關於 驅寒食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【過年旅遊怕冷，吃對食物就暖身】澄觀中醫(台中) 醫師群

新年到了，許多人會到處去走春，今天要教大家如何用「吃」來暖身驅寒，趕走寒冷，又不發胖喔！

#12. 不再怕冷！常吃8樣食物從胃暖到心

時序進入冬天，不少人開始手腳冰涼、感覺氣血不足，開著暖氣雖然能暖和身體，總歸是治標不治本，所以人體為了增加體溫和暖身驅寒，就會開始進食一些補 ...

#13. 身心保養| 冬日保溫5種吃了不發胖驅寒食物 - Champimom

冬日手腳冰冷怎樣保溫？想吃燒酒雞、羊腩煲等食療又怕變胖？其實並非每種吃了可暖身的食物都會讓人體重增加，以下5 種食物吃了可袪寒又不易發胖， ...

#14. 穿再多都不暖？吃這6種食物「祛寒溫補」 - 健康2.0 - TVBS

穿再多都不暖？吃這6種食物「祛寒溫補」 · 1.牛肉養氣補鐵. 富含鐵質、維他命B群、蛋白質等。 · 2.老薑加強血液循環. 具有促進血液循環、能溫熱身體的功能 ...

#15. 手腳冰冷3大原因+3招驅寒保暖方法：中醫建議暖身茶療+穴位 ...

多吃熱和進補的食物可以在天氣冷的時候暖和身體，有助踢走「寒底」、氣虛的體質。 3. 多補充維他命E. 手腳冰冷是因為身體末梢部分氣血不太循環，可以透過 ...

#16. 十大驅寒溫補食物推薦 - 日日新聞

十大驅寒溫補食物推薦 · 1、肉類. 羊肉、牛肉、雞肉、鴿子肉等含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，性味甘溫，有暖中補虛、溫補脾胃、益腎 ...

#17. 【驅寒保血】冬天手腳冰冷宜多攝取鐵質保暖營養師推介12大暖 ...

Roy指出，含豐富鐵質的食物包括了紅肉、雞蛋、大豆、菠菜、黑芝麻、豆腐、堅果等。當中維他命C能增加植物性鐵質的吸收，因此建議選擇鐵質和維他命C的食物 ...

#18. 暖身｜食蜆都可以保暖？營養師推介7種食物補血驅寒 - 頭條日報

氣溫驟降，穿上厚衣後仍手腳冰冷，可能是自身抗寒能力不足。註冊營養師何梓姍（Rosanna）指出，有7種健康食物可以為身體保暖，因有3種...

#19. 【健康資訊】身體冰冷吃什麼可保暖？4種驅寒食物讓你健康 ...

很多人就算穿上了厚厚的衣服依舊難抵寒冷的冬天，在氣溫偏低的情況下身體總是瑟瑟發抖。下面小編來為大家介紹4中保暖抗寒食物，讓你健康又暖和地度過 ...

#20. 寒涼食物清熱解毒溫熱食物補虛驅寒- 明醫網 - 明報

《神農本草經》載：「療寒以熱藥，療熱以寒藥。」 ... 寒涼食物具有清熱瀉火，解毒養陰作用。寒性食物有西瓜、苦瓜、冬瓜、香蕉、紫菜、海帶、柿子、蟹等。

#21. 冬天暖呼呼!10大驅寒保暖教戰對策 - 常春月刊

其實，居家也可以透過中醫調理身體，並善用保暖小物來驅寒保暖。 ... 的同時，若本身曾有痛風或關節酸痛病史的人，飲食方面切記勿太油膩，最好少吃肉類及高普林食物。

#22. 冬天暖胃食物1：羊肉生薑溫中驅寒中醫提醒懷孕感冒不宜多食 ...

冬天吃什麼食物有助暖胃？註冊中醫徐澤昌表示，脾胃位於人體中焦（中部），是身體吸收營養和產氣血的地方，若脾胃虛寒，身體容易出現各種毛病， ...

#23. 擺脫手腳冰冷，6招驅寒保元氣 - 天下雜誌

原文刊登於康健雜誌2001年12月，37期。 · 1.規律運動不偷懶. 要適應冷，首先必須提高自己的抗寒能力。 · 2.溫暖食物要補充. 食物也是最快可以讓身體感到暖和 ...

#24. 這些驅寒食物幫你溫暖子宮 - 犀利士5mg

這些驅寒食物幫你溫暖子宮. 一、阿膠：補虛驅寒. 可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。 推薦食譜：阿膠枸杞雞，阿膠30 ...

