成人一樣可以補給‼️ ＃大人小孩都可以
不喜歡吞膠囊的，滴劑是非常好的解決辦法‼️
Ostelin新款高含量 #非活性D3 維他命D滴劑 2.4ml（400IU）
(2022/07)
維他命D是新生兒一定要補充的微量元素之一，特別是母乳寶寶，因為母乳是不含維生素D的，Ostelin這款最新的無糖無味滴劑每1滴的維D含量就為400IU。
#增強免疫力、#幫助安穩神經、#幫助睡眠。
完善和提升免疫系統
加入維生素D幫助鈣質的吸收促進食慾，補充全面均衡營養。
幫助鈣質吸收
維他命D可促進鈣吸收，助力寶寶正常發育，促進寶寶健康成長。
加強骨骼硬度
維持正常身體發育，加強骨骼硬度，強壯骨骼和牙齒。
睡覺香甜
嬰幼兒寶寶更貪睡，補充維他命D3，幫助寶寶睡眠。
液體易吸收
嬰幼兒咀嚼能力較差，液體VD3更方便吸收，從小幫助寶寶成長。
不含人工甜味劑或添加劑、無轉基因成分、不含蛋類、豆類、奶類製品、不含二氧化硫和亞硫酸鹽
使用方式：
12個月以下的寶寶，可以滴在乳頭、奶瓶、水杯、乾淨的手指上餵食。
12個月以上的寶寶
直接滴入湯匙中，水杯或者食物中
無糖無味，每次1滴。每一滴約0.03ml
每次D3含量約400IU，可以食用約80次
江坤俊醫師 對D3的介紹： https://www.facebook.com/doctorc....../posts/459279457768670
紐西蘭愛代購～整理江坤俊醫師為什麼需要補充非活性D3的重點：
推論你長期保持血中維他命D高濃度，你這輩子得癌症的機率會下降。
每個人都要 維他命Ｄ不是萬能，但就算你的毛病和維他命Ｄ無關，你也需要，因為他有很多功能（要吃不活性的Ｄ3）
飯後吃。因為脂溶性。
好處極多。
結石可以吃（不要特別補鈣）
癌症是慢性病，所以要吃一輩子。
D3不是女性賀爾蒙，補充Ｄ3對一些婦女癌症和疾病是更有效的。
什麼癌症都可以補充維他命Ｄ（有的證據很強，有的比較弱）
一被診斷癌症出來就要開始補充維他命Ｄ3
肝腎不好，可以吃，更要吃。
免疫疾病的人已經開始服藥，可以吃，維他命D可以改善免疫力。
高血壓和糖尿病的朋友，更需要補維他命Ｄ，可以幫助穩定血壓和改善血糖控制。
維他命Ｄ可以穩定神經，可能有些在補充的人，腳比較不會抽筋。
補充維他命Ｄ，老人家可以改善情緒及減少失智的發生。
維他命Ｄ的補充可以改善睡眠。
對孕婦而言，嚴重維他命Ｄ不足容易導致早期流產。
禁吃：正在做癌症免疫治療。
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骨骼筋率是什麼 在 [問題] 為什麼我的骨骼肌率會這麼高? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
我都沒有在運動
每年跑步可能不到3次
也沒有在健身
大概只有快十年前玩幾次啞鈴跟仰臥起坐就沒再動了
每天只是坐在電腦前
但為什麼骨骼肌率每年測都55%以上
不知道是什麼原因?
我男的，身高174，體重72，基礎代謝1668，BMI 24，骨骼肌率57
上半身看起來瘦瘦的
下半身比較粗肥
力氣也很普通不大
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.202.155 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1561038956.A.289.html
我沒有圖
大概就上半身像浩角翔起的浩子，肚子跟下半身像盧學叡
※ 編輯: syty (42.76.202.155 臺灣), 06/20/2019 22:22:46
一般機子有這麼爛喔
※ 編輯: syty (42.76.202.155 臺灣), 06/20/2019 22:27:46
我在康是美測的
但我朋友測都30幾好像滿正常的
我還是上健身房測好了
健身房應該有免費測吧？
※ 編輯: syty (42.76.202.155 臺灣), 06/20/2019 22:36:13
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