關於 非暴力溝通觀察 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 「你每次都這樣...」「哪有每次！」4 個說話法，不讓建議變吵架

① 觀察. 非暴力溝通的第一階段，指的是觀察實際發生的情況，並如實表達出來。也就是排除個人的評價 ...

#12. 《非暴力溝通：愛的語言》－會說話，不等於會溝通 - Clare

非暴力溝通 （Nonviolent Communication, NVC）的4 個要素：觀察、感受、需要及請求。 以下先概述每個要素的概念，不過這些文字太抽象難以揣摩，所以我也會 ...

#13. 運用「非暴力溝通」原則營造身心健康職場文化

運用「非暴力溝通」原則 ... 暴力溝通. • 定義：. – 所有會給自己和他人帶來痛苦的語言，比如說 ... 非感受（對於所觀察的事實和商業數據的判斷或評估）.

#14. 學習好好說話！高EQ者「非暴力溝通」4步驟仔細觀察

高EQ只靠「非暴力溝通」4步驟。（圖／. 溝通本來就不是一門簡單的課題，透過客觀觀察、認真感受並說出自己的需求，能夠改善與人相處的摩擦，並滿足 ...

#15. 如何透過非暴力溝通促進彼此同理？對應高衝突場景 - Medium

觀察 （Observation）實際事實，數據上，發生的事，不帶有情緒與個人評斷的。 · 感受（Feeling）情緒上的感覺，喜怒哀樂等情緒的延伸。 · 需要（Needing）心理上的需要，每 ...

#16. 關於溝通｜可能是這世代最厲害的和平技巧—非暴力溝通

非暴力溝通 是一種方法／技巧，最初是由盧森堡博士所開創的理論，這個理論主要認為我們身上的暴力型語言溝通型態往往是後天習得的，長大後不知覺就順理成章 ...

#17. 戒不掉情緒勒索語言、無效溝通？帶著覺察與同理心練習「非 ...

非暴力溝通 步驟1.觀察. 觀察是放下自己的成見，平鋪直敘地講出當下發生的事實，如果我們是用評論去講這個事實的話， ...

#18. 「非暴力溝通」系列(一) : 始於「觀察」，且終於「觀察」

「非暴力溝通」系列(一) : 始於「觀察」，且終於「觀察」 楊世弘老師 媽媽在後院的花園裡除草，她要我拿個水桶到前院的水龍頭接一桶水提過去給她，她 ...

#19. 最後都會變吵架？心理學家揭「有效溝通」4絕招，超實用

因此，非暴力溝通的第一個步驟是「只說觀察」或「只陳述具體行為」，這其實也是為了幫助人們抑制自己評論他人的習性，把注意力集中在發生的具體事情、行為，而不是自身的 ...

#20. 淺談「非暴力溝通」

該書作者馬歇爾·盧森堡博士說，“非暴力溝通（Nonviolent Communication,簡稱. NVC）指導我們轉變談話和聆聽的方式。我們不再條件反射式地反應，而是去明. 白自己的觀察、 ...

#21. 非暴力交流- 維基百科，自由的百科全書

羅森博格的書《非暴力溝通:生活的語言》，作為自愈書籍和心理治療教科書而流行， ... 值得注意的概念包括拒絕強制性的話語形式，通過觀察而不是評價來獲取事實，真誠而 ...

#22. 非暴力溝通 - MBA智库百科

非暴力溝通 是（Nonviolent Communication，簡寫NVC）非暴力溝通是一種能夠使人們情意相通、互尊互愛、和諧相處的溝通方式。由著名的馬歇爾·盧森堡博士提出， ...

#23. 非暴力溝通(1)：觀察– 成長型思維

“不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。” ~克里希那穆提（J.Krishnamurti）∙ 印度哲學家. 我們之前介紹過“非暴力溝通模式”有4個要素：從此篇文章開始，我們會深度探索 ...

#24. 觸動人心, 非暴力溝通的27個練習: 學狼發洩情緒, 像長頸鹿一樣 ...

美國心理學博士馬歇爾．盧森堡（Marshall B. Rosenberg）所創的非暴力溝通（Nonviolent Communication，NVC）正是一劑療癒人際關係傷痛、 ...

#25. 用非暴力溝通方式 - Project Heha

非暴力溝通 是一種只溝通觀察、感受、需求、請求的溝通方法，如果我們細心觀察，會發現這是個“暴力溝通”的世界，人們說出來的話，帶著評判、診斷、標籤，將感受和需求埋 ...

