關於 鮪魚罐頭粥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 鮪魚拌高麗菜& 營養鹹稀飯 - TravelBeagle - 痞客邦

步驟一: 準備一鍋水燙熟高麗菜塊. 取出後. 將水瀝乾. 步驟二: 開啟水煮鮪魚罐頭並將水瀝乾, 絞成小塊狀倒入已燙熟的高麗菜內. 之後在將沙茶醬與香菇素蠔油 ...

#12. 「鮪魚罐頭粥」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

【電鍋... 【電鍋料理】水煮鮪魚粥簡單方便的養肌餐@ 艾瑞鵝Ariel過了幾天豆漿、鮮奶、果汁、優格無限迴圈的飢餓人生後，為了活命，我決定試試看我的健身教練靈機一動 ...

#13. 燕麥鮪魚粥食譜：不用提前洗米煮白粥，起床滾個熱水加一加料 ...

除了冰涼的燕麥罐外，我們偶爾也會煮熱呼呼的 燕麥粥，尤其是假日，完全不需要提前準備食材、不用前一天洗米煮白粥，睡醒了把食材（鮪魚罐頭、燕麥 ...

#14. 【清粥小菜必備聖品】鯖魚好姐妹【水煮鮪魚罐頭】 - 松果購物

商品特色： 高溫殺菌不添加防腐劑．拌沙拉，夾土司，調理三明治及煮粥最好選擇 ◇商品名稱：【清粥小菜必備聖品】鯖魚好姐妹【水煮鮪魚罐頭】 - 吉屋商行Geo All

#15. 我們的鮪魚粥時光 - 八仙來築夢

今天要來介紹的是~大人~小人~小豬都適合的餐點~鮪魚粥~~是的~每到星期六傍晚就是我們一家三口的歡樂鮪魚粥時光~ ... 然後把市面上販售的鮪魚罐頭打開~整瓶倒進去鍋裡~.

#16. 【9month 第II期副食品】海苔粥+ 海苔鮪魚(使用鮪魚罐頭製作 ...

小傢伙愈來愈不愛吃我煮的混合粥了，所以想辦法變成粒粒分明軟飯，加些花樣還好，這回的海苔粥算小及格，勉強能餵上好幾口> " < 海苔粥作法： ...

#17. 【清粥小菜必備聖品】鯖魚好姐妹【水煮鮪魚罐頭】 - 生活市集

商品特色： 高溫殺菌不添加防腐劑．拌沙拉，夾土司，調理三明治及煮粥最好選擇 ◇商品名稱：【清粥小菜必備聖品】鯖魚好姐妹【水煮鮪魚罐頭】 - 吉屋 ...

#18. 絲瓜鮪魚滑蛋粥 - 如婺的窩

鮪魚 還含有有量的維生素A、B6和E及硒. 維生素A、B6和E對於肌膚保健、 ... 還想多了解鮪魚有啥營養成份及功效、用途嗎？ ... 步驟4：加入水及鮪魚罐頭.

#19. 热呼呼的鲔鱼粥 - 心食谱

将红萝卜切细丁，及视每朵花椰菜大小切4~6刀切细将白饭加适量水煮滚，再加入红萝卜、花椰菜及鲔鱼罐头待青菜熟透后，加入打散的蛋，及适量的盐，胡椒粉调味即可.

#20. 食譜*洋蔥鮪魚高麗菜稀飯(有成品照) - 默默鬼放厥詞

食譜*洋蔥鮪魚高麗菜稀飯(有成品照) ... 所以剩下的米全部就用來煮粥 可以帶便當+餵飽雞阿姨和一根針~ ... 鮪魚罐頭一罐，把油瀝掉，然後整罐倒進米中，攪拌均勻～

#21. 鮪魚粥– 鮪魚罐頭 - Yorkhedt

黑鮪魚海鮮粥料多味美超營養. 番茄鮪魚粥材料白飯1碗罐頭鮪魚1/2罐牛番茄1顆黑木耳1片四季豆2根玉米筍2根營養師文章延伸閱讀鮪魚「蕃紅8特調」番茄讓爸爸的健康「蕃紅 ...

#22. 鮪魚粥的價格推薦- 2022年4月| 比價比個夠BigGo

bigcoin white 2%. 【清粥小菜必備聖品】鯖魚好姐妹【水煮鮪魚罐頭】 - 吉屋商行Geo All (5.5折). 5.5折今日結帳94折，輸入序號：spring94.

