手臂一細、背變薄...穿什麼衣服都是一個"瘦"字
#瘦身 #纖體 #上半身
韓國健美 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，正所謂「六月不減肥，七月徒傷悲」，女生們夏季最常穿短裙和短褲，腿部要常見人，當然要重點鍛鍊大腿肌肉，務求看上去更結實。Lyn示範的腿部運動主要集中訓練大腿肌肉，當中有三個動作，而每一個動作需做5組，一組為15下。需要注要的是，做運動前建議做適量熱身，和注意動作幅度範圍不要太窄。 https://hk...
韓國健美 在 JUKSY 街星 Facebook 的精選貼文
肌肉都一樣壯，感覺彷彿只有換張臉！（#N編）
#JUKSY街星 #全球KOL #韓國 #健美 #肌肉
韓國健美 在 三立新聞 Facebook 的最佳貼文
韓國健美歐巴合體，小編的眼睛已失焦，每個都很帥捏>< （#住海邊）
⭐️最新娛樂圈動態消息！快來追蹤🎈 娛樂星聞
韓國健美 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
正所謂「六月不減肥，七月徒傷悲」，女生們夏季最常穿短裙和短褲，腿部要常見人，當然要重點鍛鍊大腿肌肉，務求看上去更結實。Lyn示範的腿部運動主要集中訓練大腿肌肉，當中有三個動作，而每一個動作需做5組，一組為15下。需要注要的是，做運動前建議做適量熱身，和注意動作幅度範圍不要太窄。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180717/VSCVOZ6WBEZPRI53KSLWINSJM4/
在夏天，女生們最喜歡穿緊身露腰裝，但一個唔覺意坐低，豬腩肉就會現形。不想一坐下就有士啤呔，除了食完飯要散步半小時外，減少脂肪積聚外，加上運動便更事半功倍。今次，Lyn就會教大家一些大家能在家中做的收腹運動，重點訓練腰部肌肉，幫大家輕輕鬆鬆的減掉大肚腩。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180724/J3U6WNYSOLQ2UK6DF5SUVZMF2M/
一到夏天，走出街外，熱得像個蒸爐，所以不論男女都是穿背心短褲散熱。不過，還未減去冬天儲下的一埋脂肪的你，當你晃動手臂時，那手臂上的蝴蝶袖便隨之搖擺，尤其礙眼。為了讓自己穿背心更有自信，當然是做做運動，為夏天做好準備！
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180802/EQGHQOXM2DJFXWNYEQUXMD43RA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#韓國 #健美小姐 #瘦身 #瘦腿 #腹肌 #鬼祟肉
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
韓國健美 在 館長成吉思汗 Youtube 的最讚貼文
王翔民(Simon) IG : _simon_wang_
本次參與2019 monsterzym 몬스터짐 古典健美賽
成績 第二名
Dee IG : _deewang_
---
InfinitePower - 官網 : https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=65
台灣G霸 - 官網 : https://reurl.cc/D14nbQ
惡名昭彰 - 官網 : https://notorious-2019.com/Default.aspx
惡名昭彰 - FB : https://goo.gl/rfErcH
惡名昭彰 - IG : https://www.instagram.com/notorious_taiwan/?hl=zh-tw
---
攝影 : 陳柏瑋
剪輯 : 李承翰
#monsterzym #Bodybuilding #韓國健美 #館長簽約 #館長選手
韓國健美 在 健身板 - Dcard 的推薦與評價
歡迎來到健身板，這裡可以討論各種健身大小事，不管是重訓技巧、飲食控制或是健身心得，發文前請詳閱板規，標題使用#做分類，讓板友可以方便搜尋。 ... <看更多>
韓國健美 在 來來～這是他比賽的照片唷 - Facebook 的推薦與評價
2022韓國健美先生TOP1 류설모選手IG總整理> https://bit.ly/3B84BZO 生活日常照也超帥氣！大家快去追起來～ ... <看更多>