#26. 重構閱讀 書本｜設計｜生活on Instagram: "非暴力溝通最神奇 ...

我的Mentor 試圖協助我化解當時不斷產生的衝突，主動借了《非暴力溝通》給我。 ... 意思是你不需要把非暴力溝通的四要素（觀察、感受、需要、請求）視為規則般執行，它 ...

#27. 非暴力溝通研習會 - 奈普敦智慧平台

學習非暴力溝通技巧，懂得在生活中使用愛的語言 2.學習表達客觀的觀察，正確且適當的說出真實感受 3.學習無罣礙說出需求，改善人與人之間的緊張關係

#28. 《非暴力溝通》：只要4個步驟，就能改善所有關係

觀察 而不評論，是非暴力溝通的第一步⸺接下來的三個步驟，則是基於觀察到的事實，來表達心中的感受，再根據真實的感受來描述需要，最後向對方提出請求。舉 ...

#29. 翻譯「非暴力溝通」之概念__臺灣博碩士論文知識加值系統

「非暴力溝通」 (Nonviolent Communication或NVC) 為一套起源於一九六〇年代的溝通模式，由馬歇爾‧盧森堡(Marshall B. Rosenberg) 創始，並以觀察、感受、需要、請求等 ...

#30. 非暴力溝通 - 小草遠志

盧森堡博士師從人本主義心理學之父卡爾·羅傑斯，1984年，他成立了非暴力溝通 ... 它有四個要素：觀察、感受、需要和請求，四者構成了非暴力溝通的重要模式。

#31. 偏鄉青少年透過非暴力溝通學習情緒覺察與人際互動之行動研究

由於非暴力溝通具備清楚的指引，可以轉變個. 人的表達與聆聽的方式，讓人可以透過辨識觀察、感受與需求，有意識地、清晰地表達. 自己並且尊重他人，在溝通過程中更可以建立 ...

#32. 「非暴力溝通模式」應用 以大學生人際關係危機為例

「我看到／聽到….」 傾聽他人所觀察到的事件，而不解讀為批. 評或指責。 「你看到、聽到…」 感受. 辨別出自己需求未得滿足的感受，而不是. 臆測 ...

#33. 《善意溝通》非暴力溝通簡介

善意溝通的正式名稱是《非暴力溝通》(Nonviolent communication , NVC)， ... 馬歇爾把複雜的心理學理論，萃取出人際溝通以及同理心最重要的善意溝通4個元素─觀察、 ...

#34. 非暴力溝通| 彭智華 - 灼見名家

非暴力溝通 模式有四個核心步驟：觀察、感受、需要、請求。 清楚表達個人感受與需求. 觀察是溝通第一步，要客觀地觀察事實。客觀地觀察是指運用視覺、 ...

#35. 《非暴力溝通：愛的語言》讀書心得：創造雙贏的溝通方法

非暴力溝通 之所以有效，是因為它可以幫助我們改變聆聽和表達的方式，讓我們不再被不假思索的慣性反應所綁架；而是能夠根據自己的觀察、感受、和需要， ...

#36. 什麼是非暴力溝通- 陳譽仁即興的魔幻時刻

非暴力溝通 由馬歇爾· 盧森堡博士（Marshall B Rosenberg, Ph. D.）所發明，借用甘地的「非暴力」一詞，來指暴力消退後，自然流露的愛，也稱為「愛的語言」。 暴力溝通不單 ...

#37. 如何區分「觀察」和「評論」 - 嚮學國際教育

在書中，非暴力溝通(Nonviolent Communication) 又稱為同理的溝通，非暴力溝通希望我們能回歸慈悲的本性，慈悲是樂於給予樂於接受，透過同理自己也同理 ...

#38. 非暴力溝通（區分觀察和評論） - 每日頭條

非暴力溝通 第一要素是觀察。不要將觀察和評論混為一談，否則我們將傾向於只聽到批評，甚至會產生逆反心理。非暴力溝通主張評論要基於特定的時間和環境 ...

#39. 非暴力溝通--愛的語言(全新增訂版) - 校園書房出版社

非暴力溝通 --愛的語言(全新增訂版)／Nonviolent Communication: A Language of Life ... 非暴力溝通透過「觀察、表達感受、需要、做出具體請求」這四個步驟，使我們能 ...

#40. [書籍心得分享]非暴力溝通：愛的語言 - 邁向FIRE之路

非暴力溝通 四個要素：觀察、感受、需要、請求。 同理的力量; 用愛與自我連結; 結語. 前言. 作者提到為什麼要將 ...

