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讓膝蓋到老都好用！吃對養腎抗炎食物，讓關節老得慢
膝蓋不好，可能會引發腰部、臀部、髖關節或腳踝的疼痛😖！醫師不藏私分享「抗氧化、抗發炎」飲食清單，👉全身性地來養護關節筋肉～（真的好實用！一定要看看✅）
📌資料來源： 洛桑加參
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薑黃粉怎麼吃? 薑黃粉的好處, 有抗發炎. 薑黃粉副作用是甚麼? 營養師示範黃金奶. 薑黃粉功效
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00:00 薑黃粉好處
01:58 三種人士 不適合過量攝取薑黃粉
02:02 孕婦
02:43 服用抗血凝藥物
03:17 容易患結石人士
04:07 黃金奶示範
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武漢肺炎疫情升級，這陣子大家都不停探討哪些食物可以加強身體免疫力，其中經常被認為能醫百病的薑，以及被追捧為超級食物的薑黃亦榜上有名。薑和薑黃都是薑，到底是否同一樣東西？其實它們都屬於薑科類植物，不過薑屬於薑屬科；而薑黃就是薑黃科，兩者無論在外形及功效都不同......
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註冊營養師曾欣欣分享薑黃的功效，如何利用新鮮薑黃，配合生薑，製作一杯暖呼呼的抗炎抗疫薑黃茶飲品。如果你像我一樣都是較為喜歡用新鮮薑黃，留意片中新鮮薑黃與乾薑黃粉的替換比例。
【欣欣廚房．品味主角第十五集】雙薑黃金拿鐵食譜 Golden Milk
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