#gyrotonic
像是舞蹈又像游泳的脊椎旋轉律動,是早已在歐美盛行的運動,看著 @chenying_jie 教練示範時只覺得這項運動好優美🩰 直到自己開始練習才發現這一點都不簡單,要保持流暢又優雅的背後是喘氣大爆汗💦
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Gyrotonic 又稱 #禪柔運動 始於ㄧ名受傷過的芭蕾舞者,#孫藝珍 維持少女體態也是做這個運動唷!
想更深入這項運動,可以🔍 文章連結:https://reurl.cc/5q7E0V
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我找專業兼具溫柔的 Karen 教練,新年新運動特別幫大家談了個超級大優惠❤️
原價$2000/堂,追蹤 IG: @chouchougosomewhere 和教練 @chenying_jie 再分享該篇至限動,就可以得到優惠$1200/堂,兩人同行一人$1000/堂!
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#新健身方式 #周周運動 #雕塑體態 #脊椎螺旋運動 #小肌群訓練 #核心訓練 #皮拉提斯 #workout #ballet #pilates #taipei
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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【#小編踩點去】
📍嘉義縣-水漾森林
有 #落入凡間的仙境 之稱的「水漾森林」
近年來吸引不少山友紛紛前來拜訪💚
其實水漾森林是位於阿里山山上的一座堰塞湖秘境,
因921大地震後河道受阻形成,當地的杉林因長期泡水而枯死🌳
但卻在水中倒影呈現出「凋亡之美」,有如入仙境般奇幻✨
但想要一睹仙境的美,卻一點都不輕鬆唷!
需要走約10公里的路程(來回就是20公里了)
山友們得仔細評估而後行!
♥貼心提醒:請大家務必把所有帶上山的東西全部帶走,一起保護環境生態
🏠嘉義縣阿里山鄉
📷IG:@yuching7816、@chouchougosomewhere、@sanlee_0621、@taiwan368
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消失的鐵道-眠月線
這段消失的鐵路有太多美不勝收的景色,第一次在山中度過三天兩夜的我也有太多心中的激動需要慢慢整理,終於將九月的 #阿溪縱走 圖文整理ㄧ個段落,IG就放 @taiwan368 拍的神美大片,關於眠月線ㄧ路上精彩的故事,請至我的個人檔案點擊連結看文章吧!
Follow 我的IG 👉🏻 https://www.instagram.com/chouchougosomewhere/
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⛰️阿溪縱走3天2夜
🚩團為 @taiwan368
- 初階登山系列
第一天行走約 4.5小時
第二天行走約 10 小時
第三天行走約 6.5小時
- 總距離約 39公里
- 本人背負重量約 7 公斤
#眠月線 #阿里山眠月線 #阿里山眠月線鐵道 #消失的鐵道 #穿越古今 #歷史的軌跡 #嘉義 #台灣秘境 #taiwanmountain #discovertaiwan #mountainlife #forest #outdoorphotography
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