👙【2020 #EatCleanFoodie Top Posts】第三位：高中低筋麵粉這樣用。一次過解釋這幾款常見麵粉，那你就不用堆到成櫃都是粉😅
#3分鐘營養教室
3分鐘營養教室 在 曾欣欣 Gloria Facebook 的最佳解答
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師Eat Clean廚房，也在其Youtube影片中提到，【#3分鐘營養教室?? 第13集】上星期分享了 #蒟蒻麵 如何幫助減肥，及其營養價值與烏冬有何分別。今個星期註冊營養師曾欣欣就分享買了蒟蒻麵回家後，應怎處理去辟除怪味？還有沒有其他產品可能會較好味？ 0:00 簡介 0:49 如何辟除蒟蒻麵怪味 2:03 推介超市兩款蒟蒻麵（包括豆乳蒟蒻麵） ...
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3分鐘營養教室 在 曾欣欣 Gloria Facebook 的最佳解答
【#3分鐘營養教室👩🏫 第13集】蒟 蒻 麵（續）
上星期分享了蒟蒻麵如何幫助減肥，及其營養價值與烏冬有何分別。今個星期就分享買了蒟蒻麵回家後，應怎處理去辟除怪味？還有沒有其他產品可能會較好味？
｛Part 1短片🎥｝影片零碳零醣蒟蒻麵營養價值與烏冬有何分別？https://fb.watch/1zilgxilRA/
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3分鐘營養教室 在 曾欣欣 Gloria Facebook 的最佳解答
【#3分鐘營養教室👩🏫 第12集】蒟 蒻 麵
為何蒟蒻麵經常被稱為減肥恩物？熱量、脂肪、升糖指數及營養價值與烏冬又有何分別？蒟蒻麵是否真的有助減肥？看看片中超市常見的蒟蒻麵產品種類。
預告：下回分享買了蒟蒻麵回家後如何處理😋
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【#3分鐘營養教室?? 第13集】上星期分享了 #蒟蒻麵 如何幫助減肥，及其營養價值與烏冬有何分別。今個星期註冊營養師曾欣欣就分享買了蒟蒻麵回家後，應怎處理去辟除怪味？還有沒有其他產品可能會較好味？
0:00 簡介
0:49 如何辟除蒟蒻麵怪味
2:03 推介超市兩款蒟蒻麵（包括豆乳蒟蒻麵）
｛Part 1短片?｝影片零碳零醣蒟蒻麵營養價值與烏冬有何分別？https://youtu.be/qvQrRlRizLw
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為何 #蒟蒻麵 經常被稱為減肥恩物？註冊營養師曾欣欣 #3分鐘營養教室 分享蒟蒻麵之熱量、碳含量、升糖指數及營養價值，並與烏冬麵條作比較。欣欣亦講解蒟蒻麵是否真的有助減肥，及超市常見的蒟蒻麵產品種類。
0:00 簡介
0:10 蒟蒻麵與烏冬營養價值大比拼
0:42 蒟蒻麵如何幫助減肥
1:26 蒟蒻麵是如何製成的
1:44 蒟蒻麵獨有的葡甘露聚醣
2:06 超市常見蒟蒻麵及產品
2:31 灰棕色蒟蒻麵是否較好
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【#3分鐘營養教室??第11集】花生醬
加工 #花生醬 與天然無添加花生醬營養價值有何分別？完全氫化植物油有沒有反式脂肪？天然花生醬又如何挑選？註冊營養師曾欣欣分享買了天然花生醬回家立即要做這件事！
0:00 簡介
0:35 天然花生醬與加工花生醬營養價值比拼
0:59 何謂完全氫化植物油
2:05 如何選擇天然花生醬
3:07 買了天然花生醬回家後必做這件事
十個天然花生醬品牌：http://bit.ly/2zGuFNI
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