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關於 fitness boxing 2教練 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在fitness boxing 2教練這個產品中，有51篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅GYMZACDON 健身的事，也在其Facebook貼文中提到， 🔶🔷《學生表揚》🔷🔶【一對二訓練】 【操健康？即係點呀？】【牙DON教d乜？】 呢兩位學生跟我都一段時間 由上年開始到中途封GYM 圖片中包括當初連Hip Hinge都做唔到🥲 影片請到 Instagram 觀看 成績不斷上 突然因為lockdown就跌番落去 幸好佢地之後繼續努力 比4日定5...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅真電玩宅速配，也在其Youtube影片中提到，去年年底熱賣的《健身環大冒險》，你買到了嗎？看著畫面中又瘦又美的新垣結衣， 你是不是很羨慕呢？現在Switch上，又將推出一款健身運動的遊戲！ 《Fitness Boxing 2》收錄了各種拳擊的動作，只要按照-指示揮拳， 就可以運動全身。除了體感系統的強化之外，畫面視覺表現也華麗許多， 而且還支援...

「fitness boxing 2教練」的推薦目錄：


fitness boxing 2教練 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的最佳貼文

GYMZACDON 健身的事 By GYMZACDON 健身的事

2021-08-09 21:26:05 有 51 人按讚
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🔶🔷《學生表揚》🔷🔶【一對二訓練】
【操健康？即係點呀？】【牙DON教d乜？】

呢兩位學生跟我都一段時間 由上年開始到中途封GYM
圖片中包括當初連Hip Hinge都做唔到🥲
影片請到 Instagram 觀看

成績不斷上 突然因為lockdown就跌番落去
幸好佢地之後繼續努力 比4日定5日program
通通同我做到足哂!!

兩個都under 65KG 力量極好 心肺又勁
Big 4 (Deadlift, Squat over 2倍, OHP 60KG, Bench 1.2-5BW) 已經相當唔錯
Dips 30幾下起 PullUp 15下唔停

(無錯 我係好著重 Big 4 movement😆)
平日佢地Program 操練包括以下:
- 心肺功能 (Cardiovascular Function)
Burpees, Running, 佢地本身主要運動項目亦牽涉到
有睇奧運基本上100%運動都需要呢一個做根基
佢地一個打籃球 一個打巴柔 & Boxing

- 人體8大動作 (Human 8 Compulsory Movement)
推 - Push ,, 包括 垂直/ 水平 Vertical/ Horizontal
拉 - Pull ,, 包括 垂直/ 水平 Vertical/ Horizontal
弓步 - Lunges
蹲下 - Squat
鉸鏈/ 硬拉- Hinge/ Deadlift
旋轉 - Rotation
單腳硬拉 - Single Leg Deadlift
負載 - Carries

- 爆發力
如跳, Power Clean等等
當中當然有耐力、協調、平衡、單邊不對稱運動等等
——————————————————————

係佢地上堂訓練時 應該係最自律一對
瘋狂幫手加餅拆餅外 每次完堂都會留多一陣
因為承諾左我Program以外
隔日要做 PullUp, Dips, Burpees, FarmerWalk/ Hold

健康身體、體能、力量都均衡發展
基礎打得好 做咩運動同生活上都舒服得多！

加油繼續努力 期待你地做到口中常追求既「四餅」
及我口中的「真男人」😂😂😂
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fitness boxing 2教練 在 周定緯 Judy Chou Facebook 的最讚貼文

周定緯 Judy Chou By 周定緯 Judy Chou

2021-06-29 20:22:36 有 254 人按讚
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分享一下最近做的運動

為了不讓自己痴肥度日
阿茱走上了拳擊有氧之路
這是switch平台上的
《Fitness Boxing 2》
跟著可以隨意更換的教練（男女都有）
隨著音樂節奏不斷揮拳
難度由淺入深 任君選擇
用著想把遊戲打好打高分的心態
同時又能流汗燃燒卡路里
一舉兩得

目前已經連續11天了
希望能持續到解封的那一天

之前沒緣買到健身環
打打拳擊也挺有趣的

小紀錄了一下

#真的會流汗
#我身體年齡18歲
#打打看你就知道
#每天換不同教練
#分享不是推銷
#fitnessboxing2

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周定緯 Judy Chou

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"只要還有舞台的一天，我就依然會用最熱烈的生命火焰繼續燃燒下去" --------周定緯 工作邀約 請洽：王小姐0921-339-993
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fitness boxing 2教練 在 林小蔓 Facebook 的精選貼文

