身為女人,你想要甚麼樣的人生?
#無須花力氣去管住別人的嘴
#把時間花在創造你想要過的人生
回來前,抓緊時間帶著三個孩子小約會,po文底下有位粉絲朋友留言:「看到這篇文章後,有想哭的感覺。到底放手哪一邊?如果在台灣早就被說三道四,第一個被罵就是媽媽不負責任,放著小孩老公在另一邊生活,自己回台快活……」。
這樣的擔心,過去也常壓得我喘不過氣。弔詭的是,這樣糾結的心境,很常只發生在女人身上。男人追求夢想、投身工作,就算拋妻棄子也可以名正言順。似乎不只這個社會給女人設下框架,連女人自己也為自己套上緊箍咒,想逃又掙脫不了時,就只能無奈地認為這是身為女人的宿命,然後暗自希望下輩子別再當女人。
靜心之後,把更多的注意力回到自己,透過觀照也看到,滿足別人的期待或做到符合閒雜人等的標準,並不會讓我的人生更美好喜樂。反而是聽見自己內在的聲音,真實地去支持自己的需要,才可能獲得踏實安定的滿足。於是我輕描淡寫地回應這位粉絲:「別人的嘴你永遠管不住。他們不會幫你照顧小孩也不會幫你看顧父母。你跟小孩一起,他們會說你不孝順放老人家不管。你跟父母一起,他們又說你不負責任放著小孩不顧。這些只出一張嘴的人,既不懂你真實生活的狀況,在你面臨人生中任何兩難的抉擇時,也不會支持或幫助到你。所以其實只要清楚自己想要照顧的、問心無愧就好了」。
所以,與其要花力氣管住別人的嘴,不如好好花時間和精力去創造你想要的人生。
把自己過好,是一種示範,也是給孩子的禮物
#為自己而活是斷絕情緒勒索最好的方式
#斷捨離掉媽媽病重新做回自己
前幾天看到俗女2的預告片段,嘉玲媽語帶抱怨地說嫁進陳家後省吃儉用,自己也沒過過好日子,就為了幫兩個孩子存錢,結果換來陳嘉玲冷冷的一句:「又沒人叫你生啊!」,很寫實、很殘酷,但卻又是很多子女被情緒勒索時,最想大聲喊出的心聲。
以前其實不太理解證嚴法師所說「歡喜做,甘願受」這句話的真諦。現在我體悟到,原來這句話,是個提醒。提醒自己在給的時候要先對準自己,到底,我是不是真心想做?還是只是頭腦覺得我應該做?
而我做的時候自己享不享受?開不開心?是不是為自己而做?
如果答案都是「是」,我相信,就算累就算苦,也會甘之如飴
沒有委屈、沒有退讓,哪來的情緒勒索?
昨天直播,有粉絲開玩笑說,小志跟孩子們看我隔離過的這麼爽,會不會不是滋味?想著也好笑,他們要真心愛我,難不成會希望我隔離的這些時間過得苦哈哈?又或是,讓他們看到我在台灣照顧阿公阿嬤到身心俱疲,或是過的不開心,才能解他們相思之苦?既然我們都是「看到你快樂,我也會開心」,那我何必要上演一齣苦情劇?
而很多人都覺得要隔離被關14天很痛苦,像在蹲苦牢。去年回台被隔離的他們也是這麼覺得。我倒是希望藉由這個機會,讓他們看見,只要我們願意,不管在甚麼惡劣或是不喜歡的情況下,都能把自己過好,依舊把日子過得有滋有味。這對孩子來說,是種正向的示範,也是一種祝福。而成為一個身心健康、快樂滿足的媽媽,讓孩子之後不用掛心,我們彼此間的交流互動能舒服有質地,是我想給他們最好的禮物。
唯有我先解放自己意識上的框架,綺綺跟小羽,才能自在地活出更美更好的女人樣貌。
#圖文不合之今天下午茶在看的書
#靜心分享
#蘿瑞娜女人心事
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陳約臨老公 在 Facebook 的精選貼文
與兩兄弟在家 |#宅居生活繼續go
趁小朋友去上學,剛好工作多落在月初那週。
心裡盤算,這幾天可以喘息一下,拿出訂購至今三個月之久,放在書櫃裡頭,遲遲無法打開的新書。(連茶包我都訂來了!)可見我對於日前生活保持著十拿九穩的安心。🤣
沒想到,上週新北的幼兒園出現感染。
雖然不同區域,也算會活動的範圍裡,每日看新聞,內心也難免緊張。直至,這幾天隔壁里社區,出現感染潮。
經過一天的思考,看到周邊國小也停課了,那就果決點給兩兄弟請預防性的防疫假吧!