#41. 最让人舒服的沟通《非暴力沟通》 - 知乎专栏

非暴力沟通 的第四个要素是请求。在表达观察、感受和需求之后，我们请求他人的帮助。以什么样的方式提出请求容易得到积极回应呢？提出具体 ...

#42. 《非暴力溝通：愛的語言》閱讀筆記｜透過愛來溝通，而不是爭 ...

非暴力溝通 的四個要素為：觀察、感受、需要、請求。 這項技巧用在對自己或他人都是非常有用的一個溝通前的思考。 當我們在日常生活中出現情緒 ...

#43. 非暴力溝通 - 福祿壽工房

我每次和爸爸說話，他都一直在抱怨。 哪些是屬於單純的觀察後的陳述，沒有評論的意味？ 第二階段是感受。 前面陳述客觀事實 ...

#44. 非暴力溝通| Sparksine | 使我們不再出現沒有時間看書的解決方案

非暴力溝通 一書由臨床心理學家Marshall B. Rosenberg所著。 ... 它所提倡的是每一位溝通者在溝通時都需要留意、觀察以及理解對方的感受以及需求，從而讓雙方都能在溝通 ...

#45. 【書評心得】非暴力溝通：愛的語言 - 商業| 行銷

非暴力溝通 的核心是善意，學會非暴力溝通讓你誠實表達自我，聆聽且同理他人。非暴力溝通四步驟，步驟一:觀察。步驟二: 感受。步驟三: 需要。

#46. 《非暴力溝通》打開愛和理解的密碼，一本溝通方式的圣經！

將觀察和評論混為一談，人們將傾向于聽到批評，甚至會產生逆反心理。不帶評論的觀察是人類智力的最高形式。 第四章：體會和表達感受. 非暴力溝通的第二個要素 ...

#47. 關於《非暴力溝通》，你必須知道的九張圖！ - 壹讀

整本書最最重要和核心的內容，就是關於非暴力溝通的幾大要素，包括觀察、感受、需要、請求，和書後期提到反饋，其中，前四個要素是本書的重點。

#48. 善用「非暴力溝通」，徐總裁您可以這麼說 - Yahoo奇摩新聞

非暴力溝通 指導我們轉變談話和聆聽的方式，讓我們不再用反射式地反應去回應對方，而是去表達自己的觀察、感受和需要，有意識地使用語言。

#49. 賴佩霞六堂「非暴力溝通」入門課 - 1號課堂

這堂課沒有嚴肅難懂的心理學理論，課程中賴佩霞老師透過她平靜、睿智又不失幽默的聲音引導，一步一步帶領聽眾親身體會「非暴力溝通」的奇妙功效，從溝通、觀察、感受、需要 ...

#50. 非暴力溝通-如何區分觀察和評論- Podcast on Firstory

非暴力溝通 -如何區分觀察和評論. 柏瑞斯心理觀察室. 01-11. 04:37. comments. No Rating. #個人成長#心理師. Available Platforms.

#51. 非暴力溝通：愛的語言》不讓怒氣掩埋愛，同時滿足你與對方的 ...

語言是一把雙面刃，可以將人跟人之間的距離拉近，也可以殺人的猝不及防。 沒有人的溝通是為了傷害，在書裡，主要將非暴力溝通分成4 個要素：觀察、感受、 ...

#52. <花想世界> 經理人閱讀: 非暴力溝通：愛的語言 - Microsoft News

在過去對於企業的觀察中發現，從家族到工作上的失和與內耗，許多來自於錯誤的溝通，更彰顯這本書的重要性。在數位轉型的過程中，如何以同理心非暴力溝通，將是數位轉型 ...

#53. 打開天窗說亮話-非暴力溝通

當你要與對方溝通時，你需要清楚且客觀的「陳述事實」，而非「評論」。評論會. 讓人們傾向於聽到批評，甚至產生聽者的對立心理。你需要仔細觀察正在發生的事. 情 ...

#54. 好奇心是知識的缺口【87】 非暴力溝通@ 蘇小凱分享實用知識

有時候我們一張口說的話就是一個評論，而不是一個觀察事實的結果，沒有呈現真相。 這個在我們講領導力的課的時候，有一個課程叫BIC，就是批評人，怎麼 ...