林小蔓 By 林小蔓

2021-03-05 22:04:50 有 918 人按讚
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One punch 🥊🥊🥊

第四堂課👉🏻

年後還債的感覺實在太可怕💦💦💦
身體又月半又遲鈍了ԅ(º﹃ºԅ

教練也是沒在客氣依然維持嚴格又關愛的訓練 可惡🥲
繼續努力💪🏻

WTF training fitness 拳擊館

📍 台北市大安區仁愛路四段27巷18號
🚇忠孝復興 3號出口🚶‍♀️2分鐘內
☎️ 02-2773-8338

#邁向拳王阿蔓的路🥊
#東區WTF
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#拳擊

IG 🔎
https://www.instagram.com/chloelin1215

#林小蔓 #chloelin1215

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fitness boxing 2教練 在 真電玩宅速配 Youtube 的最佳貼文

真電玩宅速配 By 真電玩宅速配

2020-09-18 17:43:53 有 1,218 人看過 有 22 人喜歡
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去年年底熱賣的《健身環大冒險》，你買到了嗎？看著畫面中又瘦又美的新垣結衣，
你是不是很羨慕呢？現在Switch上，又將推出一款健身運動的遊戲！
《Fitness Boxing 2》收錄了各種拳擊的動作，只要按照-指示揮拳，
就可以運動全身。除了體感系統的強化之外，畫面視覺表現也華麗許多，
而且還支援2人同時遊玩唷！

本作更加入了3位新的教練，總共9位教練來協助你健身，應援你的運動生活。
遊戲中也包含了許多新的課程與樂曲，讓你越動越有樂趣，
另外還支援繁體中文！買不到《健身環大冒險》沒關係！
《Fitness Boxing 2》12月3日就要上市囉，想要輕鬆運動，
又可以維持完美體態，趕快一起動一下吧！


(C) Imagineer Co., Ltd. (C) Nintendo


「電玩宅速配」粉絲團：https://www.facebook.com/tvgamexpress
「網紅攝影棚」節目：https://tinyurl.com/y3hejwb5
遊戲庫粉絲團：http://www.facebook.com/Gamedbfans

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真電玩宅速配

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【電玩宅速配】提供每日最新鮮最發燒的遊戲影音新聞&專題影片。 https://www.facebook.com/tvgamexpress/
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fitness boxing 2教練 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的精選貼文

Francis Lam健身教練團隊 By Francis Lam健身教練團隊

2019-09-05 17:58:41 有 1,430 人看過 有 9 人喜歡
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【學員分享】每次學員有成績，教練們都會很欣慰
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Francis Lam健身教練團隊

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-香港著名私人健身教練 -前Fuel:One品牌代言人 -人氣健身運動專欄作家 -健身訓練課程總監 -天然健美運動員 專業健身教練, 積極與學員互動，製造良好運動氣氛，為任何上來的學員取得良好效果，培養運動興趣。 客戶分享:https://goo.gl/2B6coK 瀏覽課程資料: https://goo.gl/4M4DL7 --------------------------------------------- ?【反應熱烈 繼續推出1對1私人訓練首堂優惠$280 】 1對1 針對健身新手面對的消脂, 增肌, 身體姿勢及飲食問題, 全程共90分鐘教學及咨詢, 讓您更了解自己和將來的健身方式。全程按客戶的個人目標而設, 堅持口碑，絕無硬銷。優惠詳情請瀏覽:➡️ https://goo.gl/r4FpNb ?【最新3人小組健身課堂首堂體驗優惠$150】 每班最多只有2-3人, 比起大班教學更容易學習, 教練亦易於集中教授學生。適合不同程度人士參加，包括全無運動經驗的健身新手。學生更可因應個人需要而選擇不同訓練項目的課堂, 彈性較大。課程詳細資料及時間表 ➡️ https://goo.gl/VkPQNb Tel/Whatsapp?3571 9824 ?9138 4576 ▶️銅鑼灣分店: 香港銅鑼灣謝斐道500號維安商業大廈14樓全層 ▶️尖沙咀分店: 九龍尖沙咀柯士甸路4-4A號柯士甸商業中心2樓全層 highfitnesshk.com #星級教練#私人健身教練#健身教練#PersonalTrainer#Pt#健身教學#增肌#消脂#修身#減肥#伸展#體適能#健身課程#營養飲食#健康餐#單對單訓練#小組健身#私人健身中心#高私隱度#Fitness System#尖沙咀#銅鑼灣
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fitness boxing 2教練 在 Jackie’s Fitness Youtube 的最佳解答

