03/21-03/22day2ing。
現在距離我給自己本日多ㄧ點兒的新功課19-5的目標還有5小時又28分鐘。
有點兒期待,連續完成7天後的我,到底會不會更健心。
想要放棄的時刻,看看本週來北藝考試考第幾次的考生(的母親啦)。
(啊我本人是考了總共5次北藝- -「戲劇+美術」高中考大學、大ㄧ轉學考、研究所都沒考上啦!)
#AnnChiu安秋
https://youtu.be/mdVveTgxxRc
#day2 #ing #intermittentfasting
#春麵健心房
#健人之路
#請繼續健健康康大家please
#問候
(03/20-03/21 16-8 done #day1)
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annchiu安秋 在 Coco Cherry Youtube 的精選貼文
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?https://www.youtube.com/user/cococherrycococherry
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?可以看見Cococherry的地方?
?‣‣Instargram ► Cococherry_haha
??‣‣合作郵箱 ► cococherrycococherry@gmail.com
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【Cococherry使用的設備】
相機:Sony A7m3
Sony 35mm F1.8
Sony 85mm F1.4
收音:RODE VideoMicro
租用 comica wm300a
燈光:Godox LED
剪輯電腦:MacBook Pro (15-inch, 2019)
處理器 2.4GHz Intel Core i9
記憶體 32GB 2480 MHz DDR4
圖形卡 Radeon Pro Vega 20 4 GB
Intel UHD Graphics 630 1536 MB
儲存空間 1T
(剪4K調色後無法上字幕 後悔圖形卡不再升一級)
剪輯軟件:Premiere pro
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開箱台幣13萬【2019 Macbook Pro】值不值得買 |優缺點分析|用後感 |為什麼要買Macbook|Youtuber必備? |評測 |用家分析
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臀部一直是我重訓的重點,那女孩們除了會做深蹲以外,我要來分享平常我最愛練的四項練臀動作給大家,每個動作大約都會做四組,一組約 10-15 下,蜜桃臀 大家一起練起來
臀推 Hip Thrust
單腿臀推 Single Hip Thrust
單腿硬舉 Single leg RDL
弓箭步後踏 Step Back Lunge
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