螺獅粉的神仙吃法—番茄肥牛金湯螺獅粉
.
大家好~有常看我限時動態的朋友應該都知道,我前陣子迷上了螺獅粉,限時動態也有李子柒跟好歡螺的評比,最近更是訂了好幾款加辣加臭版本準備要開箱,在開箱之前想為大家送上螺獅粉的神仙吃法─番茄肥牛金湯螺獅粉!
.
這道料理是看了大陸影片學的,因為看起來實在太好吃~於是效仿也做一遍!沒想到結果滿讚的~特別分享給大家,如果是螺獅粉的新手朋友就看粉怎麼煮,老手朋友就學著做看看番茄底唷!
.
這道料理作法非常簡單,只需將番茄炒軟,再加入螺獅粉的調味料跟配菜,搭配牛肉火鍋肉片跟金針菇,最後加一顆煎好的荷包蛋,比起原本的口味,濃郁的番茄湯底化解了辣味,吸收螺獅粉湯汁的牛肉、金針菇,帶來了不同的口感,然後煎到恰恰的荷包蛋太畫龍點睛了~沒想到沾附螺獅粉的湯汁居然可以如此美味!
.
這道料理個人非常喜歡~如果平時有閒可以多準備配料的話,不妨嘗試跟著做看看唷!螺獅粉目前我推薦正常口味用黃色李子柒的、加辣加臭版選好歡螺的~其他品牌的我再陸續測試,大家可以參考看看!有機會務必試煮看看唷!
.
🌀材料
🔸牛番茄1顆
🔸金針菇20-30克
🔸牛肉火鍋肉片5-6片
🔸蛋1顆
🔸水400cc
🔸螺獅粉材料包1包
📝螺獅粉目前我推薦正常口味用黃色李子柒的、加辣加臭版選好歡螺
.
🍳作法
.
1️⃣牛番茄切小丁、金針菇去除根部剝散、乾米粉放入冷水大火煮15分鐘備用。
📝冷水開始煮比較省時間,不必等水開再煮!
.
2️⃣鍋內下1大匙油,油燒熱下蛋,煎至底部微焦翻面略煎定型即可;炒鍋下1大匙油,放入番茄丁以「小火」慢炒3-4分鐘,炒至番茄化開變軟後,加入螺獅粉的調味料與配菜(除了白醋跟花生),再加400cc的水大火煮滾。
📝醋最後放才能保留酸味。
📝花生最後放才能保持脆度。
.
3️⃣承上,放入煮好的米粉、金針菇、牛肉片及荷包蛋,待食材煮熟下白醋及花生即完成!
.
📖小知識(轉載自維基百科)
.
螺螄粉是廣西柳州的風味小吃,由柳州特有的米粉,加上酸筍、木耳、花生、油炸腐竹、黃花菜、鮮嫩青菜等配料及適度的酸辣味和煮螺螄的湯水調合而成,具有酸、辣、鮮、爽、燙的風味及酸筍的特殊氣味,亦是柳州對外形象的一部分。
.
#螺獅粉 #金湯螺獅粉 #番茄螺獅粉 #李子柒 #大象中式料理 #家常菜 #foodie #food #foodblogger #delicious #cook #homemade #instagood #instafood
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅I am Ma Xiaohuai,也在其Youtube影片中提到,#黃花菜#客家美食#砂鍋菜 金針菜粉腸煲 今日小貼士: 用料:粉腸400克,金針菜50克,鹽、胡椒粉、 蔥花各適量 註意事項: 粉腸跟豬大腸不壹樣,它是不需要翻過來洗裏 面的,裏面是脂肪,洗掉了沒粉就不好吃咯。...
「鮮 黃花菜」的推薦目錄:
- 關於鮮 黃花菜 在 大象發福廚房 Facebook 的最佳貼文
- 關於鮮 黃花菜 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
- 關於鮮 黃花菜 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的精選貼文
- 關於鮮 黃花菜 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的最讚貼文
- 關於鮮 黃花菜 在 Little daughter-in-law cooking Youtube 的最佳貼文
- 關於鮮 黃花菜 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的精選貼文
- 關於鮮 黃花菜 在 黃花菜最好吃的家常做法,放一點肉片,鮮香美味 - YouTube 的評價
- 關於鮮 黃花菜 在 黃花菜再貴也要吃一次,學會這樣做,鮮香味美,補氣又補腦 的評價
鮮 黃花菜 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文
每到夏季金針進入盛產,花東地區就被金黃耀眼的天使花毯覆蓋著,其中又以六十石山與赤科山最受矚目,景色壯觀秀麗,在陽光下更顯璀璨奪目,是不容錯過的暑期美景!