Jackie’s Fitness By Jackie’s Fitness

2019-03-08 22:00:06 有 766 人看過 有 8 人喜歡
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Jackie’s Fitness

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社群媒體上有些相關的討論：

fitness boxing 2教練 在 [閒聊] 幫健身拳擊fit boxing2平反一下- 看板NSwitch 的推薦與評價


作者yirall (苡若)
看板NSwitch
標題[閒聊] 幫健身拳擊fit boxing2平反一下
時間Wed Dec 9 13:19:21 2020

2020/12/09 17:00 更新

目前只玩了測試版，不好意思
很多人提到的腳步感應等狀況我之後再來回覆
關於其他大家提到的問題
麻煩等我體驗後再來分享一下心得哈




先說一下
本人拳擊經驗一年多，打過比賽的那種XD

最近剛入手switch
原本只是為了健身環買的
結果隨手逛一下NSO看到fit boxing2有體驗版秒下載來玩XD
之前聽說他的判定很謎
所以原本不考慮…
（畢竟我自己在家就習慣拿啞鈴練了哈）
（畢竟我自己在家就習慣拿啞鈴練了哈）
結果出乎預料的不錯～
(看到有人說卡…但我體驗版跑得很順）

一開始我真的覺得感應有點問題
但後來發現它是有設計過的
例如直拳感應過早的問題
其實是一般人揮拳會先有抬上臂的動作
然後才把手延伸出去…
所以它感應到你抬臂就會判定出拳了
（如果要改進可能要設計超過多少動量才算
（如果要改進可能要設計超過多少動量才算
但每個人的出拳力道不一樣
這部分如果有辦法設定應該會很棒）

正確的揮拳姿勢應該是一瞬間出拳然後馬上回到預備動作
（我個人玩的時候是習慣看到跑格子一半再瞬間出拳）

然後勾拳的感應更講究XD
要準的話最好是瞬間動核心（扭腰）然後出拳
手揮出去盡量呈90度（有偏可能變成good)

當然不講究的直接勾選全部just就不用煩惱了
當然不講究的直接勾選全部just就不用煩惱了

其實以對打的力道玩一場10min是真的有練到XD
前提是動作要標準+有出力打不是虛的
腳步跟著前後保持律動其實滿消耗熱量的…

然後我當然馬上下訂了
順便下訂了專用的綁帶（希望好用）
其實對我來說可以幫忙抓動作還滿實用的
因為疫情真的不好去拳館練
但一個人練久真的動作和架式會鬆懈掉
累了出拳也會變慢+不乾淨
累了出拳也會變慢+不乾淨
很需要教練幫忙盯XD

讓我比較困擾的是很不習慣右腳在前（很彆扭）
還有不習慣腳步維持單一節奏
（在比賽這是大忌…被抓到節奏就等著挨揍）
出拳之前也是看對方破綻在哪打哪
好久沒這樣練標準動作了XD

最後建議想長期玩的人
盡量在開始打之前學會正確的動作
盡量在開始打之前學會正確的動作
（這遊戲裡面有教學
但很多人應該不會認真看
或是只靠文字不好理解…）
建議可以找拳擊的真人影片教學看看
或是有條件推薦去上個拳擊的體驗課
不然動作不標準長期真的容易受傷

