這鍋龍蝦海鮮粥一上桌大家都傻住了，甚至連有些在地朋友都沒吃過呢！裡頭的配料超級多，隨手一撈，裡頭除了龍蝦本人之外，還有鮪魚塊、鮮蚵、花枝、高麗菜等配料，幾乎快看不到底層的米粒啦！
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高麗菜鮪魚粥 在 食尚玩家 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，元氣早餐【鮪魚起司蛋捲】囤積的罐頭怎麼消化？教你輕鬆做香濃軟嫩的美味蛋捲！ 「請教學其他簡單的早餐料理！」 「罐頭料理怎麼做？！」 最近大家因為疫情的關係 應該屯了不少的罐頭吧！ 當作戰備存糧可以說 方便又快速啊 那除了配粥、配三明治吃 還能怎麼吃呢？ 簡單哥今天就要來提供大家 更多罐頭料理方式！ ...
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高麗菜鮪魚粥 在 LazyWife。懶太太日記 Facebook 的最佳貼文
喜歡清粥小菜
#清粥小菜 #粥 #家常菜
對於早餐的印象一直停留在外婆煮的白粥，一定會有一大盤清燙地瓜葉和高麗菜，還有客家人的必備桔醬，挖兩匙冰箱裡的滷肉凍放進熱騰騰的稀飯內配著吃也是一種美味，偶爾會有高岡屋海苔還有海底雞鮪魚罐頭。
現在還是喜歡起床的第一餐來一碗熱粥，還要配上好幾種小菜，胃暖暖的才會有滿足感。
婆婆的朋友上週送了兩大排香蕉，不是平時在市場看到的那種一排七八根，是從香蕉樹上直接割下兩排完整的香蕉，婆婆每天洗腦我們香蕉很好吃喔，要趕快吃喔。
某天吃完晚餐
婆：一人去吃一根香蕉！
I：誰剛吃飽要吃香蕉啦！
婆：那你明天早上吃
I：我就跟你說過我不吃香蕉
前幾天香蕉已經快全黑了
婆：那個香蕉...我冷凍起來你可以打冰淇淋嗎？
I：好啊，你剝皮切塊放冷凍庫。
就說沒事不要拿那麼多香蕉回家吧，現在冷凍庫都被他的香蕉塞滿滿的，家裡後面又沒有養猴子。
#食物攝影 黃世煒
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高麗菜鮪魚粥 在 簡單哥 Facebook 的最佳解答
元氣早餐【鮪魚起司蛋捲】囤積的罐頭怎麼消化？教你輕鬆做香濃軟嫩的美味蛋捲！
「請教學其他簡單的早餐料理！」
「罐頭料理怎麼做？！」
最近大家因為疫情的關係
應該屯了不少的罐頭吧！
當作戰備存糧可以說 方便又快速啊
那除了配粥、配三明治吃
還能怎麼吃呢？
簡單哥今天就要來提供大家
更多罐頭料理方式！
一起來做「起司鮪魚蛋捲」吧！
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🌈簡單哥小技巧：罐頭很營養！
魚罐頭的加工製程，可使魚骨鈣質大量溶出，魚肉及魚骨一起食用，攝取到的鈣會比新鮮的魚還要多，也算是很營養的食品！
但畢竟是調味的加工食品，可能也會添加過多的調味料及添加物但只要「適量」與「均衡攝取」，就不用太擔心囉！
出處來自：安心食代
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（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉起司絲70克
👉蛋 5顆
👉鮪魚罐頭 55克
👉柴魚 1克
👉柴魚高湯 50克
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量
🥣裝飾準備的材料🥣
👉高麗菜絲 40克
👉美乃滋 50克
👉七味粉 適量
👉蔥 5克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①將蛋均勻打散
②加入鹽巴、胡椒、柴魚高湯與蛋打勻
③加入些許油，並均勻塗滿鍋面
④加入1/3的蛋液，並鋪上鮪魚及起司
⑤等蛋液定型一折一折捲起來，再下蛋液
⑥一直重複步驟五，直到蛋液用完
-
#鮪魚起司蛋捲
#蛋捲
#早餐
#罐頭
#鮪魚料理
#簡單料理
#居家料理
高麗菜鮪魚粥 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
元氣早餐【鮪魚起司蛋捲】囤積的罐頭怎麼消化？教你輕鬆做香濃軟嫩的美味蛋捲！
「請教學其他簡單的早餐料理！」
「罐頭料理怎麼做？！」
最近大家因為疫情的關係
應該屯了不少的罐頭吧！
當作戰備存糧可以說 方便又快速啊
那除了配粥、配三明治吃
還能怎麼吃呢？
簡單哥今天就要來提供大家
更多罐頭料理方式！
一起來做「起司鮪魚蛋捲」吧！
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🌈簡單哥小技巧：罐頭很營養！
魚罐頭的加工製程，可使魚骨鈣質大量溶出，魚肉及魚骨一起食用，攝取到的鈣會比新鮮的魚還要多，也算是很營養的食品！
但畢竟是調味的加工食品，可能也會添加過多的調味料及添加物但只要「適量」與「均衡攝取」，就不用太擔心囉！
出處來自：安心食代
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（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉起司絲70克
👉蛋 5顆
👉鮪魚罐頭 55克
👉柴魚 1克
👉柴魚高湯 50克
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量
🥣裝飾準備的材料🥣
👉高麗菜絲 40克
👉美乃滋 50克
👉七味粉 適量
👉蔥 5克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將蛋均勻打散
②加入鹽巴、胡椒、柴魚高湯與蛋打勻
③加入些許油，並均勻塗滿鍋面
④加入1/3的蛋液，並鋪上鮪魚及起司
⑤等蛋液定型一折一折捲起來，再下蛋液
⑥一直重複步驟五，直到蛋液用完
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高麗菜鮪魚粥 在 Something Shelley Youtube 的最讚貼文
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Hey Guys!! 這集煮婦篇後勁實在太強了～～～～
在剪片的時候實在是很想吃肉...於是又跑去買了一盤配飯吃🤤滿足到不行！！炸醬麵也順便再補貨了三包 實在太像那種餐廳點外帶的味道了
高麗菜鮪魚玉米鹹麥粥就是健康版的早餐！早上吃了整個胃會熱熱暖暖的很舒服～～賣相非常失敗的蛋餅但味道真的不錯！！！（認真）
希望大家在這個非常時期還是把自己吃飽飽的 畢竟在家隔離最能做的事情就是吃🤣
一定要注意健康啊啊啊～～～
Thanks for watching & Enjoy xxx
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高麗菜鮪魚粥 在 i dog doggy cookie - 電鍋料理-變聰明鮪魚粥材料米 ... - Facebook 的推薦與評價
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高麗菜鮪魚粥 在 [食譜] 絲瓜鮪魚粥- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
材料:剩飯一碗 絲瓜半條 鮪魚罐頭半罐 碎高麗菜少許 蔥少許 蛋一顆
鹽巴 胡椒粉
作法
1.將水煮滾後 放入絲瓜(大小依個人喜好口感 我是切小塊)煮至絲瓜軟爛
2.放入鮪魚罐頭 白飯 高麗菜等材料 鮪魚別瀝太乾 適當魚油增加粥的香氣跟口感
3.米飯軟爛後即可打入蛋花及蔥 並調味後即可上桌。
這是小妹我意外的發現 超搭的啦 本來只想吃一半 ><真的太鮮甜了
忍不住嗑掉一小鍋 大家可以試試看 材料都滿方便取得的^^
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