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【UFC GYM初級格鬥體適能教練證照班】
＃一門不容錯過的格鬥健身教練必修課程
為專業教練量身訂做的證照班
國際品牌UFC GYM教官親臨指導，帶給您豐富的格鬥技巧與教學應用
課程優勢：
🥊學習到正宗格鬥技巧，穩固基礎並關鍵強化
🥊利用格鬥元素編排私人健身課程
🥊流利的動作分析以及解說能力
🥊來自美國的16組站立技系統
🥊履歷實力化，提升全能競爭力
適合對象 :
💪身為運動職業選手，期望有所突破
💪身為健身產業的一員，想要更上一層樓
💪對綜合格鬥充滿熱忱，想要變得更不一樣
報名連結 : https://reurl.cc/0O1eVY
男友vs老公哪裡不一樣
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2014年當時Jan先生是我的男友，唸書唸到27歲後入伍才剛出社會一年，沒有很多社會歷練，需要從頭學習業務行銷/體重管理/飲食規劃/健身訓練/還有領導展店相關能力
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2020年Jan先生是老公也是哈娃爸爸，擁有私人教練/體適能教練證照/Zumba老師/運動教室的負責人之一/協助輔導展出兩家分店/每週帶課60堂以上很難約到課的紅牌教練（自己講😂）
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女生要有智慧，有遠見，願意等待，願意支持！最後終會看見肌肉2.0升級版（誤）
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#原本是分享勵志故事還是因為肌肉歪樓了 #因為肌肉很重要 #養眼 #胸肌 #腹肌 #都升級了👍
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歡迎翻閱 #peggy的學員故事本
IG➡️ @u2566u
FB➡️ #peggy減肥後の新生活
減重諮詢Line ID➡️peggy929
減重問答～健康詢問表➡️ http://goo.gl/hpvoS
小小郭旅美時期，因為受傷需要復健，這時找到的就是費雪運動中心，這裡用科學化的方式，可以應用在地表上所有的運動領域，不只有棒球選手會到這裡來訓練
今年小小郭再度將這個運動中心的教練們帶來台灣，分享他們長期訓練各領域職業選手的經驗(MLB、NFL、NHL，以及多位職業高爾夫球選手)，教導學員更了解自己的身體，用科學化的方式加強身體素質，進而提升在運動場上的表現。
並針對各領域選手/訓練師規劃，以最有效率的方式訓練，在重量訓練以及體能訓練的同時，針對各種專項運動中會使用的肌肉群加強。訓練內容兼顧身體敏捷度、關節活動度，擺脫土法煉鋼的訓練所造成的疲勞及傷痛。
以下是課程地點
台南場
Ａ：證照班，兩天
2019年10月19日(六) 到 10月20日(日)
時間：早上9am~12pm /午休 12pm-12:30pm/下午12:30pm-2:30pm
以上課程皆於斯博森運動會館舉行
聯絡電話：06 252 0933
地址：台南市北區文成三路173號
台中場
B：證照班，兩天
2019年10月26日(六) 到 10月27日(日)
時間：早上9am~12pm /午休 12pm-12:30pm/下午12:30pm-2:30pm
以上課程皆於運動工場
聯絡電話：04 2207 1195
地址：台中市北區梅亭街495號一樓
活動結束後學員們能得到國際認證的體適能教練證照
不用負擔昂貴的機票錢跟出國的時間，而且這類的訓練在美國那邊的費用更是驚人，這次小小郭把訓練營帶來台灣也將費用減少很多，在8/31前報名都有早鳥優惠
A方案：26800/人 (早鳥22800/人)
B方案：三人團報22800/人 (早鳥團報20800/人)
如有需要，請點以下網址報名https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeTZh3a31XdMrjFEA0HJXp3aoZQqgKVm70dpZSORoCwZe3E3w/viewform
或是分享給其他人知道，謝謝
by承
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跑步是訓練 #心肺核心 最好、最簡單的運動方式
今天讓Miya用「一首歌」的時間，陪大家一起跑步
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歌曲：青苔 演唱：Miya
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同學們，疫情就要微解封了，把不見的肌肉找回來！
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課程內容：【學科】體適能簡介、健身訓練效益，7大訓練原則， ... 不少時間去讀再來是ACE私人教練手冊有6個部分第一部分是四大證照都有的內容私人教練 ... ... <看更多>
國際體適能證照檢定、提供教練養成培訓、教練繼續教育研習課程，1983年成立於美國 ... 「Aerobics and Fitness Association of America美國有氧體適能協會」1983年成立 ... ... <看更多>
體適能教練證照 在 [心得] 體適能c級指導員無言的心得- 看板MuscleBeach - 批踢踢 ... 的推薦與評價
8/11-12這兩天參加中華民國健身運動協會舉辦的體適能健身C級指導員認證共20小時。
也就是大家俗稱的雞腿證照
費用2500元，
含兩個雞腿便當，
也有排骨可以選擇（雞腿好吃）
講義的內容因為著作權到問題我就不附上了
學科的內容是很基礎的體適能定義、肌肉構造、課表安排、簡單的肌力動作實作、基礎解剖學、運動生理學
術科則是模擬在健身房教學，
一對三個學生，
教中心姿勢、上下半身徒手肌力訓練、伸展
老實講，
講義的內容、講師的內容，
跟我自己找資料、學到東西很不同……
例如：
深蹲膝蓋不能超過腳尖、
重訓只能做8-12組
講師還說兩邊肌力不平衡，
用槓鈴比較合適，
我自己是認為用啞鈴先做弱的那邊才對吧xd
總之跨攏謀==無言
不過拿到證照前，講義跟講師都是老大！
心得：
證照課程完全沒有可以學習的東西，
但是各大健身房在應徵教練時，
這張證照是最基本、相對便宜的證照，
（除非你有其他證照拉）
如果有意走健身產業，
沒什麼預算，可以先去吃吃看便當，
這次訂的鐵路蠻好吃的。
但我蠻後悔浪費錢、時間的。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.96.112.197
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534083436.A.172.html
推 q10250826: 為什麼會想選這張XD 08/12 22:47
想說先去當巡場，學生沒那麼多錢，先過門檻。
推 Marchosias: 我也想要雞腿證照 08/12 22:58
我覺得吃雞腿比較好
※ 編輯: cjh455 (175.96.112.197), 08/12/2018 23:52:22
推 BloodTear: 17樓趕快換教練吧 08/13 00:14
※ 編輯: cjh455 (175.96.112.197), 08/13/2018 21:27:07
... <看更多>