【減法生活帶來的加乘效果】
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風靡全球的日本收納專家- #近藤麻理惠,2015年被美國<<時代>>評為年度全球百位影響力人物的她,在美國Netflix上架她的實境節目後,更掀起「近藤」風,捐贈物品的數量也因此比以往多了10%。
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有的人拜讀她的暢銷書,有的人甚至排隊等她到府整理衣櫥和居家收納,無不因為想要感受怦然心動的整理術為人生帶來的改變。
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貫穿每位收納整理達人的主軸觀念:
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1.把衣物集中在一起,只保留會怦然心動的衣服和物品。必須先進行捨與離的過程,每件單品才有舒適的空間可以居住,否則僅是落入移動空間、亂了再整理的無限循環裡。
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2.將空間做分類,透過技巧性的折疊與收納方式,讓衣物就像書籍一樣直立的站著,打開衣櫥能一目了然看到你需要的衣服。(我稱之為資料室歸位法...)
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3.養成好習慣,自然每次洗完的衣物透過原先的定位後,都能讓他們回原本的窩好好休息一番。
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以下個案分享:
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小A小姐是一位少見到府進行衣櫥整理案子中,已經將衣櫥進行 #斷捨離 並落實於生活的人。
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雖然看似衣櫥裡面的衣服已經很少了,我依然照一貫流程,先幫助過濾不需要、不適合現狀的衣服。從照片中可以看到,讓我成就感相對小的到府服務例子中,我先將小A小姐的兩個衣櫥分為居家、毛衣針織類、夏季T恤 / 外出服、換季衣物兩大類,而小孩的少部分掛件,利用圍巾掛飾去區隔開媽媽的衣櫥空間。
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小A小姐除了想瞭解衣物的收納技巧以及還能如何整理得更有系統之外(因為她本身就是一位相當有條不紊的人),她想建立心目中所想的外在形象,在她本身具備一些穿著知識外,好還想更好的心態,想要我為她進行理想中的 #風格定位。這部分我們未來有機會做分享...
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#有機衣櫥 的打造有太多可以分享的了...如果想感受這份整理後的喜悅感與平靜感的話,不妨找些影片或書籍,透過專家達人的方法,去實踐感受一番:)
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#衣櫥揭露內心的寫照
#小A小姐的襪類區整理得很專業
#每次整理完最開心的人可能是我😂
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒,也在其Youtube影片中提到,♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang 🌟S u B s C r I b E ! 訂閱我的頻道 👉https://goo.gl/XXnKD1 4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜,200卡內,姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HE...
麻理惠旋風 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的精選貼文
♡ Instagram : https://www.instagram.com/chelsea.chiang
🌟S u B s C r I b E ! 訂閱我的頻道 👉https://goo.gl/XXnKD1
4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜,200卡內,姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal
【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼,漏剪輯了15克的燕麥粉,記得製作時候要補進去噢~也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正:黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal,其實全脂或低脂都可以!熱量稍有差異
哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜~有三道是純素者也可以吃的歐!
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦~
健康不必捨棄美食^^
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚+分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們^^
1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份,一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)
Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut
食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉(可換成燕麥粉)
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果
2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P
3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P
4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P
【廚具&食材】
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)
today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea
background music by: @LuKremBo
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麻理惠旋風 在 真電玩宅速配 Youtube 的精選貼文
常追隨日本動畫遊戲的玩家,一定或多或少會對其配音的聲優,有一定程度的認識,也知道要在一款作品當中,可以集結到眾多知名的聲優,是一件多麼困難的事情,不過這款《桃色大戰》就做到了,甚至在日本最大的綜合遊戲情報網站4gamer,也獲得玩家遊玩時間的榜首。聲優群不僅有平常就愛打麻將的植田佳奈、伊藤靜等人,也有最近替人氣動畫《我的妹妹不可能那麼可愛》、《化物語》等配音的竹達彩奈、花澤香菜 這些新生代,而成名許久的傲嬌系女王,在國際書展引起廣大旋風的 釘宮理惠 ,以及為了《偶像大師2》到台北電玩展演出的 今井麻美 等也都有演出,總共集結了超過50人以上人氣聲優,都會在遊戲內帶給玩家意想不到的驚喜。而極星數位也將在明年邀請一位為遊戲配音的聲優,來台灣與玩家舉行見面會,至於是哪位,就等官方確定之後,給大家一個滿意的答案囉!
麻理惠旋風 在 公視新聞網PNN - 【收納女王進軍Netflix】 的推薦與評價
【收納女王進軍Netflix】 曾經被美國時代雜誌評選為「全球百位最具影響力人物」的「整理女王」近藤麻里惠,最近與Netflix合作,將在鏡頭前展示她的收納絕招。 ... ... <看更多>
麻理惠旋風 在 11132015 麻理惠的整理魔法:108項技巧全圖解 - YouTube 的推薦與評價
麻理惠,一個年紀輕輕、嬌小可愛的女子,以獨創的「怦然心動」做為判斷物品去留的準則,竟然在全球掀起一股 麻理惠旋風 ,不但橫掃各國網路書市熱銷榜, ... ... <看更多>
麻理惠旋風 在 [心得] 用繪本教孩子斷捨離(怦然心動的整理法) - 看板BabyMother 的推薦與評價
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今天來介紹這本教孩子如何斷捨離的繪本
*過年大掃除,你Konmari了嗎?
以<怦然心動人生整理魔法>一書轟動全球的日本整理教主近藤麻理惠(Marie Kondo)近年
在美國刮起了一陣收納旋風,甚至她的名字變成了動詞,有"整理"之意,其怦然心動的整
理手法被稱作<Konmari Method>。2019年甚至與Neflix合作推出節目,記錄她到美國家庭
中實地協助整理他們的家,在美國廣受歡迎。
*你知道近藤麻理惠也有出繪本嗎?
《Kiki & Jax: The Life-Changing Magic of Friendship》是近藤麻理惠與知名繪本作
者Salina Yoon共同創作的繪本,書中透過松鼠Kiki和貓頭鷹Jax 之間簡單的故事,教導
孩子如何使用怦然心動整理法,結果不僅能擁有整齊清潔的環境,還為生活帶來許多歡樂
和喜悅,甚至是友誼。
* 帶孩子一起進行<怦然心動的整理魔法>
孩子這麼小,真的會整理嗎? 其實只要他每天早上都能為自己決定要穿什麼衣服,那他就
有能力開始練習了~就算是大人進行斷捨離也是需要練習的,不妨趁著過年前的大掃除好
時機,帶著孩子一起練習吧!
* 整理力帶來大大影響力
最近有不少書提倡培養孩子整理能力的重要性,不僅是維持生活環境的整齊清潔,整理物
品所需要的決斷力,也是透過在日常生活中一點一滴去實踐而培養來的,話不多說~快捲
起袖子,帶孩子一起來 konmari~
* 免費下載怦然心動整理魔法的學習單
如果手邊沒有這本繪本,我依照書中的方法,製作了一份適合小孩學習Konmari Method的
學習單,透過爸媽的引導練習,就可以輕鬆學會怦然心動的整理魔法嘍!
學習單內容有以下,需要爸媽陪伴解說一起完成~
步驟1:讓孩子學會分類
步驟2:學習作決定的方法,練習作決定
步驟3:重新歸位保留下來的物品
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我在咪古的異想書櫃分享繪本大小事
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