#Costco 好久沒買這款希臘式優格了，蜂蜜口味，口感綿密，帶點香甜滋味，不太吃甜的我也很喜歡😍不過其實熱量不低，價格也不算低，畢竟這麼一大罐，1.36公斤哪！
每次逛Costco時，還是會多看它兩眼，然後看看推車裡的食材，想想待會的帳單金額，告訴自己：不吃也不會怎麼樣，以後再買好了😆
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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶，也在其Youtube影片中提到，之前試過一次用電鍋做優格 （酸奶） IG分享成果之後，很多人都敲碗想看呢！ 也有很多人說他們會失敗～～～ 電鍋做優格材料： 1） 優酪乳 （我用的是義美，之前有試過統一AB、福樂、光泉無糖優酪乳都有成功，但我最喜歡義美的味道） 2）全脂鮮乳（我聽說低脂也是會成功的～但我們家就是喝習慣全脂的，大家...
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喜歡吃優格的看這邊！紐西蘭 EasiYo 免插電優格機+ 優格粉，開團啦！
Q比在一歲後我就開始在副食品裡添加奶製品，鮮奶、起士、優格（一歲前是加母奶或樂樂Q貝），市售優格的選擇很多，但添加物也比較複雜，DIY 自製的話需要長時間發酵，一般要省錢比較常見是買一罐菌種自己再加鮮奶利用電鍋發酵，但這過程最怕菌種受污染、溫度跑掉製作失敗，你知道即使做出來有凝結也不見得是製作成功嗎，很有可能做出一份有壞菌的優格自己吃了都不知道😱😱😱（大抖）
我對自製優格向來是興趣缺缺，因為真的太費時了又怕失敗污染，但優格對腸胃很好又營養，所以我之前都是買現成Costco 希臘優格給Q比吃（偏酸我自己不太吃，一次量很多也比較容易吃膩要自己變化口味或拿來做料理才有辦法消耗）
EasiYo 是我看過製作過程最簡單方便，沒睡飽來做都不會出錯，全程不需要計量工具、零耗電，製作1kg 優格只需要8～12 小時，我都是半夜做，放到隔天早上起床剛好製作完畢，移到冰箱冷藏下午點心就能吃到冰涼美味的優格🥰（希望質地硬一些時間可拉長一點）
它的優格粉已添加紐西蘭威仕蘭奶粉，純淨乳源品質保證！也讓製作過程更簡易、減少污染機會，只需要一包粉加水，搭配免插優格機即可輕鬆製作優格！
添加四大乳酸菌（保加利亞菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌、乳霜岐桿菌）獨特專利製菌以及冷凍乾燥技術，菌種更穩定，活性不易受環境影響，成份全天然來自水果、蜂蜜，是目前唯一標榜天然自製優格但有多種口味可選擇的品牌😋😋😋，像我習慣給Q比優格加蜂蜜，有口味的話就不需添加了，而且每個口味都好好吃（香草超好吃），製作完成的優格很濃郁但順口不會在舌頭上積舌苔，非常清爽也不會過酸，我這不愛吃優格的人都會主動想吃
單看優格粉一包覺得價格稍高，換算市售菌種加高品質鮮奶的費用其實差不多噢！
優格吃法變化：
1. 加新鮮水果自製營養優格餐
2. 冷凍兩小時後攪拌一下自製優格冰淇淋
3. 搭配麥片食用
4. 加牛奶、水果一起打成優格果昔
⏲️ 團購時間：7/29～8/4
🔗 團購連結：https://reurl.cc/plyV8（IG 首頁）
💳 付款方式：轉帳、信用卡、貨到付款
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🍄【健人好市多買甚麼?】🍄
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Costco是每位健身者的常去的地方，東西不僅分量大，且應有盡有，更重要的是!! 非常便宜😍
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今天呢~就來推薦給大家幾樣我最常常買的健身必備食物啦🤗🤗
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1.希臘優格🥛
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高蛋白低脂肪的食物，非常適合早上搭配個水果或者燕麥，就是一個相當健康又營養的早餐了😇
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2.雞胸肉🍗
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這就不用多說了吧，健身必備肉肉🍖，相對於超商的價格，便宜許多喔~ CP值 UPUP🤟
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3.冷凍蝦子🦐
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吃膩雞胸肉了嗎?那就來買個海鮮吧!😁高蛋白低脂肪，是你我愛的蝦子，重要的是 😇不!用!剝!殼!😇
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4.冷凍蔬菜🥦
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買了個一打把蔬菜回家還要洗阿切阿多麻煩😞這一包蔬菜直接打趴你的懶惰，紅橙黃綠藍靛紫各種花椰菜，讓你爽翻天
5.蘿蔓心🥗
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肚子餓餓，就來做個生菜沙拉吧~蘿蔓直接給他整株下去，雞肉呀~水果啦~都下去~醬倒下去😎哇受不了我今天有吃菜菜ㄟ!我好健康
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6.冷凍藍莓🍆🍒
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還少了甚麼? 水果呀!!!
