韓國人最愛的燒酒品牌
참이슬
其他的品牌幾乎不在選項裡面的那麼強大
基本上燒酒會找當紅女星代言
像iu,秀智(清純系女星)🤣😂
沒有找過妖豔性感的☺️
啤酒會找當紅男星代言
很簡單的道理
因為男生比較愛喝烈酒
女生愛喝啤酒的比較多
因此就呈現市場供需帶來行銷結果
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fresh的酒精濃度大概在16.9%
original的燒酒20%
在韓國一瓶售價約莫台幣100多
在台灣兩倍價賣
其實也算酒精濃度高的便宜系列酒選擇
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愛喝酒的朋友們
如果擔心會胖
燒酒是一個很好的選擇
雖然說燒酒的原料都是糖分高的食材
酒製作過程蒸餾時已經把大部分糖份去除囉❤️
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此時就有人好奇還有哪些酒很適合減肥/健身時喝呢?
☝🏻葡萄酒,會讓隔天早上的血糖下降:記得選擇不甜的,紅白酒都ok
☝🏻燒酒,蒸餾的過程已去除大量糖份
☝🏻零醣質啤酒,麒麟有出一款,台啤好像也有出假啤酒😂🤣
☝🏻威士忌,和燒酒一樣蒸餾過程中,糖類、脂肪、蛋白質的含量是0
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如果愛喝調酒、最近也有零卡高纖維雪碧可以作搭配,因為高纖維隔天排便順暢不會胖,一舉數得🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤣
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IG追蹤 cakedriver
跟著Steffi老師學一波🤘🏻🤘🏻😂❤️
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煮到不知道要煮什麼
你會不會也常常這麼說😅
曼蒂媽今天就不想煮個人餐了
今天的 #全聯買什麼減醣盤餐
分享 #氣炸豆皮佐鮪魚莎莎醬
應該算是減醣小點
這道小點挺適合在周末看影集,可以讓嘴巴不無聊,而且應該還蠻適合配個零醣質啤酒的,雖然我沒喝過
用氣炸豆皮來沾鮪魚莎莎醬
一咬下清脆的口感真的會讓人忍不住一片接一片(留言處,有收音喔😆)
不過呢~涮嘴歸涮嘴,這道小點也算是符合減醣的原則
但可能我比較敏感,即便已經先過水去油再烤過,但還是覺得炸豆皮吃來有點油膩
這個是全聯買的炸豆皮,炸豆皮我本人其實不愛,因為大都是用大豆油油炸過,然後是封膜包裝所以沒有營養標示
有疑慮的朋友就跳過這道,或是用市場的生豆皮試試
(奇怪,全聯就是不進生豆皮耶)
#氣炸豆皮佐鮪魚莎莎醬(約4人份)
淨碳水11.76公克/蛋白質36.92公克/纖維3.3公克/脂肪46.72公克/熱量617大卡
一人份營養素就除以4估算
材料:
炸豆皮一盒(約100公克)
牛番茄一顆(約110公克)
洋蔥半顆(約80公克)
水煮鮪魚一罐(約110公克)
香菜或九層塔(可省略)
蒜頭2瓣切末
檸檬汁半顆量
黑胡椒1/4小匙
鹽巴1/4小匙
義式香料1/4小匙
起司粉2小匙
橄欖油2小匙
作法:
1.洋蔥切丁泡水去嗆味,牛番茄去籽切丁,籽的部分保留
2取小鍋加油半炒洋蔥至軟加進蒜末及蕃茄籽拌炒均勻後置涼
3加入其餘食材拌勻後即完成莎莎醬
4.炸豆皮分切大塊,放入沸水中過水3~5 秒即可撈起瀝乾
5平鋪於烤盤,氣炸烤箱180度15分或至上色酥脆狀,中間約8分可翻面
即完成
📌莎莎醬一般會像吃沙拉一樣吃生洋蔥,但考量要給三寶吃,所以我有炒過洋蔥跟蒜頭才拌入其他材料
不怕嗆味或是愛吃辣的朋友除了自行加入辣椒碎外,可以省略炒的步驟 .
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目前減肥中
但是愛喝啤酒
知道啤酒熱量高
看到網路上有賣日本的無酒精啤酒
https://reurl.cc/2n0Nn
標榜無酒精 無熱量
喝這個對減肥會有影響嗎???
爬文好像有種說法是啤酒的熱量不完全來自於酒精
所以減肥喝這種啤酒
會有影響嗎???
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