#25. 冬天怎麼穿都不會暖？營養師建議多吃3 種食物養成「暖爐體質 ...

羊肉的熱量低，脂肪及膽固醇都比豬肉及牛肉少，含有蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素E、鐵、鈣，能夠促進血液循環，禦寒暖身的作用，為冬季的驅寒 ...

#26. 告別四肢冰冷、驅寒暖胃，先改掉不良習慣 - 黑酢家

改善四肢冰冷的食物：. 少吃寒性或刺激性食物，例如辛辣食物，會傷及腸道健康，更削弱脾胃功能，手腳更易 ...

#27. 如何改善怕冷體質？搞懂5大怕冷原因，教你吃對驅寒食物！

總覺得自己比別人更怕冷？穿再多還是覺得手腳冰冷？如果你也有相同困擾，很可能是體內循環不佳。本文將為你解析怕冷的5大原因，整理5種驅寒食物推薦， ...

#28. 小雪養生宜避寒保暖，吃這5種食材補血 - Heho健康

小雪開始不妨搭配適當的食物補養腎氣，多穿衣物抵抗嚴寒，生活作息調整好，如同 ... 下，或淋到雨時，能幫助驅寒；炒菜時，也能搭配薑絲一起料理，不但好吃還能驅寒。

#29. 冬天總是手腳冰冷？ 營養師推「9大爆汗系食物」：吃完秒變 ...

富含「胡椒鹼」可以幫助驅寒保暖；不只如此，黑胡椒也能幫助抑制脂肪合成。因此減重者可以用黑胡椒代替鹽巴、味精、醬油等做食物調味。 4. 薑黃。

#30. 驱寒的食物_小红书

驱寒 的食物. ... 手脚冰冷女生进｜8个驱寒保暖食物！ ... 所以姜茶是驱寒的好东东哟[赞R][赞R][赞R] [星R]黑椒- 含丰富维生素C、D、铁、钾、膳食纤维等- 有助刺激肠道 ...

#31. 節氣養生｜勿小看街頭小食小寒宜溫補抵冷栗子助驅寒氣| 活好的

寒為陰邪，易傷陽氣，使人萎靡不振，這個時節的飲食養生宜以補腎防寒為主，可多吃溫補食物助身體禦寒。冬季街頭不時彌漫濃濃的糖炒栗子香氣，引人垂涎。

#32. 食這款貝類都可以保暖？營養師推介7種食物補血驅寒 - 巴士的報

穿衣都不保暖，可能要從飲食入手. 氣溫驟降，穿上厚衣後仍手腳冰冷，可能是自身抗寒能力不足。註冊營養師何梓姍（Rosanna）指出，有7種健康食物可以為 ...

#33. 驅寒保暖｜氣溫急降手腳冰冷中醫推介24款食物暖身+拆解3種 ...

氣溫急降，容易著涼，手腳冰冷。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）指出，有3種體質的人士特別怕冷，若想改善怕冷體質，要戒吃生冷寒涼食物，睡前浸足浴有助暖 ...

#34. 冬天驅寒食物有哪些 - 分享健康

海帶、紫菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內絕大多數組織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎 ...

#35. 冬天、寒流必吃「9種產熱爆汗食物」立馬自帶暖爐解決手腳冰冷

氣溫驟降，營養師分享抗寒食物（示意圖／Shutterstock）以下是營養師高敏敏在臉書粉 ... 黑胡椒的胡椒鹼不僅可以助驅寒保暖，也能幫助抑制脂肪合成。

#36. 「大雪」來了！注重驅寒保暖，多吃山藥、桂圓等溫熱食物

「大雪」來了！注重驅寒保暖，多吃山藥、桂圓等溫熱食物 · 國曆十二月七或八日，太陽過黃二五五度，因雪到此時轉大故名『大雪』。 · 大雪後風會變得更大、 ...

#37. 【暖身食物食譜合集】4類食物補身抵寒邪暖胃家常菜促血氣循環

... 保暖功夫自然不可少，外在可以用褸、厚頸巾和羽絨等衣物禦寒，但靠飲食內在調和也很重要。正確食用暖身食物，提升體內氣血生成及循環，自然達至驅寒補身之效。

#38. 冬天吃什么食物能驱寒？老中医推荐5种食材，平常烧菜都能用到

1、姜。虽然有冬吃萝卜夏吃姜的说法，但冬天吃姜也同样对养生有裨益。 · 2、小茴香。味甘性温，归肝肾脾胃经，这个食物对于四个脏腑都有养护的作用。 · 3、核桃。性温，有温 ...

