【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶半夜尖叫大哭是中邪? 原來是「夜驚」搞的鬼》
寶寶常在入睡後的一、兩個小時,前一分鐘還安穩熟睡,下一分鐘就突然尖叫大哭,還拳打腳踢,爸媽衝過去要抱抱撫慰他,寶寶卻掙扎得越厲害,嚇得爸媽直說孩子是中邪了,要帶去廟裡收驚,到底怎麼回事 ? 其實寶寶睡覺睡到一半,忽然半夜哭鬧非常驚恐,到了第二天早上卻完全記不得發生什麼事情,就是典型的「夜驚」症狀,通常是因為小寶貝在淺睡期,又剛好有外來干擾或身體不舒服,就會容易醒來。
「夜驚」寶寶並沒有生病,也和中邪無關,只是正常的睡眠反應,可能是睡前玩得太瘋太累,導致精神處在亢奮狀態;發生夜驚時,寶寶會有被束縛捆綁的感覺,這個時候爸媽想透過擁抱來安撫孩子,反而適得其反,因爲爸媽的擁抱,只會讓寶寶感到更多的束縛;這也是爲什麽夜驚孩子,非常抗拒爸媽的肢體接觸。這時聲音比接觸來得有用,爸媽可以跟孩子溫柔講話,或者唱首兒歌,幫助他安靜下來。
當然最重要的是,爸媽要注意床附近的環境安全,避免寶寶在掙扎尖叫時弄傷自己。大人想要減少孩子夜驚發作,就要從調整寶寶白天的作息來著手,評估是不是孩子白天的活動太多,晚上上床的時間太晚,可以試著讓寶寶的睡眠作息固定,白天有足夠活動量,晚上就能睡得安穩些;也可以觀察寶貝每天夜驚的時間點,在發作前輕輕叫醒他,讓他喝杯水,再抱他回去睡。寶寶如果容易有分離焦慮或缺乏安全感,睡前媽媽可以給他足夠的擁抱和陪伴,滿足寶寶的安全感,讓他一覺到天亮。
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,米蘭達推呼吸法改善身心健康►https://smarturl.it/2aztdl 如何克服焦慮?你如何幫助其他人做同樣的事情?在 Open-Minded 的第三集中,Kendall Jenner 與洛杉磯縣心理健康部的精神病學家兼首席醫療官 Curley Bonds 博士坐下來討論如何成為朋友、家人...
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶半夜尖叫大哭是中邪嗎? 原來是「夜驚」搞的鬼》
寶寶常在入睡後的一、兩個小時,前一分鐘還安穩熟睡,下一分鐘就突然尖叫大哭,還拳打腳踢,爸媽衝過去要抱抱撫慰他,寶寶卻掙扎得越厲害,嚇得爸媽直說孩子是中邪了,要帶去廟裡收驚,到底怎麼回事 ? 其實寶寶睡覺睡到一半,忽然半夜哭鬧非常驚恐,到了第二天早上卻完全記不得發生什麼事情,就是典型的「夜驚」症狀,通常是因為小寶貝在淺睡期,又剛好有外來干擾或身體不舒服,就會容易醒來。「夜驚」寶寶並沒有生病,也和中邪無關,只是正常的睡眠反應,可能是睡前玩得太瘋太累,導致精神處在亢奮狀態;發生夜驚時,寶寶會有被束縛捆綁的感覺,這個時候爸媽想透過擁抱來安撫孩子,反而適得其反,因爲爸媽的擁抱,只會讓寶寶感到更多的束縛;這也是爲什麽夜驚孩子,非常抗拒爸媽的肢體接觸。這時聲音比接觸來得有用,爸媽可以跟孩子溫柔講話,或者唱首兒歌,幫助他安靜下來。當然最重要的是,爸媽要注意床附近的環境安全,避免寶寶在掙扎尖叫時弄傷自己。大人想要減少孩子夜驚發作,就要從調整寶寶白天的作息來著手,評估是不是孩子白天的活動太多,晚上上床的時間太晚,可以試著讓寶寶的睡眠作息固定,白天有足夠活動量,晚上就能睡得安穩些;也可以觀察寶貝每天夜驚的時間點,在發作前輕輕叫醒他,讓他喝杯水,再抱他回去睡。寶寶如果容易有分離焦慮或缺乏安全感,睡前媽媽可以給他足夠的擁抱和陪伴,滿足寶寶的安全感,讓他一覺到天亮。
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驚恐發作症狀 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
米蘭達推呼吸法改善身心健康►https://smarturl.it/2aztdl
如何克服焦慮?你如何幫助其他人做同樣的事情?在 Open-Minded 的第三集中,Kendall Jenner 與洛杉磯縣心理健康部的精神病學家兼首席醫療官 Curley Bonds 博士坐下來討論如何成為朋友、家人和親人的更好盟友。在他們的談話中,坎達兒公開了她驚恐發作的經歷。 Bonds 博士向 Kendall 提供瞭如何利用她的經驗幫助他人的建議,提供呼吸練習的技巧,並討論是否以及何時適合服用藥物來幫助治療焦慮症。
全國精神疾病聯盟是美國最大的基層精神衛生組織,致力於為數百萬受精神疾病影響的美國人創造更好的生活。有關焦慮症狀、治療和資源的更多信息,請訪問:http://nami.org/anxiety。
#焦慮症 #心理醫師 #KendallJenner
Directed by: Posy Dixon
DP: Kevin Hayden
Camera Operators: Yuya Kudo, Zachary Rockwood and Sonja Tsypin
Key Grip/Gaffer: Kurtis Myers
Sound: Chris Omae
Edited by: Victoria Mortati and Daniel Poler
Color: Carlos Flores, Forager
Sound: Paul Vitolins and Nick Cipriano, Bang
Post Production: Marco Glinbizzi
Series Title Montage: Chris Beckman
