#沙丘 的兩項觀看筆記
#無雷 #推薦
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1️⃣ 世界觀的奠定
#皇帝選邊站了。(Emperor had made his choice.)
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系列 #小說改編電影 ,近年我們有《#飢餓遊戲》、《#移動迷宮》、《#暮光之城》⋯⋯啊,最近許多人回顧的《#哈利波特》應該不算近年?
描述異世界,可以使用豐富的素材、特效、高空全景,讓人們有豁然開朗的感覺,英雄旅程的常見敘事,則會以強調主角保羅(提摩西飾)的成長為軸線;《沙丘》最巧妙的則是運用主角背後各方人馬的算計,包含代表主角/甚至不能代表主角的家族、以及宗教勢力對 #政治力 、 #經濟力 的渴望甚至貪婪,讓我們看見成長之餘更建立日後 #六部曲 的世界基礎。
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2️⃣ 為自己的禱詞
「我絕不能害怕。恐懼會扼殺思維能力,是潛伏的死神,會徹底會毀滅一個人。我要容忍它,讓它掠過我的心頭,穿越我的身心。當這一切過去之後,我將睜開心靈深處的眼睛,審視它的軌跡。恐懼如風,風過無痕,唯有我依然屹立。」
I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will remain.
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回到個人層面,無論外在環境的變化,「自己的恐懼」永遠是個人需要面對的挑戰。近年心理學提供我們的建議,包含暴露療法(exposure therapy)、認知行為療法(cognitive behavioural therapy)和呼吸練習等。你呢?歡迎留言分享你面對恐懼的一些訣竅吧!
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🏆#為大銀幕而生的電影【#沙丘】
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家安老師,日常有意思
@teacher_chiaan
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華納兄弟台灣 Dune Movie
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過409的網紅Mikhaela Maria,也在其Youtube影片中提到,✰ Like, subscribe & turn on post notifications ✰ I’ve been seeing people do DNA tests over the past few years and had always wanted to try it out mys...
behavioural 在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的最佳解答
物理學家史蒂芬.霍金曾說:「人類必須在 100 年內殖民另一顆星球,否則將面臨滅絕。」
河流是人類文明的起源,印度河流域文明,光是在古城 Dholavira 遺跡就連續居住了 1700 年。
在季風變弱時,Dholavira 的人們自然而然地採取節水措施,也改變了農作物的種植模式,然而最終仍不敵大自然的力量——持續 200 年的全球大乾旱。
舊世界的文明延續了 2000 年之久,而工業革命後的現代文明只維持了 200 年。
1500 年以後,人類是生存還是滅亡?
*本文轉載自 科技大觀園
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延伸閱讀:
最新 IPCC 報告出爐!作爲地球公民一分子,你不可不知的氣候變遷現況
https://pansci.asia/archives/329584
就是韌性——有機農業對水逆境的調適力
https://pansci.asia/archives/327628
behavioural 在 Facebook 的最佳貼文
▍敘事的原理
要你反思自己的敘事是否阻礙你前進可能感覺有點奇怪。畢竟要是這麼明顯,難道自己不會發現嗎?那可不一定。敘事是無意中被創造出來的,許多在心理學和個人發展領域深具影響力的思想都已經認識到這種敘事的威力。我們來很快地看一下一些與自述故事相關的重要著作⋯⋯
