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【【H30.12/9〜12/15】週末の作り置きや来週の献立の参考に♪『一週間のレシピまとめ』】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1073407688.html
週末恒例！！
今週ご紹介したレシピを
主菜・副菜・主食ごとに
まとめてみました( ´艸｀)
ぜひぜひ週末の作り置きや
来週の献立に
ご活用いただけると嬉しいです！
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🍳主菜🥚
豚れんこんの特製ニラじょうゆ
ミートボールのトマト煮
むね肉de味噌漬けチキン
やみつき♡豚バラ白菜
🥗副菜🥗
白菜とツナのごま味噌サラダ
とろとろ大根のうま塩煮
切り干し大根と水菜のごま塩ナムル
大根のうま塩♡ナムル風サラダ
🍛主食🍛
包丁不要♪和風ボロネーゼ
📝レシピまとめ📝
2018年”今年の一皿”『鯖（さば）レシピ10選』
魚嫌いさんもペロリ♡簡単で美味しい
『魚レシピまとめ〜part1〜』
魚嫌いさんもペロリ♡簡単で美味しい
『魚レシピまとめ〜part2〜』
大量消費にもオススメ♪人気の大根レシピ10選
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レシピあり🍅
今日は「鯖トマトのサクサク焼き」
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🙋♂️お腹すいた〜😴
🙋♀️昨日の鯖あるよ〜！
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今朝は昨日の煮込みにパン粉とチーズをまぶして、トースターでサクサク焼きに。
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ちなみに…🍞
パン粉は #手作り生パン粉
#食パン を冷凍させて、#フードプロセッサー でガーッとかけるだけ👍
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冷凍保存できるし、
市販のより美味しい😋
揚げ物などにも断然おすすめです♪
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鯖トマトのサクサク焼き
⏳調理時間10分
レシピ担当🙋♀️
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材料 🍳
昨日の #旨味たっぷり鯖のトマト煮込み……200gほど
パン粉……適量
粉チーズ……適量
パセリ……お好みで
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🙋♂️あたためる🙋♀️
具材をあたため、水分を飛ばす。
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🙋♂️容器に入れる🙋♀️
耐熱容器に煮込みを入れる。
パン粉、粉チーズをまぶす。
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🙋♂️焼く🙋♀️
トースターで3〜4分。
パン粉がこんがりするまで焼く。
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ハーブを混ぜても美味しいよ😋
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂🍽️🙋♀️
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#yummy #tasty #cookingram #foodpic #instafood #foodphotograhy #foodstyling #photostyling #クッキングラム #おうちごはん #夫婦料理 #夫婦料理家 #共働き夫婦 #イーブン夫婦 #朝ごはん #今年の一皿 #鯖 #鯖缶 #鯖のトマト煮 #トマト #tomato #トースター焼き #時短料理 #アレンジ料理 @ Tokyo, Japan
レシピあり🐟🥫
今日は「旨味たっぷり！さばのトマト煮」
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🙋♀️ 今日は洋風〜✨
🙋♂️鯖缶！
時短料理にもってこいだね〜！
飲んでる間に上手いのができちゃう。笑🤣
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そうなんです🙋♀️笑🐟
#トマト缶 #鯖缶 を合わせて煮込みました。
缶詰調理は楽ちん👌
トマトの旨味と鯖が合わさって美味しいよ😋♡
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旨味たっぷり！鯖のトマト煮
⏳調理時間 20分
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材料 （２人分🙋♂️🙋♀️）
鯖缶……ひと缶
トマトのホール缶……ひと缶
玉ねぎ……ひとつ
にんにく……ひとかけ
ブラックオリーブ……10個
オリーブオイル……大さじ1
赤唐辛子……1本
塩こしょう……適量
パセリ……お好みで
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🙋♂️下準備🙋♀️
玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
赤唐辛子はタネを除く。
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🙋♂️炒める🙋♀️
フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、にんにくの香りが出てきたところで、玉ねぎを入れ炒める。
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🙋♂️トマト缶と合わせる🙋♀️
玉ねぎが透き通ってきたら、トマト缶、ブラックオリーブを入れ、10分ほど煮込む。
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🙋♂️鯖缶を合わせる🙋♀️
鯖缶を入れ、さらに10分ほど煮込み、塩こしょうで味を整える。
皿に盛り粉チーズ、パセリを振りかける。
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旨味成分の異なる２つが合わさることで相乗効果✨
夫婦もそんなもん？🤣笑
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ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂🍽️🙋♀️