這遊戲個人覺得很實用
想要燃脂或是練拳都滿推薦的！
還可以順便玩（教練的）換裝遊戲XD

期待正片到家～
期待正片到家～

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.155.97.3 (日本)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1607491163.A.CDB.html
推 hhhh99770: 手指虎比較好用，腕帶不好用12/09 13:26
推 sisa0430: 推12/09 13:26
推 cautai: 綁帶我連怎麼綁都不會QQ12/09 13:30
→ yirall: 手指虎考慮過…但拳頭會有縫個人不習慣12/09 13:35
→ yirall: 不常打的有簡易綁帶哈，但貼合感沒那麼好12/09 13:36
→ yirall: 不常打的有簡易綁帶哈，但貼合感沒那麼好12/09 13:36
推 zzz54666: 找找3D列印 看有沒有適合的12/09 13:57
推 iahope: 推12/09 14:16
推 WhiteLie:12/09 14:24
→ WhiteLie: 我是買這種的，我覺得滿好用的12/09 14:24
→ WhiteLie: 另外拳擊被罵最多的，是「踏步」，我比較少看到有人抱怨12/09 14:26
→ WhiteLie: 揮拳感應不良，但那個踏步真的很氣人哪！12/09 14:26
推 hcj5579: 我一二代都有買，個人覺得2代進步超多的！歌曲更有節奏12/09 14:32
→ hcj5579: 感，然後運動中的空窗期沒有一代多，一代常常打完一段就12/09 14:32
→ hcj5579: 看教練在那邊說一大堆話，等一段時間才下一段，而且 二12/09 14:32
→ hcj5579: 代的伸展操比一代充足，更不會有熱身不夠的感覺12/09 14:32
推 mimoo: 踏步落地我會跟著雙手震一下 通常就判定成功了12/09 14:34
→ hcj5579: 唯一討厭的就是我繼承一代紀錄 我歌曲動作還要重新開12/09 14:35
→ mimoo: 另外是二代組合比一代更多左右扭動的搭配 認真打比一代吃力12/09 14:35
→ mimoo: 另外是二代組合比一代更多左右扭動的搭配 認真打比一代吃力12/09 14:35
推 witness0828: 專業的啊!!!!!!!!推12/09 14:47
→ randy123: 說話空檔不就是讓人小休息一下嗎？像我這種心肺能力不夠12/09 14:48
→ randy123: 強的真的有需要就是12/09 14:48
推 rs6000: 推12/09 14:50
推 hcj5579: 我剛開始也是心肺功能很弱，打一打喘不過氣就會按暫停，12/09 14:59
→ hcj5579: 但打一代半年後我反而覺得教練廢話好多快讓我繼續，我覺12/09 14:59
→ hcj5579: 得這遊戲真的有用12/09 14:59
推 meteor77: 昨天刻意把各個地圖都試過 沒有發生卡頓的問題12/09 15:05
推 meteor77: 昨天刻意把各個地圖都試過 沒有發生卡頓的問題12/09 15:05
→ meteor77: 但是都市的特效真的眼睛看得有點花XD12/09 15:05
推 fighter306: 有推薦的影片嗎12/09 15:18
推 typeking: 整篇文沒幾句就一個XD, 原來這符號跟句號是一樣意思了12/09 15:23
推 leo255112: 請問右撇子的架勢是否通常左腳在前啊？ 直拳比較有12/09 16:24
→ leo255112: 力XD12/09 16:24
推 sthermit: 踏步通常是因為手沒跟著動，感應器不在腳上當然沒有12/09 16:25
推 snow0112: 我也很擔心我動作不對，但是無從確認QQ12/09 16:34
推 pilimovies: XDDDD 一開始看拳擊經驗者 應該很有說服力 看完 靠邀12/09 16:42
→ pilimovies: 只是試玩版= = 期待你完整版的心得12/09 16:43
→ pilimovies: 那個踏步到底是啥啊 玩好幾天了還沒遇到?很後面才開嗎12/09 16:43
→ pilimovies: 還是二代沒有這個12/09 16:43
→ pilimovies: 姿勢問題真的很麻煩 都不知道自己到底對不對QQ12/09 16:44
→ pilimovies: 左手軸昨天打完會痛 不是痠痛那種 是不是就是姿勢錯誤12/09 16:45
→ pilimovies: 時間很長那種後面連續動作 沒跟上節奏也容易姿勢跑掉12/09 16:45
→ pilimovies: 時間很長那種後面連續動作 沒跟上節奏也容易姿勢跑掉12/09 16:45
→ pilimovies: 動作變小不確實12/09 16:45
推 Kamiyu: 姿勢問題，之前日本有出過影片，請專業拳擊有氧教練示範12/09 16:49
→ Kamiyu: 這篇 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=17705912/09 16:50
推 pilimovies: 感謝影片! 我再參考看看修正姿勢12/09 16:58
※ 編輯: yirall (124.155.97.3 日本), 12/09/2020 17:09:03
→ yirall: 影片的話title boxing的教學影片還不錯，但國內的我沒研12/09 17:10
→ yirall: 究，歹勢12/09 17:10
→ yirall: 究，歹勢12/09 17:10
推 KRBI: 這遊戲又不會因為是試玩版所以出拳判定有差XDDD12/09 17:12
→ yirall: 左腳在前的問題：其實就是你提到的，因為大部分人是右撇12/09 17:15
→ yirall: 子右拳比較有力，而左手在前方便試探，教練都會直接教這12/09 17:15
→ yirall: 個站法。一般除非左撇子拳擊手或特別練，不然不太會右腳12/09 17:15
→ yirall: 向前。12/09 17:15
