想減醣卻不知道怎麼開始嗎?想減澱粉不知道拿什麼代替主食?
這裡有 #7道簡單又好吃的花椰菜米食譜!
利用 #花椰菜米 代替白飯,零澱粉、低碳水、低卡路里,無形中吃下更多蔬菜,真的是一舉數得呀!
超高飽足感,讓我產後一個月輕鬆瘦9公斤!
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產品特色:
👉高溫殺青
👉已洗淨切碎,不用洗,不用切
👉不用解凍,直接烹調
👉通過SGS農藥檢測,保證無毒
👉冷凍可保存一年
👉一包500克約是三到四人份
👉銅板價,一包不到90元
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有很多廠商來找我團購,但我一定是仔細篩選才會推薦給大家,食安先生的花椰菜米有無毒認證,高溫殺青,我可以吃得放心
至於辣菜圃呢,其實我本來沒有要團,結果試吃後我拜託廠商給我開XD
平常吃菜脯都只有鹹味,用之前還要先泡水有夠麻煩,但這家的辣菜圃可以直接吃,免泡水免調味,不會死鹹,還帶著蒜香,辣度是中等的,不會到太辣
本來廠商給我四包,我公婆從台灣幫我帶過來,結果行李塞爆,我就說那不然帶兩包就好,剩下兩包你送人吧!
我超後悔啊!兩包根本吃不夠!下次我回台灣一定要扛10包回來!
辣菜埔產品特色:
👉手工製作
👉現點現做、保證新鮮
👉免泡水免調味
👉直接吃、下酒吃、當配菜、配便當都超讚
👉保存期限六個月
👉Sophie 說保證好吃,不好吃我退錢😂
👉市價140,團購價128
團購的價錢真的很優惠,絕對是市面上看不到的
而且是 #免運
昨天有人問辣菜圃的營養成分,我放照片在留言處喔
你可以看到已經快吃完了,袋子都空了啊!😭
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錯過就買不到囉!團購可不是隨時都有,短期內不會開回購團
7道簡單又好吃的花椰菜米食譜
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV,也在其Youtube影片中提到,素食家常菜料理│春天要多吃花椰菜,加一盤香菇,好吃到不想放下筷子,香! │Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話,請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道,第一時間通知你素食料理家常菜的食譜◀ ‣‣https://bit.ly/2m3AQWo ▶其他能找到Qistin Wo...
「7道簡單又好吃的花椰菜米食譜」的推薦目錄:
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- 關於7道簡單又好吃的花椰菜米食譜 在 Facebook 的最佳解答
- 關於7道簡單又好吃的花椰菜米食譜 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答
- 關於7道簡單又好吃的花椰菜米食譜 在 上班族的米其林計畫Project Michelin Youtube 的最佳貼文
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- 關於7道簡單又好吃的花椰菜米食譜 在 低卡低澱粉,花椰菜米蛋炒飯 - Facebook 的評價
- 關於7道簡單又好吃的花椰菜米食譜 在 花椰菜米微波料理-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月 的評價
- 關於7道簡單又好吃的花椰菜米食譜 在 花椰菜米微波料理-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月 的評價
7道簡單又好吃的花椰菜米食譜 在 Facebook 的最佳解答
[限時團購]1/12- 1/19 23:59準時收單
想瘦身的懶人看過來!
減醣聖品 #食安先生鮮凍無毒花椰菜米(500g 3~4人份)
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🤢每次減肥都覺得很餓嗎?
還是每次瘦下來之後又忍不住嘴饞,溜溜球效應體重上上下下,感覺人生永遠都在減肥?
😏利用花椰菜米#低熱量、#高飽足感、#高纖維,代替白飯,吃飯順便吃菜
#超低碳水,每100g熱量只有25大卡,是白飯的1/9
不用忍餓,輕鬆就讓褲子鬆下來
😏食安先生的花椰菜米都 #高溫殺青 、#洗淨切碎,#不用解凍 #不用洗 #直接烹調 超方便
通過SGS農藥檢測
保證無毒
與其把時間花在洗菜切菜
還不如拿來陪小孩玩啊!
買包已經處理好的花椰菜米換寶貴的親子家人時間
花椰菜米 #冷凍可保存一年 ,囤個幾包,想吃隨時有超級方便
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知名藝人指定 #食隨之味辣菜圃
台北東區知名老字好餐廳「隨意小吃」手製
#口感清脆辛辣,帶著蒜香滋味
#不用泡水 #免調味
做菜圃蛋、配便當、下酒吃,都超棒的
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👩🏻🍳7道簡單又好吃的花椰菜米食譜:
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7道簡單又好吃的花椰菜米食譜 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳解答
素食家常菜料理│春天要多吃花椰菜,加一盤香菇,好吃到不想放下筷子,香! │Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用花椰菜和香菇來做一道素食家常菜料理, 番茄香菇丸義大利麵完成了, 這次做的丸子實在是太香了, 滿滿的鮮香菇香味, 又鮮又香, 真的可以不知不覺的一顆接一顆把它吃完, 濃郁的番茄醬汁淋上來, 更多了一層的風味, 搭配義大利麵一起吃, 這樣的晚餐非常豐盛! 大家有空一定要試做看看這個好吃的手工香菇丸~
這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 花椰菜、香菇、芹菜、板豆腐、玫瑰鹽、洋香菜葉粉、匈牙利紅椒粉、白胡椒粉、啤酒酵母、全麥麵粉、玉米筍、黃甜椒、紅甜椒、番茄、紫高麗、義大利麵、無調味番茄糊、俄力岡粉、二砂糖、有機三色豆。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
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7道簡單又好吃的花椰菜米食譜 在 上班族的米其林計畫Project Michelin Youtube 的最佳貼文
#人怕出名豬怕肥 #起司配菜永不雷
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俗話說得好:人怕出名豬怕肥,起司配菜永不雷
不知道大家有沒有經驗,去參加婚禮,總是會有些不是主角的朋友,打扮的不是很像親家母,就是很像女主角,我每次在旁邊看都覺得太尷尬了~這種情況料理也是可能發生的!今天要跟大家分享個不搶風頭的起司燉菜,就是那種放在主食旁邊不會搶了風采,又會讓人覺得歐買尬怎麼那麼好吃的配菜!那我們開始吧!
