今日のずぼら味噌汁はこちら！(*^◯^*)
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▼材料
味噌：米麹味噌
出汁：かつおぶし
具：オクラと海苔
トッピング：ねぎ
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▼作り方(調理時間：5分)
1：材料をお皿に入れる
2：お湯を注いで、味噌を溶かす
3：出来上がり
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▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、8点/10点満点です。
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▼ひとことメモ
海藻は毎日食べることを意識しています。
食物繊維が豊富なだけでなく、腸の蠕動運動を助けてくれるマグネシウムもたくさん含まれています。
毎日食べるのは意識すれば意外と簡単で、あ、今日、海藻食べてない！と思ったら、海苔がベスト。
ごはんを巻いても、お味噌汁に入れても、ポテチのかわりにそのまま食べても美味しくて、らくちんですよ(*´ω｀*)
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【お知らせ】
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1：腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動！
クラウドファンディングサクセスしましたーーー！皆様のおかげです！！！！(｡>﹏<｡) 次はストレッチゴールに向かってファイトー！！！
ご支援はもちろん、シェアや拡散、ウワサ話、なんでもうれしいです！ご協力よろしくお願いします！
▼▼【詳細・ご支援はこちらから】▼▼
https://camp-fire.jp/projects/view/85513
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2：11/24 ゆるっと発酵ナイトします！
発酵食品を持ち寄って、ゆるっと飲み食べする会です(*´ω｀*)
▼▼【申し込みはこちらから】▼▼
はじめての方大歓迎！ゆるっと発酵ナイト Vol.3
https://peatix.com/event/487719
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3：LINE@ができました！
メルマガサービスの他にLINE@ができました！イベント情報やお得情報を配信予定なので、ぜひ登録しておいてくださいね(*´ω｀*)
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https://www.chounaikankyou.club/account
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4：11/18 発酵ライフ推進協会で腸活講座します！
「代謝が落ちて太りやすくなってきたなぁ。。。」そんなことをお嘆きなあなた！今こそ体質改善を目指す時かもしれませんよ(*´ω｀*)
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発酵ライフ推進協会「はじめての腸活実践講座」
https://hakkolife.com/page-seminar_detail?seminar_id=10143
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