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85折要把握機會
💡Jovial有機糙米螺旋麵
口感比一般螺旋麵紮實一點,不會很容易煮爛,當冷盤沙律都好食
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💡PB2花生粉
在香港時回購過幾次,比一般花生醬的卡路里少90%,每份只有60卡,加少少水就可做成花生醬,再多少少水就成胡麻醬汁;加朱古力粉就是健康高蛋白朱古力醬
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💡Sheila’G Brownie Protein Brittle
好味高蛋白零食
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💡Health Garden黃金羅漢果糖
零卡路里‼️整甜品泡咖啡👍🏻👍🏻👍🏻不會有代糖味
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💡NUCO椰子捲餅皮
一塊只有70卡路里,包任何你喜歡的料都可以。近期最愛早餐配搭:Havarti芝士粟米鮪魚
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💡Karen’s Naturals凍乾藍莓
用來配pancake食😋士多啤梨、紅莓都買齊啦
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅SARAH & JASON,也在其Youtube影片中提到,S:最近陳生食得好健康,所以我準備咗一D食完唔會有罪惡感嘅treat 俾佢。呢款曲奇餅只需要3種嘅材料,不包含澱粉質符合生酮餐單,最重要係好容易整!再配合埋用植物奶沖嘅一杯又香又滑咖啡,簡直係天衣無縫呀! 「維他奶專業沖調用植物奶」,原材料來自澳洲,唔單止好多Barista 都鍾意用,就連陳生都唔...
natural 花生醬 在 晨軒吃透透 NoahFoodie Facebook 的精選貼文
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#頑固漢堡 One Good #台中新店 #新店報報
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位在科博館附近的新漢堡店🍔 黑色風裝潢搭配美式元素🇺🇸
湯姆貓拿漢堡有夠可愛(⁎˃ᴗ˂⁎) 目前還在試營運
店內9個位置 店外有一桌但現在溫度不太適合😅
店家很可愛 漢堡排都是老闆每天現做
如果你們有去吃也歡迎給他們回饋!❤️
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☁️花堡 $200
我們本來要吃的雙層牛—Smash堡剛好沒了😢
就改吃花堡 裡頭一樣有牛肉 搭配培根🥓生菜🥬起司🧀️
還有最重重重要的花生醬🥜
牛肉🐂非常紮實超多汁🥰 一口咬下裡頭滿滿的料層次豐富
花生醬的甜是一大亮點💡搭配起司🧀️一百分💯💯
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☁️義式香蒜雞腿堡 $210
煎雞腿排 特製千島醬 番茄 洋蔥
如果不吃牛 不妨試試看這雞腿堡🍗
煎的油亮的雞腿排搭配番茄🍅洋蔥🧅
還有店家自製的千島醬❗️❗️我覺得非常搭👍
漢堡皮也很鬆軟 我覺得都很可以🉑️
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☁️炸物拼盤 $220
這一大盤裡頭有洋蔥圈 脆薯 雞塊 起司條 😚
美式小點就是不能少了炸物跟汽水🥤 套餐可以-$20元
整盤我覺得都很不錯👌起司條口感我很喜歡💕
剛好在跨年發現這一家新店 整體來說我覺得物超所值👍
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🔵不定時公休關注IG
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♟地址:台中市北區博館街78號
♟時間:11:00~21:00
♟店家IG: @onegood_burger
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natural 花生醬 在 La Dolce Vita in Oz 澳洲微甜人生 Facebook 的精選貼文
💚我喜歡的健康早餐內容
During this difficult time, having a strong immune system is more important than ever, so, I always make sure I have all the essential nutrients for each meal. Here is an example what I eat for breakfast to ensure I am getting all of them. 💚
Total calories: 350 kcal
Protein: egg, greek style yogurt (low-fat), hempseeds
Fat: 1/4 avocado, natural nuts spread, unsweetened almond milk
fibre & macros : lettuce, cherry tomatos, 1/2 apple & blueberries
carbs: Rye sourdough 1 slice (46g)
這段抗疫期間,不斷地聽到醫生、營養師、媒體或社交網站對大家溫馨喊話,要吃的健康、營養,把各大營養素都吃到喔!但到底要吃什麼才能吃到各大身體必須的營養素呢?
