#格格便当 13/7/17
#BentoForHerHighness
- #姜葱丝煎午鱼
- #水炒有机菜心_灯笼椒
- #菜脯大葱蒸有机豆腐
- #有机菜心鸡蛋南瓜汤
- #白米_发芽红米_藜麦
- Pan Fried Threadfin w Shredded Ginger and Onion
- Sautéed Organic Choy Sum and Capsicum w Water
- Steamed Organic Tofu w Preserved Radish and Onion
- Choy Sum Pumpkin Egg Drop Soup w Ikan Bilis Stock
好久没好好做便当了!今天做了摆盘不漂亮,甚至有点凌乱,但是还算很美味很开胃的一餐!生了小格格做月子后,整整两年对姜避而远之,这一两年真的才慢慢恢复正常!煎鱼配姜丝,很搭的。
至于汤,一看就知道,是主妇在没有煲汤材料的情况下,“硬硬”搞出来的,味道勉强过关啦,🤣🤣🤣。
菜脯大葱是整个便当的灵魂,咸咸香香,让原本平平无味的豆腐,突然滋味无穷。做法很简单,甜菜脯加上洋葱丁,和蒜蓉一起炒香,用黑酱油调味就可以了,小兵立大功哦……
营养方面,黄豆和谷类为互补蛋白质,加在一起食用,就提供人体所需要的优质蛋白了!Protein complementation , beans+grains
#ConnieGo格格便当
#PanFriedThreadfinwShreddedGingerandOnion
#SautéedOrganicChoySumandCapsicumwWater
#SteamedOrganicTofuwPreservedRadishandOnion
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