#55. 非暴力溝通——重點整理

然而，一旦專注於彼此的觀察、感受及需要，而不反駁他人，我們便能發現內心的柔情，對自己和他人產生全新的體會。這將最大限度地避免暴力。 ・為了彼此能 ...

#56. 四種溝通的選擇~如何練習使用非暴力溝通

當我們在學習「非暴力溝通」(Nonviolent Communication，簡稱NVC)的表達方式時，有時會聽到同修 ... 靜默地去體察及命名我們此刻自己內心的觀察、感受、需求和請求。

#57. 高難度修習——不帶主觀評論的觀察 - 活好身心靈

圖：網上圖片. 印度哲學家克里希納穆堤（Krishnamurti）說「不帶評論的觀察」是人類最高才智的修行。[1]. 去年在泰國參與非暴力溝通培訓時，我親身 ...

#58. 非暴力溝通- Xmind - Mind Mapping App

‎非暴力溝通 · ‎觀察 · ‎感受 · ‎需要 · ‎請求 · ‎也許我們不認為自己的談話方式是暴力的 ‎但我們的言語確實常引發自己和他人的痛苦 · ‎運用“非暴力”溝通聆聽彼此心靈深處的需要, ...

#59. 非暴力沟通

非暴力沟通 指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、. 感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与 ...

#60. 非暴力溝通：愛的語言（全新增訂版） - PChome商店街

非暴力溝通 透過「觀察、表達感受、需要、做出具體請求」這四個步驟，使我們能真誠地表達自己，也能深入地傾聽他人，建立心與心之間的連結，無須妥協即可化解衝突，豐富 ...

#61. 非暴力溝通，將彼此的情感連結在一起！ | 女人迷Womany

「非暴力溝通」核心的四要素：. 觀察（陳述事實）; 感受（陳述重視）; 需要（重視價值）; 請求（滿足需要）. 這四個要素，需要我們在與他人的對話中， ...

#62. 《非暴力沟通》：观察、感受、需要、请求，用4个关键词好好 ...

非暴力沟通 模式有4个关键点，分别是实事求是表达自己的事实观察，诚实表达自己的内心感受，大方说出内心真正需要，然后发出解决问题的请求。那么，本文将 ...

#63. 非暴力沟通：多一些鼓励，多一些倾听，多一份尊重

由著名的马歇尔·卢森堡博士提出，人们借助“非暴力沟通”，既可坦诚地表达自己的意愿，又 ... 非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。

#64. 非暴力沟通讲座 - 51CTO博客

非暴力沟通 ，非暴力沟通的四个要素：1.观察；2.感受；3.需要；4.请求。即：什么是我的观察（清楚地表达观察结果，而不判断或评估）;我的感受 ...

#65. 读书笔记(三十八) 《非暴力沟通》#1 - 观察并表达感受- 技术人生

我观察到自己表达能力和沟通技巧有诸多问题，工作和生活上出现了比较大的瓶颈。为了帮助自己成长，我看了些表达和沟通方面的书，其中三本最为经典《非暴力 ...

#66. 我對善意溝通（非暴力溝通）的認識和看法

善意溝通，或稱非暴力溝通（non violent communication），是由美國威斯康辛大學 ... 它教導我們和人談話時，要先【停】下【觀察】，【聽】辨他人和自己的「感受」，.

#67. 《非暴力溝通》：從覺察需求出發的溝通模式

一旦專注於彼此的觀察、感受及需要，而不反駁或論斷他人，我們便能發現內心的柔情，對自己和他人產生全新的體會。 在Coach的課程中，講師推薦我們閱讀這 ...

#68. 《非暴力沟通》：如何区分观察和评论，让沟通双方更理解 - 简书

然而，对大多数人来说，观察他人及其行为，而不做评判、指责或用其他方式进行分析，是很难做到的。 在马歇尔.卢森堡的著作《非暴力沟通》一书中，作者 ...

#69. 《非暴力沟通》：区分观察和评论 - 搜狐

同时，非暴力沟通不鼓励绝对化的评论，而主张评论要基于特定时间和环境中的观察。语义学家温德尔•约翰逊(Wendell Johnson)认为，用静态的语言捕捉变动不居 ...

#70. 賴佩霞六堂「非暴力溝通」入門課- 賴佩霞| Readmoo 讀墨電子書

一步一步帶領聽眾親身體會「非暴力溝通」的奇妙功效，從溝通、觀察、感受、需要、請求、同理心六堂課，佐以各種妙趣橫生的實際案例，陪聽眾重新聆聽自己的 ...

