今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)
---------
▼材料
味噌:米麹味噌
出汁:かつおぶし
具:まいたけとにんにく
トッピング:ねぎとみょうが
---------
▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
3:出来上がり
---------
▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、8点/10点満点です。
レシピID:0024
※腸活WEBメディア「腸内革命」の検索窓にレシピIDを入力すると、レシピ詳細、腸活レベルポイント詳細が確認できます。
---------
▼ひとことメモ
美味しいものを食べ過ぎてお腹がおもくなりがちな夏休み。
たまには無理せず、お味噌汁だけにするのもいいものです。
おなかをきれいにしてくれる食物繊維がたくさん含まれるだけでなく、脂肪燃焼効果が高いまいたけは、ダイエット中にもヘビロテ食材としておすすめです(*^◯^*)
#みそ汁日記 #おうちごはんラバー #手抜きごはん #手作りご飯 #作り置きレシピ #作り置きごはん #つくりおきおかず #ダイエットごはん #ひとり飯 #1人暮らしごはん #食べながら痩せる #食べ痩せ #ずぼら飯 #ずぼら主婦 #ずぼらごはん #ダイエット飯 #ダイエットママ #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット料理 #ダイエットスープ #味噌汁の具 #味噌汁 #発酵 #発酵ごはん #腸活 #腸活ダイエット #便秘解消 #便秘解消法 #locari
------
【お知らせ】
------
1:長谷川ろみ主催イベント、開催決定!
腸活するなら知っておきたい
「発酵学概論」
~発酵モノティスティング付き~
前回は腸活の全体像をお伝えしましたが、今回はそこから「食」、そして「発酵」にぎゅっとクローズアップして、開催します!飲み食べ比べしながらの交流会つき!8月31日(金)19時〜です。
▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://peatix.com/event/418206
------
2:腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動!
クラウドファンディング挑戦を目指し、コツコツ準備中です。インスタグラムでは、まだ準備中の限定公開URLを大公開!(※随時、内容変更予定)
テストプレイしてくれる方は、ぜひイベントに遊びに来てね!
▼▼【腸活ゲームの限定公開URL(仮)】▼▼
http://camp-fire.jp/projects/view/85513?token=1vh1zk2k
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Erina's choice,也在其Youtube影片中提到,最終回を迎えたつもりの「痩せさせます企画」 本当に沢山のリクエストをいただきまして、特別編を収録しました! 32歳産後ダイエット 3ヶ月のリアルダイエットがち企画!! 3ヶ月彼女を見てきた中で私が感じた 無理なく5.5kg痩せられた秘密5つを解説していきます! 誰でも何歳からでも始められて、か...
食べながら痩せる 無理 在 Erina's choice Youtube 的最佳解答
最終回を迎えたつもりの「痩せさせます企画」
本当に沢山のリクエストをいただきまして、特別編を収録しました!
32歳産後ダイエット
3ヶ月のリアルダイエットがち企画!!
3ヶ月彼女を見てきた中で私が感じた
無理なく5.5kg痩せられた秘密5つを解説していきます!
誰でも何歳からでも始められて、かつ続けられる内容となっています!
参考になれば嬉しいです♡
−14kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【ダイエットルーティン】60→46kgになった私のリアルな1日を大公開!【永久保存版】
https://www.youtube.com/watch?v=cp-PQDw0zbw&t=74s
【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s
Sub)【60→46kg】炭水化物メインでも痩せる!冬のダイエットご飯【Diet vlog#5】
https://www.youtube.com/watch?v=VU-B9nYWUms
【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFCTfUD_M&t=68s
【−14kg】辛くない!しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
https://www.youtube.com/watch?v=UD-WNuft-LY&t=29s
ーーーーーー
・instagram
https://www.instagram.com/andoerina_official/
・Twitter
https://twitter.com/andoerina
ーーーーーー
お仕事のご依頼はこちらまでお願いします!
【E-mail】 info@a-tokyo.com
【会社情報】 https://www.a-tokyo.com
ーーーーーー
ファンレターはこちらの住所までお願いします★
https://www.a-tokyo.com/contact
ーーーーーー
#ダイエット#産後ダイエット#痩せる
食べながら痩せる 無理 在 Erina's choice Youtube 的最讚貼文
特に頑張る日の、私のボディメイクルーティンをご紹介します!
大体、食事+運動+マッサージをセットで行うよ!
運動前後とはいえ、特に何か特別なものを食べたりや抜いたりはせず
バランスをより意識して栄養を補っています!
こんな時におすすめなのが
今回2度目のご紹介となる栄養特化型スムージー
VI-DA (120g入り/約15日分)
https://naniwasupli.com/campaign/vida-diet-mitasu/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=youtube_video_yb26&argument=UI9ZYHJm&dmai=yb26
本当に飲みやすくて、初めて紹介してからずっと
野菜が足りないな〜と感じる日は、家族みんなでお世話になっています!笑
ダイエットは無理せず、ストレスをためず
こういったお助けアイテムも上手に活用して健康的にいつまでも
美しくいたいな〜なんて思っています!
InstagramにもVI-DAを使ったアレンジレシピが公開されてるから
よかったらリンクを貼っておくので見てみてね!
https://www.instagram.com/vida.japan/
−14kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね!
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【ダイエットルーティン】60→46kgになった私のリアルな1日を大公開!【永久保存版】
https://www.youtube.com/watch?v=cp-PQDw0zbw&t=74s
【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s
Sub)【60→46kg】炭水化物メインでも痩せる!冬のダイエットご飯【Diet vlog#5】
https://www.youtube.com/watch?v=VU-B9nYWUms
【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
https://www.youtube.com/watch?v=-FkFCTfUD_M&t=68s
【−14kg】辛くない!しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
https://www.youtube.com/watch?v=UD-WNuft-LY&t=29s
ーーーーーー
・instagram
https://www.instagram.com/andoerina_official/
・Twitter
https://twitter.com/andoerina
ーーーーーー
お仕事のご依頼はこちらまでお願いします!
