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groupyogaclass 在 Yoga W Jen Facebook 的最讚貼文

2019-06-04 15:35:45 有 1 人按讚

Deep Stretching & Flexibility Training
深層伸展及柔軟度重點訓練工作坊

拉筋不但可以喚醒身體深層肌肉，增加身體柔軟度和靈活性，減少因運動而引起的受傷機會，正確而持之以恆的全身深層伸展練習更有利於矯正不良姿勢，可以使肌肉線條變得更修長，體態變得更優美靈巧

課堂內容:
透過專門為鋼管舞、空中瑜伽等愛好者而設的連串瑜伽式子練習，增加肩部、腰部及髖部等活動幅度，鍛練相關肌肉和關節的柔韌性和穩定性，在改善身體柔軟度同時重新塑造身體姿態

時間：6月9日 (星期日) 12:00 - 14:00
地點：位於觀塘嘅 @ballerina.studio
大家記得上完堂去靚靚紅磚牆打卡喇📸

費用：單人 $330，二人同行 $310/each
DM / Whatsapp查詢

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Yoga W Jen

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Certified Yoga Teacher瑜珈導師 | Stretching Instructor伸展導師

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By Yoga W Jen

2019-06-04 15:17:40 有 2 人按讚

Slim Yoga Class修身纖體瑜伽堂
日期：6月(逢星期三) 5，12，19，26日 8-9pm

課堂簡介：
透過瑜伽式子改善體型，燃燒脂肪，塑造線條，增加血液循環和暢通淋巴，減少水腫問題
*課堂內容適合任何程度瑜伽人士

詳情請whatsapp或Inbox向導師Jen查詢
Whatsapp: 9206 5575
Instagram: yogawjen
Facebook: Yoga W Jen

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By Yoga W Jen

2019-05-19 17:53:01 有 4 人按讚

Thanks for coming! Good job everyone💪Hope to see you all again!
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