「金針」又名萱草、黃花菜、忘憂草、一日百合,自古便作為尋常菜餚食用;亦可入藥,《本草注》即提及「萱草味甘,令人好歡,樂而忘憂」;《本草綱目》則將金針名為「療愁」,並記載其可「祛溫利水,除濕通淋,止渴消煩,開胸開膈,令人心平氣和,無憂鬱。」。因生長期易受氣溫及日照影響,於海拔800-1000公尺山區培育最合適,以花蓮縣玉里鎮赤科山、花蓮縣富里鄉六十石山、台東縣太麻里鄉金針山,為主要培植重點區。這回即彙整了「5個金針的優點」,我們一起來認識吧!
❶彈潤美肌增勻淨
內含鈣、鐵、鋅等礦物元素,可有助肌膚保持彈性,還可減緩脂漏性皮膚炎的困擾,並有助預防色素沉澱與斑點淡化
❷通乳利尿保體力
含有蛋白質以及豐富的維生素B1與B2,有良好通乳利尿的作用。哺乳期若乳汁分泌不足,可煲湯食用,以促進乳汁分泌與補充體力
❸高纖飽足助消化
每100公克的乾燥金針花,熱量約為307大卡,其膳食纖維含量即有19.7公克,屬高纖食物。可助提升飽足感、促進腸道蠕動與排便順暢
❹腦力活絡有元氣
具有卵磷脂、鈣、磷、維生素E等多種養分,對於延緩老化、活化腦部及防止過度疲勞有助益,並可改善精神渙散、失眠、注意力不集中、記憶力減退等問題
❺補鐵養血氣色佳
每100公克的乾燥金針花,鐵質含量為7.5毫克,是菠菜的2倍、萵苣的10倍,具良好補血作用。可減緩缺鐵造成的缺氧、疲憊、掉髮、心悸及氣色不佳等情況
#金針的種類
新鮮金針的盛產期為每年八至九月,因不耐儲存,所以多會趁花朵綻放前將花苞摘下,經過烘乾、加工等處理製成乾燥品。乾金針少了水分,除了維生素C之外,包含蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵及維生素A、E等營養都相對更豐富。不過若以一餐食用份量約20支相比,新鮮金針的膳食纖維、鈣、鉀及維生素A、E則略勝一籌
此外,新鮮金針因含有「秋水仙鹼」,是金針花為了自我保護所製造出來的天然物質,以防範真菌、昆蟲和捕獵者侵害的天然毒素。食用未經清水浸透和徹底煮熟的鮮金針可能會中毒。中毒的症狀包括腸胃不適,例如腹痛、嘔吐和腹瀉。料理前應先用水浸泡洗淨後再煮熟,使其去除毒素,以避免食物中毒。而乾金針則因加工處理關係,秋水仙鹼已被破壞,則不需擔心
#金針挑選法
1. 色澤太鮮豔不選,應呈現淺褐色或橘棕色
2. 沒有酸敗或藥水等異味,帶有些微花香味為優
3. 觸摸時應有乾燥感,無吸濕受潮黏膩等現象
4. 選擇包裝完整、標示清楚,又以貼有綠底菊線的「台灣金針」標章產品為佳,以確認來源安全性,相對更安心
#金針清洗法
二氧化硫,是加工食品的「必要之惡」,除了金針外,中藥材、脆梅、蝦米、菜脯等都曾查出二氧化硫超標。這些加工食品經常使用二氧化硫燻製,以加強色澤。選購時若發現顏色異常鮮豔,或聞起來有刺鼻酸味,可能跟漂白、染色及過度燻硫有關。林口長庚醫院腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海指出,若一次大量攝入二氧化硫,可能會造成腸胃道不適,出現噁心、嘔吐症狀。對於二氧化硫過敏者,即使食品含量未超標,只要攝入微量就可能誘發過敏反應,出現蕁麻疹、氣喘現象
據臺北市政府衛生局檢驗室經實驗結果,得出以下作法可去除九成以上的二氧化硫殘留,瀝乾後就可以下鍋烹煮
1. 金針拆封後先以清水沖洗1遍,放入鍋中加入等同金針份量約20倍的水
2. 適合浸泡金針的水溫最好是45℃
3. 水中加入少許白醋,有助消除二氧化硫