認知行為治療(Cognitive behavioural therapy)在全世界被廣泛用來治療焦慮和憂鬱症。本質上,這種談話治療把焦點放在思想、信念與態度如何影響感受和行為。負面思維模式可能從小開始形成。舉例而言,如果你沒有得到父母的關注,長大後遇到不順心的事,可能會自動認為「我就是不夠好」。但人生一定會有失敗的時候,不管是面對客戶、升遷還是案子。
這種敘事讓你感覺糟到不願意再踏出去,未來只想待在自在的環境。認知行為治療強迫你挑戰自我對各種情況的詮釋。基本上,它幫助你改變敘事,聽到不同的故事。在深具真知灼見的《心態致勝:全新成功心理學》(Mindset: The New Psychology of Success)一書中,作者卡蘿‧德威克(Carol Dweck)提出一套理論,把人分為兩類。第一類擁有定型心態(fixed mindset),他們認定能力是天生的,無法改變。
這種人可能會說:「我就是對數字不擅長」或「我沒辦法上臺演講」。他們討厭也極力避免失敗。如果不得不從事某個自認為不擅長的活動,就會用這種眼光看待。萬一演講時不小心說了一句支支吾吾的話,就會變成上不了講臺的證據。下一次不再做同樣的事,緊抓著確認偏誤不放。
第二類的人擁有成長心態(growth mindset)。他們相信任何時刻都可以得到新技能。越挫越勇,把失敗經驗當成寶貴的學習機會;也相信只要付出努力,一切都有可能。結果是擁有成長心態的人能開放地改變敘事。他們抱持著開放心胸,認為自己可以獲得必要技能,成為明日的領袖、創新者和專家。我們知道任何人只要下定決心都可以得到新技能,因此我們應該提醒自己這一點,試著培養成長心態。
另一個影響深遠的心理學理論是制握信念(locus of control),也就是一個人認為自己可以控制重大人生事件或職涯路徑到什麼程度。一個認為自己可以控制未來發生什麼事的人稱為「內控者」;反之則為「外控者」。對外控者而言,不管發生什麼事都無關個人過失,也不會學到任何教訓。生意失敗歸咎於經濟;流失客戶是因為對方無理;著作被拒絕也不必修改。
相比之下,內控者勇於負責、尋求機會。無論結果好壞,敘事總是「我負責!」內控者不把「命運」當一回事,他們只相信天分和努力,認為「運氣由自己創造」。舉例來說,想像一個人在職涯上遭遇一連串意想不到的挫敗,這個人可能會有什麼反應?
如果這個人是外控者,那麼他會歸咎一切源自大環境,只是因為經濟萎縮才會丟了飯碗,人才難免也會被波及。然而,如果這個被裁員的人是內控者,那麼他就會把厄運強加到自己身上,認為是自己不幸,才導致這樣的結果,反而對自己的幸福造成危害。
保羅‧多蘭(Paul Dolan)在《敘事改變人生》(Happy Ever After : Escaping the Myth of the Perfect Life)一書中凸顯敘事的力量,並記載我們跟自己說的敘事與暗示,會如何對人生各個面向像是婚姻、快樂和收入造成巨大傷害。他主張我們會沉迷於去做別人期待我們做的事,並內化這些期待,形成一個人生「應該做什麼」的規範。不管適不適合,這些敘事通通被我們內化成為我們的一部分,但儘管我們照單全收也不見得會為自己帶來快樂。
這些心理學架構都強調個人敘事的重要性。你可能在某一方面擁有正面敘事、另一方面卻是負面敘述。「我不值得」的敘事可能讓你陷在一段不健康的感情中動彈不得;「我永遠比不上別人」的敘事可能會讓你寧願不分晝夜狂看《絕命毒師》(Breaking Bad),也不敢嘗試一直想學的以色列格鬥術。
#某些敘事對你有害— #但你通常難以察覺,
#因為它們是你自我描述的一部分。
所幸的是,你隨時都可以改變。而改變的第一步,就是意識到它們的存在。
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《#大局思維》
倫敦政經學院行為科學教授,教你如何放大格局、掌握關鍵,達成最有利的職涯擴張目標
Think Big: Take Small Steps and Build the Career You Want
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作者:葛蕾絲‧洛登
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各位朋友好:
這是今天(9/6)晚上9點半贈書直播我要討論的書,抽書三本,歡迎參與。
承襲我們昨天直播所說,我相當欣賞金智英不斷尋求個人改變的努力。雖然屢遭挫折,但不放棄嘗試,這不是容易的事。
她身邊的某些家人,以及前職場同事,也不斷給予支持,當然這樣的資源,也不是每個人都有。所以我們選擇跟什麼樣的人相處,或者選擇跟什麼樣的人靠近,對我們的人生影響重大。
辨認出什麼對我們重要,並且找出操之在己的部分,一直是我自我對話的內容。這是一種內控的思維,也能持續帶著我們成長,顯然金智英也掌握了這樣的自我對話方式。
祝願您,當我們把目標看得很難,能記得化整為零,別輕易放棄,有多少力就走多遠的路!
