夏末初秋,食慾初開
邁入九月,雖然白天還是熱到懷疑人生🥵
但是晚間吹來徐徐的涼風🍂
舒爽愜意的心情中,讓人想來點小確幸~
肚子不自覺地咕嚕咕嚕餓了起來😳
表示身體已經準備迎接#食慾之秋 的到來了!
為什麼從夏末轉到初秋時胃口會逐漸變好呢?
▶️在這個季節轉換的階段,身心從夏季的心浮氣躁漸漸安定下來😌,用最容易讓人滿足的方法👉#享受美食 來產生幸福感。
▶️氣溫逐漸轉涼🌀,體內陽氣漸漸蟄伏減弱,於是便藉由吃東西補充熱量來抵抗外在的涼意🌬
基於以上兩個因素,秋天經常讓人不自覺的 #吃下更多熱量😱
當然還有,秋天有太多當季美食~特別是海鮮🦀🦐🦪讓人食指大動!
但是…這對想維持身材和認真減重的人來說可是一大困擾😣
嘴巴抗拒進食,身體卻很誠實地餓著。
有以上困擾又不想變胖,不妨試試以下幾種方法👇🏻
1️⃣#中藥調整體質🌱
ex:陽氣偏虛或是氣虛患者,可用溫陽藥或補氣藥來調理,減少氣溫降低❄️對身體的影響,進而幫助降低食慾和提升代謝💪🏼
2️⃣#餐後阻斷
如果不小心吃了過多熱量,在飲食後一小時內可做些#高強度間歇運動 HIIT,幫助肌肉奪取碳資源,減少脂肪生成。
🔎魔法學院:https://www.facebook.com/100674358391129/posts/315155793609650/?d=n
3️⃣#埋線或雷射針灸,刺激特定穴道,可幫助控制食慾,並促進全身或局部循環較差部位的新陳代謝💃
4️⃣想品嘗秋季美食的話,記得大許一直強調的#4321進食原則,把想吃的放到早、午餐吃。
🔎大許4321原則:https://www.facebook.com/100674358391129/posts/136610691464162/?d=n
#食慾之秋 #抑制食慾
#中藥調整 #埋線 #雷射針灸 #HIIT
#4321原則
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過85萬的網紅77老大,也在其Youtube影片中提到,減肥運動很重要,調整生活習慣也很重要, 但最治本的方法在於降低自己的食慾, 老大教你的簡單幾招攬人降食欲法, 控制好攝取量,搭配運動,你一定能夠看到自己的改變, 加油,給自己一個變美麗的機會,讓我陪著你一起做好嗎? 【77老大】懶人減糖法!減肥抗老超簡單!! https://www.youtube...
「降低食慾穴道」的推薦目錄:
- 關於降低食慾穴道 在 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的最讚貼文
- 關於降低食慾穴道 在 77老大 Facebook 的最佳貼文
- 關於降低食慾穴道 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最讚貼文
- 關於降低食慾穴道 在 77老大 Youtube 的最佳解答
- 關於降低食慾穴道 在 Nell Tseng Youtube 的最佳貼文
- 關於降低食慾穴道 在 食量變大怎麼辦?飯前抑制食慾5個穴道按摩 - YouTube 的評價
- 關於降低食慾穴道 在 【AmberRunning Green】 耳朵穴道竟然可以抑制食慾!飯前 ... 的評價
- 關於降低食慾穴道 在 抑制食慾好困難?醫師:「3大穴道」輕鬆又有效?!媽媽好神 ... 的評價
- 關於降低食慾穴道 在 Log In - Facebook 的評價
- 關於降低食慾穴道 在 促進食慾穴道的原因和症狀,YOUTUBE和台灣e院的回答 的評價
降低食慾穴道 在 77老大 Facebook 的最佳貼文
【一分鐘降低食慾】超簡單耳穴減肥法
減肥時,嘴饞好想吃東西怎麼辦?!
老大教你們耳朵這幾個穴道,
讓你看到美食也會輕鬆的說no!
按摩穴道不用花錢、隨時隨地可以按,
真的沒有比這更簡單的減肥方式了!