·
做好決定,敲敲老公錄音室的門,跟他表明兩兄弟會在家一週時,他表現出我預料中肯的反應。
😫「嗚嗚嗚嗚,才繳完註冊費耶!」
(#以為送去幼兒園就脫手的老爸
昨天下午接兩兄弟時,向老師說明考量,下週視情況再決定要不要回學校。
青蛙哥哥還機伶的問我。
👦🏻「媽媽,是放可以出去玩的,還是不能出去玩那種假? 如果不能出去玩,我還是來上課好了。」
👩🏻「會讓你去兜風,但不會出去玩。」
·
今天起兩寶在家,老公買完早餐悻悻然地跟我說。
👨🏻「妳知道今天是什麼日子嗎?」
👩🏻「蛤?什麼紀念日嗎? 沒有吧!」
👨🏻「我要去燙頭髮喔。」
吼,他半月前跟朋友約好,去髮型工作室燙頭髮。
👩🏻「接下來多在家,確定要去燙頭髮?」
👨🏻「嘿啊。」好,攔不住愛美的心,就讓他去。
·
媽媽一打二還算順手,只是叫小孩分貝要提高,喉嚨比較吃緊而已,肩頸痠痛已是陳年伴侶。
讓我想到去看診,只要醫生問我「肩頸會不會痠痛?」
我回答「一直都很痠痛。」醫生出現吃驚的表情時,再補上一句「因為我有兩個小孩,男生。」
醫生馬上就會轉變成 ‘’我懂妳‘’或是 ‘’不意外‘’的表情,與我會心一笑。這個瞬間我常覺得自己挺幽默,而且此刻氣氛溫馨。😆
·
好啦!言歸正傳,就是這週沒工作但要帶小孩。
為了讓我往後能接得住,兩兄弟不上課,爸爸有可能臨時不在的狀況!?
我都會先提振哥哥的士氣,與他結盟一起照顧「弟弟」(這樣就會有自己不是帶兩個的錯覺~
中午,煮個簡單的義大利麵,煮麵的空檔,在陽台整理垃圾,依稀有聽見啾吉叫我。
當我走進來,沒看到兩兄弟,但廁所裡面有聽見聲音。
😳😳😳哥哥!哥哥居然帶弟弟去嗯嗯!
(早上還要我幫他擦屁股,說他自己不會擦的青蛙哥,正在安置弟弟,讓他在馬桶上嗯嗯。)
#不好意思我這個媽媽是在太驚喜了
後續我假裝自己忙著打理午餐,沒空理他們。
弟弟叫喚他「哥哥我大好啦!」哥哥又進去幫他擦屁股穿褲子。
這是什麼?這完全是「#媽媽一懶出頭天」啊!
#原本不會的事情都會了 哈哈哈
陳約臨老公 在 Facebook 的最佳貼文
逐步解封/ 活動開放/ 準備開學,群聚增加了,更該好好增強身體保健力!
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從三級降到二級之後,我們外景團隊也慢慢復工。生活逐步回到軌道固然是好事,但外景東奔西跑,接觸的人員、店家都多,工作夥伴們不免還是會緊張,收工後都要做了快篩,才敢安心回家。
在這關鍵時刻,我們可以照顧好自己、提升自身保護力。我對自己的身體保護力,算是頗有信心,因為我長期保持運動習慣、常吃原型食物,同時,我也固定補充營養品。#娘家益生菌 是我每天早上起床後,第一個攝取的營養品,已經吃了好多年了。它能調節消化道和生理機能,也能作營養補給、促進新陳代謝。而且我很喜歡娘家益生菌的口味,淡淡酸甜、顆粒細緻,能開啟一整天的好心情。
益生菌的好處大家都知道,但經常會有錯誤觀念,以為菌種要「愈多愈好」。事實完全不是如此,益生菌的好壞,是要看「菌株」的產品。也就是說,吃得多不如吃得對。這也是我長期選擇娘家益生菌的理由:因為娘家益生菌的菌株NTU 101,是經過益生菌權威台大潘子明教授多年研發,不但耐胃酸、耐膽鹼,而且它是本土菌株,很貼近我們台灣人的體質與需求。它甚至還有「身分證字號」,可以吃得非常安心!因此不只我,老公和女兒也都已經養成一早攝取娘家益生菌的習慣了。
接下來的日子,家長要面臨學生開學群聚,更應該好好增強身體保護力。適當運動、每天補充娘家益生菌,我們都不需要太焦慮。最近也有優惠方案:
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