→ yirall: 如果不是痠痛而是刺痛，基本就是有運動傷害了，建議至少12/09 17:27
→ yirall: 先休息一天觀察一下，要運動換成跑步之類不太會用到手的 12/09 17:27
※ 編輯: yirall (124.155.97.3 日本), 12/09/2020 17:28:40
推 murkangel: 我覺得2代判定比一代更好了，一代很多角度很嚴格 12/09 17:31
→ murkangel: 1代買港版2代買日版(都下載) 才發現紀錄不能繼承，只好 12/09 17:32
→ murkangel: 重新玩起 12/09 17:32
→ yirall: 雖然姿勢錯誤容易造成傷害，但過度訓練也會，如果真的感 12/09 17:33
→ yirall: 覺自己跟不上不要勉強，訓練只能慢慢來，而拳擊本來就是 12/09 17:33
→ yirall: 容易有各種傷害的運動。如果休息幾天都沒好，還是建議要 12/09 17:33
→ yirall: 去看醫生 12/09 17:34
推 deray: 請問你可以抓幾片樹葉 12/09 17:38
推 murkangel: 當初玩一代時也常遇到判定問題，後來把第一神拳前幾集 12/09 17:41
→ murkangel: 翻起來看之後漸漸有點抓到訣竅，然後再去找真實拳擊影 12/09 17:41
→ murkangel: 片看看人家怎出拳的，才發現真的差滿多的 12/09 17:42
→ murkangel: 不過即便判定問題算解決了，但偶發性手把收訊不良無解 12/09 17:42
→ WorkinChina: 幾隻蒼蠅 12/09 17:43
→ murkangel: 我以前一代最常出現判定失敗就左鉤拳常不自覺手背朝前 12/09 17:47
→ murkangel: (昇龍拳姿勢) 但遊戲判定你手背要朝外側才會判定正確 12/09 17:47
→ murkangel: 踏步是真的頭痛，雖然學拳手那樣移動判定是很OK的，但 12/09 17:48
→ murkangel: 對肥仔膝蓋來說不太OK...打久了有時候要處理肌肉一下 12/09 17:49
推 philip81501: 前後step會讓肥宅的膝蓋受不了 12/09 19:21
推 gor74: 打右勾拳太用力導致上背部受傷 快半年還好不了QQ 12/09 19:32
推 murkangel: 先去復健科吧@@ 半年有點太久了 12/09 19:49
推 gor74: 復健科就電療加熱敷 近期都是維持不痛但背很緊的狀態 12/09 19:51
推 murkangel: 我也是上個月腰閃到，一值休息到這片出再開始慢慢重玩 12/09 19:57
→ murkangel: 老了 連運動都要很小心(遠目) 健身環也順便買了數位 12/09 19:58
推 hdpig: 還在玩一代 有照著教學的動作做確實的話 打滿一套每日套餐 12/09 20:20
→ hdpig: 半小時至45分鐘真的會手軟XD 12/09 20:20
→ yp60802: 這款真的比健身環累 12/09 20:54
推 yp60802: 光是跟著踏步 膝蓋就超有感 12/09 20:58
推 koichi0711: 推專業！！ 12/09 20:59
推 hhhh99770: 12/09 21:53
→ hhhh99770: 兩種都有買，後來果斷拿回手指虎比較好用XDD 12/09 21:54
推 rlstray: 試玩了一個小時覺得右腳膝蓋要爆(以前有舊傷 但玩健身環 12/09 23:24
→ rlstray: 都無礙) 12/09 23:24
→ rlstray: 覺得揮拳很療癒但膝蓋不太愉快 觀望要不要跳正式版的坑 12/09 23:25
推 JerryGreen: 膝蓋有問題，就省去前後搖擺就行了 12/09 23:48
→ JerryGreen: 我也是膝蓋有問題開刀過 12/09 23:48
→ JerryGreen: 打節拍的時候只動上半身不動下半身 12/09 23:49
推 pilimovies: 到底哪些姿勢會傷膝蓋啊? 我破百肥宅玩好幾天了 沒覺 12/09 23:58
→ pilimovies: 的有什麼會傷膝蓋的?前後前後那個也還好吧? 只是常常 12/09 23:58
→ pilimovies: 跟不上節奏 掉了就要一直看螢幕的提示很弱 後來發現 12/09 23:59
→ pilimovies: 原來一組動作的是前後前後前後後後 難怪覺得很怪... 12/09 23:59
→ pilimovies: 教學也沒講很清楚 傷膝蓋健身環恐怖多了 深蹲地獄... 12/10 00:00
→ pilimovies: 整關都是彈簧跳台的超崩潰= =本來找椅子坐覺得更累就 12/10 00:00
→ pilimovies: 直接上了還比較輕鬆 不要蹲太下去就還好... 12/10 00:01
推 sosokuo: 試玩版玩了幾天膝蓋都沒事，只有第一天打完30分鐘手臂跟 12/10 00:10
→ sosokuo: 背部痠痛到不行休息了兩天(太久沒運動XD)，玩得很滿意會 12/10 00:12
→ sosokuo: 入坑正式版，但手握著joy con有點心驚驚，想要入手綁帶 12/10 00:13
推 pilimovies: 我是沒買那些 教學說輕握就好 不過常常會不自覺用力 12/10 00:20
→ pilimovies: 角度不對 手心就會紅紅的 感覺沒多久手把就會變臭了XD 12/10 00:21
→ pilimovies: 等哪一天受不了再來買輔助的好了 12/10 00:21
推 frtyuj: 推 12/10 00:26
推 witness0828: 有沒有復健體保相關人士可以幫忙解惑一下 膝蓋 12/10 00:29
→ witness0828: 這款到底傷不傷阿 自己膝蓋也不是很好 怕嚴重 12/10 00:30
→ witness0828: 我倒是腳底板有點痛 這款真的要穿鞋子玩 12/10 00:30
→ yp60802: 膝蓋其實不要前後動太大 應該是還好 12/10 00:41