4. 整個浸泡過程約20~30分鐘,但泡浸10分鐘後便需換水1次
#金針小廚房
🔸金針排骨湯
金針花(乾)1小把、豬小排8塊、蔥段1支、鹽、米酒適量。金針花用溫水泡過再行沖洗,豬小排以熱水沖淋數遍。將豬小排與泡軟金針花放入電鍋內鍋中,注入約8分水位,外鍋180cc水,燉煮一小時,放入蔥段與適量鹽與米酒調味即可
🔸涼拌金針花茭白筍
茭白筍3-4支、新鮮金針花約4兩、木耳3朵、水1000c.c、冰糖1大匙、烏醋1大匙、鹽適量、香油2大匙、辣椒1條切末。將茭白筍與木耳切絲。以熱鹽水汆燙茭白筍撈起,接續燙木耳撈後,再燙金針花,三樣瀝乾備用。把食材放入盆中,淋上調味料並拌勻即可
#凱鈞話重點
#5個金針的優點
鮮 黃花菜 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的精選貼文
【武漢菜中的經典:清蒸武昌魚,但武昌魚並非產於武昌】
武漢菜中扛鼎之代表就是它,清蒸武昌魚。蒸的時候除了會在放蔥薑外,還會加雞湯和豬油,並擺上肥肉片或火腿片,以及香菇、冬筍、黃花菜或木耳等多種配菜一起增味添香。
不過,你知道其實武昌魚並非產於武昌嗎?
#中國 #料理 #武漢菜 #武昌魚
鮮 黃花菜 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的最讚貼文
#黃花菜#客家美食#砂鍋菜
金針菜粉腸煲
今日小貼士:
用料:粉腸400克,金針菜50克,鹽、胡椒粉、
蔥花各適量
註意事項:
粉腸跟豬大腸不壹樣,它是不需要翻過來洗裏
面的,裏面是脂肪,洗掉了沒粉就不好吃咯。

鮮 黃花菜 在 Little daughter-in-law cooking Youtube 的最佳貼文
#小媳婦學燒菜 #美食 #三農
第一次見到鮮的黃花菜,也是聽人說這麼處理的,也不知道對不對
每日一道農村家常菜,好不好吃不知道,肯定能弄熟

鮮 黃花菜 在 超級美食家的王瑞瑤王瑞瑤的超級美食家YOYOSHOW Youtube 的精選貼文
#生活美學大師齊云來了
#春天就是要吃春發春
#蔬菜兩用可吃可賞
#兩把黃花菜吃梗留花插成向上開花美盤
#紅心芭樂先聞香後食用
#番茄燙皮去籽醃成酸甜
#蠶豆鮮筍荸薺百合香菇切碎炒香
#餐桌出現花團錦簇美提籃
#水梨燉百合調味加鹽不加糖
#驚蟄
#春分
#跟著節氣過生活
#春石斛是有香氣的蘭花
#玫瑰易謝是你沒修剪
#玫瑰垂頭別急著丟掉
#聽君一席話勝讀十年書
#努力讓自己變得更快樂
#吃美食也要長知識
#fb王瑞瑤的超級美食家
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新

鮮 黃花菜 在 黃花菜再貴也要吃一次,學會這樣做,鮮香味美,補氣又補腦 的推薦與評價
黃花菜 再貴也要吃一次,學會這樣做, 鮮 香味美,補氣 又補腦,真香 ; 03:39 · ٢٣/٠٧/٢٠٢٢ · ٦ مشاهدات ; 02:14 · ٢١/٠٧/٢٠٢٢ · ٣ مشاهدات ; 01:49 · ١٩/٠٧/٢٠٢٢ · ... ... <看更多>
鮮 黃花菜 在 黃花菜最好吃的家常做法,放一點肉片,鮮香美味 - YouTube 的推薦與評價
黄花菜做法#黄花菜的做法#homecooking今天给大家分享的是黄花菜最好吃的家常做法,放一点肉片, 鲜 香美味,脆爽开胃很下饭喜欢一画的可以 ... ... <看更多>