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asics 扁平足在 Lovely Chef 小廚娘 Facebook 的最佳貼文

2021-03-12 23:07:36 有 18 人按讚

紀錄一下Q比足外翻進度
因為骨折關係在中山醫骨科門診順便問了腳的狀況
他是足外翻，足弓塌陷但不到扁平足
目前外觀上就是後腳跟傾斜、有點X腿
先前講過Q比很容易膝蓋痛、腳酸
尤其白天有比較多走路或跑跳的話
晚上必哭膝蓋痛，要吹熱風或是熱敷舒緩
我自己小時候也是如此，加上我也有點X腿
所以就連想再一起

骨科醫師表示應該是成長痛再觀察
但我不太放心怕錯過黃金矯正時機
去了之前幾位網友推薦的「威思理足踝中心」
經過一連串的測試跟他們專業判斷
足外翻右腳影響比較明顯
牽連髖部也影響脊椎導致有些斜肩
膝蓋痛也確定有直接影響（就是它！可惡）
從腳一路影響到全身跟儀態😩
要先做加強髖部的運動跟按摩（治療師有教）
還有買適合的鞋來穿
建議要選包覆性好的童鞋
鞋底平又硬沒有足弓支撐的不要穿
asics、new balance ⋯等
搜尋一下其實滿多品牌童鞋有出機能鞋款
不像以前這麼難買了
半年後再看需不需要做矯正鞋墊

日常多跑跳、採沙地軟墊之類的訓練
加強右腳使用（他習慣左腳帶動）
滑步車要觀察他滑的動作如果內八也要暫停
我本人也很需要跟著運動
畢竟我一路容易腳酸到34呀🥺

#足內翻 #足內旋 #兒童足部問題 #兒童足部矯正

Tags: asics 扁平足足內翻足內旋兒童足部問題兒童足部矯正

Lovely Chef 小廚娘

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小廚娘熱愛烘焙、烹飪與美的事物也喜歡跟大家分享自己的作品看到大家收到自己用心做出的點心露出快樂神情也是廚娘最開心的時候!

小廚娘跟大家分享廚房小心得以及有趣的相關資訊! 團購專區: http://lovelychef.mystrikingly.com/ IG: https://www.instagram.com/lovelychef_tw/ （有ig 的媽媽們來跟廚娘聊聊天、交流一下育兒好物）

asics 扁平足在 Sumsum的跑步一二事 Facebook 的最讚貼文

By Sumsum的跑步一二事

2019-07-26 18:44:30 有 114 人按讚

首先感謝 ASICS 提供試鞋機會。

一直好想試Gel-Kayano系列但未有機會，所以當收到邀請時真係很興奮！

認識ASICS呢個牌子時仲係一個·打排球的中學生，個時著佢地嘅排球鞋都著了好幾年。至於跑鞋，平時聽就聽師兄師姐講得多，究竟Gel-Kayano 26為何一直被稱為長跑必備的跑鞋，就等我一一話你啦！

1. 保護性

相信大家都聽過Gel-Kayano系列最大特點就係保護性強，好適合新手著。因為ASICS用嘅科技就是為了提供可靠嘅保護、支撐性和持續嘅緩震效果，但太科學的專有名詞我暫且不說，大家Google就會搵到。

穿上後第一個感覺係：保護性真係好高！成隻腳掌包實哂，開頭有小小硬，但著多幾次就已經好舒服。最重要係，我經常有腳掌左右搖擺的問題（因為扁平足比較嚴重），著咗Kayano 26之後大大改善了呢個問題，當然，本身有咁嘅問題都唔可以淨係怪對鞋，自己嘅跑步技術上其實都仲要再改進嘅！

我分別係試咗係運動場同街跑，兩個地方都同樣舒服，係運動場仲比較彈，總括來說都係好好著。

2. 重量

呢個位真係值得一讚的，話說前年開始有念頭想跑全馬，於是去望過下第24代，不過當時覺得太重會跑唔郁就放棄了。今次來到第26代，重量呢個問題似乎解決了！拎上手冇咗「好重呀！」呢個感覺，著上腳都唔會跑唔郁，而且夠彈！

3. 外型設計

我同大家一樣，買鞋除咗睇功能性，外型都好重要，正所謂「唔打得都睇得」嘛！今次襯色都唔錯，至少多咗顏色嘅選擇。而我腳上呢個紫色x綠色x白色好sharp，襯深色衫同淺色衫都得。以前成日有跑友話顏色唔夠靚，看來今次ASICS有花心機係外型方面。

總括來講我對Gel-Kayano 26非常滿意，而且覺得非常適合用作練習鞋，亦非常適合新手。最可惜係因為我腳傷未癒未能著住呢對鞋試下跑更長距離，咁就等我好返再報告比大家知！

#ASICSHK #GELKAYANO26 #ASICS

Tags: asics 扁平足 ASICSHK GELKAYANO26 ASICS

Sumsum的跑步一二事

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一個喜歡運動的小肥妹 2016年因為想挑戰自己，一年內由10公里跑到半馬，終於也在2018年挑戰了首個全馬。同時也是一位瑜伽老師，期望以瑜伽的「慢」來幫助跑步的「快」。

asics 扁平足在短髮女生的抗癌日記 Facebook 的精選貼文

By 短髮女生的抗癌日記

2018-02-08 00:52:29 有 106 人按讚

昨晚試新鞋（Asics gel kayano 24)跑5k，感覺鞋底比較硬，但日後開夠里數的話，相信可以真正感受到有多舒適。

另外，感覺比GT-2000(4) 輕一截，抬腿沒以前那麼重。👍🏻

未能走破33大關，仍需努力。

#終於沒那麼冷太好了
#個個都走去跑步你估我想去跑步咩
#我也很想只是吃和睡
#可是體質不夠好只好繼續努力做運動
#多謝朋友介紹不檢查不知道自己一邊扁平足一邊是正常足弓

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短髮女生的抗癌日記

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asics 扁平足在もりもり部屋【Basketball MoriMori】 Youtube 的精選貼文

By もりもり部屋【Basketball MoriMori】

2021-04-08 19:00:22 有 1,191 人看過有 14 人喜歡

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【全国ミニバス2019】スーパープレイ集！(もりもり部屋☆群馬・高崎アリーナ）
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【ガード必見】なぜ米須選手のパスは観客を虜にするのか？〜国体2019〜
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asics 扁平足在もりもり部屋【Basketball MoriMori】 Youtube 的最讚貼文

By もりもり部屋【Basketball MoriMori】

2021-04-04 17:00:59 有 4,682 人看過有 58 人喜歡

★渡辺淳氏シリーズ、お見逃しなく！↓
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（子供の健全育成・医療などの推進を図る活動）
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【もくじ↓】
0:00 オープニング
0:25 複数履きはOK？
0:50 ひも無しシューズOK？
1:39 正しい履き方
2:10 ひも結び方
6:42 チェックポイント最後
7:22 おわりに
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足研究をおこなう渡辺淳氏！
★複数履きはOK？
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★ひもの通し方、上から下にすべき理由
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【全国ミニバス2019】スーパープレイ集！(もりもり部屋☆群馬・高崎アリーナ）
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