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#yummy #tasty #cookingram #foodpic #instafood #foodphotograhy #foodstyling #photostyling #クッキングラム #おうちごはん #夫婦料理 #夫婦料理家 #共働き夫婦 #イーブン夫婦 #朝ごはん #朝おにぎり #おにぎり #今年の一皿 #鯖のトマト煮 #トマト #tomato
冬のキャベツまるごと1玉使い切り常備菜10品レシピ詳細はこちら
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★キャベツ1/8玉＝100g
常備菜 1：外葉とじゃこのクイック煮(冷蔵保存5日間)
・キャベツ外葉2枚
・水1/2カップ
・出汁粉末小さじ1/2
・みりん 大さじ1
・醤油 大さじ1
・ちりめんじゃこ30g
(途中かき混ぜる)
常備菜 2:キャベツとさば缶の味噌トマト煮(冷蔵保存5日間)
・キャベツ1/8玉(100g)→レンジで500W 2分
・鯖味噌缶1缶
・トマト1/2玉
・コンソメ小さじ1/2
レンジで500W 3分
常備菜 3:キャベツと豆苗のやみつきナムル(冷蔵保存5日間)
・キャベツ1/8玉→レンジで500W 2分
・豆苗 1/2パック
・鶏ガラスープの素小さじ1
・ごま油 大さじ1
・塩昆布 大さじ2
レンジで500W 1-2分
常備菜 4:キャベツとたこの甘酢和え(冷蔵保存3日間)
・キャベツ1/8玉→酒と一緒にレンジで500W 3分(加熱後放置)
・酒(レンジ蒸し用)
・タコ80gくらい
・酢 小さじ2
・醤油/砂糖 小さじ1
・白すりごま
常備菜 5:キャベツとツナのピリ辛和え(冷蔵保存5日間)
・キャベツ1/8玉→酒と一緒にレンジで500W 3分(加熱後放置)
・酒(レンジ蒸し用)
・ツナ1缶
・塩麹・ごま油 大さじ1
・醤油・コチュジャン小さじ1
常備菜 6:べーこんとひじきのガーリック炒め(冷蔵保存5日間)
・キャベツ1/8玉
・ひじき20g
・ベーコン4-5枚
・ニンニクチューブ3cm
・醤油 小さじ1
常備菜 7:キャベツの芯とオイスターそぼろ炒め煮(冷蔵保存5日間)
・キャベツ芯150g(1玉分)
・醤油小さじ2
・オイスターソース
・甘酒大さじ2
or砂糖小さじ1＆酒大さじ2
常備菜 8:塩もみキャベツdeカニカマの中華サラダ(冷蔵保存5日間)
・塩もみキャベツ1/8玉
・カニカマ
・酢こさじ1
・生姜チューブ2cm
・ごま油大さじ1
・
常備菜 9:塩もみキャベツde桜海老の柚子風味コールスロー(冷蔵保存5日間)
・塩もみキャベツ1/8玉
・桜海老
・ゆず皮or絞り汁
・酢小さじ1
・マヨ大さじ2
常備菜 10:なんちゃってシュークルート(冷蔵保存5日間)
・塩もみキャベツ1/8玉
・白ワインビネガー小さじ1
・水or白ワイン 50cc
・胡椒 少々
・フレンチマスタード小さじ1
レンジで500W 4-5分(加熱後放置)
料理本『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』発売中です📗
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●私の愛用料理道具再生リスト🍳：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU
《チャプターリスト》
0:00 オープニング
0:25 How to cut キャベツ
2:02 外葉とじゃこのクイック煮
3:46 キャベツとさば缶の味噌トマト煮
4:40 キャベツと豆苗のやみつきナムル
5:34 キャベツとたこの甘酢和え
6:46 キャベツとツナのピリ辛和え
7:15 べーこんとひじきのガーリック炒め
7:56 キャベツの芯とオイスターそぼろ炒め煮
9:05 塩もみキャベツdeカニカマの中華サラダ
10:08 塩もみキャベツde桜海老の柚子風味コールスロー
10:38 塩もみキャベツdeなんちゃってシュークルート
11:38 実食,エンディング《チャプターリスト》
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#キャベツ使い切り
＃キャベツレシピ
＃常備菜
＃作り置き
鯖の味噌煮缶はもともとのお味がしっかり付いており、アレンジレシピに最適な食材です！
簡単に作れる鯖の味噌煮缶レシピをご紹介♪
↓詳しいレシピはこちら↓
①さば缶トマト煮プレート 00:04
https://macaro-ni.jp/87878
②マヨ味噌さばサンド 00:57
https://macaro-ni.jp/84264
③明太さばなめろう 01:41
https://macaro-ni.jp/82736
④さばの和風味噌アヒージョ 02:10
https://macaro-ni.jp/82660
⑤さばみそコロッケ 02:49
https://macaro-ni.jp/67985
⑥しいたけのさば味噌チーズ焼き 03:28
https://macaro-ni.jp/67070
⑦ねぎと舞茸のさば味噌炊き込みごはん 04:07
https://macaro-ni.jp/66733
⑧さば味噌の和風ハンバーグ 04:46
https://macaro-ni.jp/66714
⑨さばとブロッコリーの味噌マスタードグラタン 05:45
https://macaro-ni.jp/62595
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
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#鯖缶
#料理
【鯖のケチャップ煮込み】Mackerel simmered with ketchup./トマト煮/
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こんにちは！みすずです
今日は「鯖のケチャップ煮込み」
ほんのりカレー粉を加えています
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/saba_ketchup
フライパンはバッラリーニのトリノ28cmを使っています
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【こちらもどうぞ】
☆ケチャップを自作したい方はこちら
https://www.misublog.com/entry/2016/05/12/190013
☆カレー粉を自作する場合はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=80p9PsMQ5N4&t=1s
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【関連動画】
https://www.youtube.com/watch?v=y8zfufOdZ5s
https://www.youtube.com/watch?v=uhXN704frMU
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#鯖 #トマト煮 #ケチャップ煮
