秋分注重「養肺」 🍂🍂
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養陽 在 健康2.0 Facebook 的最讚貼文
同時也有21部Youtube影片，追蹤數超過889的網紅SANDY CHANG，也在其Youtube影片中提到，片頭好久以前拍的，薄荷已經爆盆又換盆又爆盆again了...。 琴葉榕平常是養陽臺，只是搬進來造下景，大家不用擔心～ 我用的產品： Maybelline 粉底 https://shp.ee/i4dgjwv MAKE UP FOR EVER ULTRA HD setting powder https...
養陽 在 看中國 Facebook 的精選貼文
「春夏養陽，秋冬養陰」，牢記秋季養生「3不原則」，秋天過好，冬季不惱。
#看養生
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養陽 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最讚貼文
春夏秋冬四季如何保養陽氣？中醫師在此分享好方法，快學起來吧！☺️💕💐
養陽 在 SANDY CHANG Youtube 的最佳解答
片頭好久以前拍的，薄荷已經爆盆又換盆又爆盆again了...。
琴葉榕平常是養陽臺，只是搬進來造下景，大家不用擔心～
我用的產品：
Maybelline 粉底 https://shp.ee/i4dgjwv
MAKE UP FOR EVER ULTRA HD setting powder https://shp.ee/h65me2d
Etude House 修容 https://shp.ee/ercau8v
Maybelline 眉膠 https://shp.ee/6zqq8kv
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養陽 在 Yu Young Youtube 的最讚貼文
夏季飲食原則為春夏養陽，養陽重養心！在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給。
本集就來簡單教大家做這道，夏天養顏美容的蔬果料理【蕃茄蘋果蔬菜湯】
蕃茄不只含有豐富的茄紅素、維生素C、纖維質，蘋果也能增強記憶力、助消化，花椰菜含豐富的鉀、鈣、鐵、維生素C，胡蘿蔔則能明目、止咳。
快學會這一道湯品，讓你一次補足滿滿的體力與正能量！
食材：
1. 蘋果一顆
2. 番茄二顆
3. 胡蘿蔔少許
4. 花椰菜一顆
5. 鹽巴少許
做法：
1. 先將所有食材洗淨,削好後切成塊狀備用
2. 取適量水置於鍋中煮沸
3. 水滾後,將食材全放入,等至熟後，加少許塩，即可享用囉
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養陽 在 Yu Young Youtube 的最讚貼文
古人認為「夏氣與心氣相通」，「汗為心液」，夏季想要開運、養生首要早睡早起，注意養陽，方能與萬物生長之勢相應！多喝常溫的水和食物，盡量避免冰涼的水果和飲料，保持腸胃的功能，維持好的代謝和免疫力。
也可以搭配簡單料理來達到開運兼養生的效果，本集特別推薦給大家一道簡單料理【涼拌苦瓜】
材料：
白苦瓜 1個 (約 200g)
紅辣椒 1支 (裝飾)
蘋果醋 1湯匙
黃糖 1茶匙
海鹽 適量
做法：
1. 先將白玉苦瓜洗淨切半，去瓜囊，刨成薄片。
2. 灑上海鹽拌勻，放置片刻(約20分鐘)。
3. 將苦瓜片用清水沖洗，放入櫃桶冰水浸約20分鐘。
4. 紅辣椒洗淨，去籽，切絲。
5. 準備碗盤放入苦瓜片及紅椒絲，加入蘋果醋及黃糖攪拌均勻，調至到自己喜愛的味道，放入冰箱。冷藏約2小時以上，就完成囉！
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養陽 在 養陽氣 的推薦與評價
詹景琦中醫師. · May 10 ·. 夏天炎熱的天氣讓你心煩氣躁嗎 ❓. 《黃帝內經》裡面提到#春夏養陽秋冬養陰. 心臟主#陽氣 能推動血液循環… See more. ... <看更多>