#23. 【食譜】10分鐘完成。茄汁鯖魚粥 - 小蝶的小小廚房

今天分享的是材料跟做法都非常簡單的 茄汁鯖魚粥〞. 只要利用前一天的剩飯與罐頭，. 就能快速完成熱騰騰的早餐囉♥. (而且還能消耗掉剩飯，真是一舉數 ...

#24. 洋蔥玉米鮪魚粥

然後放進切碎的洋蔥，削皮切片的胡蘿蔔、玉米罐頭的玉米粒（玉米罐頭的湯汁也可以加進去），還有重點來了，我還放進牛頭牌的蛤蜊湯塊，加一點鹽，攪拌均勻 ...

#25. 飯匙媽媽_媽媽心機蔬菜粥 - 膳魔師主題商品網站

參考了阿基師食譜，為我們家挑食不愛吃菜的小孩特製了蔬菜粥，很尋常的蔬菜，但每項都 ... 雞蛋豆腐半盒、鮪魚罐頭1罐、牛蕃茄半顆、洋蔥半顆、高麗菜1/4顆、米1杯、清 ...

#26. 【清粥小菜必備聖品】鯖魚好姐妹「鮪魚」罐頭 吉屋商行Geo ...

【清粥小菜必備聖品】鯖魚好姐妹「鮪魚」罐頭 吉屋商行Geo All 拜拜、烤吐司愛用聖品，一次限購24罐. $55. 5.0. 95 已售出. 較長備貨(出貨天數30天).

#27. [教學]babybrezza料理機-數位版：蘿蔔鮪魚粥(8+)

鮪魚 富含EPA和DHA等不飽和脂肪酸，DHA有活化腦細胞助於智力發展及視力保健作用。提醒媽媽盡量選擇少調味且水煮鮪魚罐頭，以免增加寶寶腎臟和腸胃負荷 ...

#28. 鮪魚西魯粥 - 好媽媽

【鮪魚西魯粥】. 材料: 纖麗鮪魚一罐大豆油少許乾香菇丁三朵高麗菜丁1/4顆紅蘿蔔丁1/3條高湯或水四碗白飯一碗鹽巴、胡椒粉適量雞蛋一顆油蔥酥適量芹菜 ...

#29. 夏日退火褒粥－冬瓜鮪魚粥 - Sophia & The City - 痞客邦

鮪魚罐頭 整罐倒入鍋中，攪碎後繼續悶煮幾分鐘，讓鮪魚的味道也可以與冬瓜粥融合在一起。粥煮好後盛入碗中。可依喜好撒上白胡椒粉。

#30. 鮪魚粥

以前國中的時候常常吃這個粥我哥哥也不討厭就是了 (話說.以前我的廚藝爛到不行) 看你要吃複雜還是簡單的 複雜的米和紅蘿蔔煮成粥加入鮪魚罐頭攪拌均勻後灑上芹菜珠如過 ...

#31. 電鍋鮪魚粥|鮪魚罐頭料理電鍋|鮪魚罐頭料理|鮪魚罐頭|罐頭 ... - 資訊書籤

Poached Eggs、洋蔥鮪魚粥、海鮮、電鍋、下廚、泡菜、水煮嫩蛋台長：蔡柏． AUDI A4 不用100萬！ ． 總是不虛此行的M Power ． BMW 325I 硬頂敞篷低調享受． 神A超省油，1 ...

#32. 076三個鮪魚罐頭料理｜鮪魚燕麥粥X鮮蔬焗烤鮪魚X馬鈴薯鮪 ...

水煮鮪魚罐頭1個刨絲起司約30公克青花菜約100公克兩色甜椒約100公克雞蛋1顆牛奶100c.c. 【馬鈴薯鮪魚煎餅】

#33. 鮪魚粥 - 我的自由天地

熱呼呼的鮪魚粥簡介寒冷的天氣來碗熱呼呼含有豐富EPA和DHA的鮪魚粥，拌上擁有抗癌成分及維他命A的花椰菜和 ... 將白飯加適量水煮滾，再加入紅蘿蔔、花椰菜及鮪魚罐頭.

#34. 粥品電鍋料理@ ally快樂House :: 隨意窩Xuite日誌

【洋蔥鮪魚稀飯】 ○材料：鮪魚罐頭半罐 、洋蔥半個、雞湯塊半塊。 ○作法： 1.半杯米加上二杯水放內鍋(可以按自己喜好斟酌水量)。 2.把瀝乾油的鮪魚 ...

