⬅️左滑10月課表
默默進入了最忙碌的10月!
拖了很久的十月課表終於出來了👏
這波天枰座的水逆真的又逆到😂十月有些新的改變希望可以逆來順受💪
⭐️首頁連結可以加入Minthia老ㄙ墊友團
⭐️10月份的線上課是週二、五、日
共有四堂墊友福利課(10月的墊友瑜珈課30+60分鐘兩堂)⬇️
-10/03(日)1700-1800和緩流動
-10/15(五)2230-2245引導冥想
-10/19(二)0630-0700早晨流動
-10/26(二)2230-2245覺察冥想
⭐️醫護人員三堂免費
報名表➡️ https://forms.gle/PLjeFACDnCjxFfHw8
#MinthiaontheMAT #PracticewithMinthia #OntheMAT2gether
.
.
.
.
.
#yogainspiration #onlineyogaclasses #fitness #yoga #namaste #motivation #yogi #yogalife #yogalifestyle #yogapractice #healthyliving #instayoga #yogalove #yogisofinstagram #yogaeverydamnday #yogaflow #yogagirl #yogini #mindfulness #yogaeverywhere #yogafit #selfcare #yogafun
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過39的網紅Minthia on the MAT,也在其Youtube影片中提到,‼️‼️13:32口誤更正-左邊屁股向後 ⭐️練習此影片請充分暖身 ⭐️7組動作可以視當天狀況縮短或加長 針對直劈所需的肌群與關節來伸展、放鬆,剛開始練習一定要使用輔具,以免造成拉傷。 劈腿看似很困難但只要堅持也可以輕鬆達成💪跟著影片一週做至少三次以上,我相信你很快就可以劈下去❤️ 任何問題歡迎...
「minthia」的推薦目錄:
- 關於minthia 在 Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 Facebook 的最佳解答
- 關於minthia 在 Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 Facebook 的最佳解答
- 關於minthia 在 Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 Facebook 的最讚貼文
- 關於minthia 在 Minthia on the MAT Youtube 的最佳貼文
- 關於minthia 在 Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 - Facebook 的評價
- 關於minthia 在 Minthia on the MAT - YouTube 的評價
- 關於minthia 在 Minthia (sandersminthia1) - Profile | Pinterest 的評價
- 關於minthia 在 minthiaonthemat的推薦與評價,FACEBOOK - 台灣好玩景點推薦 的評價
- 關於minthia 在 緩慢金瓜石瑜珈2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於minthia 在 緩慢金瓜石瑜珈2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
minthia 在 Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 Facebook 的最佳解答
有時候視而不見的問題才是問題,
不想面對的事情才是解決問題的根本!
面對自身問題感到很赤裸,
但不誠實不勇敢面對,
只會讓自己被自己綁架!
女孩們!
不讓自以為的瀟灑,
忽略自己得到答案的權力,
不讓自以為的成熟,
忘記自己內在需要被照顧!
#Minthia老ㄙ踹共#我有腰間肉我驕傲#謝謝Muii送給我的溝
minthia 在 Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 Facebook 的最讚貼文
➡️左滑9月課表
結束在宜蘭兩個多月的「假期」回歸跑課的日常,很開心看到從螢幕跳出的大家,少了距離少了隔閡,但也多了規定,戴口罩、人數限制、師生間的接觸…即使不太方便,但能回歸到人與人的互動是多麼珍貴的事!希望疫情能夠慢慢好轉讓我們能更安心地回歸社交活動🙏
Minthia老ㄙ實體課地點⬇️
⭐️The Key Yoga
⭐️Yoga Edition
⭐️Nonstop
⭐️好時光
⭐️給力健身房
#MinthiaontheMAT #PracticewithMinthia #OntheMAT2gether
.
.
.
.
.
#yogainspiration #onlineyogaclasses #fitness #yoga #namaste #motivation #yogi #yogalife #yogalifestyle #yogapractice #healthyliving #instayoga #yogalove #yogisofinstagram #yogaeverydamnday #yogaflow #yogagirl #yogini #mindfulness #yogaeverywhere #yogafit #selfcare #yogafun
minthia 在 Minthia on the MAT Youtube 的最佳貼文
‼️‼️13:32口誤更正-左邊屁股向後
⭐️練習此影片請充分暖身
⭐️7組動作可以視當天狀況縮短或加長
針對直劈所需的肌群與關節來伸展、放鬆,剛開始練習一定要使用輔具,以免造成拉傷。
劈腿看似很困難但只要堅持也可以輕鬆達成💪跟著影片一週做至少三次以上,我相信你很快就可以劈下去❤️
任何問題歡迎下方留言🧘🏽♀️
別忘了跟老ㄙ分享練習過程與成果!
Instagram @minthiaonthemat
minthia 在 Minthia on the MAT - YouTube 的推薦與評價
Minthia 老ㄙ最新課程資訊↓ https://linktr.ee/minthiaonthemat IG↓ https://instagram.com/minthiaonthemat/ 臉書↓ https://www.facebook.com/minthiaonthemat. ... <看更多>
minthia 在 Minthia (sandersminthia1) - Profile | Pinterest 的推薦與評價
See what Minthia (sandersminthia1) has discovered on Pinterest, the world's biggest collection of ideas. ... <看更多>
minthia 在 Minthia on the MAT 瑜珈•墊上 - Facebook 的推薦與評價
Minthia on the MAT 瑜珈•墊上。 826 個讚· 16 人正在談論這個。我是Minthia,希望透過這個粉專與大家分享我在瑜珈墊上體會到的人生哲學。 ... <看更多>