如果說疫情期間我學到了什麼，大概是「人的適應力很強」。從以往朝夕相處的夥伴，轉眼一年多不見；從朝九晚五進出公司的上班族，到居家工作、生活合而為一。
#適應新的常態
我甚至在期間換了一份工作，而新工作組內六個同事，只有直屬主管去過實體辦公室兩天（隨後疫情爆發，辦公室關閉至今）。其他人包含我自己，都是辦公室關閉後才遠端加入的，但工作幾個月下來，我們合作依然密切、生產力很高。最近公司調查疫情緩和後進辦公室的意願，投票結果是「一週兩天」遙遙領先，第二名是「一週一天」。
跑步訓練上，一年來也慢慢在降低強度、保持生活習慣之間取得平衡，我知道短期不會有全馬比賽，所以也不會用一樣的高規格自我要求。疫情減緩就練、變嚴重就關在家練徒手，上週三的 5000 公尺測驗，結果顯示我並沒有退步很多。
對我來說，關鍵在於及早認知這就是一種新的生活型態，而且可能在未來幾個月、甚至幾年都會是常態。人本能是排斥改變的，視為常態就比較不會抗拒，不會以「忍一忍就過了」來面對，如果忍一忍沒過呢？
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#選擇資訊來源
另外一點對我有效的，對於資訊接收的來源，要有意識取得控制權，如果覺得一定會受到影響，那就適當保持距離（跟防疫一樣？）說個真實的例子，去年美國疫情失控、台灣狀況正好的時候，我曾經快兩個月沒上 facebook (有興趣的可以去搜尋我當時的發文狀況)，原因是我覺得心情會受影響。
而那時我在幹嘛？工作、訓練、閱讀、每週打電話給家人報平安，其實就跟平常一樣。但就因為少了跟另一個環境的比較，反而比較能夠把注意力留給自己，不會常常因為其他人的新聞生氣或者憂鬱。
（如果你看到這裡想退追蹤了，老實說真的也沒關係，選擇對你好的就好）
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目前狀況並不絕望，比起去年疫情方興未艾，大家都在瞎子摸象，現在疫苗已經在路上了。抗疫是一場超級馬拉松，說真的我也不知道現在跑了有沒有一半，但要能保持生理跟心理的健康，早晚會跑完。
最後謝謝醫療及防疫人員的努力，一年多來真的辛苦了。
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