#35. 鮪魚粥

海帶鮪魚粥煮婦筆記本營養美味粥食材：米、乾燥海帶、蒜泥、鮪魚罐頭、醬油、水、鰹 ... 包括：鮪魚蔬菜粥, 鮪魚粥（快速料理、電鍋料理）, 紅蘿蔔菠菜鮪魚糙米粥, ...

#36. 料理機食譜分享_蘿蔔鮪魚粥(8)｜ZiZi | 媽咪拜MamiBuy

鮪魚 富含EPA和DHA等不飽和脂肪酸，DHA有活化腦細胞助於智力發展及視力保健作用。提醒媽媽盡量選擇少調味且水煮鮪魚罐頭，以免增加寶寶腎臟和腸胃負荷 ...

#37. 【美味記憶】宜蘭小黃／小米粥與魚罐頭 - 聯合報

山西老家在內地，大海遠在天邊，少有機會吃魚，我們帶去當伴手禮的海底雞罐頭很受歡迎，公公好奇地問：「這是雞肉嗎？」「不是，是鮪魚！

#38. 鮪魚玉米燕麥粥 - 愛旅遊的煮婦- 痞客邦

本來計畫好的菜單 也因為K而做了些許的更改那就吃點清淡又營養的燕麥粥來補充體力吧！ 鮪魚玉米燕麥粥. ＜材料＞：燕麥片2碗、鮪魚罐頭1罐、玉米粒1/2罐、鴻喜菇1包、 ...

#39. 副食品 洋蔥菇菇鮪魚蛋花粥 - 花妍喬語

鮪魚罐頭 大多標榜不含防腐劑... 所以各位拔比和麻咪們可以安心給孩子食用... 但是鮪魚我會先汆燙 ...

#40. 營養滿點鮪魚蔬菜粥참치야채죽 - 南北緯37度空間遊走

材料:櫛瓜末、洋蔥末、紅蘿蔔末、擠乾油脂的鮪魚罐頭、海苔片、白飯、海鮮高湯(或蔬菜高湯)。 做法: 1.以海鮮高湯熬煮白飯及蔬菜細末，或以油拌炒蔬菜末後加入白米再倒 ...

#41. 魚罐頭也能減肥？ 老總這樣吃3個月瘦10公斤| 鏡週刊 - LINE ...

為了推廣產品，他不惜親上火線當代言人，透露靠著自創鯖魚燕麥粥，「桂格麥片煮成粥狀，魚罐頭依自己口味加1、2塊，用罐頭本身的醬汁做調味，真的很好吃， ...

#42. 【韓式風格食譜】泡菜鮪魚豆腐粥

【韓式風格食譜】泡菜鮪魚豆腐粥 ... 片狀鮪魚罐頭半罐. 高湯2-3碗 ... 用小小火慢慢燉煮，到滾的時候可以放入，蔥白珠、豆腐片、泡菜及鮪魚放入.

#43. 鮪魚粥（快速料理、電鍋料理）

這是準備和製作/烹飪鮪魚粥（快速料理、電鍋料理）的方法. 製作鮪魚粥（快速料理、電鍋料理）的成分. 乾飯1碗; 鮪魚罐頭1個; 開水10碗（可依個人喜歡濃度，加減水量） ...

#44. 補充DHA幫助頭腦聰明的”菜瓜鮪魚粥”

鮪魚 部份，Q比媽使用的是日本料理店購買的生魚片，比較新鮮又不用挑魚刺，但相對價格比較高一點(有媽咪會使用鮪魚罐頭料理也是可以，但Q比媽一般不 ...

#45. 【副食品】鮪魚洋蔥粥...1y3m - Orange的手牽手生活

寶寶副食品：鮪魚洋蔥粥這道鮪魚洋蔥粥看起來很清淡可是營養滿分呢~可以補充DHA ... 食材：水煮鮪魚罐頭、紅蘿蔔絲少許、洋蔥丁少許、賓骨高湯一杯

#46. 粥罐頭

許多人吃清粥會配小菜或罐頭，讓平淡無味的白粥增添風味。 ... 「2021 第二屆台灣罐頭產品創新大賽新品鮪魚湯或鮪魚粥. 所有商品. 賀年食品.

