#電鍋排餐一指搞定 #2019新型冠狀病毒來襲溫補養生防疫
▍養生食補:買不到口罩也不要當聞疫青年!除了喝大蒜雞湯,來換換口味,用電鍋煮一餐溫補的小羔羊湯,排餐湯品一次搞定,也能補中氣。
防疫第一步就是先提升自己的抵抗力,除了運動、攝取充分的蔬果之外,優質蛋白質的攝取同樣重要!根據《本草綱目》的記載:羊肉有暖中補虛,開胃健力,滋腎氣,養肝明目,健脾健胃、補肺助氣等功效,有助於提高抵抗力。
但老實說我很怕羊肉的腥味,所以自己在嘗試煮這鍋羊肉湯的時候,也問了我的物理治療師傅有沒有什麼解決方法,師傅說買小羔羊排,清洗的時候把血水充分洗淨,就能大幅降低羊肉腥味。
這鍋湯品需要的材料很簡單:
☛小羔羊排
☛薑
☛米酒
☛鹽巴:起鍋之後才加,不然羊肉會被煮柴!
☛孜然粉、海鹽:搭配羊排使用。
換季的時候,我家餐桌上很常有這一道餐點,有時中午只需要這一道就夠了,對媽媽而言快速又美味,而且還能補中氣喔!
#黑面蔡媽媽 #輕食生活 #電鍋美食 #超級媽咪 #SuperMami #電鍋變出小羔羊排 #補氣防疫養生湯
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#黑面蔡媽媽 #電鍋美食 #發奶聖品 🤱超簡單,一指神功煮出發奶神湯和排餐。 🍖今天來吃中餐吧~只要有XX小羔羊排輕鬆上桌 🙆♀不用開火也可以完成排餐,運動後輕鬆補充蛋白質 🥣換季聖品小羔羊排湯補氣,產後喝助發奶 對,黑面蔡媽媽就是不食人間煙火的小倩👻👻👻才怪~ 我只是廚藝不佳! 但我願意學習,...
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電鍋變出小羔羊排 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最佳貼文
#電鍋排餐一指搞定 #2019新型冠狀病毒來襲溫補養生防疫
▍養生食補:買不到口罩也不要當聞疫青年!除了喝大蒜雞湯,來換換口味,用電鍋煮一餐溫補的小羔羊湯,排餐湯品一次搞定,也能補中氣。
防疫第一步就是先提升自己的抵抗力,除了運動、攝取充分的蔬果之外,優質蛋白質的攝取同樣重要!根據《本草綱目》的記載:羊肉有暖中補虛,開胃健力,滋腎氣,養肝明目,健脾健胃、補肺助氣等功效,有助於提高抵抗力。
但老實說我很怕羊肉的腥味,所以自己在嘗試煮這鍋羊肉湯的時候,也問了我的物理治療師傅有沒有什麼解決方法,師傅說買小羔羊排,清洗的時候把血水充分洗淨,就能大幅降低羊肉腥味。
這鍋湯品需要的材料很簡單:
☛小羔羊排
☛薑
☛米酒
☛鹽巴:起鍋之後才加,不然羊肉會被煮柴!
☛孜然粉、海鹽:搭配羊排使用。
換季的時候,我家餐桌上很常有這一道餐點,有時中午只需要這一道就夠了,對媽媽而言快速又美味,而且還能補中氣喔!
#黑面蔡媽媽 #輕食生活 #電鍋美食 #超級媽咪 #SuperMami #電鍋變出小羔羊排 #補氣防疫養生湯
電鍋變出小羔羊排 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最讚貼文
🤱超簡單,一指神功煮出發奶神湯和排餐。
🍖今天來吃中餐吧~只要有XX小羔羊排輕鬆上桌
🙆♀不用開火也可以完成排餐,運動後輕鬆補充蛋白質
🥣換季聖品小羔羊排湯補氣,產後喝助發奶
對,黑面蔡媽媽就是不食人間煙火的小倩👻👻👻才怪~
我只是廚藝不佳!
但我願意學習,找出最簡單的方法來做美食🤤
今天要教大家用電鍋做出美味的小羔羊排和羊排補氣湯,
只需要一指神功,就可以吃到新疆風味美食,
而且產後媽媽喝更好,可以幫助發奶。
其實我不敢吃羊肉,因為怕它的羊騷味,
但小羔羊的騷味還可以接受,
而且如果清洗的時候盡量把血水沖掉,
也可以大幅降低騷味喔!
這道小羔羊排再配合薑片、米酒,
煮出來的羊排,再搭配海鹽和孜然粉,
美味的程度連大小姐都敢吃。👍
小羔羊湯就更補了,特別是換季的時候,
媽媽自己常常過敏大爆發,就需要來一碗,
或是運動後想要喝一點特別的,我也會煮一碗來喝,
而且羊肉溫補對於產後媽媽發奶也很有幫助喔!
#黑面蔡媽媽 #輕食生活 #電鍋美食 #超級媽咪 #SuperMami #電鍋變出小羔羊排 #發奶聖品
電鍋變出小羔羊排 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
#黑面蔡媽媽 #電鍋美食 #發奶聖品
🤱超簡單,一指神功煮出發奶神湯和排餐。
🍖今天來吃中餐吧~只要有XX小羔羊排輕鬆上桌
🙆♀不用開火也可以完成排餐,運動後輕鬆補充蛋白質
🥣換季聖品小羔羊排湯補氣,產後喝助發奶
對,黑面蔡媽媽就是不食人間煙火的小倩👻👻👻才怪~
我只是廚藝不佳!
但我願意學習,找出最簡單的方法來做美食🤤
今天要教大家用電鍋做出美味的小羔羊排和羊排補氣湯,
只需要一指神功,就可以吃到新疆風味美食,
而且產後媽媽喝更好,可以幫助發奶。
其實我不敢吃羊肉,因為怕它的羊騷味,
但小羔羊的騷味還可以接受,
而且如果清洗的時候盡量把血水沖掉,
也可以大幅降低騷味喔!
這道小羔羊排再配合薑片、米酒,
煮出來的羊排,再搭配海鹽和孜然粉,
美味的程度連大小姐都敢吃。👍
小羔羊湯就更補了,特別是換季的時候,
媽媽自己常常過敏大爆發,就需要來一碗,
或是運動後想要喝一點特別的,我也會煮一碗來喝,
而且羊肉溫補對於產後媽媽發奶也很有幫助喔!
#黑面蔡媽媽 #輕食生活小鋪 #電鍋美食 #超級媽咪 #SuperMami #電鍋變出小羔羊排 #發奶聖品
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