瑜珈不只是運動而已
內在的安定自在才是
此生追尋的
＃3到12歲的靜心遊戲
＃靜心課等於更讓快樂當自己的課
＃生命教育執行中
＃週四兒童瑜珈共學籌備
靜心遊戲 在 Moon&Sun兒童瑜珈花園 Facebook 的最讚貼文
同時也有40部Youtube影片，追蹤數超過508的網紅小羊老師 T.M.L，也在其Youtube影片中提到，「開學收心週，還能怎麼做？」 - 一起透過六種提升專注力的正念小遊戲 與魂不守舍、恍若隔世的無神狀態說掰掰！ 與大家分享六項能增進執行功能、提升專注力的靜心小遊戲 讓我們陪著孩子一起，重新安穩身心、找回最佳狀態！ 正念除了靜心，還能提升孩子的「執行功能」呢！ 什麼是正念？什麼是執行功能？ 想了解更...
靜心遊戲 在 親子天下 Facebook 的最讚貼文
三級警戒還沒結束，又將迎來2個月的暑假，
如何帶孩子在生活和學習裡找到平衡？
在繁雜的外在環境裡學會管理內在情緒？
這時自我覺察就會是你與孩子相處、成長的最佳陪伴。
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靜心遊戲 在 麵語錄食玩遊記 by Aminn Facebook 的最讚貼文
【《陪孩子學靜心》免費講座名額🎁】#Giveaway #專頁送禮
無論係唔係新手家長，尤其而家嘅小朋友多咗時間喺屋企，大家會唔會發掘一啲「靜心」專注活動同小朋友喺屋企玩遊戲？想了解點去開始 #靜心遊戲 可以參加嚟緊嘅《陪孩子學靜心》導讀及精選專注遊戲（網上）簡介會㗎！🤗
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遊戲條款：
1. 遊戲於6月22日中午12:59截止
2. 得獎結果於6月22日在此post公佈，得獎人需於6月23日或之前登記相關資料以作網上講座安排
3. 得獎人只限香港地區，並為真實FB帳戶
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《陪孩子學靜心》導讀及精選專注遊戲 (網上) 簡介會
日期：25/6/2021 (星期五)
時間：晚上 9:00-10:30
形式：ZOOM 網上講座
對象：育有 0-6歲幼兒的家長、教育工作者、社工或對幼兒靜心感興趣的人士
收費：$120 (每位參加者獲贈《陪孩子學靜心》一本) / 已購書可免費參加 (需要報名)
講者：馬仔叔叔 (《陪孩子學靜心》作者、註冊社工、幼兒靜心平台發起人)
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《陪孩子學靜心》
這是香港第一本專為嬰幼兒（0-4歲）所設計的靜心（Mindfulness）活動手冊。內附有52個靜心專注覺察遊戲，遊戲分別有呼吸及五感專注兩個主題，當中有親子連結、與自然連結、與自己連結、培養慈悲心或自我關懷的元素。每個靜心遊戲都有列明合適年紀及所需物資或環境，部分更有一些延伸應用方法、延伸解說及有趣經驗分享，讓讀者（家長）可以按家庭喜好及需要去選取一些遊戲放在日常靜心練習當中。
除此之外，書中的「理論篇」以（幼兒）家長的視角，精要勾劃靜心的基本概念，包括：覺察、當下、非批判和自動導航；「預備篇」提出30項迷思及疑慮，透過整合作者一家四口過去幾年修習靜心的疑問，以及參加社區親子靜心家庭的提問和困擾，期望讓靜心新手家庭和父母從不同的方向了解幼兒靜心的目的、修習靜心的心法，以至微技巧。
而「實踐篇」第一部分列出20個嬰幼兒靜心要訣，當中細緻地說明跟嬰幼兒一同開展、進行靜心時，家長可以留意的一些外在（環境、工具、時間、活動設計、事前準備）和內在（嬰幼兒的心理和生理需要和家長心態）條件。這些條件都是作者在日常跟兩個女兒修習靜心，以及在社區親子靜心工作坊的經驗及家長回饋的總結而集成。
本書特色：
香港原創中文靜心工具書
＊有52個靜心覺察專注遊戲
＊有20個嬰幼兒靜心要訣
＊30個家長常問的問題和困惑
幼兒靜心 Mindfulness for Kids #mindfulness #mindfulnessforkids #陪孩子學靜心 #幼兒靜心
C家重地 Be a Asterholic
靜心遊戲 在 小羊老師 T.M.L Youtube 的最讚貼文
「開學收心週，還能怎麼做？」
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一起透過六種提升專注力的正念小遊戲
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讓我們陪著孩子一起，重新安穩身心、找回最佳狀態！
正念除了靜心，還能提升孩子的「執行功能」呢！
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想了解更多的相關知識，歡迎到小羊老師T.M.L的粉絲專頁一探究竟！
◤小羊老師T.M.L｜正念文章轉送門：https://reurl.cc/mqrWnY
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想看看孩子們如何實際操作，以及對這些遊戲的感想與討論嗎？
歡迎進入以下連結，欣賞更完整的說明與影片唷！
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靜心遊戲 在 NeKo嗚喵 Youtube 的精選貼文
在愛情裡老是受傷？也許原因是從小學不會怎麼愛人吧
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📚延伸閱讀📚
為什麼我們總是愛錯？：梳理你的原生家庭，走出鬼打牆的愛情
作者： #莊博安
出版社：#遠流
出版日期：2020/11/27
語言：繁體中文
📚目錄📚
00:00 前言
01:32 拯救者
03:14 受難者
05:12 逃避者
06:07 交友軟體
07:19 復原的七個練習
08:42 第一步：檢視自己的童年是否累積了情緒炸彈
09:09 尋找關係中的惡循環
09:52 檢視愛的路徑
11:30 在關係中感受到情緒
11:50 辨別伴侶與父母相似之處
12:38 可以為了關係做什麼? (設定底線)
13:33 可以為了自己做什麼?
13:48 NOTE.1 平靜心靈
14:18 NOTE.2 了解創傷
14:46 NOTE.3 自由書寫
15:35 NOTE.4 停止複製
16:00 NOTE.5 持續溝通保持合理期待
16:30 我的心得
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靜心遊戲 在 許睿光-《 光 》的殿堂 Youtube 的最佳解答
睿光談星座｜下週運勢 11/22~11/28，歡迎收看並多分享哦！
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【開課訊息】
幸福，來自於內在心靈的力量
在光老師在過去的十多年來，做了上萬個個案，也開設了各種大大小小的工作坊。深深覺得，一個人能否過的幸福，取決於內在心靈的力量。
在一整天的工作坊中，會有很多的心靈技術的分享，很多的練習，遊戲，靜心，自我觀照....每堂課都將帶給你洞見，讓你學習成長。
睿光老師也將使出混身解數，運用直覺，幫助你看見你的盲點，與你自己看不見的問題，也許在宇宙的祝福之下，一個轉念，一個印記的打開，就會讓你的人生有神奇的翻轉！
強力一日轉化工作坊（線上課），場次如下：
12/05 ( 六 ) 阿卡西工作坊
12/19 ( 六 ）觀元辰工作坊（因時間有限，只有觀生命之路與米缸(財庫)的部分）
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◤ 許睿光老師 ◢
人稱光老師，為「改造命運的專家」
螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。
十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。
更多資訊，請至:
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