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在直播下方留言會贈書,請記得分享直播到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。
behavioural 在 Mikhaela Maria Youtube 的精選貼文
✰ Like, subscribe & turn on post notifications ✰
I’ve been seeing people do DNA tests over the past few years and had always wanted to try it out myself so you can imagine how happy I was when CircleDNA reached out to me offering me two of their test kits!! I said yes and decided to do it with my grandma as it would be really cool for both of us to find out our origins and potential health risks too.
BTW! this is not a paid for video nor did they ask me to make it, I genuinely just wanted to make it for you guys!
The amount of info I got from the test was crazy, I learnt so many things about myself and my body. I wanted to share it with you guys so here it is in video form!
It’s a bit long so here are timestamps for all the categories:
0:49 - Diet
2:58 - Nutrition
4:20 - Well-Being
4:44 - Stress & Sleep
5:44 - Pollution
6:04 - Skin
6:54 - Sports & Fitness
7:15 - Success Traits
8:19 - Music & Dance
8:40 - Ancestry Composition (Origins)
9:08 - Personality Traits
9:57 - Behavioural Traits
10:37 - Physical Traits
10:45 - Gender Traits
11:11 - Family Planning
11:53 - Cancer Risk
12:28 - Dementia & Brain Health
12:32 - Common Health Risks
12:38 - Disease Risk
13:57 - Drug Response
You can head to http://www.CircleDNA.com to find out more about the kits!
♫ MUSIC ♫
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - https://thmatc.co/?l=53E29609
(ᵔᴥᵔ) SOCIAL MEDIA (ᵔᴥᵔ)
instagram: https://www.instagram.com/mikhaela.maria
tiktok: @mikhaela.maria
business enquiries: mikhaelamaria@hotmail.com
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behavioural 在 五哥頻道 Youtube 的最讚貼文
【 BK測試.身體會告訴你什麼最好】可以幫你解決人生問題?
? 五哥上左Youtuber GO好後悔?! https://youtu.be/YgVinPvvnTY
?陰謀系列 - http://bit.ly/2RW8oVd
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?推薦影片?
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✅ 【信貸報告】信貸評級|追加重要補充資料
https://youtu.be/wTW-X69BVXc
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✅ 《吸引力法則》粵語
https://youtu.be/cJ-6CokkuGg
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behavioural 在 健康巴哥 Youtube 的最佳貼文
你知道每一天 人類總共排出約700億氣體 這代表有10個屁是正在觀看影片的你放的 但是你有沒有想過為什麼自己的屁比別人的屁還不臭呢 ??
Levitt, M.D., et al., Evaluation of an extremely flatulent patient. The American Jouranl of Gastroenterology, 1998. 93(11): p. 2276-2281
McBurney, D.H., J.M. Levine, and P.H. Cavanaugh, Psychophysical and social ratings of human body odor. Personality and Social Psychology Bulletin, 1976. 135(3): p. 135-138.
Case, T.I., B.M. Repacholi, and R.J. Stevenson, My baby doesn't smell as bad as yours: The plasticity of disgust. Evolution and Human Behaviour, 2005. 27: p. 357-365.
Curtis, V., R. Aunger, and T. Rabie, Evidence that disgust evolved to protect from risk of disease. Proceedings of the Royal Society, 2004. 271: p. 130-134.
Hart, B.L., Behavioural adaptations to pathogens and parasites: five strategies. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 1990. 14: p. 273-294.
Haidt, J., C. McCauley, and P. Rozin, Individual differences in sensitivity to disgust: a scale sampling seven domains of disgust elicitiors. Personality and Individual Differences, 1994. 16(5): p. 701-713.
Somerville, L.H., T.F. Heatherton, and W.M. Kelley, Anterior cingulate cortex responds differently to expectancy violations and social rejections. Nature Neuroscience, 2006. 9(8): p. 1007-1008.
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Behavioural means relating to the behaviour of a person or animal, or to the study of their behaviour. ...emotional and behavioural problems. ...behavioral ... ... <看更多>
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Common genomic rearrangements arise through unequal meiotic recombination and result in complex but distinct behavioural and cognitive phenotypes. 來自Cambridge ... ... <看更多>