#39. 飲食攻略︳大閘蟹寒涼2類食物忌同吃中醫教沖茶驅寒拆 ... - 晴報

秋風起，又到大閘蟹季節，肥美蟹膏總是令人食指大動。不過，大閘蟹屬性寒涼，多食恐令胃腸積聚寒氣，而且膽固醇含量高，到底應怎樣進食才可食得滋味又 ...

#40. 【冬天吃辛辣食物可驅寒保暖】中醫話你知食辣嘢宜忌 - 信諾

很多人都相信在冬天食辣嘢，可以驅寒保暖，所以特別多人會在這個時候吃麻辣火鍋、米線或雞煲等辛辣食物，希望可以改善怕凍、手腳冰冷等問題。

#41. 冬季養生祕訣「黑色食物」補腎抗老生薑辣椒祛寒 - 新唐人電視台

... 冬三月的養生原則說，人們在冬季應該注意陽氣內守，不要擾動收藏的陽氣。在飲食方面，冬季宜多吃黑色食物來補腎，以及一些配料食物來抗寒驅寒。

#42. 女人補血驅寒食療全書 - 博客來

那麼，要如何解決體寒血虛的問題呢？最安全最有效的方法還是食療。在我們的日常飲食中，有許多可以驅除體內寒氣的食物，也有許多可以補養身體氣血的食物。 只要選對食物， ...

#43. 寒冬之際，常吃4種食物，幫助驅寒保暖，讓身體更健康

寒冷的冬天應該多吃一些能夠驅寒保暖的食物，但同時也要防止乾燥上火，所以清熱滋補的食物也就必不可少，例如蘿蔔。 因為冬天 ...

#44. 冬季抗寒最宜食補，抗寒食物可讓身體暖和起來

... 還可以從食物入手。不一定非要大魚大肉，很多不起眼的食物也有防寒保暖的功效。 ... 姜被稱為“驅寒聖手”，生薑味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經。

#45. 冬天手腳冰冷怎麼辦？營養師分享「9大爆汗食物」輕鬆養成 ...

黑胡椒：黑胡椒所含的「胡椒鹼」是主要辛辣味和活性成分，可以驅寒保暖，也能幫助抑制脂肪合成。 薑黃：薑黃素幫助身體產熱，可以提高身體的代謝力，而且 ...

#46. 腎臟功能不好的人更是要少碰為妙。建議改吃根莖類蔬菜，不但 ...

確實這些高脂肪、高蛋白質的食物可以讓身體暖和起來，可是吃多了不利心血管健康，有痛風、腎臟功能不好的人更是要 ... 建議改吃根莖類蔬菜，不但可以驅寒，也更健康！

#47. 溫性驅寒的食物有哪些 - 人人焦點

鹼性食物有哪些？具體指哪些食物？弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。C.屬於平性的鹼性食物有：黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草。D.

#48. 女生體寒吃什麼驅寒 - 三度漢語網

根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。

#49. 冬季多吃驅寒食物助暖過冬 - | Love分享

冬季天氣寒冷、氣候乾燥，人們隨時可能被呼吸道疾病「襲擊」。專家提醒，在冬天，要格外注意養肺。除了注意生活細節，比如經常開窗通風，減少到人群聚集的公共場所活動 ...

#50. 寒冬之际，常吃4种食物，帮助驱寒保暖，让身体更健康 - 搜狐

寒冷的冬天应该多吃一些能够驱寒保暖的食物，但同时也要防止干燥上火，所以清热滋补的食物也就必不可少，例如萝卜。 冬季容易燥热，而莲藕味甘清甜， ...

#51. 体寒的女人吃什么水果吃这几类食物有效驱寒 - 百度知道

大枣大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果 ...

#52. 冬季寒冷十大驱寒温补食物推荐 - 知乎专栏

冬季寒冷十大驱寒温补食物推荐 · 肉类: 羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。 · 鱼类: 鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。 · 生姜: 生姜含有姜辣素，对心血管有刺激作用，能使心跳 ...

