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东马少有，诗巫首家私人健身房，你去过吗？
Fitness Factory
NO. 6 (1ST FLOOR), LORONG LANANG 4, JALAN LANANG, 96000 SIBU, SARAWAK.(Kingwood Bakery 对面)
016-5258526
https://www.facebook.com/fitnessfactorysibu/
要如何快速的準備運動後的營養補充飲料呢？新鮮現打！
如何吃平常不愛吃的蔬菜呢？新鮮現打！
如果買太多水果，處理過熟水果的ㄤ最簡單方法是什麼？新鮮現打！
基本上我認為健康生活方式就是⋯⋯新鮮現打！這樣非常快速、簡單、健康！可以與全家人分享！點以下連結可以看我們新鮮出爐的影片哦！https://youtu.be/l4Mo7rXx7JU
對了！好消息分享！飛利浦現在正在號召各位網友們加入「運動成長營」，大家只要分享居家運動小撇步與美照，就有機會抽中飛利浦超活氧調理機！活動網址：https://lihi1.cc/Gr7CQ
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What’s the easiest way to get a quick nutritious post workout drink? Blend it.
What’s the easiest way to eat the vegetable you don’t like? Blend it.
What’s the easiest way to save super ripe fruit that you have just a bit too much of? Blend it.
Basically my answer to a healthy lifestyle is... blend it! It’s quick, easy, and healthy! And you can share it with your whole family! Check out our latest blend here!
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By the way, Philips is now calling on all netizens to join the "Sports Growth Camp". As long as you share your home exercise tips and your beautiful photos, you will have the opportunity to win a Philips Blender!
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7/20 更新 感謝 Yu Chias提供新聞
彰化縣政府的解釋。
https://tw.appledaily.com/local/20210720/2OJOL32YJ5DI7HTJKWMNHMYQCA/?fbclid=IwAR02uf-hx7rPuwt4vHMDBf5cLhEv5HojycHYp5CWV3hdhDryl2dSarhuoEo
這個是網友提供簡訊(圖)及客服的部分回應(文)，以及我對學生的詢問(圖)。
先讓我喝一手再提問~
我的問題如下
1.根據學生口述，他採檢的時候護理人員以明確表示他們接觸的是確診者(13號驗14號就確定的)，足跡可以靠會員進出管系統去查吧，有就有沒有就沒有 ...
2..如果真的是有進過健身房為什麼不能公布足跡?13號到16號這些時間的人不需要被告知進而提高警覺嗎?
客服部份內容如下:
親愛的貴賓您好，員林廠於7/16臨時收到彰化市衛生局通知7/13疑似有確診者足跡。為保護會員健身及員工安全，當日緊急關閉員林廠，進行全面消毒清潔工作，其提供安全無虞的健身環境。本公司一切遵守中央並配合當地衛生局規範，當日完成全面性清消作業，提供會員安全運動環境，若有造成不便，請見諒。
健身工廠 Fitness Factory
健身工廠 Fitness Factory在今天上午10:04傳送
飛利浦抗敏清淨除濕機DE5205是功夫家庭的秘密武器
Our Kungfu family has a secret weapon to share with you all—
幫助我們日常打怪而且全年無休！
It helps us fight monsters daily and does not rest!
平時忙著導演編劇工作，武術指導，戲劇學校營運的功夫家庭，健康是最重要的大事，空氣品質尤其重視！一向以 teamwork 方式共同承擔家務的我們：功夫爸爸負責清水箱，功夫媽媽負責清洗濾網，空氣清淨指數則交給 Kali看就行了（看著飛利浦先生身上的圈圈，都要blue才是好空氣歐，其他顏色都no no）
For our Kungfu family, usually busy with acting, directing, screenwriting, teaching martial arts, and running an actor’s studio, health is the most important thing; and air quality is at the top of that list! As a martial arts family, we always do everything as a team: Kungfu poppa is responsible for the cleaning the water tank, Kungfu Momma is responsible for cleaning the filter, and the air purification index is left to Kali. (She checks out the circle on Mr. Philips: blue is clean air and other colors are a no-no!)
自從用了飛利浦 #DE5205 (諧音我愛你我)一台搞定3件事，多功能的原廠設定 #抗敏 #清淨 #除濕 好簡單! 大幅改善生活品質，讓住在山區的我們超級仰賴它!有了二寶之後，家裡的溼度和空氣品質真的要注意，我們更把 #飛利浦抗敏清淨除濕機 帶去月子中心再帶回來，根本是生活中的 Must啊!推薦所有有寶寶的家庭可以入手一台!(兩台也可以!)
Ever since we used Philips #DE5205 (the model number is Chinese homonym for I love you and me together), it simplifies everything, it’s multi-functional factory settings are 3 in 1. #preventsmold #purifiestheair #dehumidifies Living in the mountains, it totally transformed our or life and we rely on it so much! After having the second baby, we really need to be more cautious, we even took #Phillips to the postpartum center and then brought it back. It definitely is a must-have in our household! It is highly recommended that you get one (or two) if you have babies!