【E-mail】 info@a-tokyo.com
【会社情報】 https://www.a-tokyo.com
ーーーーーー
ファンレターはこちらの住所までお願いします★
https://www.a-tokyo.com/contact
ーーーーーー
#ダイエット#ボディメイク#痩せる
食べながら痩せる 無理 在 HIMA HIMA CHANNEL Youtube 的最讚貼文
ここに宣言します!
ひまひま!ダイエット再開します!
え?この前動画でダイエットするって言ってたよね?
いつの間にやめてたの?で再開?
・・・はい。皆さんの言いたいことはよくわかります。
三日坊主で有名なひまひまですが、今度こそがんばります!
でも前回の動画で多くの方がコメントでアドバイスをくれたように、無理なダイエットではなく食べながら少しずつ体重を減らしたい!
ということで今人気の無印良品の「糖質10g以下」シリーズの低糖質食品をいろいろ買ってきました♪
朝食に合いそうなパンなどのほか、学校から帰っておなかぺこぺこでおやつになりそうなケーキ系などいろいろありました。
今回はそんな無印良品の低糖質食品を紹介しながら、実際に翌朝とおやつタイムで実食している様子です♪
目指せ1ヶ月で2キロ減量!
でも無理はせず、食べながら健康にダイエット♪(笑)
↓↓↓前回ダイエットの動画はこちら↓↓↓
https://youtu.be/XjWxVtl6B-E
▼ひまひまの公式LINEができました!ぜひ友達登録お願いします♪
https://page.line.me/himahima_ch
▽福くん&ひまひまMCの「ピカいちCHANNEL」
ぜひみんなチャンネル登録してね!
https://www.youtube.com/channel/UCCV3RigKiLxFOqlYZcsq35w
【お知らせ】
ひまひまチャンネルは家族で毎日一生懸命動画作りをしていますが、悲しいことにいわれのないアンチコメントや誹謗中傷コメントがあります。
2020年6月、所属するUUUMにて「誹謗中傷および攻撃的投稿対策専門チーム」が新設されたということで、以後誹謗中傷コメント等があればコメントおよびアカウント名をスクショの上、UUUMに通報し法的措置を取らせていただく場合があります。お互いのために誹謗中傷はご遠慮ください。
https://www.uuum.co.jp/2020/06/30/51701
お手紙やプレゼントなどは、下記のUUUM事務所までお願いします☆
*******************
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
ひまひまチャンネル宛
*******************
ついに歌手デビュー!
▼【カラフルミライ】HIMAYUWA(ひまゆわ)公式MV
https://youtu.be/nlUujOz6zaU
☆☆☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*☆☆☆
▼日常をお届けする「ひまひま家」もよろしくね!
https://www.youtube.com/channel/UCe2JJC2IEBmJe_L7T4tvbLA
▼ひまひまのグッズができました!
https://muuu.com/videos/5569e3200c31c43d
#ダイエット #無印良品の低糖質食品 #食べながら痩せる
☆☆☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*☆☆☆
▼▽ひまひまチャンネルの食べるデブ活動画シリーズ☆▽▼
【アイス大食い】あいぱく潜入!アイス評論家アイスマンさんとアイスクリーム食べまくり♪
https://www.youtube.com/watch?v=9-S93LpncyY
【1日の食事】デブ活wごはん3食とデザート&おやつ3食!?女子中学生の食生活
https://www.youtube.com/watch?v=eOHYoNae27g
【夜のデブ活ルーティン】この時間に作って食べるの!?マック三角チョコパイ作って食べる♪
https://www.youtube.com/watch?v=BZoDHl5qHpM
【ひまーるキャンプ後編】お外ご飯で朝からデブ活→双子コーデでRちゃん待望の〇〇♪【密着】
https://www.youtube.com/watch?v=YiG3w83YVvs
【USJ】1万円分食べるまで帰れません!タピオカやターキーレッグ他...つらいw【ユニバ】
https://www.youtube.com/watch?v=IIE02tQpcSY
--------------------------------------------------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
楽曲提供:UUUMUSIC
OP by:えっちゃんねる編集者O-LUHAくん
効果音:OtoLogicさんよりDL&効果音ラボ
動画素材:daidaicolor
☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*☆
サブチャンネル「ひまゆるTV」も見てね♪
https://www.youtube.com/channel/UCP_zI1-cHmhroHyEmZsIQzg
☆*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*☆
↓↓オフショットや未公開動画、最新情報などをいち早く公開!↓↓
インスタグラムやってます♪
https://www.instagram.com/himahima_channel
ママのインスタも♪
https://www.instagram.com/hima2_mama
ツイッターもやってます♪フォローお願いします(*^-^*) https://twitter.com/himahima_chan
****************
チャンネル登録もお願いします♪(*^-^*)
https://goo.gl/QZfbEj
****************
※コメントは本人も見ていますが、基本的にアカウント管理者である保護者がすべて管理しています。
コメントの返信は本人の言葉をアカウント管理者である保護者が打ち込んでいます。
コメントの内容によっては、管理者が直接返信させていただくことがございますのでご了承ください。またひまひま本人への誹謗中傷は「コメントした瞬間に秒速で削除」し、誰にも見られることなく、以後一生ブロックしますので、ご遠慮ください。m(_)m
もちろん動画に関するご意見はありがたくいただき、真摯に受け止め今後の動画制作の参考にします。