おはようございます。
今日は久しぶりにみーこさんの台所シリーズ。
この前、留学生との会話で思い出したこと。
留学すると、場所によっては自分でご飯を作らなければいけないんですよね。
私達大人にとって当たり前のことなんだけれど、
良く考えてみれば高校生のとき、自炊していましたか?
体にいいものはある程度知っているけれど、作り方がわからない。
そして仕送りからやりくりしつつスーパーでお買い物。
毎日4-5時間踊った後の買い物は面倒になってしまって・・・
そんなダンサーのためにみーこさんに台所シリーズを頼みました。
簡単で、材料がそんなにいらなくって作りおきが利く料理。
大人の皆様は簡単すぎ!と思うようなレシピでも、
独り立ちしたばっかりダンサーには必要だったりするんです。
体は食べるもので出来る!
リカバリーのスピードも、集中力も、筋肉の質も。
「食べないようにしなきゃ!」という考えから、「何を食べたら一番良いだろう?」になってくれたら嬉しいです。
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同時也有26部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅Wellness To Go by Arisa,也在其Youtube影片中提到,【注意】この食事法は、育ち盛りの子供さん(小、中、高校生)や妊婦さんにはおすすめしません。多くの研究結果は、成人を対象とした研究です。 数年前から私が取り入れている食事法です。 空腹の時間が続くことで体に起こる作用、オートファジー。 オートファジーが起こることで、体の炎症が減り、脳の機能が上がり、...
高校生 集中力 時間 在 Wellness To Go by Arisa Youtube 的最佳貼文
【注意】この食事法は、育ち盛りの子供さん(小、中、高校生)や妊婦さんにはおすすめしません。多くの研究結果は、成人を対象とした研究です。
数年前から私が取り入れている食事法です。
空腹の時間が続くことで体に起こる作用、オートファジー。
オートファジーが起こることで、体の炎症が減り、脳の機能が上がり、ニューロプラスティシティと呼ばれる脳が変化する力が高まります。
加齢もスローダウンすることがわかってきています!
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●神谷明采さんプロフィール
2000年4月19日生まれ。東京大学教養学部文科二類在学中。大学1年生で出場した「2020年度ミス東大コンテスト」でグランプリを獲得。さらに出場した「MISS OF MISS 2021」でも、グランプリに輝く。爽やかな美貌で注目を集め続ける21歳。特技は新体操とダンス。
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7:32 職場での会話に困っている
11:29 会計簿の付け方について
13:25 HSPの人にオススメの本や改善方法を知りたい
16:47 やりたくない正社員をするか,やりたい仕事のバイトするか。
19:02 人生改造プログラムで芋類を食べるタイミング
19:55 肉体労働職から教員免許を取り教員になりたい
21:46 論文作成しているが納得いくものが書けない(大学教諭)
25:20 ノーズミントの話
26:43 アニメのキャラの髪型,性格が嫌いな人と似ていると苛々する
33:12 結婚するのを諦めるのが辛い
35:26 一目ぼれをしたがどう話しかけていいかわからない
38:06 高校生活がつまらない,満足度を上げたい
45:40 怒りを相手にぶつけてしまう
51:24 離れて暮らす定年過ぎの両親が借金をしてしまった
54:05 念願の職場に転職したが、周りが優秀でストレス
1:02:45 障害者支援施設で暴力されると聞き恐怖で辞めたい
1:05:01 車をローンで購入し、一人暮らしが難しい
1:08:05 DaiGoさんはオンラインカジノについてどう思うか
1:14:04 陽キャのふりをしているが馴染めている気がしない
1:19:16 DaiGoさんの動画:酵素ダイエットの闇参考になりました。
1:26:06 細かいトラブルを解決せねばならず集中力が切れてしまう
1:28:13 子育て環境で重視すべきことは?
1:34:37 性欲を抑える良い方法はあるのでしょうか?
1:36:12 愛猫と彼氏の相性が悪く悩んでます
1:43:18 彼女が強姦された過去を知り、犯人に対する怒りが湧いてくる
1:44:56 優秀な結果を出しても人から不満をぶつけられると思う
1:48:50 ビジネスでファンをつかむための戦略(起業した為)
1:54:08 どうすればdaigoさんと結婚できますか
1:57:52 ニュースを見た事をマウントを取る事について(コロナ等)
2:06:21 不満からストレスが溜まり,バイトを欠勤してしまう。
2:09:09 元カレともう一度復縁する為自分磨きをしたい
2:15:26 怒られると思うと仕事に行くのが億劫になる
2:19:40 自分の価値を高める(時間・収入)以外でありますか
2:31:56 DaiGoさんは厄年に対してどうお考えですか?
2:37:10 DaiGoさんは、国際結婚についてどう思いますか?