推 pilimovies: 我都赤腳踩地板玩 不過前後動作腳底都沒在動的 12/10 02:07
→ pilimovies: 只有身體動而已 12/10 02:08
推 JerryGreen: 赤腳要加瑜伽墊或皮啦提斯墊，但不方便左右移動 12/10 06:57
→ JerryGreen: 買雙室內有氧運動用鞋比較實際 12/10 06:58
→ JerryGreen: 有些店家是寫“室內訓練鞋” 12/10 06:59
→ yirall: 膝蓋的部分，我可以提供一下經驗，我十幾年前打球受傷半 12/10 08:20
→ yirall: 月板破裂做過手術。應該說正確的拳擊姿勢對膝蓋的負擔其 12/10 08:20
→ yirall: 實不重。身體微微蹲低，重心應該要稍微偏向後腳，身體是 12/10 08:20
→ yirall: 比較放鬆的（很像坐在一張看不見的椅子上），盡量都是前 12/10 08:21
→ yirall: 足觸地。肌肉太緊繃用力，重心太偏前或後仰，才會傷膝蓋 12/10 08:21
→ yirall: 。（BTW深蹲也是，重心要靠後，用屁股蹲而不是用膝蓋蹲） 12/10 08:21
→ yirall: 玩這款或健身環等體感遊戲，我個人是建議不要赤腳踩地板 12/10 08:25
→ yirall: 玩，太硬的地板沒緩衝，足底直接承受地面反衝力，負擔比 12/10 08:25
→ yirall: 較大，樓下鄰居也會抗議XD。我都是鋪瑜伽墊在玩哈！ 12/10 08:25
→ yirall: 是說膝蓋比較不好或受過傷的人，建議可以戴著護膝或穿著 12/10 08:33
→ yirall: 壓力褲玩。（當然如果有心，鍛鍊好膝蓋附近的肌肉韌帶才 12/10 08:33
→ yirall: 是一勞永逸哈！）玩到一半膝蓋真的不舒服不要勉強，休息 12/10 08:33
→ yirall: 一下再繼續，不要堅持一定要蹲低，後面用放鬆的站姿打完 12/10 08:33
→ yirall: 也沒關係。 12/10 08:33
推 JerryGreen: 我也都帶著護膝，差別很明顯 12/10 08:52
→ JerryGreen: 我是半月板+前十字+後十字全都手術過，同一隻腳 12/10 08:53
→ JerryGreen: 皮拉提斯墊（厚）+鞋子+護膝整套齊全 12/10 08:54
→ JerryGreen: 深蹲沒問題，寬深蹲真的不行，就拿張椅子扶著 12/10 08:55
→ JerryGreen: 能做的做，不能做的就變通 12/10 08:56
→ yirall: 樓上專業！﴿ 12/10 08:56
→ JerryGreen: 還是把腰圍都有緊實成功（環+拳擊） 12/10 08:56
→ yirall: 樓上專業！（點讚 12/10 08:57
→ JerryGreen: 皮帶都要重買了，成就感很爽 12/10 08:57
→ yirall: 其實訓練各部位肌肉或塑身的方法絕對不止一種，可以挑更 12/10 08:59
→ yirall: 適合自己的，或者用工具輔助，訓練的前提是不要受傷啊 12/10 08:59
推 sthermit: 動作其實也是一般的拳擊動作，真的傷膝蓋選手不就都廢了 12/10 09:14
→ sthermit: 如果太吃力，不要硬做，可以增加深蹲慢慢練下半身肌力 12/10 09:15
→ sthermit: 肌肉增加後姿勢會更正確，應該膝蓋感受會好一點 12/10 09:15
推 hhhh99770: 跆拳道那種大巧拼也可以，夠厚 12/10 09:22
推 Neo0215: 我都直接打沙包 12/10 12:31
推 Whilsper: 被推坑下載試玩^^不過揮拳多次後會覺得手肘關節怪怪的 12/11 09:23
→ Whilsper: 還是說正確揮拳姿勢出拳時手臂不會整個打直呢？＠＠ 12/11 09:24
推 verygreen: 2代有選項可以勾全部just？1代好像沒有這個選項 12/12 17:34
→ yirall: 關於出拳姿勢，的確不要特意把手伸到極限，因為伸展太過 12/14 00:00
→ yirall: 時，打擊不好發力。 出拳的發力點其實是腰部，手臂是順著 12/14 00:00
→ yirall: 力量瞬間衝出去再快速收回，通常快到伸直時力道和速度最 12/14 00:00
→ yirall: 大。（要靠練習去抓感覺）此外，過分伸直也比較容易受傷 12/14 00:00
→ yirall: ，特別是玩健身拳擊是空揮，不注意的話可能把手甩超過關 12/14 00:00
→ yirall: 節活動範圍，最常造成的運動傷害是肘關節外翻或韌帶拉傷 12/14 00:00
→ yirall: ，要小心。 12/14 00:00
推 Marcushung: 想請問大大目前的綁帶用得習慣嗎？判定會不會不準確， 12/14 00:44
→ Marcushung: 最近想拿個500g的小啞鈴練，不知道適不適合 12/14 00:44
→ yirall: 你是指switch的綁帶嗎？ 如果玩這個我不太建議手上握啞 12/14 16:10
→ yirall: 鈴（一不小心噴出去砸到電視就掰了）當然你自己想好也是 12/14 16:10
→ yirall: 可以這樣練啦XD 12/14 16:10
推 rlstray: 入坑了正式版回來推一下XD 01/18 12:28
→ rlstray: 深蹲寬深蹲都無障礙，但拳擊偶爾右膝還是會不太舒服，確 01/18 12:30
→ rlstray: 定是姿勢或過度用力的問題，正在慢慢調整 01/18 12:30
→ rlstray: 然後推薦換手指虎的握把，遊戲體驗提升有感 01/18 12:30
推 indoorsma: 謝謝 很棒的分享 最近剛入坑 膝蓋比較有感到負擔 可能 06/07 05:34
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P36603, Switch, Fitness Boxing 2 健身拳擊2：節奏運動, 減重拳擊- 中英日合版, 在家中爽快地鍛鍊！支援2人同時鍛鍊·新增3名教練！共9名教練專業指導·課程全面翻新 ...

