Search
Tips pakai Topi/ Bandana ringkas+kemas
Sports hijab masih dlm progress
#tutorial #hijab #tudung #shawl #instantshawl #cap #bandana #hijabster #hijabinsta #tutorialtudung #chegucuba #sportyhijab #sportyhijabinprogress #odiemove
Siapa PERUT & PINGGANG naik tiba2 bulan puasa ni,
jom cuba cara plank utk KEMPIS & KECILKAN semula bahagian tersebut👍🏼💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🏃🏻♂️
Buat di rumah shj, sebelum berbuka puasa ya👌🏼😃
CEPAT KURUS dgn PLANK?😱💃🏻💃🏻🕺🏻
✅buang lemak perut
✅buang lemak pinggang
✅buang lemak lengan
✅buang lemak paha & seluruh kaki
✅buang lemak punggung
✅buang lemak upperback
😍😍😍 (lakukan 10 atau 20 rep x 3 set)👍🏼
Jom cuba kaedah ini walau dimana anda berada!👍🏼😃
#odiefitness #plank #aerobic #zumba #dance #dancer #zumbalove #zumbafitness #zumbadance #zumbalife #zumbaaddict #zumbafun #zumbawithhanimjoufry #senamrobik #aerobik #senaman #senamsihat #diet #slim #fit #healthy #lifestyle #sihat #kurus #jomkurus #nakkurus #kuruscepat #ramping #perutkempis #valet #valetkurus #gym #hiit #crosstraining #fitness #fitfab #fitcamp #fitmalaysia #fitnessmalaysia #fitforlife #weightloss #exercise #plateau #flatabs #perutkempis #abs #abscrunch #fatcrying #routine #arms #bodytoning #bodystrengthening #enjoy #fun #happy #gym #park #taman #sukan #riadah #jogging #larian #run #funrun #briskwalk #jalankaki #indoor #workout #outdoor #life #siscuba #cikgu #chegucuba #cheguaerobik #harisukannegara #bangkitbersama #negarakubersukan #hsn #hsn2017 @hanimjoufry
KURUSKAN PAHA & LENGAN GEBU?💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻
Tak perlu pergi gym👍🏼
Tak perlu angkat berat👍🏼
Jom cuba!!!👍🏼🤗😃
KURUSKAN PAHA & LENGAN GEBU?💃🏻💃🏻💃🏻🕺🏻
✅ paha gebu-gebas pun boleh kecil
✅ kaki jadi kurus
✅ lengan menggelebeh hilang
✅ perut kempis
✅ hilang lemak upperback
✅ stamina tinggi
TIADA peluang LEMAK berada DALAM BADAN🔥
dgn Aerobic berintensiti tinggi ini!💪🏼😱
#KURUSSEGERA #KURUSCEPAT #ALLINONE
Jom cuba!!! ..di mana jua anda berada!
buat dari rumah pun boleh👍🏼😃 yeayy..!!!
Jom.. Jom cuba!!!👯🕺🏻
#odiefitness #aerobic #highintensity #zumba #dance #dancer #zumbalove #zumbafitness #zumbadance #zumbalife #zumbaaddict #zumbafun #zumbawithhanimjoufry #senamrobik #aerobik #senaman #senamsihat #diet #slim #fit #healthy #lifestyle #sihat #kurus #jomkurus #nakkurus #kuruscepat #ramping #perutkempis #valet #valetkurus #gym #hiit #crosstraining #fitness #fitfab #fitcamp #fitmalaysia #fitnessmalaysia #fitforlife #weightloss #exercise #plateau #flatabs #perutkempis #abs #abscrunch #fatcrying #routine #arms #bodytoning #bodystrengthening #enjoy #fun #happy #gym #park #taman #sukan #riadah #indoor #workout #outdoor #life #siscuba #cikgu #chegucuba #cheguaerobik #harisukannegara #bangkitbersama #negarakubersukan #hsn #hsn2017 @hanimjoufry
(amaran: Aerobic CEPAT KURUS ini berintensiti tinggi. Bagi yg mengalami tekanan darah tinggi atau masalah kesihatan yg lain, sila rujuk Doktor/Pakar Kesihatan terlebih dahulu. Sebarang kecederaan fizikal & jiwa tidak akan ditanggung oleh pihak Odie Fitness)
33 F →checuba: 確實聊天內容像約炮男這點有跟朋友提到他後悔莫及中03/01 16:01. 52 F →checuba: 推測他們約會幾次氣氛不錯的樣子所以才敢開白目玩笑?03/01 16:15. ... <看更多>
checuba (CHE) 在PTT 的推發文記錄發表於2020年，有被轉錄至Disp BBS 的部份，共有3 篇. 3.[爆卦] 在台北市中心發現環頸雉！如何處理？ - Gossiping 板 ... <看更多>
chegucuba 在 [公告] checuba 水桶30天。 - 看板PlayStation - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
來信檢舉:
※ [通告] 共 2 人收件
※ ayun ragunight
---------------------------------------------------------------------------
#1LFlchaM (PlayStation) [ptt.cc] Re: [閒聊] 請問有人非中文化遊戲不玩的狀況嗎?
違反板規2-A+B+C，水桶30天。
--
There is no dark side of the moon, really.
Matter of fact, it's all dark.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.181.208
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayStation/M.1430193676.A.760.html
... <看更多>
相關內容