2:39:27 自閉症スペクトラムの人は猫を飼った方が良いかについて
3:30:30「成功とはなんですか」
3:30:40 「実際何にケチったらダメですか」
3:33:04 NIさんからスパちゃ
3:33:40 ボードゲームで何が得意ですか
3:34:17 「長生きしたいですか」
3:34:29 「3時に寝て肌に悪くないですか」
3:34:45 「官能小説は読みますか」
3:35:00 「ネックレスは?」
3:35:07 「なんで今日、こんなに配信長いのか」
3:35:20 「大阪なおみさんに一言」
3:35:31 「ぬこさんいる?」
3:35:49 「猫の寿命は伸びますか」
3:36:47 切り抜きまだ間に合いますか
3:37:04 金の相場について詳しく知りたいです
3:37:44 猫様へのスパちゃ
3:37:53 「オススメのウエイトブランケット教えて欲しい」
3:38:34 「南の島、早く行きたいですか」
3:38:39 「お金に苦労しなくなったのは何歳ですか」
3:39:12 この時間まで配信してるのが新鮮です
3:39:26 アフェリエイトまだやる価値はあるでしょうか?
3:40:56 「なぜそんなに稼ぐのですか」
3:41:31 「お金が1億あったら何をしますか」
3:42:00 「研究者になるのは収入面でおすすめではないですか」
3:42:06 「最近デートしましたか」
3:42:17 「100万あったら何しますか」
3:42:25 「ミント依存症になりませんか」
3:42:43 「小説を書いています」
3:43:05 「理想の介護」
3:43:14 「髭もないし、脱毛されてますか?」
3:43:36 「コラボしてみたい人はいますか」
3:44:39 「ヒカルさんは効果なかった?」
3:45:26 「神木隆之介さんと、コラボはしないですか?」
3:45:50 「上地雄輔さんは?」
3:45:58 「KENZO ESTATE のワインRINDOどうですか?」
3:46:09 「ネックレスどこのですか」
3:46:12「ホリエモンとコラボしないですか」
3:46:17「pcの問題解決したか」
3:46:21 今、事業承継をしようとしてます
3:47:43 「今大学生ならなんのビジネスしようとしますか」
3:48:05 「岩ちゃんとコラボして欲しいです」
3:48:15 「どうやってナンパしますか」
3:48:17 「日焼け止め塗りますか」
3:48:50 「ひろゆきさんとまたコラボしますか」
3:48:57 「 加藤純一コラボ面白そう」
3:49:05 「フォーク曲げまだできますか」
3:50:32 「コロナなくなりますかね」
3:50:38 「セールスフォースの将来性はありますか」
3:51:15 ※告知※6/2ラファエルさんとコラボします
3:52:06 ZAQMさんから猫様へのスパちゃ
3:52:52 「第六感や占いを信じますか」
3:53:08 ラファエルさんはいい人という話
3:53:30 「ラファエルさんの親友のコレコレさんともコラボして欲しいです♪」
3:53:41 「幸せの基準はなんですか」
3:54:03 ※dラボの日程をずらすかもしれない※
3:54:30 「レペゼン地球の件どう思いますか」
3:54:53 「船舶免許を取った目標はなんですか」
3:55:04 「これこれさんにスパちゃ打ちましたか」
3:55:48 同僚の誘いを断っているが人間関係に困らないようにしたい
3:58:41 セフレ関係をどう思うか
3:58:59 「ゴルフとかやらないですか」
3:59:04 「オススメの目薬ありますか」
3:59:14 「男子4人で温泉はありですか」
3:59:24 彼の日記に自分のやな所が箇条書きで書かれているのを見た
4:01:10 youtubeのクオリティと頻度を両立させたい
4:01:53 嫁がスマホ依存症になり12時間位スマホしている
4:03:02 ビーフ・グリーントライプの胃袋のフードはどうですか
4:07:06 人から受けたトラウマの消し方を知りたい
4:07:46 一年前のいざこざから、ずっと会話のない人がいます。
4:08:34 眼内レンズは前房型と後房型、どちらがいいのか
4:09:14 IQを高くするにはどうしたら良いですか?
4:09:57 「大学生の時にすべき事」
4:10:14 「IQよりEQの方が大事ですよね」
4:10:53 魅力的だなって思う女性の雰囲気はなんですか?
4:12:23 営業の仕事をしつつ副業で起業の方法以外でいい方法について
4:14:06 奥さんが子供を連れて帰省し、現在調停中。
4:15:52 亡くなる2ヶ月前婚姻関係になった女性に遺産を殆ど取られた
4:18:26 木彫りの家紋のが7000個あり,良い売り方を知りたい
4:20:18 医療系の大学に通っている子供が辞めたいと言っている
4:22:04 妹が自分に対して嫌悪感があり出て行ったのに、また戻ってくる
4:23:09 「DaiGoさん寝ませんか?」
4:23:12 人と話すのが大得意な人の適職はなんでしょうか?
4:28:40 本人は辞めたくないけど母親の考えで退職する人に何かしてあげたい
4:30:19 ネット販売する際におすすめの広告の仕方を教えて欲しい
4:31:48 男性は年下の女性を好むそうですが、年下の男性に好かれる
4:33:10 彼が、事故で亡くなり、摂食障害になってしまった
4:34:08 英語のアドバイスについてお願いします。
4:35:10 低収入な所が気になり結婚を踏み切れない。
Researched by Yu Suzuki ▶︎http://ch.nicovideo.jp/paleo
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