#47. 舞菇煮沸後，加入菠菜、鮪魚 - HOKTO - 好菇食譜

鮪魚罐頭 30g; 菠菜50g; 鹽1/4小匙; 水1杯; 蛋液1/2顆; 烤飯糰1個（或白飯1 ...

#48. 魚饌食堂- 鮪魚香菇粥

自家漁船捕撈100%頂級鮪魚○ 每份只有196大卡，低卡、低脂、高營養○ 不添加防腐劑、香料、味精.

#49. [實驗]食酒混搭實驗室-皮蛋鮪魚玉米粥&花椰菜雞肉濃湯 - 戲說 ...

此外也試了鮪魚(罐頭貨),同樣也是不行,都是酒精味(已經潄過口了). 相信不同咕嚕桑解釋,大家也清楚,鮪魚本身就不適合配紅酒的,至於皮蛋.

#50. 鮪魚罐頭料理

9道鮪魚創意料理｜罐頭大變身Ep.1｜鮪魚雞肉餅、鮪魚味噌湯、鮪魚可樂餅、 ... 鮪魚飯糰、蒜辣鮪魚筆管麵、塔香鮪魚酥皮蛋餅、鮪魚泡菜炒飯、鮪魚鹹粥 ...

#51. 洋蔥鮪魚稀飯(1人份) - cindy的小窩

材料:鮪魚罐頭半罐，洋蔥半個，雞湯塊半塊做法:1.半杯米加上二杯水放內鍋(我喜歡比較水的稀飯,可以按自己喜好斟酌水量)2.把瀝乾油的鮪魚半罐, ...

#52. 熱呼呼的鮪魚粥 - 美食譜網

熱呼呼的鮪魚粥,簡介寒冷的天氣來碗熱呼呼含有豐富epa和dha的鮪魚粥， ... 材料白飯3~4碗,鮪魚罐頭3罐,紅蘿蔔中型一條,花椰菜150g,鹽適量,胡椒粉適量, ...

#53. 【營養易食系列】番茄鮪魚粥

【營養易食系列】番茄鮪魚粥. 蘋果日報／劉育孜、攝影張世平 ... 放白飯、鮪魚、番茄煮10分鐘 ... 材料; 白飯1碗罐頭鮪魚1/2罐牛番茄1顆黑木耳1片四季豆2根玉米筍2根.

#54. 魚罐頭巧變美味~鯖魚米粉湯&方便鹹粥&漁家炒米粉&家常味 ...

作法： 1.冬粉用冷水泡軟備用。 2.洋?切絲，香菜切末備用。 3.鍋內加入1大匙油，先爆香步驟2 的洋?，再炒香咖理粉。 *咖哩粉有去鮪魚腥味的作用，並且 ...

#55. [食譜] 5分鐘上桌玉米鮪魚粥- 看板cookclub

材料:一罐玉米罐頭、一罐水煮鮪魚罐頭、2顆雞蛋、一小塊高湯塊1碗半的飯、少許薑絲作法: 1.熱水溶解高湯塊放入薑絲、白飯、鮪魚、玉米2.

#56. 【魚饌食】鮪魚香菇粥300gx2份/盒(低卡、低脂、高營養)

商品品名：鮪魚香菇粥 3.商品重(容)量：600公克 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別)：鮪魚肉 5.食品添加物名稱：鮪魚,香菇,米,油,紅蘿蔔,芹菜,紅蔥頭,醬油, ...

#57. 樂爸的五心級料理-輕盈減重好滋味-絲瓜炒鮪魚

清甜中帶點大海氣息的迷人風味-絲瓜炒鮪魚材料絲瓜兩條(半月型 ... 材料A 水煮鮪魚罐頭-185g 熱量/ 154大卡. ... 燈~燈~燈~燈~~~ 絲瓜鮪魚粥完成.

#58. 料理．鮪魚粥 - 雷克斯是我

鮪魚 粥很簡單，其實我只是用個愛之味鮪魚罐頭加到稀飯裡，煮好就自動完成了。但要注意的地方是，罐頭倒進去的時候，汁最好不要加太多，放鮪魚即可， ...

#59. [食譜] 5分鐘上桌玉米鮪魚粥- 看板cookclub - PTT網頁版

材料:一罐玉米罐頭、一罐水煮鮪魚罐頭、2顆雞蛋、一小塊高湯塊1碗半的飯、少許薑絲作法: 1.熱水溶解高湯塊放入薑絲、白飯、鮪魚、玉米2.水滾後打入雞蛋拌勻即可關火 ...