首先各大營養素就是 蛋白質、脂肪、碳水(澱粉)及纖維。
來~ 我分享今天早餐給大家一點方向:
總熱量: 350 大卡
💚1/4 顆酪梨、1顆水波蛋、黑麥(酸)麵包1 片
💚希臘(低脂)優格、藍莓、蘋果半顆、大麻籽(hempseeds)半茶匙
💚生菜沙拉:生菜葉、小番茄(我沒有加醬、只有撒了點海鹽和黑胡椒,配酪梨、蛋吃,味道就棒喔)
💚黑咖啡+無糖杏仁奶
以上食物所含的營養素如下:
蛋白質:蛋、希臘原味(低脂)優格、大麻籽
脂肪:酪梨、原味無添加天然堅果醬、無糖杏仁奶
纖維:生菜、小番茄、蘋果、藍莓
澱粉:黑麥(酸)麵包
如果你無法自行做,而是在外面早餐店吃的話,我會點:
🥪西式:
全麥吐司、蛋、生菜葉 (不加醬),用黑胡椒和鹽巴調味就好了。
飲料:無糖豆漿 或是不加糖拿鐵 (注意:牛奶也是有乳糖的,所以不要再加糖)
🍚中式:
全麥饅頭+蛋+生菜葉 (不要加醬或是肉鬆,它們都是加工品!!!)
飲料:無糖豆漿 或是不加糖拿鐵
但這樣吃你可能不會飽太久,建議再加下列這幾樣:
🥬纖維及維生素:便利商店的生菜沙拉(不加醬) , 一小份(低)糖分水果,,如芭樂、蘋果、莓果類(如:藍莓、桑椹、紅莓、草莓),量約一個手掌大就好了,切記,水果吃太多會肥!如果你早餐已經吃了一份主食了,水果這時就不要選香蕉,因為含太多澱粉和糖份,若再吃一根會熱量爆表。
🥜脂肪: 5~8顆原味堅果,如 杏仁、核桃,不要選腰果和夏威夷果,它們太肥了!堅果不要吃太多,它們是隱形的熱量爆表殺手!!!
🥚蛋白質: 一小盒原味優格
以上這幾樣加在一起,就是好吃的水果堅果優格了喔。不想吃堅果的,也可以加原味(無添加)杏仁醬或花生醬,但切記,只能一茶匙喔,不然,會肥!🙅🏻♀️
希望我的分享可以帶給你一點小小的方向,讓我一起健健康康。
With love 💚
Vita
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natural 花生醬 在 SARAH & JASON Youtube 的最佳貼文
S:最近陳生食得好健康,所以我準備咗一D食完唔會有罪惡感嘅treat 俾佢。呢款曲奇餅只需要3種嘅材料,不包含澱粉質符合生酮餐單,最重要係好容易整!再配合埋用植物奶沖嘅一杯又香又滑咖啡,簡直係天衣無縫呀!
「維他奶專業沖調用植物奶」,原材料來自澳洲,唔單止好多Barista 都鍾意用,就連陳生都唔例外,因為安在家中都可以製造到一杯厚身香濃嘅咖啡!Smooth....
食譜:
1杯無糖,All Natural 花生醬
1/3 羅漢果糖 (我加咗一湯匙蜜糖)
1隻雞蛋
所有材料混合攪拌
搓圓,再壓扁
放焗爐180度10-12分鐘 或至金黃色
維他奶專業沖調用植物奶: https://bit.ly/3gQxuOm
Tahi 聖誕花蜜糖: https://bit.ly/2LKQC57
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natural 花生醬 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳解答
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