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咩叫Yogalates？唔識就out咗喇！
就係結合Yoga同Pilates嘅運動
有興趣就inbox我一齊去啦！😜
錯過咗4月份免費瑜珈班嘅朋友留意啦!!
5月份《Yogalates》免費瑜珈班接受登記啦~
星級導師: Anna Christianne Bogdanoff
(2013年香港健美小姐冠軍及亞洲健美小姐亞軍)
日期: 6 May 2015 (星期三)
時間: 晚上7:30 至 8:30
地點: Healthmate HK - Hypoxi TST
名額: 10位 (名額有限, 必須報名)
* 請提早15分鐘到場
* 請穿瑜珈服裝或運動衫褲
想參加免費瑜珈班/試做Hypoxi運動療程可以聯絡Aminn
http://aminn613.blogspot.hk/2015/04/hypoxigym3.html
#日日運動身體好 #hypoxitst #fitness #bodytraining #Yogalates
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5月份《Yogalates》免費瑜珈班接受登記啦~
星級導師: Anna Christianne Bogdanoff
(2013年香港健美小姐冠軍及亞洲健美小姐亞軍)
日期: 6 May 2015 (星期三)
時間: 晚上7:30 至 8:30
地點: Healthmate HK - Hypoxi TST
名額: 10位 (名額有限, 必須報名)
* 請提早15分鐘到場
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Hypoxi(TST)免費瑜珈班
星級導師:
2013年香港健美小姐冠軍及亞洲健美小姐亞軍
Anna Christianne Bogdanoff
日期: 22 April 2015 (星期三)
時間: 晚上7:30 至 8:30
地點: Healthmate HK - Hypoxi TST
名額: 10位 (名額有限, 必須報名)
* 請提早15分鐘到場
* 請穿瑜珈服裝或運動衫褲
想試做Hypoxi運動療程or參加免費瑜珈班可以聯絡Aminn報名
運動科學係咩家科?
HYPOXI Dermology可以刺激代謝率同淋巴系統排出毒素
加速循環當然仲可以Burn fat啦!
想試做一次 HYPOXI 運動療程可聯絡 Aminn :)
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#日日運動身體好 #hypoxitst #fitness #bodytraining #weightloss #slimming #exercise #cycling #keepfit #keepmoving
麵語錄aminn | Beauty．Trendy．Food．Fun｜
正所謂「六月不減肥，七月徒傷悲」，女生們夏季最常穿短裙和短褲，腿部要常見人，當然要重點鍛鍊大腿肌肉，務求看上去更結實。Lyn示範的腿部運動主要集中訓練大腿肌肉，當中有三個動作，而每一個動作需做5組，一組為15下。需要注要的是，做運動前建議做適量熱身，和注意動作幅度範圍不要太窄。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180717/VSCVOZ6WBEZPRI53KSLWINSJM4/
在夏天，女生們最喜歡穿緊身露腰裝，但一個唔覺意坐低，豬腩肉就會現形。不想一坐下就有士啤呔，除了食完飯要散步半小時外，減少脂肪積聚外，加上運動便更事半功倍。今次，Lyn就會教大家一些大家能在家中做的收腹運動，重點訓練腰部肌肉，幫大家輕輕鬆鬆的減掉大肚腩。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180724/J3U6WNYSOLQ2UK6DF5SUVZMF2M/
一到夏天，走出街外，熱得像個蒸爐，所以不論男女都是穿背心短褲散熱。不過，還未減去冬天儲下的一埋脂肪的你，當你晃動手臂時，那手臂上的蝴蝶袖便隨之搖擺，尤其礙眼。為了讓自己穿背心更有自信，當然是做做運動，為夏天做好準備！
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180802/EQGHQOXM2DJFXWNYEQUXMD43RA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#韓國 #健美小姐 #瘦身 #瘦腿 #腹肌 #鬼祟肉
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一個女仔最理想的身形是怎樣？真的要似瘦身廣告一樣苗條、腰幼胸大才稱得上是「美」嗎？平日我們聽得最多的讚美是「你瘦了」，女生們每天都在設法減肥；然而，在健美小姐的世界裏，上身倒三角、有澎湃的肌肉才叫做「美」。
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
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呢次嘅魚竿Look都幾好喔！ #香港健美 #健美比賽 #沙灘健美 #健美先生 #健美小姐 ... ... <看更多>
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