#60. 今日午餐-番茄鮪魚燕麥粥(370卡) 《左滑有影片》 ✔️材料 ...

今日午餐-番茄鮪魚燕麥粥(370卡) 《左滑有影片》 ✔️材料： 鮪魚罐頭一罐牛番茄1又1/3顆洋蔥1/8顆燕麥50克-蔬菜(可略高麗菜-調味...

#61. 菜單研究所- 三種鮪魚料理，超方便罐頭料理 - Facebook

超方便又健康！一口氣分享三種 鮪魚罐頭 料理！ 我常用的【好媽媽】水煮 鮪魚罐頭 http://www.how-mama.com.tw/pro39.html 【簡易餐mixfit】飲食管理代 ...

#62. 【食譜】焗烤鮪魚厚片:www.ytower.com.tw - 楊桃美食網

【材料】; 洋蔥 25g; 蕃茄 25g; 水煮鮪魚罐頭 1大匙; 低脂乳酪 1片; 厚片吐司 1片; 乳酪絲 1大匙. 【做法】; 1.將洋蔥切成小丁狀；蕃茄洗淨，橫切成片 ...

#63. 顛覆你想像的魚料理～鮪魚香菇粥/極品鮪魚鬆@ 達浪的日常手札

小時候常常聽到長輩說，魚很多營養！多吃一點！ 懵懵的聽但是卻不知道魚到底好在哪裡從小就很愛吃魚的我應該最常碰到的就是從鮪魚罐頭變出來的料理最 ...

#64. 【清粥小菜必備聖品】鯖魚好姐妹「鮪魚」罐頭 ... - 露天拍賣

你在找的【清粥小菜必備聖品】鯖魚好姐妹「鮪魚」罐頭 吉屋商行Geo All 拜拜、烤吐司愛用聖品，一次限購24罐就在露天拍賣，立即購買商品搶免運及優惠， ...

#65. 時蔬鮪魚粥 - 北極圈的冰冷世界

這道時蔬鮪魚粥清淡營養， ... 鮪魚罐頭打開，瀝乾水分，置旁備用。 ... 時蔬鮪魚粥材料. 放入鮪魚、西洋芹、紅椒、蘑菇、白胡椒鹽，以大火煮滾後，.

#66. 清粥小菜必備聖品- 飛比價格- 2022年2月推薦商品與價格優惠

【清粥小菜必備聖品】鯖魚好姐妹【水煮鮪魚罐頭】 - 吉屋商行Geo All (5.5折). 206. 松果購物 · 找同款商品. 追蹤此商品. 繼續瀏覽清粥小菜必備聖品的所有商品 ...

#67. [討論] 鮪魚罐頭可以怎麼料理呢- WomenTalk板- Disp BBS

嗨嗨最近在找東西吃發現鮪魚罐頭蛋白質高熱量低不曉得怎麼料理好吃呢加洋蔥丁拌一拌好吃嗎有沒有廚師版友分析分析----- Sent from JPTT on my Samsung ...

#68. 鮪魚粥北美liuliu

東港鮪魚海鮮粥是採用最新鮮的食材煮出最好吃的味道! 鮪魚雞蛋粥 ... 鮪魚罐頭1罐. ... 料理機食譜分享_蘿蔔鮪魚粥(8+) 寶寶吃喝2019/05/31 11:16:28 674 收藏1 分享0.

#69. 《Peggy廚房》鮪魚什錦五穀釜飯

白米 1.5或2米杯開水 比米量少一點點鮪魚罐頭半罐玉米適量白芝麻少許 ... (也可不放五穀飯，煮純白米飯的釜飯喔) (健康的五穀地瓜飯&粥─ 作法連結)

#70. 三興鮪魚罐頭

NT$259. 貝貝吻魚寶寶粥(150g) 4包/盒. 三牙(凍) 黑口(凍) 白口(凍)火口(凍) 油口(凍) 鮸魚(凍) 其他黃花(凍) 四破(凍) 目孔(凍) 長鰭鮪凍大眼 ...

#71. 三个鲔鱼罐头料理｜鲔鱼燕麦粥X鲜蔬焗烤鲔鱼X马铃薯鲔鱼 ...

https://www.youtube.com/watch?v=fTrBAL7Fujc2018年11月22日发布 食材： 【 鲔鱼 燕麦粥】 水煮 鲔鱼罐头 1个 燕麦片50公克 小黄瓜约30公克 木耳约30公克 ...