#69. Fitness Boxing 2通過免費DLC慶祝高銷量- 0x資訊

新的DLC專註於具有教練功能的密集鍛煉，這些鍛煉將使運動員達到極限。 瑪蒂娜（Martina），珍妮絲（Janice）和索菲（Sophie）都是健身拳擊2：節奏和 ...

#70. 不去健身房也可以瘦！7款「任天堂Switch」健身遊戲推薦

ELLE替你精選了7款「任天堂Switch」健身系遊戲，不只有虛擬教練監督， ... Switch健身系遊戲推薦＃3 《Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise》.

#71. 【遊戲】告別肥胖！《健身拳擊》讓帥哥美女陪你天天來場有氧 ...

結合了音樂節奏和虛擬教練演出的《健身拳擊》，肯定能讓懶癌發作的你不再覺得運動是件苦差事！ 遊戲名稱：《健身拳擊》（Fit Boxing/Fitness Boxing）.

#72. 玩。故事 Fitness Boxing，在家防疫不要忘記運動啊！

《Fitness Boxing》 的遊戲內容其實很簡單，包含每日訓練、自由訓練與基礎 ... 除了運動的部分，你也可以更換教練(有4女2男，各有專屬聲優搭配，呈現 ...

#73. [電玩] Fitness Boxing拳擊有氧，萬事起頭難的晨運十分鐘 ...

教練 會以語音提示動作，幫忙數拍子、加油打氣等等。就像是各種節奏遊戲，背景有音樂，當圖示移到方框裡，依照圖示對應的內容出拳或移動 ...