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餐後餐前吃藍莓，我的身體不發黴💪
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以上就是我好市多必買的東西~一兩個禮拜捕貨一次，不煩惱冰箱空空呀🤪最後想問問大家去好市多都買些甚麼呢? 下方留言推薦給我一下吧
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之前試過一次用電鍋做優格 （酸奶）
IG分享成果之後，很多人都敲碗想看呢！
也有很多人說他們會失敗～～～
電鍋做優格材料：
1） 優酪乳 （我用的是義美，之前有試過統一AB、福樂、光泉無糖優酪乳都有成功，但我最喜歡義美的味道）
2）全脂鮮乳（我聽說低脂也是會成功的～但我們家就是喝習慣全脂的，大家也可以試試看唷！）
經過我用電鍋做了約10次優格的經驗～
失敗一般有2個原因
電鍋溫度太高了 （所以很多人的做法都是會在蓋子中間夾一間筷子來降溫）
某些牛奶是比較難發酵的，像Costco 好巿多Kirkland 科克蘭那款，我試過兩次都沒有成功。
做完的優格，可以加工成為希臘優格
是更高蛋白質，口感更綿密的優格
如果大家想知道怎麼做的話，留言告訴我吧！那我就會來排拍了❤️
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#一起開心吃著瘦
影片標題：電鍋做優格 - 2材料即可，不需優格機！源源不絕的無糖優格！神奇早餐備餐
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11項好巿多減脂好物＋料理點子👉🏻低卡起司買哪款？Costco減肥餐｜早餐買什麼？
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原來上次拍Costco好巿多Haul已經是2年前了！
這次再跟大家分享11樣東西
⭐️1 愛之味純濃燕麥
⭐️2 冷凍莓果 /藍莓 （我最近買了冷凍草莓，好吃又方便）｜另外，藍莓醬做法看這影片：https://youtu.be/p7BB03nj4-0
⭐️3 希臘優格
⭐️4 椰子水
⭐️5 紅菜頭
⭐️6 Jack Link's 牛肉乾
⭐️7 Kirkland Signature 科克蘭 香烤綜合堅果
⭐️8 里肌牛排 （分裝牛排的矽膠袋是可在我的瘦身好物網店找到👉🏻https://happyeatfit.com）
⭐️9 墨西哥薄餅皮
⭐️10 莫札瑞拉奶酪起司 mozzarella Cheese
⭐️11 真品細豆腐
希望大家喜歡今天的分享❤️
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#減肥餐
#一起開心吃著瘦
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顧名思義GreekYogurt就是希臘優格啦～ 其實之前就有聽說過這種優格只是一直都沒有很敢花錢嘗試也不是說他很貴兩罐總共1800多克的重量大概400多塊錢 ... ... <看更多>
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圖文心得：https://annali0321.pixnet.net/blog/post/119528125
好市多科克蘭零脂希臘式優格
二入＄439
每罐907g
瓶身上印製到期日，約65天
韓文？
成份：脫脂牛奶跟五種菌XD
小寶寶吃看看～～
盒子上面有封膜，外面有蓋子
一大盒一定吃不完，就蓋上蓋子～
很稠～～跟市售的不太一樣～
沒啥水水的感覺
單吃我家小孩不太喜歡，因為不甜，又濃稠XD
所以拿了自製的金桔醬加上去～味道頓時好多了！
加上好友自製的草莓醬，也很棒唷！
很濃稠阿！根本要拿另一根湯匙才能挖下！
旁邊是自製金桔醬～
這樣就好吃多嚕！
攪拌攪拌～～
好吃喔！
一口一口～
A級鮮乳及五種活菌製造
搭配水果、堅果、果醬食用更好吃
鮮奶未含生長激素！--這很重要！
無添加糖、無添加物--適合養身喔！
無防腐劑、無色素
無麩質、無人工香料～
整體來說成份很單純
外包裝這樣～
很適合給小孩或者不想吃含糖優格的人食用XD
很健康的一項食品唷！
品號：599369
價錢：2入＄439
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