Title Design: Jason Duzansky
Music: Robert Martland
Art Director, Set Design: Alexis Johnson
Decorator: Christine DiStefano
Styling: Danielle Levi
Hair: Amanda Capomaccio
Makeup: Mary Phillips
Tailor: Bebe Aguirre
Executive Producer: Marina Cukeric
Producers: Naomi Nishi, NY and Jace Davis, LA
Line Producers: Jen Santos and Jessica Schier
Production Manager: Trina DeMattei
Location Manager: Joe Burk
Production Coordinators: Peter Brunette and Andressa Pelachi
Associate Producers: Rachel Cantor, Stephanie D’agostini and Arielle Neblett
Production Assistant: Josh Crowe
Covid Supervisor: Carla Nora
Vogue: Robert Semmer, VP Digital Video Programming and Development; Mark Guiducci, Creative Editorial Director; Sergio Kletnoy, Entertainment Director.
Special Thanks To
Derek Blasberg, YouTube Fashion & Beauty
Maya Amolis, YouTube Health
Dr. Curley Bonds, Chief Medical Officer at the Los Angeles County Department of Mental Health
Ashleah Gonzales
Christy Welder
Jessica Edwards, NAMI
Barb Solish, NAMI
Elizabeth Stafford, NAMI
Katrina Gay, NAMI
Dr. Ken Duckworth, NAMI
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驚恐發作症狀 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
ADHD少女拍片自白 「有精神病唔一定綁手綁腳」
「Hi,你好,我的名字叫Rachel,不知道你認不認識我,今日這條片,我想講我的故事給大家知……」Youtube上歷時六分十九秒的片段,剖白式的開場白,鏡頭中的少女一臉倦容,背景應該是房間,感覺很壓逼。此刻,坐在草地上的女子也叫Rachel,「我是較hyper的人,做事很誇張、大反應、很開心;不過當病發時,我會忽然靜下來,呆坐不動,說不出話,很驚。」
第二個Rachel告訴我,九年前,她於飛機上第一次驚恐症發作,自此之後,她就再沒有離開過香港了。根據香港心理輔導中心資料顯示,香港有27萬人曾驚恐症發作,症狀包括:心跳加快、呼吸急速、手心冒汗、手震、心胸翳悶、肚痛及肚瀉、頭痛……我不是充字數,但當你明白情緒病是何等一回事,以上的資料,都不及她一句「那種怕,等同你坐在跳樓機上」般具體。「試過有三個月,我連落家樓下都會病發,越來越多事不敢做,屋企的床最安全,我永遠攤在床上。」我想那感覺,就如當你置身於非洲大草原,必定不會落車一樣。
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
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#驚恐症 #活躍症 #ADHD #精神病 #坐飛機 #精神健康
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
驚恐發作症狀 在 Noodles with Turtle Youtube 的最佳貼文
你有「生態焦慮」嗎?環境與生態崩壞是否佔據了你的心頭?當你看到路上排放黑煙的車輛,聞到嗆鼻的空氣、看到社群媒體上慘死於公路上的石虎、瘦成皮包骨的北極熊、或是熊熊燃燒的亞馬遜雨林,你是否覺得食慾不振、易怒?是否曾因此而驚恐發作、失眠、夢魘、甚至感到難以解釋的虛弱和真實的生理痛呢?
大部分的人不會如此嚴重,但有輕微生態焦慮的現代人數量的確越來越多,甚至出現了專門的心理療程。說實話,我也覺得自己有那麼點症狀,即使只是看《魔法公主》跟《阿凡達》這類描繪生態破壞的架空電影,都覺得心好痛。最近,位於巴西境內的亞馬遜雨林遭大量人為縱火,從政治領袖、演藝明星到鄉民網紅紛紛轉發真偽難辨的生態浩劫圖片,其動力大抵也是來自於這種焦慮;而我也因為同樣的焦慮,選擇讓那些鏈結照片滑過指尖而不點開、不直視,因為即便許多影像根本並不來自於此時的亞馬遜森林,那些片刻也都屬於「人類世」自我終結的證據。
#亞馬遜 #生態焦慮 #火災
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