木瓜
《名醫別錄》:味酸,溫,無毒。主治濕痺邪氣,霍亂,大吐下,轉筋不止。
《本草經疏》:木瓜實得春生之氣,稟曲直之化,故其味酸,氣溫無毒。氣薄味厚,降多於升,陽中陰也。入足太陰、陽明,兼入足厥陰。其主濕痺腳氣者,以脾主四肢,又主肌肉,性惡濕而喜燥,濕侵肌肉,則為濕痺,傷足絡則成腳氣。木瓜溫能通肌肉之滯,酸能斂濡滿之濕,則腳氣、濕痺自除也。霍亂大吐下,轉筋不止者,脾胃病也。夏月暑濕飲食之邪傷於脾胃,則揮霍撩亂,上吐下瀉,甚則肝木乘脾而筋為之轉也。酸溫能和脾胃,固虛脫,兼之入肝而養筋,所以能療肝脾所生之病也。藏器治腳氣沖心,強筋骨,下冷氣,止嘔逆。大明主吐瀉,水腫,心腹痛。好古治腹脹善噫,心下煩痞。無非取其去濕和胃,滋脾益肺,利筋骨,調榮衛,通行收斂,有并行不悖之功也。
簡誤:下部腰膝無力,由於精血虛,真陰不足者,不宜用。傷食,脾胃未虛,積滯多者,不宜用。入藥忌犯鐵器。
#木瓜
同時也有361部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅美容整体師川島さん。,也在其Youtube影片中提到,【パイちゃん チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UC7PaRv7ZewKFh73Lt6JwpPg/videos 【おっぱいの神様 ゆみ先生のInstagramはこちら】 https://www.instagram.com/oppaino_ka...
養筋 在 Meco / 美可老師 Facebook 的精選貼文
#喜歡養生飲品必買
#你是咖啡控嗎
#美可揪團購
#甘夏Kamsia
炎炎夏日,是否很想來一杯好喝又沒有負擔的飲料呢?最近,因為出門頻率少之又少,我開始很愛在家自製方便又順口的飲品,重點是,不能造成身體負擔的那種,繼蜂蜜檸檬後,我發現 #甘夏黑豆水 、 #甘夏黑豆咖啡水 實在是太符合我的需求了🥰🥰🥰。
因緣際會認識了「甘夏」Kamsia這個在地品牌,從甘夏(感謝)兩個字聽起來就讓我非常有好感,沒有華麗的包裝,很簡單帶有點文創的牛皮紙袋裡裝著樸實無華卻是紮紮實實的新鮮黑豆,選用來自恆春的台灣原生種黑豆,最原始的那種,用愛護土地的概念、有機栽種的方式,經過洗、蒸、烘、烤生產製作出來一包包營養又美味的黑豆,直接吃或是泡水喝都可以品嚐到這個品牌想帶給大家最單純、無添加的自然好味道。
#甘夏黑豆咖啡水 是這次我最驚艷的產品,喜歡咖啡香味的朋友絕對要試試!我從來沒想過黑豆和咖啡的相遇可以如此登對!選用頂級藍山咖啡,保留了咖啡原來迷人的香氣,同時也帶入了黑豆水淡雅的氛圍。因為黑豆的參與,使得黑豆咖啡水有著黑豆和咖啡原始的香味外卻降低了許多咖啡因的含量,同樣是無添加、無防腐劑的概念製作出令人會想ㄧ喝再喝的好飲品, #很適合喜愛享受咖啡香又不想攝取太多咖啡因的朋友。
甘夏黑豆水、甘夏黑豆咖啡水無論是喝冰、冷、熱都好喝,我習慣早上泡熱的喝,下午就喝冷的或冰的 #黑豆水 的沖泡方式是放入 #保溫瓶 或是 #悶燒罐 加入溫水或熱水後蓋上蓋子搖一搖,就可以將黑豆的香氣融合到水裡,一杯養生又可口的黑豆水就完成嘍!喝起來甘甜甘甜同時帶有黑豆本身的清香,如果想喝冰的就可以待冷卻後放入冰箱。 #黑豆咖啡水 的沖泡方式就更easy了,直接用熱水、溫水沖泡,或是冷泡的方式就可以喔!我超喜歡前一晚或是早上泡好放冰箱,下午就可以直接來一杯清涼的黑豆咖啡水,好好喝又可以小提神啊!