#53. 天冷寒氣重這5種驅寒的食物準備好了嗎？ - 每日頭條

霜降一過天氣就真的冷下來了，看不見的寒氣已經悄悄的逼近大家的身體，除了必要的添衣保暖外，這些能驅寒的食物也要備好了。

#54. 冬天如何養生進補？多吃「黑色」食物驅寒保暖 - 桃園電子報

... 會理事吳明珠在元氣網粉絲團直播表示，冬季天氣較為寒冷，建議多吃老薑以及黑豆、黑芝麻、烏骨雞等黑色食物「溫補」，可以為身體驅寒保暖、避免生病。

#55. 周勵淇養生方法：驅寒最緊要！ - she.com

周勵淇指自己習慣避免食寒涼食物。除了雪糕是寒涼食物，其實就連蘋果、梨、士多啤梨、橙、西瓜、鴨肉、田雞、蟹、 ...

#56. 寒涼- Explore

explore #寒涼at Facebook. ... 飲食攻略︳大閘蟹寒涼2類食物忌同吃中醫教沖茶驅寒拆解4大忌吃部位︳附10大忌吃人士- 晴報- 健康- 飲食與運動.

#57. 體寒女性？試試順應經期調養“驅寒”--科普中國 - 乐享健康

體寒與遺傳和生活環境有關，這些“驅寒”小妙招趕緊學起來！ ... “平時吃東西也要留心，寒性食品不可多吃，盡量吃些溫性食物，如蘋果、荔枝、龍眼、 ...

#58. 樂齡人保暖法則！冬天必吃8種暖身食物- Treasuredo.com

中醫角度裡， 生薑味辛、性溫，有驅寒、化痰止咳的作用，常用於治療風寒感冒、胃寒嘔吐。樂齡島民可在料理時適量加入，又或用來煮薑湯，一樣有暖身功效.

#59. 天氣一冷就感冒？中醫激推「4款去寒秘訣」吹風機+薑茶必備

(病從排寒解,李璧如,三采文化,中醫健康,食譜健康,飲食健康,食補,寒氣) ... 吹風機、暖暖包保暖驅寒，過汗時補充米油，加些鹽花當水喝，非常顧胃氣養 ...

#60. 寶寶吃寒性食物多了怎麼辦？ - 劇多

捏脊具有調節脾胃，疏通經絡，驅寒排溼，提高寶寶的免疫力的作用。 三，按摩足三里，寶寶屈腿，外膝眼下三寸，大約寶寶小手四指的距離，孩子取坐位或 ...

#61. 寒流來！手腳冰冷超難受快吃「9食物」養成燃燒體質 - 三立新聞

高敏敏分享9種食物，讓你冬天手腳不冰冷。（圖／高敏敏提供）. 請繼續往下閱讀… ... 黑胡椒的胡椒鹼可以助驅寒保暖，也能幫助抑制脂肪合成。 四、薑黃.

#62. 冬季多吃紅色食物能驅寒補氣 - 養生知識

所謂的紅色食物主要有兩類，一類是含血紅素的肉食品和肉製品，如牛肉、羊肉等；一類是顏色鮮艷的蔬菜水果，如胡蘿蔔、紅薯、紅棗、山楂等。萬物蕭瑟的嚴冬 ...

#63. 【冬天湯水】保暖驅寒必飲5大潤燥養胃湯水推介

天氣突然急降，大家除了要穿著充足的衣物保暖外，也可靠湯水驅寒養胃，以預防感冒。 ... 【傷風】天氣轉涼易感冒推介15種促進免疫力的食物.

#64. 告別凍冰冰：五大驅寒食品，基本到連黃薑亦有份？還不趁年輕 ...

最近氣温明顯變冷，保暖方法除了要添衣保暖外，亦可透過食療，讓身體自動產生更多熱能去保暖。以下就精選了5款祛寒溫補的食物，可改善手腳冰冷的問題 ...

#65. 夏天貪涼容易傷脾胃，驅寒調腸胃就吃這三類食物 - iFuun

夏天貪涼容易傷脾胃，驅寒調腸胃就吃這三類食物 · 一、蔬菜水果. 中醫養生講究「不時不食」，但是夏季水果多偏寒涼性，比如梨和各種瓜類，如果要制約寒氣，這些食物就少吃， ...

#66. 濕寒虛熱五招搞定: 只要一本書就能祛濕X清熱X補虛X排寒 - 誠品

第一招效果絕佳的五大驅寒中藥第二招中醫師推薦的十大驅寒食物第三招驅寒練一練，讓身體暖起來第四招簡、便、廉、驗，中醫外治驅寒法第五招中醫除寒之生活調養什麼是寒 ...

#67. 冬天驅寒必備的暖身食物 - 淘寶

下面小編爲大家盤點了最佳暖身食物，一起來看看吧！ 紅棗. 紅棗的功效與作用：秋冬首選紅棗進補，秋食紅棗是滋陰潤燥、宜肺補氣的清補食品，若能與銀耳、百合.

