【樹豆勇士鮮奶酪】
前陣子與外子相偕到郊外爬山健行,旅途中偶遇一對原民夫婦正販售著幾道在地美食,其中「勇士湯」吸引了我們的目光。
老闆娘打趣道:
「幫妳老公點一碗勇士湯,喝了晚上就能活力充沛⋯」
抵擋不住闆娘的「熱情推薦」,索性點了一碗來嚐嚐,怎知一嚐驚為天人,樹豆鬆軟綿密、豬腳軟嫩Q彈,湯品風味樸實粗獷,頗有山上人家原始蔥籠的況味。
樹豆是原住民部落的傳統作物,又被稱為「豆中之王」,是極具營養價值的養生食材,與排骨、豬腳、雞腿等油脂高的肉類一起煮湯非常美味。一般常見的米色樹豆為白樹豆,另外還有這次食譜示範使用的黑樹豆,因為含有花青素,再加上產量較少,是比較稀有的品種。料理方法與一般樹豆一樣,適合跟肉類一起煮湯。
除了運用於鹹食烹調,原住民朋友也將樹豆煨成甜湯享用,無論熱食、冷食都鮮美無比。嗜食各式鮮奶酪的我試著將泡軟的樹豆打磨成漿,加入鮮奶與法國鮮奶油製成樹豆風味鮮奶酪,口感滑嫩帶著濃郁的豆沙風味、營養豐富又美味,作為夏日甜品為孩子補充能量最適合不過。
📝【樹豆勇士鮮奶酪】食譜筆記:
🥄計量:
1T=1湯匙=15ml
1t=1茶匙=5ml
1米杯=150ml
🍁[食材]👨👩👧👦6人份
📍主要食材:樹豆100g、清水300g、鮮奶油100g、鮮奶600g、細砂糖70g、吉利丁片4片。
📍蜜樹豆:煮軟的樹豆50g、細砂糖50g。
🍁[作法]
1、樹豆加入3米杯水浸泡一晚,連同浸泡水一起放置電鍋,外鍋倒入7杯水將其蒸軟。
2、將步驟1樹豆投入果汁機中、倒入法國鮮奶油,攪打至均勻無顆粒。
3、將步驟2倒入鍋中,加入鮮奶、砂糖,以及泡軟的吉利T,置於爐火上,一邊攪拌以小火煮至吉利T與砂糖溶解即可熄火。
4、待稍涼後即可注入容器中,送入冰箱冷藏1晚至凝固。
5、可依喜好在表面裝點少許蜜樹豆,即可享用。
❤️ 蜜樹豆作法:煮軟的樹豆加入1:1細砂糖拌勻即可。
🐈⬛貓兒小叮嚀:
不喜歡豆沙口感的朋友可以將樹豆奶酪液過篩後再填入容器中,但份量會減少許多。
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SelinaCheng Life,也在其Youtube影片中提到,Please Subscribe 訂閱頻道 ➳ https://goo.gl/JbgOiS Instagram ➳ @selinachenglife https://reurl.cc/kdGbrd (更多詳細的生活分享都會在Instagram 每天更新喔~) Facebook ➳ Selina Ch...
雅勻老公 在 Facebook 的最佳解答
團購美食|歐可茶葉-燕麥奶茶|孕媽咪可以喝的無咖啡因沖泡飲「燕麥奶茶」,網路奶茶界新寵兒
知道懷孕後到現在,除了喝水,對飲品的渴望還是免不了想喝,身為孕婦的我,真的超級想喝奶茶,但市面上的奶茶都有含咖啡因。沒想到老公竟然找到了一款剛上市的新品,歐可茶葉新推出,孕媽咪可以喝的無咖啡因沖泡飲「燕麥奶茶」
得知歐可茶葉新品燕麥奶茶後,立馬下訂了「經典燕麥紅茶拿鐵」及「無咖啡因燕麥奶茶」這兩款來嚐鮮囉
🔅經典燕麥紅茶拿鐵 (無糖)
特選澳洲大片燕麥,經過特殊技術,將燕麥研磨超小顆粒,並保留膳食纖維等營養,再結合錫蘭紅茶,成就這杯看似簡單卻不失優雅的燕麥紅茶拿鐵,濃郁燕麥香氣,尾韻渾厚茶香,喝的健康無負擔,不管是早上來一杯、下午喝上一杯,都能補充滿滿的能量
🔅無咖啡因燕麥奶茶(無糖)
來自南非無污染區域頂級南非國寶茶,零咖啡因;結合澳洲大片燕麥研磨,健康又兼顧營養,且能帶來飽足感!以燕麥奶為基底加上南非國寶茶,特殊草本茶香和燕麥交織而成的無咖啡因燕麥奶茶,老少咸宜,就連孕哺的媽咪也能ㄧ解茶控的口腹之慾!
🈯️沖泡方式:以50ml冷水均勻攪拌後,再加入熱水250ml,飲品濃淡依個人口味調整。
這兩款燕麥奶茶喝起來真的就像平常喝的奶茶,但燕麥味的香氣濃郁,越喝越順口,能喝到讓孕婦解解饞的奶茶,心情整個超愉悅!
歐可茶葉是目前超人氣網路團購飲品,像這次我們就是在網購平台-樂天市場看到這款,如果喜歡的朋友,可以上樂天市場購買唷
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📍 歐可茶葉-燕麥奶茶 📍
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雅勻老公 在 Selina Cheng 鄭雅勻 Facebook 的精選貼文
哇賽!我真的是太愛我自己!!