喝黑豆水的好處大家在網路上都可以很方便找到,在這邊簡單跟大家介紹一下:黑豆含有豐富的纖維質糖,可以促進腸胃蠕動,幫助排便。除了鉀,黑豆也含有鈣和鎂,所以也有預防骨質疏鬆的效果喔!以中醫角度來說,腎掌管骨骼健康,黑豆水調理腎的同時,也有保養筋骨的效果(以上擷取自 #早安健康 2020年網路文章)。當然,黑豆水最有名的是 #幫助發奶 以及 #消水腫 的效果,遙想我坐月子的時候~不知道喝掉了桶黑豆水(於是親餵之路順順順🤣)。
甘夏,如同品牌名稱,製作概念秉持著感恩土地的心來製作所有產品,品項雖然不多,但每一樣都品質優良,讓消費者可以安心食用, 手工釀造醬油有兩款 #黑豆醬油 、 #紅藜黃豆醬油 味道也超好,是與義守大學產學合作的產品,來自祖傳三代醬油工廠,無麩質、無添加、無防腐劑、無酒精,有機種植、減鹽更健康。 #包裝使用玻璃瓶與金屬蓋,無論品質還是保存方面都更加有保障。如果你有需要令人安心的醬油一定要試試這個很用心在製作好東西的在地品牌 #甘夏 喔~❤️❤️❤️
美可老師 X 甘夏Kamsia
🔗 https://kamsia.1shop.tw/a04kt0
☑️黑豆水
☑️黑豆咖啡水
☑️黑豆醬油
☑️紅藜黃豆醬油
#美可揪團購
#甘夏Kamsia
#這一團我私心大推👍🏼👍🏼👍🏼
養筋 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最讚貼文
嗨我的朋友,常常感覺腳底不舒服嗎?
帶你一起身體出了什麼問題👀
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除了肌肉收縮能夠協助足部的穩定,也別忘了由骨頭、韌帶、關節囊所組成的足弓,同時也在默默的協助💀
足弓功能很像汽車的避震器,當你的腳著地的時候,會幫你把吸震,以及分散掉地上傳回來的反作用力,同時協助你的身體保持平衡⛰
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🔳跟骨、距骨、舟狀骨、三塊楔狀骨、一二三蹠骨會形成內側縱足弓,來協助足部內側的穩定
🔳跟骨、骰股、四五蹠骨會形成,外側縱足弓來協助足部外側的穩定
🔳蹠骨頭、骰骨、三楔狀骨會形成橫弓來協助前腳掌的穩定
內側縱足弓、外側縱足弓、橫弓會在跟骨(腳跟)、第一蹠骨頭(大腳趾側)、第五蹠骨頭(小腳趾側)產生交集,呈現三角形,我喜歡叫他們『足底金三角』
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除此之外也別忘了足底筋膜、足底韌帶也在默默地支撐足部,當足部穩定肌群失去功能時總是第一個遭殃,而讓你的腳底不舒服💥
你會常常感覺腳底緊繃不舒服嗎?
在腳底的
1️⃣前側
2️⃣內側
3️⃣外側
4️⃣腳跟
哪一個有符合你的狀況呢?
可以在貼文下方留言👇🏻
我會在後續的貼文中,分享給你改善的
方法來幫助你提升生活品質💡
祝福你有個美好的一天🎁
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現在出門除了會帶酒精以外,還會帶抗菌噴霧,就是在我身旁的這罐,因為金屬、皮件類配件怕用酒精會掉色、鏽掉,就會用抗菌噴霧,或是酒精噴太多手不舒服的時候💡
抗菌噴霧,你可在這個連結找到
https://shp.ee/d274354
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#腳底 #腳底按摩 #足底 #足底筋膜炎 #足 #足部保養 #筋膜 #筋膜放鬆 #筋膜槍 #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #骨 #骨折 #肌肉 #增肌肉 #訓練 #徒手訓練 #核心訓練 #健康 #健康生活 #健康減肥 #膝 #膝丸 #膝痛 #膝蓋骨脱臼 #膝痛改善 #臀部 #屁股 #屁股痛
養筋 在 美容整体師川島さん。 Youtube 的精選貼文
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【おっぱいの神様 ゆみ先生のInstagramはこちら】
https://www.instagram.com/oppaino_kamisama/?hl=ja
【おっぱいの神様のオンライン施術はこちら】
https://rococo-bust.com/online/
【1ヶ月目 おっぱい剥がし】
https://www.youtube.com/watch?v=JxXOn43ikD0&t=5s
【2ヶ月目 おっぱい揺らし】
https://www.youtube.com/watch?v=5sQfgklaF0M
【3ヶ月目 おっぱいつまみ】
https://www.youtube.com/watch?v=I3DkLYmD-pk&t=5s
【4ヶ月目 おっぱい伸ばし】
https://www.youtube.com/watch?v=KPBOkWmwQuA
【5ヶ月目 下着の付け方】
https://www.youtube.com/watch?v=i6NG1JhLvi4&t=99s
【最終回 おっぱい戻し運動】
https://www.youtube.com/watch?v=nR6c2BQ3k98
整体Filament
http://www.seitai-kawashima.com
【KOU-セラピストの為のオンライン大学】
https://www.team-kawashima.com/kou-ver-2
【もっと小顔について知りたい人へプレゼント】
https://www.7days-kogao.com/
【2冊目:自分史上最小の小顔になる】
https://amazon.co.jp/dp/4046046368/
【1冊目:二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる】
