Spicy noodle soup with kielbasa and shrimp dumplings. 🍜🥟🍖
📍Homemade by me
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同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#脂肪 #減脂 #健康 你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎?而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量,直接讓我們躺著睡覺都可以瘦!今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪,還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下脂肪的差別,以及我們到底可以做哪些事情去改善! - 【 重點 】 00:00 本集預告 00:14...
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cheatmeal 在 Facebook 的最讚貼文
Pan seared Chinese sausage on white rice with a fried egg, kimchi and a drizzle of Maggi. Keep it simple. 🍲
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cheatmeal 在 Facebook 的最佳解答
The ultimate surf n turf! Lobster, shrimp, filet mignon and fries! @fishbonzseafoodgrill 🦞🍤🥩🍟
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cheatmeal 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#脂肪 #減脂 #健康
你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎?而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量,直接讓我們躺著睡覺都可以瘦!今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪,還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下脂肪的差別,以及我們到底可以做哪些事情去改善!
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【 重點 】
00:00 本集預告
00:14 片頭
00:49 脂肪也有三種顏色?
02:31 分辨內臟脂肪跟皮下脂肪
05:21 如何養出可以燃燒熱量的脂肪
06:19 超可怕罕見案例
07:13 想吃甜食的代替品
08:08 結尾
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cheatmeal 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
妳減脂時喜歡用哪一種飲食法?😎
留言讓我知道
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【 重點 】
00:00 開場
01:22 訓練近況
03:13 乾淨飲食法
04:27 作弊日(餐)
05:14 作弊日(餐)常見錯誤狀況
06:59 靈活式飲食
08:43 減脂關鍵
09:24 目前變身挑戰賽進度
09:59 結尾
【 參考資料 】
(1)https://doi.org/10.1016/j.jcps.2015.05.001
(2)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16261600/
(3)https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0195666313004698
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✨居家炸臀腿訓練 🍑|Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
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cheatmeal 在 Joshua Se Youtube 的精選貼文
今天一起试吃KFC Zero Chicken Burger! 到底吃下去像不像真正的肉类汉堡呢?
30天免費試用無版權音樂: https://goo.gl/dnYZh5
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教学影片播放列表 Filmmaking Tips Playlist :
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手持相機拍出超帥轉鏡 EPIC HANDHELD SPEED RAMP TRANSITION:
https://goo.gl/rJoDfs
90秒學七種電影質感拍攝手法 7 CINEMATIC TIPS IN 90 SECONDS :
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