#68. 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

認識這些食物特性，可以幫助自己及家人吃得更安心、更健康，避免吃錯了反而傷身。 ... 溫熱性食物；能減輕和消除寒證的食物也是屬溫熱性，例如吃羊肉爐可以驅寒，羊肉 ...

#69. 秋冬寒冷，10种食物来驱寒 - 美食天下

秋冬寒冷，10种食物来驱寒 · 1、鲫鱼. 天寒的时候，宝妈们可以给孩子熬碗鲫鱼汤喝。鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，喝鲫鱼汤，味道 ...

#70. 冬季四款美味暖身食譜驅寒保暖養精蓄銳- 楠木軒

編者按：寒冷的冬季常常會讓人身體不適，常會出現如感冒發燒咳嗽、身體發抖，手腳冰涼等一些症狀，這時候我們就要吃一些食物來補充我們體內的能量，增強 ...

#71. 冬天手腳冰冷好難受營養師推薦「9產熱食物」讓身體自帶暖爐

高敏敏在臉書上分享「9種產熱爆汗食物」，教大家一起安全渡過寒流 ... 「黑胡椒」，黑胡椒的胡椒鹼可以助驅寒保暖，不只如此，也能幫助抑制脂肪合成。

#72. 去濕氣多吃這12種食物！中醫師推薦【除濕飲食】和四款【去濕 ...

冬瓜不含脂肪，且含有丙醇二酸成分，可抑制糖類物質轉化為脂肪，能防止人體的脂肪堆積。 苦瓜：氣味苦、無毒、性寒，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、 ...

#73. 大寒5大養生食物：大蔥微辛驅寒、有種乾果之王養胃健脾？

大寒養生食物--「大寒」是二十四節氣當中的最後一個節氣，同時亦代表著天氣最冷的時間。在養生方面，日常生活中要貫徹冬季飲食原則，應該著重進補， ...

#74. 用精油都可以驅寒涼？

秋天是食蟹的季節，膏滿油香，又點可以錯過？大家經常話「蟹屬於寒涼食物」，食完蟹，我們又可不可以用精油來驅寒呢？其實天然的植物精油也可以用同樣 ...

#75. 蘿蔔性寒，為何冬天更應該吃？中醫師告訴你 - 良醫健康網

雖說冬季首重補腎，應多食黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏、熟地等，但營養師指出，白蘿蔔中含有豐富的維生素C、膳食纖維、鋅、鈣、磷、消化酶 ...

#76. 吃薑驅寒宜趁早 - 東方日報

立冬已過，早晚的寒意特別濃，想驅寒暖身？喝薑茶、薑湯是坊間常用的方法，原來在中醫學角度，不無根據，要是懂得配搭合適的食物，能發揮更大的效用， ...

#77. 舌尖上的豆類食物之驅寒進補 - 9900 台灣網站導航

宜多進食羊肉，牛肉，瘦豬肉，雞蛋，魚類，豆類等富含優質蛋白質的食物。 忌避免食用過多綠豆，苦瓜，菊花，西瓜，柚子等寒性食物，否則不利於驅寒保暖。

#78. ​冬天吃8種「紅色」食物驅寒補氣- ITW01

「紅色食物」富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力，同時還能溫補氣血，滋補身體，是你冬季 ...

#79. 冬季驅寒多吃4種“紅色”食物－－台灣學佛網

冬季驅寒多吃4種“紅色”食物.jpg. 1、山楂：健脾開胃、消食化滯、活血化痰，增強人體免疫力。 2、紅棗：補中益氣，養血安神，增強抗病能力。

#80. 體寒吃什麼 - 健康猴

如果你屬於寒性體質，那就適合吃溫熱性食品，它們具有溫中、補虛、助陽、驅寒的作用．能對身體進行調補。 以下五類食物中，寒性體寒的人適宜吃下列食物進行改善： ...

#81. 【節氣調養】大暑將至除了散熱補水，更要驅寒顧胃 - 醫茶道

... 如長期待在冷氣房及飲用冰品、寒涼食物消暑，將影響身體的散熱功能導致寒氣入侵；在脾胃方面，夏季高溫恐造成食慾下降外，過度疲勞也...

#82. 4種紅色食物幫你補氣驅寒 - 阿彌陀佛的孩子- 痞客邦

4種紅色食物幫你補氣驅寒】天氣冷的時候，總是讓人胃口大開，因此許多人也會在冬天進補，而冬天不妨多吃一些「紅色食物」，可以幫助身體補氣、趕走 ...