今天發完這組沒有第二胎說不過去吧老公~(喂🤣老公擦汗
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從生完小孩完全沒有力氣跟意念瘦下來,體重一直在人生巔峰....直到生完孩子半年後我才打算正視自己的健康、體態。
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上次已經分享過我我瘦了7.5公斤的紀錄文(臉書粉絲團置頂文)我上產檯70kg,到我生完六個月66公斤,等於生完後根本沒有瘦下來😅(畢竟小孩生出來3公斤加上胎盤了不起就4kg,等於我真的生完完全沒瘦)
產後六個月時,我給自己100天的時間,調整體態、減肥瘦身,而我瘦了7.5kg來到了58.6kg。
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隨後我又自己再多加了50天,想說試看看是否可以降到我的目標55kg。結果~目前我還是在58kg哈哈哈哈🤣🤣
最近搬家又忙小孩、忙工作,其實真的很難多騰出時間去運動,但確實我認為飲食控制也很重要~只是搬家真的很累(去我頻道看最新的搬家vlog就知道)真的是累到就是想吃哈哈哈,所以我體重就下不去~
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這段旅程不是這150天,而是一輩子都希望自己可維持在健康的體態。尤其是我覺得到了一定的家庭階段跟年齡,不在只是像以前少女少吃一餐直接掉兩公斤,代謝已經不是這樣運作了;甚至~孩子哭鬧不停,累都累得半死,哪有心情吃一點青菜一點舒肥雞胸,老娘此刻就是要吃大碗牛肉麵、滷肉飯、麥當勞。
『我覺得這都是很真實的!』
我無法不喝珍奶!我無法捨去碳水化合物!
而且白米真的很好吃!精緻澱粉真的非常撫慰人心~
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這段旅程讓我體認到的是:我不是在為了『成為誰』或是『比誰好』,而是在這個階段的自己,在原有的生活中,找到可以去調整跟平衡成為更健康的自己。
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是的,絕對會有我上述那些心累的時候你需要大吃大喝甚至想睡都來不及才不想運動,我覺得都是沒有關係的!千萬不要被社群、社會綁架說一定要成為什麼樣子,喔~產後一定要瘦到幾公斤等等的~
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『擁抱現在的你』!『接受現在的你』!
『疼愛現在的你』!『珍惜現在的你』!
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這組照片我看到完成圖的時候我真的好感動,感動是!我曾經以為48kg才能漂亮!我以為要有腹肌才是體態美!我以為當了媽媽之後我沒辦法有自信的跟同年的少女們站在一起!
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但我錯了!這組照片裡的『我』我真的好喜歡🥰『我』好有自信的展現此刻的美貌!🥰我帶著我鬆垮的肚皮~肚子跟側臀的妊娠紋~這生完孩子的身體,58kg的自己,我帶著這26年來經歷的人生!
『所有的所有~都成就了現在此刻的我!』
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我很開心能跟大家分享這組自信的我!你問我會不會繼續瘦身呢?與其說瘦身,我希望繼續維持健康的自己!
在我每日的平凡日子裡,盡我可能的去讓自己吃的健康、動的健康,但內在也是平衡的!有健康的體態~還有健康的內在~但該吃麥當勞跟珍奶的時候也是大口吃!大口喝!
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這是一輩子都要努力繼續下去的課題,在這邊分享我的喜悅! #雅勻瘦身日記 會持續真實的分享下去的!
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好啦幫大家結論一下:
1)只要是當下無法或不方便溝通解決,請你回家再說。
別在外面失態~男人的面子真的要顧好XD
2)別在情緒上想要溝通,因為很容易會說出收不回的話,或是說出一些不是你本意的話。真的~
3)懂得正視自己的錯誤,並承認自己的錯誤~犯錯並不可恥,重要的是
你看到更遠大的兩件事:一個是圓滿的關係、一個是自己的格局。
懂得承認自己錯誤會使很多關係沒有那麼複雜
懂得承認自己錯的的人,才有可能進步!使自己更加的成熟大器~
以上~
是我學習到吵最兇一次的結論,至於化妝...好像歪題了哈哈哈
不過懂的好好經營一段關係是真的需要很多智慧!下次還想聊什麼呢~?
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FTC: 這支影片不是合作影片。
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熱蠟除毛的店我是去 @deerlash (Instagram搜尋就有了)
毛髮品牌是RICA(來自義大利的 我是去中山的獨立店面)
孕婦霜品牌是Mustela(我有在IG分享文整文字心得)
然後謝謝我老公的客串哈哈❤️(我後來跟他說我把他放上youtube,他還是搞不懂,問我什麼時候XD哈哈 反正就難得這次了~以後我還是拍我自己好了嘿嘿)
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FTC: 這支影片不是合作影片。
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雅勻老公 在 HOOK Youtube 的精選貼文
好久不見,消失這一個多月我沒有偷懶,一直在研發某個東西,然後一直失敗,從此進入無限輪迴,一直到前天才驚覺我的主頻道超久沒發影片了,只好趕緊生一個東西出來
大概兩三個禮拜前非常流行撩妹語錄,我真的很好奇真的有人會被撩到嗎,我左想右想都不可能,所以在七夕情人節做了一個不用講話也能向人告白的道具,別再撩啦~
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#七夕 #情人節 #撩妹