#74. 钉宫理惠、石田彰加入教练阵容！《健身拳击2 - 游戏年轮

Imagineer 近日公布，将于2020 年12 月3 日推出Nintendo Switch 专用游戏软体《健身拳击2：节奏运动（Fit Boxing 2 - リズム＆エクササイズ-）》， ...

#75. [閒聊] [Holo] 徹底宅女化的狐狸- c_chat | PTT動漫區

昨天晚上玩眾多知名聲優配音教練的Fit boxing 2 標題是「絕對不會因為教練的語音宅女笑的Fit boxing 2」 但是一選由中村悠一配音的伊凡教練之後，語調 ...

#76. 《Fitness Boxing》：每天和小姐姐打拳讓我越來越瘦了丨玩家 ...

所以當我在瀏覽Jump小程序遊戲推薦列表時，看到這一款評價極高的「健身遊戲」自然是立刻被它抓到了眼球（還有漂亮的教練小姐姐）。 在體驗過試玩版後，《Fitness Boxing》 ...

#77. Riskyin(某音) says fitness boxing要出2代囉,12月3日,好像多了 ...

fitness boxing 要出2代囉,12月3日,好像多了一個男教練,說真的如果服裝再多點,加些運動服以外的,我每天可以多練1小時(?

#78. 在家中爽快地鍛鍊！《Fitness Boxing 2 - Wreadit銳誌

遊戲語言設定為英語時的畫面. 可以輕鬆又認真地進行鍛鍊的《Fitness Boxing》新作登場！ 本作收錄各種拳擊動作，只要按照教練的指示，配合節奏活動身體，就可以運動 ...

#79. 【Nintendo 任天堂】Switch遊戲減重拳擊2 Fitness ... - 金石堂

【Nintendo 任天堂】Switch遊戲減重拳擊2 Fitness Boxing 2 健身拳擊（中文版）. 收錄熱門23首歌曲，支援2人遊玩，新增3位教練，可以繼承前作的遊戲紀錄.

#80. 《健身拳擊2》銷量突破50萬釘宮理惠化身魔鬼教練 - PTT新聞

《健身拳擊2》收錄了各種拳擊動作，只要按照教練的指示，配合節奏活動身體， ... NS《健身拳擊》（Fitness Boxing）出貨量突破30萬套你堅持鍛煉了嗎？

#81. fit boxing 聲優Amazon.com - WBLMY

Uwants - Switch 健身 Boxing 鬼頭明里做教練! ... Fitness Boxing 2 ZELDA無雙災厄啟示錄集合啦，包括價格，iPhone 或iPod touch 的App Store 瀏覽和下載健康與 ...

#82. Fitness boxing 2分別* pdf 解壓縮

【現貨不用等】NS Switch 健身拳擊2 中文版Fit Boxing 減重拳擊2 有氧拳擊2 拳擊玩家雙手分別握持NS的兩個Joy-Con手柄，并跟隨畫面中的教練做出相應的擊拳動作。

#83. 大人的拳擊有氧課(3/17週四上午班，共6堂)：燃燒熱量

鴻金寶運動休閒會館有氧老師; 新莊家豐復健科診所實習; 南港運動中心健身教練 ... Thump Boxing體適能拳擊L1，2，3; iParty派對有氧; Pound fit鼓棒有氧 ...

#84. 泰拳muay thai-Outdoor training / 1 on 1 /1 on 3 - Carousell

... 教練有齊裝備可借拳套手帶可以1 on1 或1 on 3 1 on 1 : $500 1 on 3: $200/人1個鐘：包含熱身/埋靶/體能⋯ 地點：可由你提供Muay Thai outdoor fitness class Thai ...

#85. Boxvr steam. Keyshops vergleichen. Buy game CD keys ...

You get good boxing cardio workouts designed to help you burn calories. ... 2 GHz Memory: 512 Mb BOXVR-早期アクセス スポーツ インディーズ VR 早期アクセス ...

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#87. WHOOP | Your Personal Digital Fitness and Health Coach

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#89. Women's, Men's & Kids' Clothing & Accessories | UNIQLO US

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#90. 我國觀光及運動休閒服務業證照制度之研究 - 第 23 頁 - Google 圖書結果

表2-2 美國有氧體適能協會證照更新方式更再進修教育學分 x 獲取方式垂啟弘公協|新教練等級鷹蠶(Continuing 會|年與時數|正 ducati -限 ucation CreditS。

#91. 台灣光華雜誌2021年10月號中英文版: 台灣英雄凱旋派對

Self-confidence through boxing Huang's boxing career started at Taipei's ... 「教練覺得我還年輕,可以拚下一次,他真心考量我往後的選手生涯,我真的蠻感動的, ...