https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%82%82%E6%B6%99%E8%A2%8B%E3%82%82%E3%81%8B%E3%82%8F%E3%81%84%E3%81%84%E9%A1%94%E3%81%AF%E8%87%AA%E5%8A%9B%E3%81%A7%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8B-%E5%B7%9D%E5%B3%B6%E6%82%A0%E5%B8%8C/dp/4058010843
【川島さんのSNS】
<instagram>→https://www.instagram.com/biyou_kawashima/
<LINE@>→https://line.me/R/ti/p/%40alj4536x
<サブチャンネル>→https://www.youtube.com/channel/UCy_n4scqtStqmBcrQDXPOKw
<Twitter>→https://twitter.com/biyou_kawashima
【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ホリプロデジタルエンターテイメント所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在62万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー1位」達成。現在1万部達成。2冊目も2020年2月末発売。
【企業案件、お仕事の依頼は】→contact@horipro.jp
【お手紙&プレゼント】
〒153-8660
東京都目黒区下目黒1-2-5
株式会社ホリプロデジタルエンターテインメント
美容整体師川島さん。
【イラストレーター 】
oimoさん→https://www.instagram.com/oimo_illust
<人気動画>
【整体】7日間、毎日3分の二の腕痩せ運動をしたら衝撃の結果に...?【ダイエット チャレンジ】
https://www.youtube.com/watch?v=EMblwIwmI8c&t=192s
【HANDCLAP】日本1位?!整体師が教える 2週間で10kg痩せるダンス 【2주에 10kg 빠지는 춤 】【Fitz and the Tantrums /Dancing】【ホリ先生】
https://www.youtube.com/watch?v=kZd-bgjB01w
【 脚やせ 】足首を細くするリンパマッサージ法【ダイエット】 【整体】
https://www.youtube.com/watch?v=4N84rBy8Nfg
【小顔の人が絶対やってない5つの習慣】
https://youtu.be/tpss0_eSQDI
【極秘小顔術!たった3分で頬骨を凹ませる方法+特典付き】
https://youtu.be/oPcgMAFTM18
【整形級!1日3分で エラ張り を無くすマッサージ Ela how to】
https://youtu.be/E2-NEAAp5u4
【顔痩せ!1回3分で小顔になる 浮腫み取り マッサージ! Swelling of face, 얼굴의 붓기】
https://youtu.be/E98JRU5F2lY
【ぱっちり二重!日5分トレーニング方法!Double eyelid、이중을 만드는 방법】
https://youtu.be/wirneZlGua0
【小顔整体師が教える1日3分で涙袋を作る方法】
https://youtu.be/qft5IlriF9A
【女性でも簡単!毎朝たった3分で小顔にする方法】
https://youtu.be/fX257Xe3w84
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【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ホリプロデジタルエンターテイメント所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在62万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー1位」達成。現在1万部達成。2冊目も2020年2月末発売。
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【女性でも簡単!毎朝たった3分で小顔にする方法】
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養筋 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
你認識一直默默在支持著我們各種身體活動的筋膜小兵嗎?筋膜的健康與我們的關係密不可分!但是現代人經常疏於照顧他們,而導致各種緊繃、痠痛和僵硬的活動,我們應該如何在日常中正確保養筋膜,找到訓練與放鬆的平衡,提昇我們的生活品質升級? 本集節目找來了專門教導運動科學相關知識的微知教育創辦人-袖舒教練,來一起聊聊你不可不知的筋膜健康小知識!
(00:00:00) 節目精彩片段
(00:00:47) 節目開場介紹
(00:02:13) 筋膜是什麼?為什麼要了解它?
(00:05:01) 如何判斷筋膜健康?
(00:09:26) 現代人如何正確放鬆?
(00:13:58) 如何訓練筋膜?
(00:14:34) 如何照顧筋膜健康?
(00:19:53) 教練課?按摩課?
(00:21:59) 送給大家的一段話
(00:23:00) 節目重點總結
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