#83. 怕冷必吃！8大禦寒食物| 女性健康 - SundayMore

即看以下8款營養價值甚高的食物，有助增強免疫力，抵禦寒冷輕裝過冬！ 黑糖. 中醫認為黑糖有益氣養血、健脾暖胃、驅風散寒等功效，亦一直被認為是補血 ...

#84. 小雪前後，建議大家：常吃5種食物，營養解饞還驅寒 - 理財寶

张杰 · 小雪前後，建議大家：常吃5種食物，營養解饞還驅寒，身心更舒適.

#85. 少吃寒涼食物，建議多吃4樣，驅寒保暖，男女老少順利入冬

深秋，少吃寒涼食物，建議多吃4樣，驅寒保暖，男女老少順利入冬. 2022/11/01. 深秋時節，竟然還能看到吃雪糕、吃冰淇淋的，看著我都覺得冰牙，渾身都不舒服了。

#86. 冬季天氣乾燥適合喫6種食物，生津止渴，驅寒御暖 - 雪花新闻

冬季天氣乾燥適合喫6種食物，潤肺去燥，驅寒御暖，快告訴家人吧. 梨. 秋冬應該喫一些能夠生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人感到清爽、舒適。

#87. 寒流襲台「1穿衣法」恐害你愈穿愈冷「抗寒9大食物」熱紅茶真 ...

手腳冰冷，面對寒流冷氣團來襲，該如何度過？9種產熱爆汗食物光吃就能保暖營養 ... 黑胡椒的胡椒鹼可以助驅寒保暖，不只如此，也能幫助抑制脂肪合成。

#88. 冰棒美人動起來，揮別「宮寒」，迎來好孕！ - 田原香健康網

女人體質屬陰，中醫有此一說「十個女人九個寒」，這裡的寒，指的就是「宮寒」。 ... 虛寒體質」，平日可適量補充熱、溫性的食物幫助補陽驅寒，反之，寒、涼性食物則要 ...

#89. 调养身体选择对应的蔬果，就可以清热解毒，驱寒除湿，健脾益胃

... 于食物本身的某些功效，现实中很多人吃水果都是因为功效，很少在购买的时候是随机性的。 调养身体选择对应的蔬果，就可以清热解毒，驱寒除湿，.

#90. 秋冬吃辣暖胃驅寒餐後吃解辣食物助袪火 - 新城健康＋

近日氣溫偶爾跌到十零度，很有冬天的感覺吧！ 吃辣更成為不少人的飲食模式。其實在中醫角度，辣椒具有祛邪逐寒、溫中開胃等功效，所以吃辣可達致暖胃 ...

#91. 冬季進補養胃吃啥好“紅色食物”驅寒補氣 - 健康大巴

冬季進補養胃吃啥好“紅色食物”驅寒補氣. 更新日期： 2022年12月25日. 天冷時節，胃口大開，正是“進補”的好時候。可對注重養生保健的人來說，食物要跟著季節選，冬天 ...

#92. 手腳冰冷要吃什麼

時序進入冬天，晝短夜長，中醫師建議，冬日養生應有「驅寒保暖」觀念，平日除要有良好睡眠外，更要多吃些溫補食物增加體能，尤其這時節最再者，控制吃 ...

#93. 这些驱寒食物最适合冬天

十二月的伦敦阴雨绵绵，然而因为圣诞的临近，寒冬也显得没那么难熬，街上橱窗布置争奇斗艳，入夜后节庆灯饰温馨迷人，期待已久的假期近在眼前。

#94. 熱氣｜冬天打邊爐怕熱氣飲涼茶難清熱？ 中醫教3招驅寒減燥熱

溫熱性的食材具有「溫散寒邪」或「溫中祛寒」的作用，而且人體氣血「得溫則行、得寒則凝」，所以溫熱性的食物或藥物兼具有行氣活血的功效。蛇肉性溫，功能 ...

#95. 体寒吃什么驱寒？试试7种食物 - 家庭医生在线

1、核桃. 核桃仁富含维生素E和磷脂，能增强细胞活性，促进造血功能，改善食欲。 · 2、红豆. 中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。 · 3、当归. 常有“归头补血、 ...

#96. 暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫 - 華人健康網

暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫 · 1. 羊肉. 羊肉含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養物質。 · 2. 牛肉. 牛肉富含蛋白質，胺基酸 ...