幾乎盯著3C產品追劇、逛網拍的人,也會受影響。
阿國提醒各位:近距離盯著螢幕,容易造成眼睛疲勞、痠痛。建議各位 #使用30分鐘後,#讓眼睛休息10分鐘。也可以透過 #按摩眼睛周圍穴道,以及 #食用天然的中藥:「決明子」、「枸杞」、「覆盆子」等來滋潤眼睛。不過,每個人體質不同,喝之前還是要適當適量喔⚠️
辛苦所有同學、家長以及上班的朋友們,雖然疫情有慢慢趨緩的趨勢,但這場戰不能鬆懈!這段時間還是要請大家做好防疫措施,維持課程跟工作外,也要把自己的靈魂之窗顧好!撐過後,我們一起去看看台灣的美吧❤️
#宅在家不止體重增加度數也增加
#每天動一動維持身體機能
#防疫靠你我健康一定有
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