★飢點:減少食欲
★️胃點:增加新陳代謝
★️便秘點:促進腸胃蠕動、改善便秘狀況
★️神門:穩定心情
★️內分泌:有些易胖體質,已經吃很少了,就是你內分泌的問題
這5個穴道,想到的時候就按一按,特別是飯前會更有效!👍
減肥真的不難,最重要的是要持之以恆
就讓老大教你們最簡單的方法,
陪著你們一起變瘦變美,好嗎?
降低食慾穴道 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最讚貼文
👂 按耳朵穴道讓你輕鬆瘦下來
你是不是常常食慾旺盛嘴巴停不下來呢?
今天小編來跟大家分享幾個簡單的耳朵穴道😊
讓你平常就能按,要吃飯前也能按
降低你的食慾以免讓你暴飲暴食 😋
趕快來看看有哪些穴道吧!😉
1⃣️神門穴:位於三角窩內
2⃣️肺點:位在耳朵正中,軟骨旁的耳孔中央處
3⃣️內分泌點:位於耳垂U型的底部
4⃣️交感點:位於耳朵上部的對耳輪下腳裡
5⃣️胃點:位於耳朵中央
6⃣️飢點:位於耳屏上
#穴道 #瘦身 #按摩 #減重 #抑制食慾
#中醫減重 #新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫
降低食慾穴道 在 77老大 Youtube 的最佳解答
減肥運動很重要,調整生活習慣也很重要,
但最治本的方法在於降低自己的食慾,
老大教你的簡單幾招攬人降食欲法,
控制好攝取量,搭配運動,你一定能夠看到自己的改變,
加油,給自己一個變美麗的機會,讓我陪著你一起做好嗎?
【77老大】懶人減糖法!減肥抗老超簡單!!
https://www.youtube.com/watch?v=w-2rlQCrWAs&t=2s
【77老大】懶人減肥法,只要學會四招,變瘦超簡單!『冬季限定』
https://www.youtube.com/watch?v=t4F5jdcOWuw&t=305s
追蹤facebook : https://goo.gl/VjUcJa
追蹤instagram : https://www.instagram.com/basil_77777
00:00 intro介紹
01:38 卡比獸降低食慾法一 刷牙
02:04 卡比獸降低食慾法二 去除火氣
02:50 卡比獸降低食慾法三 穴道按摩
03:58 卡比獸降低食慾法四 飯前喝水 細嚼慢嚥
04:50 卡比獸降低食慾法五 好食物代替壞食物
05:34 結尾
06:20 花絮
降低食慾穴道 在 Nell Tseng Youtube 的最佳貼文
不要再控制食慾了,食怪也能瘦!
真假???
你是否正在減肥卻總是克制不了食慾?
控制食欲好難?
要如何才能控制食慾?
食慾控制不了?想吃不能吃很痛苦,難道食怪注定就要越來越胖嗎?
當然不是啊,我就是吃很飽還是會瘦啊~
所以,不要再控制食慾了,誰說食怪就不能瘦?難道,不吃就能真的瘦到底嗎?
奈兒堅信瘦是吃出來的!
今天分享奈兒如何一直吃還吃不胖的方法,並且越吃越健康、越瘦身!
其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: https://bit.ly/32NSwpQ
#健康#減肥#瘦身#瘦#體態管理 #女生健身#運動瘦身#增肌減脂#如何不復胖#新手減肥#健康瘦身#身材雕塑
降低食慾穴道 在 【AmberRunning Green】 耳朵穴道竟然可以抑制食慾!飯前 ... 的推薦與評價
中醫師推薦12招減肥秘技, 穴道 排腹脹、順暢茶、解宿醉、減少口慾,讓你平安過年,不發福 。 抑制 食慾 平安過年不發福完整 ... ... <看更多>
降低食慾穴道 在 抑制食慾好困難?醫師:「3大穴道」輕鬆又有效?!媽媽好神 ... 的推薦與評價
主題:沒時間減肥!把握這些機會真能瘦? 最新【媽媽好神】節目收看▻▻https://goo.gl/APmwHE來賓:任潔玲、Lydia好神媽媽:美珍、馨儀、蕎蕎 ... ... <看更多>
降低食慾穴道 在 食量變大怎麼辦?飯前抑制食慾5個穴道按摩 - YouTube 的推薦與評價
抑制 食慾 是瘦身的一大關卡,但面對控制不住的嘴饞、突如其來的大食量,控制這一切令人覺得好難。試試看!有點餓的時候或飯前按壓這5個 穴道 預防暴飲 ... ... <看更多>