#72. 番茄雞肉燕麥粥，當早餐、午餐、晚餐、點心?!

香蕉牛奶燕麥粥. 食材：. 燕麥40g. 鮮奶（杏仁奶） 250g. 香蕉半根. 奇亞籽10g. 蔓越莓乾適量 · 鮪魚蔬菜燕麥粥. 食材：. 遠洋牌水煮鮪魚罐頭. 高麗菜、紅 ...

#73. 三個鮪魚罐頭料理｜鮪魚燕麥粥X鮮蔬焗烤鮪魚X - 輕鬆瘦下來的 ...

罐頭鮪魚 料理，你想知道的解答。AboutPressCopyrightContactusCreatorsAdvertiseDevelopersTe...| 輕鬆瘦下來的秘訣.

#74. 水煮鮪魚罐頭料理 - Clubfee

營養好吃的低GI燕麥鮪魚粥～快速簡便，大人小孩的早餐都搞定！ 鯖魚拌麵; 遠洋鮪魚. 2、 將馬鈴薯和水煮蛋 ...

#75. 鮪魚粥海帶鮪魚粥 - QQkaii

海帶鮪魚粥by 煮婦筆記本營養美味粥【關鍵字】：海帶粥，鮪魚粥，海帶芽粥為了讓您 ... 冬瓜鮪魚粥材料： – 冬瓜一片– 芹菜一根– 鮪魚罐頭一個– 香菇四顆– 薑片調味 ...

#76. [食譜] 絲瓜鮪魚粥- 看板cookclub | PTT美食旅遊區

材料:剩飯一碗絲瓜半條鮪魚罐頭半罐碎高麗菜少許蔥少許蛋一顆鹽巴胡椒粉作法1.將水煮滾後放入絲瓜(大小依個人喜好口感我是切小塊)煮至絲瓜軟爛2.

#77. 粥罐頭購物比價- 2022年2月| FindPrice 價格網

粥罐頭的商品價格，還有更多【清粥小菜必備聖品】鯖魚好姐妹【水煮鮪魚罐頭】 - 吉屋商行Geo All (5.5折)相關商品比價，輕鬆購物，FindPrice價格網讓你快速找到最便宜 ...

#78. RE:【問題】請問只有電鍋可以煮一些什麼料理!!請幫幫我!!!!!!!!!!!!!!!

地瓜稀飯蛤蠣鮮粥排骨疏菜粥紅豆糙米粥米糕甜粥香菇香腸雞飯(一) ... 米洗淨加入一杯半水雞精粉鮪魚罐頭去油倒入外鍋放一杯水炊煮 奶油菇飯

#79. 清粥小菜清淡養生卻吃出高血壓！12種最雷小菜「鈉還比泡麵高」

健康飲食☀稀飯☀捧著一碗鹹粥或稀飯，小口啜食，不僅感受食物的溫暖， ... 脆瓜、芋筍、土豆麵筋、豬肉鬆、豆棗、紅燒鰻、鮪魚罐頭、茄汁鯖魚罐頭。

#80. 顛覆你想像的魚料理～鮪魚香菇粥/極品鮪魚鬆 - 窩客島

小時候常常聽到長輩說，魚很多營養！多吃一點！懵懵的聽但是卻不知道魚到底好在哪裡從小就很愛吃魚的我應該最常碰到的就是從鮪魚罐頭變出來的料理最常 ...

#81. 99％成功減肥不復胖！週一週四「輕斷食」，營養師親身實證

這道料理我選用低脂高蛋白的鮪魚，拌在燕麥粥裡鹹香好吃，再搭配綠花椰和水果，不僅熱量低又能吃得飽。 【材料】. ‧ 燕麥片3湯匙‧ 水煮鮪魚罐頭半罐（ ...

#82. 【紮實味美】2022最新推薦十大鮪魚罐頭排行榜 - mybest

無論炒飯好吃、直接吃也好吃的鮪魚罐頭，可說是每位台灣人從小到大耳熟能詳的廚房食品。加上這幾年突然刮起了一陣減重旋風，讓本來就富含蛋白質、吃 ...

#83. 台灣罐頭一哥是？網喊隱藏3款太強

貼文一出，網友紛紛回應「麻婆豆腐」、「茄汁鯖魚煮麵好吃」、「茄汁鯖魚，讚到不行」、「玉筍配稀飯」、「玉筍才是最強的吧」、「紅燒鰻唯一真理」、「鮪 ...

