Because of the balancing required for this Pilates exercise, it is a FULL body workout. 🔥 The butt and thigh pushing against the resistance at the back, the other thigh in a constant lunge to push against it, the Abs working to stay stable and not tilt. 😵😭💪🏻
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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Great for flattening the abs, toning the lat muscles and working the butt too ..😬🔥‼️ Arm killer madness!!! Absolutely LOVE this workout move. Burning up so many muscles with this. 🤗💪🏻‼️😭 My PT is crazy!
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Love the burn and the increased training added to my pilates and daily cardio.. #bilasarimahpeluh # ... ... <看更多>