住6樓一個月沒電梯只能爬樓梯真的是要人命耶！😭
住家大樓換新電梯，全部零件、纜線、面板都換新～
要整整一個月真的是惡夢😱😱😱
先撇開出門辦事、採買回家上上下下不說～
昨天下樓領了五趟宅配包裹...
加上出門辦事買東西，總共爬了6x7=42層樓樓梯，
（外加手上提東西的負重）
突然可以深深體會A姐山訓登階有多辛苦，
上禮拜阿木我爬到一個鐵腿，好像也去爬了一趟雪山🤣🤣
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阿湯哥說就當運動練身體~~
A姐說阿木很弱，這樣幾層樓就不行，如果去他們學校一定被淘汰...
（ㄟ...那個我也沒有想去你們學校登階訓練好咩）
最深藏不露的～～
就是放山雞嫩嬰...😂
都自己爬樓梯上下樓，大人要抱還會掙扎生氣說：「下來下來～貝兒要自己走！」
爬到6樓臉不紅氣不喘，還說要繼續爬到頂樓吹泡泡～
（阿木在旁已黑辜😜）
雖然經過一兩個禮拜的訓練，好像真的體力有變好，
但還是希望電梯趕快完工好嗎？？
我不想當結實的放山雞啊！😭
#三天爬一座101大樓 #沒電梯真的好痛苦喔
#現在對講機接起來只要是宅配馬上翻白眼
#出門都要寫筆記下樓事情一次辦好
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雪 訓 負重 在 Re: [問題] 有沒有推薦的雪訓呢? - 看板Hiking 的推薦與評價
※ 引述《crazy6052 (Matt)》之銘言：
: 明年想去參加雪訓不知道大大們有沒有推薦的商業團或是單位呢?
: 因為是上班族所以想找放假的時間為優先!
以下提供三個團體的資訊給大家參考，比較特別的是艾格探險，有去日本雪訓的課程。
不過費用也是台灣雪訓的三倍以上就是了。
一、冒險精靈
https://www.into-adventure.com/archives/2016/02/28/3905/
2017初級雪地訓練梯次：
第一梯1/07~1/11
第二梯1/13~1/16(1/7室內課)
第三梯1/20~1/24<限女性>(多美麗女生戶外探險)
第四梯1/30~2/03
第五梯2/04~2/09<大學生專案>
第六梯2/17~2/21
2017『進階』雪地訓練：
2/04~2/09南湖大山(1/21室內課)
2/10~2/14玉山主峰
訓練地點：雪山 (或合歡山)
活動天數: 5 天
報名截止：2016/12/1
參加對象：希望具備雪地登山能力者，及未來有興趣從事海外遠征者。
限制條件：能負重15公斤以上、有三天以上的登山行程5次以上或百岳10座以上
名額: 12名 (教練比1:6)
費用：特價 8,500元 (行前訓練1天+戶外課4天)
二、米亞桑
https://miasan.com/event/sonwclimbing-training/
2017年雪地攀登訓練課程-兩個梯次
一月 31, 2017 - 二月 11, 2017
$10800
課程簡介
在六天的雪訓中，學員可以有比較多實際攀登的時間，有一整天的時間把基礎課程上完；
接下來的兩天則是攀登時間，實際綜合運用到雪地的各種不同技術，如果雪況好則以攀登
雪山北稜角雪溝作為結業攀登，如果積雪狀況不佳，我們則會選擇前往雪山主峰做綜合之
攀登練習。課程中我們希望透過實際的操練，並且結合台灣現地所會使用到技術與能力，
讓學員們加以操作與練習，讓身體去記憶所有的基本動作與技術。
課程日期：
第一梯次：2017年01月31日到02月05日
第二梯次：2017年02月06日到02月11日
課程人數上限：10位（課程講師兩名，學員與教練比例為1:5）
三、艾格探險
https://www.adventuretaiwan.com/
雪山初級雪訓
日期：2017年01月18日 ～ 2017年01月22日
日期：2017年01月29日 ～ 2017年02月02日
類別： 冰雪攀登
費用：台幣 9,800 元
冬季的台灣因東北季風夾帶大量水氣與寒流的低溫，在部分高山地區，如：玉山、合歡山
、奇萊山、南湖大山與雪山等山區，造成大量的降雪與短暫的積雪，缺乏雪地攀登技能的
山友，常因冬季來臨，感到無奈與惆悵，因為無法親近雪封的高山，少了欣賞台灣冬季高
山美景的機會。然而這短暫的雪地環境，則給予了，位處於亞熱帶地區的台灣，一個訓練
雪地攀登技能的好時機，所以冬季的雪地攀登課程，儼然成為台灣在冬季登山訓練的主軸
。本課程雪地攀登一課程(初級雪訓課程)，是教導學員雪地攀登的基本技能與知識，在經
過戶外課的實地操練，來厚植你雪地攀登高山的基礎能力，並藉由實際攀登高山，來增進
雪地攀登經驗，讓你在往後的攀登之中，不因未雪封高山而喪失了欣賞冬季美景的機會。
八之岳綜合雪訓
8mtsnow1
日期：2017年01月15日 ～ 2017年01月21日
日期：2017年01月29日 ～ 2017年02月04日
類別： 冰雪攀登
費用：台幣 34,000 元
八之岳山由主要八個相連的山峰所組成，其位處日本本洲中部，南北長約30公里，而東西
闊約為15公里。八之岳的最高峰為赤岳海拔2899公尺高，同時也是日本百名山之一排名第
33，所以在夏季時八之岳是相當熱門的登山健行山區。除了夏季之外，八之岳山冬季的降
雪量穩定且積雪深，因此每年12月至4月期間均適合進行各種類的冬季登山活動與訓練，
如雪地訓練與冰攀訓練。
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從大學時代開始與山岳結下不解之緣，常在星月下漫步山徑，在山巔上迎接朝陽。
喜歡和夥伴一起行動，熱愛在自然中自由生活的感覺。
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