#84. 罐頭中的霸主是誰？ 老饕激推「配粥神物」：絕對第一！

原PO 昨（ 28 ）晚在PTT 八卦板表示，自己晚餐吃白粥，吃粥就一定要開個罐頭，而他心目中的前3 名分別是「辣竹筍罐頭」、「泡菜罐頭」及「鮪魚 ...

#85. 讓孩子補充蔬菜的美味食譜：鮪魚麥片粥@ 食力foodNEXT‧食事 ...

紅蘿蔔冷凍丁紅蘿蔔切小丁蒸熟分包冷凍。 材料. [ 基本材料]. 水煮鮪魚罐頭1 ...

#86. 鮪魚玉米炒蛋 - Amanda生活美食料理

2010年1月11日 — 偶爾偷懶或是忙沒上菜市場買菜，總會找冰箱有沒有剩下一支蔥或兩根蔬菜，櫃子裡有沒有罐頭可以充充數，單一口味罐頭又沒甚麼特別，當然得東加一些西湊 ...

#87. 【世界大同】懶魚自製青菜鮪魚蛋花粥 - 大智若魚

耶耶~~~好久沒有不負責任電鍋食譜分享了~~ 自從擁有電鍋以來，手邊都沒有鹽巴可調味，怎麼煮都是白粥，或者煮麵配罐頭。

#88. 滑蛋菠菜鮪魚粥 - Hoi

這幾天因為感冒腸胃不適，想要吃一點清淡的食物， 剛剛隨便亂煮了一鍋粥，還滿好吃的耶 食材： 米一杯油漬鮪魚罐頭一罐（怕油可以選水煮的，可我手邊 ...

#89. 水煮鮪魚料理– 鮪魚罐頭料理 - Airbereak

【鮪魚燕麥粥】 水煮鮪魚罐頭1個燕麥片50公克小黃瓜約30公克木耳約30公克【鮮蔬焗 ... 食材雞蛋1顆水煮鮪魚罐頭1罐去皮牛番茄1顆洋蔥約1／4顆量派皮6∼8個奶油5g 調味 ...

#90. 鮪魚罐頭煮飯– F815f

鮪魚 蓋飯食材, 洋蔥適量鮪魚罐頭半罐雞蛋1 顆油少量醬油少量糖少量水或高湯、米酒（清酒） 少量作法, ... 鮪魚罐頭義大利麵料理－食譜與做法共59 篇｜簡易家常菜作法.

#91. 育兒生活 3月號／2013 第274期: 興趣，來自天賦OR 培養？

鮪魚 蕃茄義大利麵材料:義大利麵40g、水漬鮪魚20公克、蕃茄1/2顆、蕃茄醬汁2小匙、橄欖油5cc、鹽少許、大蒜末少許烹調小技巧:市面上的鮪魚罐頭有分兩種,選擇服用水漬的 ...

#92. 生病了，就要這樣吃！ - 第 159 頁 - Google 圖書結果

宜吃的食物魚類鮪魚鮭魚肉類瘦肉雞肉穀類米飯燕麥薏仁蔬菜類馬鈴薯番薯甜椒番茄玉米芋頭 ... Food 人份1 明星食材→鮪魚□材料:黃甜椒、紅甜椒各30克,鮪魚罐頭50克, ...

#93. 送往待宰樂園的赦罪券 - Google 圖書結果

「煮粥很快,加雞蛋可以嗎?我不太會用菜刀,困難的料理做不出來」女人殷勤地問,又怕招待不周似的補充: 「你會不會介意配罐頭吃?我有一些鮪魚罐頭,還有肉醬!咦「不,不用。

#94. 吃出健康瘦: ... - 第 45 頁 - Google 圖書結果

UNAI |口糙米飯 60g 口鮪魚罐頭 1 個( 85g )口高麗菜 120g 青陽辣椒 2 根口雞蛋 1 顆口番茄糊 1 大匙口披薩起司 159 口粗片紅辣椒少許口胡椒粉少許口橄欖油 2/3 大匙 1 ...

#95. 青花菜鮪魚粥(1包)-寶寶粥-兒童營養食譜

青花菜鮪魚粥(1包). 成分: 水、有機香米、鮪魚、青花菜、紅蘿蔔、有機小米、玉米(非基因改造) 食品添加物：無添加建議年齡: 6個月~24個月寶寶食用內容量: 一包150公克 ...