#食材:
花椰菜 1顆、洋蔥半顆、帕瑪森起士 100g、蛋 2個、番茄1顆、太白粉 1大匙、大蒜 1大瓣、白酒 20cc、乾燥綜合香草 0.5小匙、南瓜1/4顆、胡椒 適量
#步驟:
1/ 先將蔬菜切丁切小塊
2/ 熱鍋先將洋蔥炒軟。
3/ 放入切好的花椰菜、番茄、南瓜一起拌炒。
4/ 中間加入白酒、少許鹽,大約燉炒10分鐘將蔬菜炒熟。
5/ 蛋和起士混勻,再加入炒好的蔬菜。
6/ 以鹽和胡椒調味,加入一些香草和太白粉拌勻。
7/ 烤模抹上一些橄欖油,將燉菜蛋液放入。
8/ 預熱好烤箱,以180℃烤20分鐘,就完成拉。
沒意外的話下週會介紹一個超級搶戲,存在感十足的料理,大家可以期待一下!
#ProjectMichelin #上班族的米其林計畫
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7道簡單又好吃的花椰菜米食譜 在 柑仔家族 Youtube 的最佳解答
海鮮咖哩燉飯食譜,使用工具:【富士電通Fujitek】日式多功能富士電通電烤盤(FT-LGR01),更詳細食譜內容或購買:https://shop.gamafamily.tw/料理烹飪/富士電通電烤盤FT-LGR01
海鮮咖哩燉飯食譜製作
海鮮咖哩燉飯,又是一道0失敗料理,只要食材新鮮,掌握好烹飪時間,煮出來跟餐廳甚至比餐廳更好吃呢!且這道菜非常適合親子一起料理烹飪,簡單好做,做完會非常有成就感~
海鮮咖哩燉飯材料
白米1杯洗淨浸泡約半小時、高湯1.5杯、大蒜7顆切末、洋蔥半顆、橄欖油、蝦子約10尾去腸泥、透抽一隻、蛤蜊10-15顆、玉米筍3支切段、香菇2朵切片、新鮮小番茄3顆切丁、花椰菜6朵、九層塔、咖哩粉2大匙、黑胡椒、鹽適量
海鮮咖哩燉飯做法
1. 油鍋熱後加入洋蔥,炒至軟化
2. 加入蒜末一起炒
3. 加入咖哩粉稍微炒一下
4. 再把浸泡過的白米倒入拌炒,炒熟入香味
5. 再加入香菇、番茄一起炒
6. 加入高湯燉煮
7. 高湯滾了後分別加入花椰菜、玉米筍、蝦子、蛤蜊、透抽後,燉煮13分鐘
8. 最後加上九層塔,完成~
海鮮咖哩燉飯製作小提醒
1. 此食譜不包含備料時間,煮約15分鐘,如果飯喜歡吃軟一點,可以煮完後再悶個10分鐘喔~
2. 花椰菜也可以在其他海鮮燉煮10分鐘後再加入燉煮三分鐘即可,比較不會過軟
鍋具的選擇
此影片是使用Fujitek富士電通電烤盤製作,富士電通電烤盤有附三個烤盤:章魚燒烤盤、平鍋、深鍋,製作海鮮咖哩燉飯使用的是平鍋。使用富士電通電烤盤烹飪海鮮咖哩燉飯時,有幾點建議:
1. 加入高湯燉煮時,水不要太滿
2. 烹煮時湯汁會收汁,喜歡吃有點脆脆的底(像韓式拌飯)大火可以稍微久一點
3. 烹煮完畢可以整鍋端到餐桌上,不需要另外準備盤子裝盤
詳細食譜:
https://blog.gamafamily.tw/海鮮咖哩燉飯做法食譜英文-富士電通電烤盤篇/
富士電通電烤盤特色:
*電烤盤一機多用,內附章魚燒烤盤、平鍋、深鍋
*分離式電源設計,可以輕鬆將電源分離開電烤盤
*附上精緻輕巧上蓋,燉煮時蓋在電烤盤上
*電烤盤附上三種分離式、可替換鋁壓鑄材質烤盤
*電烤盤深鍋表面為陶瓷不沾黏塗層
*章魚燒盤/平盤為耐高溫不沾黏塗層
看更詳細食譜:blog.gamafamily.tw/海鮮咖哩燉飯做法食譜英文-富士電通電烤盤篇/
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7道簡單又好吃的花椰菜米食譜 在 花椰菜米微波料理-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月 的推薦與評價
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