用影片及文字幫大家整理一下 #DE5205的優勢，請看！
Check our video to learn about the advantages of #DE5205.
高濾除、高效能、高安全 It’s high-filtration, high-efficiency, high-safety
1. 奈米級0.02濾淨力：抗敏級HEPA濾網，德國IUTA認證可有效濾除至最小PM0.02細懸浮粒子，提升空氣品質
Nano-level 0.02 Filtration: Anti-allergic HEPA filter, German IUTA certified, which can effectively filter down to the smallest PM0.02 fine suspended particles, and improves air quality
2. 大容量除溼：每日13 公升大除溼力
Large capacity dehumidifier: 13 liters water capacity per day
3. 四種智能模式：舒適濕度/連續除濕/乾衣模式/空氣淨化，按照需求變換功能
Four smart modes: comfortable humidity/continuous dehumidification/drying mode/air purification, changes functions according to needs
4.一級節能標準：節能再退稅 $1,200
Level 1 Energy Conservation Standard: Energy-saving and tax rebate $1,200
功夫爸爸最愛：水箱提把，方便好提不漏水（當作是微量級健身）
Kungfu Poppa’s favorite: the water tank handle, which is convenient and easy to carry and does not leak (as a micro-level fitness)
功夫媽媽最愛：底部滾輪，白天移到遊戲間超方便
Kungfu Momma’s favorite: the bottom scroll wheel is super convenient to move to the game room during the day
功夫大寶最愛：空氣品質燈，因為看到藍燈就是保護了妹妹
Kungfu Big Baby’s favorite: air quality light, because seeing the blue light is to protect her sister
功夫小寶最愛：低噪音運轉，才29分貝耶！讓我可以安心呼呼大睡
Kungfu Little Baby’s favorite: low noise operation, only 29 decibels! So she can sleep peacefully
立即購買還享有兩年全球保固喔
Click the link below to get a free two-year worldwide warranty:
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如果想到櫃上實際看看的話可以參考以下連結
Or go directly to the store to check it out here:
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#Philips #飛利浦 #抗敏清淨除濕機 #DE5205 #三重功效 #抗敏 #清淨 #除濕
#健美運動員正妹Lisa #甜到蛀牙空姐Mel #完美臀腿日
這次約練，邱個邀請比基尼健美選手Lisa，以及邱個的好鄰居，甜美正妹空姐Mel，一起挑戰專注臀腿的訓練，體驗完美臀腿日！絕對是SBD開頻道以來最香的一集！甜美又專業，怎麼辦啊啊啊啊！！！IG先追蹤起來！快～～～
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01:16 ➤ 動作 ⑤ 哈克機早安訓練
01:48 ➤ Tips - V squat 訓練 1
02:32 ➤ V型哈克機早安
03:44 ➤ Tips - V squat 訓練2
04:07 ➤ Tips - V squat 訓練 3
05:58 ➤ 動作 ⑥ BStance單腿硬舉
09:00 ➤ Tips - B Stance 單腿硬舉
09:29 ➤ 動作 ⑦ 跪姿腿後勾
09:52 ➤ 跪姿腿後勾
10:12 ➤ Tips - 跪姿腿後勾
10:42 ➤ Tips - 跪姿腿後勾2
13:17 ➤ Tips - 跪姿腿後勾 3
13:51 ➤ 動作 ⑧ 慢離心腿推
14:46 ➤ Tips - 腿推小技巧
15:29 ➤ 慢離心腿推
18:19 ➤ 總複習
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#SBDTaiwan
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02:11 ➤ 動作 ①史密斯臀推
02:55 ➤ Tips - 預備史密斯臀推
03:47 ➤ 彈力帶提升感受度
03:57 ➤ 彈力帶提升膝蓋穩定度
04:05 ➤ 彈力帶擺放位置
04:58 ➤ Tips - 臀推小技巧
05:12 ➤ 穩定動作 避免顫抖
07:38 ➤ 史密斯臀推 Tempo組合
07:58 ➤ 臀推Tempo
08:40 ➤ 動作 ②史密斯分腿蹲
09:20 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 & 上半身注意事項
10:25 ➤ 後蹲時 膝關節動作重點
10:35 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 腿部注意事項
11:21 ➤ Tips - 增加行程幅度技巧
11:46 ➤ Tips - 史密斯分腿蹲 控制心律
13:45 ➤ 動作 ③史密斯相撲式深蹲
14:09 ➤ Tips - 史密斯相撲深蹲1
16:22 ➤ 史密斯相撲深蹲 Tempo組合
19:08 ➤ 動作 ④單腳箱上蹲
21:45 ➤ Lisa課表安排
22:24 ➤ Tips - 單腳箱上蹲
未完待續
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背景歌曲: The Script - The Energy Never Dies #健身工廠# FITNESSFACTORY #德安百貨. ... <看更多>
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