#71. [學習手札] 《非暴力溝通工作坊》 第一步曲：觀察

非暴力溝通 (Nonviolent Communication,簡稱NVC) 又稱為同理的溝通，非暴力溝通希望我們能回歸慈悲的本性，慈悲是樂於給予樂於接受，表達慈悲要能夠用同理 ...

#72. 非暴力溝通，將彼此的情感連結在一起！ - 女人迷

美國心理學博士馬歇爾．盧森堡在研究心理學多年後，發展了非暴力溝通（Nonviolent Communication，NVC），而「非暴力」一詞源自於 ...

#73. 慢慢聽，好好說!用非暴力溝通讓關係更親近 - 心不懶

跟著以下的階段，一起來看看過去的溝通發生了什麼事吧! 非暴力溝通模式共分為四階段－[觀察]、[感受]、[需要]及[請求] ...

#74. 非暴力沟通的经典句式 - 科技- 新浪

我们如何与别人沟通交流，即可以很顺畅，也能让人与人的关系更和谐友爱呢？这就要介绍下非暴力沟通注重四个方面，观察、感受、需要和请求，也是非暴力沟通 ...

#75. 如何有效沟通？——读《非暴力沟通》有感 - 中南大学湘雅二医院

那么，我们要怎样才能避免在日常的交流中出现这些“暴力”行为呢？卢森堡博士认为非暴力沟通模式践行起来，需要四个步骤：. （1）通过观察，说出事实。不要 ...

#76. 學習觀察而不是評論，讓我們人際和家庭更和諧/《非暴力溝通 ...

當我們在觀察中加入自己的評論時，對方往往會認為我們在批評他們，並對我們產生抗拒心理。 作為實現非暴力溝通的努力，現在我們來練習說說“不帶評論意味的 ...

#77. 非暴力溝通四步驟！如何用愛的語言有話直說？

Articleauthor：DFS形象管理公司特約講師劉智雯BelindaEdit：GarySun-此篇文章與妞新聞合作連載-​PhotobyPriscillaDuPreezonunsplash你是「有話直說」 ...

#78. 淺談非暴力溝通4-1 - 施珊珊- 信仰與生活- 台灣基督長老教會

非暴力溝通 強調客觀接受對方和自己，包括四個要素：觀察、感受、需要和請求。這四個要素是影響溝通的重點，看似簡單，但經常會夾雜「評論、想法、策略和要求」。

#79. EP50.一起來學「非暴力溝通Nonviolent Communication」Part 1

這集我們以「親密關係」中的溝通情境為例，演練非暴力溝通的四個步驟：觀察、表達感受、需要、做出具體請求，使我們在需求未被滿足時，不以指責對方 ...

#80. 和自己非暴力沟通 - 胡涂说

本书是心理学的必读书籍之一，很多人都推荐过，赞美之词我就不多叙述。全书主要阐述了非暴力沟通的四个步骤要素：. 观察：不带评论的观察，清楚的表达观察 ...

#81. 对话鹅厂项目经理，你是否也有不同程度的暴力沟通？（下）

为了能够更好地进行表达和感知，非暴力沟通专注四个方面，也称之为爱的语言沟通四要素：观察、感受、需要和请求。 1. 观察. 非暴力沟通的第一个要素是观察，即仔细观察当下 ...

#82. 家庭中的善意溝通

善意溝通(非暴力溝通)理論. ▫善意力溝通（NVC）之理論 ... 過於抽象，非暴力溝通十 ... 善意溝通工作室. 32. NVC四大要素還原溝通本質. 32. 感受. 請求. 需要. 觀察 ...

#83. 非暴力溝通。愛不是一種交換。與六歲兒子的對話練習

但此時稍微讓自己冷靜，在那個孩子還在大聲哭泣的時候，我給了自己一點點空間留在當下。 回想了「非暴力溝通」的重要開始. 「觀察、感受、需要、請求 ...

#84. 我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課 - 金石堂

接下來你將發現，觀察、感受、需要及請求這四項要素，我們可能以為自己懂，但對大多數人來說，走進每一個步驟都像是踏上一個陌生的領域。因為從小到大，這些要素都被我們 ...

#85. 非暴力溝通Nonviolent Communication: 最新的百科全書

值得注意的概念包括拒絕強制性的話語形式、通過觀察而不進行評估來收集事實、真誠而具體地表達感受和需求以及有效的移情請求。它涉及製定非暴力溝通作為一種臨床心理 ...

#86. 真诚, 温和, 不功利的沟通——非暴力沟通 - Frank the Obscure

同时关切地倾听他人，理解他人的观察、感受、需要和请求,而不解读为批评或指责. 感受的词汇表. 在读到“区分感受和想法” 一节时, 我产生了一种很强烈的想法 ...

#87. 溝通也有公式可循？非暴力溝通4步驟，讓你好好說話！

然而當我第一次知道「非暴力溝通」的觀念，我簡直是眼界大開 ，驚訝原來溝通可以化成簡單的四個步驟！ [說出觀察、感受、需要和請求] 今天就想跟你 ...

#88. 學會非暴力溝通，觀察、感受、需求、請求

學會非暴力溝通，觀察、感受、需求、請求. 語言: CN / TW / HK. 時間 2021-06-13 16:51:33 南瓜月光. 主題: 情感. 昨天晚上婆婆問起我爸住院的事，我簡單說了幾句。

#89. 非暴力沟通的要素 - 喜马拉雅

非暴力沟通 专注于彼此的观察，感受，需要和请求。它鼓励倾听，培养尊重和爱，使我们情意相通，乐于互助。 相关问答.

#90. 愛的語言～非暴力溝通線上工作坊 - 華人正念減壓中心

非暴力溝通 （Nonviolent Communication, NVC）是美國心理學博士馬歇爾．盧森堡（Marshall B. Rosenberg）所發展出來的一套溝通技術，在國外已經流行數十年 ...

#91. 杜華心苑心理諮商所- 【非暴力溝通線上互動小團體】聽你說愛

〔非暴力溝通線上課程〕聽你說愛-理念篇共4堂，(可單堂報名) 第一堂『觀察v.s.評論』：2021/10/12(二) 12:15-13:45 第二堂『感受v.s. ...

#92. 《愛的語言—非暴力溝通》第三章區分觀察和評論 - GetIt01

觀察 ！很少有事情那麼重要。——費德銳克?布期納（Frederick Buechner），牧師非暴力溝通的第一個要素是觀察。我們仔細觀察正在發生的事情，並清楚地說出觀察...

#93. 《非暴力溝通》：當你忙著批評別人，你就沒空愛他們了

非暴力溝通 的第四個(也是最後一個)要素則是請求他人採取行動，以便讓我們的生命變得更加豐富。 當需求未獲滿足時，在表達了自己的觀察、感受和需要之後， ...

#94. 花了6小时整理了一下《非暴力沟通》 - 豆瓣

chapter1~2：提出非暴力沟通的四个要素，即观察、感受、需要和请求；阐释了一些带来负面影响的语言和表达方式，作者称为“异化的沟通方式”；

#95. 03/2013 對話訊息：愛的語言－－非暴力溝通| Language of Love

透過觀察、感受、需要和請求四個階段來表述自己的狀況以及聆聽他人的狀況。 表一：非暴力溝通的基礎語言模式. 誠實地表達自己, 關切地傾聽他人. 觀察 ...

#96. 非暴力溝通大師拉薩特：當我們指責別人，其實是表達傷

非暴力溝通 法是美國心理學博士馬歇爾.盧森堡（Marshall B. Rosenberg）發展出來的，NVC的4個步驟是觀察、感受、需要跟請求，取代我們常用的評價、 ...

#97. 【活動預告】《非暴力溝通》線上讀書會 - 長耳兔心靈維度

非暴力溝通 透過「觀察、表達感受、需要、做出具體請求」這四個步驟，使我們能真誠地表達自己，也能深入地傾聽他人，建立心與心之間的連結，無須妥協即可 ...

#98. [書記] 非暴力溝通：愛的語言 - Hello, jingwan!

首先，非暴力溝通可以先說是在溝通中不使用暴力性的字詞要做到這件事除了溝通技巧以外，也要先有某些自我覺察。非暴力溝通的四個要素：觀察、感受、需要、 ...

#99. 家長共讀《非暴力溝通」（Nonviolent Communication, NVC）》

因此，非暴力溝通非常強調客觀地接受對方與自己。這裡主要有四個步驟：觀察、感受、需要、請求。 第一步驟是觀察，並強調與「評論」作 ...

#100. 相看不兩厭，非暴力溝通怎麼說？ - MangaX

因此我們需要學習的是「非暴力溝通」，以下有四點要素，一起來看看吧！ 觀察，中性的描述令你不悅的事情. 例如：「兒子，你的襪子丟在客廳了。」 ...