THỜI TRANG MÙA GIÃN CÁCH ❤️✨
Để ở nhà luôn năng suất mình chọn cách luôn chọn đồ mặc phù hợp với tập luyện và những mảng công việc riêng.
Thời trang ngủ & đồ lót by @vera.com.vn
Áo, chân váy, đầm by @marcfashionvn
👉🏻Link mua hàng:
Váy nữ MARC FASHION form suông nhún eo https://lzd.co/3r39qwM
Áo nữ MARC FASHION rút nhún hoa linen tay phồng https://lzd.co/36s9xbF
Đầm nữ MARC FASHION midi 1 hàng nút ren cổ V https://lzd.co/3hyGb1H
Bộ short nữ VERA in chữ- 0343 https://lzd.co/2U4ii9g
Bộ mặc nhà pijama tay ngắn satin Vera 0129 https://lzd.co/3k4F6k5
Combo 05 quần lót nữ không đường may Vera 9133 https://lzd.co/3e7GpuJ
Mọi người ở nhà có hoạt động gì nào? Nói cho Nhi biết với nghen.
#thoitrangnu #giancachxahoi #gymclothing #thoitrang #loisong
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,風格調性越來越成熟的 台灣品牌 Notorious 在歷經各種風格的嘗試與改變後,於2020年回歸品牌最原始 - 惡的精神 官方販售平台👉 https://www.notorious-npng.com/ 官方臉書平台👉 https://m.facebook.com/notorious.taiw...
「gymclothing」的推薦目錄:
- 關於gymclothing 在 Phan Nữ Uyên Nhi Facebook 的最讚貼文
- 關於gymclothing 在 Jinny's Healthy Diary Facebook 的最讚貼文
- 關於gymclothing 在 Jinny's Healthy Diary Facebook 的精選貼文
- 關於gymclothing 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
- 關於gymclothing 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
- 關於gymclothing 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
- 關於gymclothing 在 gym apparel logo design - Pinterest 的評價
gymclothing 在 Jinny's Healthy Diary Facebook 的最讚貼文
เมื่อวานนั่งดู live ของโค้ช @hype_kelv แล้วทำตามมาค่า ตอนดูก็ว่าทำไมเขาทำดูง่ายจัง พอเอาไปทำเอง เหนื่อยเวอร์ 😂😂😂😭 ท่าก็อาจจะเพี้ยนๆไปบ้างตามประสา 55555555 ตามไปดู Full version ได้ในไอจี @hype_kelv เลยค่า.
.
นอกจากนี้ ยังมี Nike community workouts อื่นๆ อีกน้า (จินโพสลงใน ig story ให้ค่า) อยู่บ้านก็มาออกกำลังกายกันนะคะ 🥰.
.
#teamnike #playfortheworld #PlayItSafe .
FB Page: Jinny's Heathy Diary
IG: @jinnys.healthydiary .
#nike #nikewomen #gymclothing #lungesfordays #totalbodyworkout #cardio🏃 #bodyweightexercises #bodyweightworkouts #bodyweightfitness
#workoutathome #workoutinspo #workout💪 #homeworkoutideas #homeworkoutvideos #exercisetips #exerciseideas #exercisevideos #ออกกำลังกายที่บ้าน #ออกกำลังกายวนไป #ออกกำลังกายกันเถอะ #เวทเทรนนิ่ง #กินคลีน #เฮลตี้ #ฟิต #ฟิตหุ่น #ฟิตเนส
gymclothing 在 Jinny's Healthy Diary Facebook 的精選貼文
ใครไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย ก็ใช้บอดี้เวทเราเองเนี่ยละค่ะ 😂😘 วันนี้เอาไอเดียท่าออกกำลังกาย 6 ท่า โดยใช้เก้าอี้ตัวเดียวมาฝาก 😆 Tag เพื่อนมาออกกำลังกายกันเร็ว 💕 ทำสัก 3-4 เซ็ทน้า 🥰🥰
1. Mountain Climbers จินลงแบบ modified ไว้ด้วยค่า เผื่อคนที่ยังไม่ถนัดท่านี้ จินทำ 60วิ ต่อเซ็ทค่า
2. Push ups + Shoulder Taps วิดพื้นจ้าา วิดพื้นและแตะไหล่ สำหรับเราท่านี้ทำครบ 12 ครั้ง ก็เหนื่อยละ555555 จินว่าท่านี้เป็นอีกท่านึงที่เหมาะสำหรับคนที่ยังวิดพื้นแบบ full push up ไม่ได้ แต่อยากฝึกไรงี้.
3. Seated Knee Tucks อันนี้ชอบมากกกก ทำเพลินเลยท่านี้ คือวุ่นวายกับการกะให้ขาอยู่ใต้เก้าอี้พอดีมาก 😂 เก้าอี้ก็เล้กเล็ก เค้าทำ 15 รอบค้าบบบ 🥰
4. Steps+Lunges เป็นอีกท่าเล่นขาท่าโปรดเรา ใครอยากชาเล้นจ์ตัวเอง ก็ถือขวดน้ำ ถือดัมเบล ถือน้ำหนักไปด้วยก็ได้ ทำข้างละ 12 ครั้งค่า
5. Chair Dips จะใช้เก้าอี้ ขอบโซฟาก็ย่อมได้ 😂 ท่านี้ได้ triceps ค่า เอาแขนย้วยๆตรงต้นแขนออกไปกัน จะบอกว่า ถ้าเพิ่งทำ ลองทำแบบงอเข่าดูจะง่ายกว่าขาตรง ถ้าอยาก challenge ตัวเองก็หาอะไรมาลองเท้าให้มันสูงขึ้น จะยากขึ้นจ้าาา ทำไป 12 รอบ.
6. Chair Lunges ท่าสุดท้าย ขาข้างนึงวางบนเก้าอี้ อีกข้างตั้งท่าเหมือน lunge ปกติเลย ทำข้างละ 12 ครั้ง
ขอบคุณกางเกงจาก Alita Active Pomelo
และรองเท้าจาก Nike ค่ะ
เสื้อ: BKKFit apparel ชุดออกกำลังกาย #BKKFit
FB Page: Jinny's Heathy Diary
IG: @jinnys.healthydiary .
#nike #nikewomen #teamnike #playfortheworld #mountainclimbers #chairworkout #gymclothing #lungesfordays #totalbodyworkout #cardio🏃 #bodyweightexercises #bodyweightworkouts #bodyweightfitness
#workoutathome #workoutinspo #workout💪 #homeworkoutideas #homeworkoutvideos #exercisetips #exerciseideas #exercisevideos #ออกกำลังกายที่บ้าน #ออกกำลังกายวนไป #ออกกำลังกายกันเถอะ #เวทเทรนนิ่ง #กินคลีน #เฮลตี้ #ฟิต #ฟิตหุ่น #ฟิตเนส
gymclothing 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
風格調性越來越成熟的
台灣品牌 Notorious
在歷經各種風格的嘗試與改變後,於2020年回歸品牌最原始 - 惡的精神
官方販售平台👉 https://www.notorious-npng.com/
官方臉書平台👉 https://m.facebook.com/notorious.taiwan/
官方IG連結👉https://www.instagram.com/notorious_taiwan/
以上若有任何疑問,請於上班時間中午12點至晚上九點私訊粉專客服或撥打客服專線 (02) 2601-3998
#霸者雄心 #不忘初心
#惡名昭彰訓練系列是你備受矚目的關鍵
#惡名昭彰 #館長 #飆捍 #台灣制霸
#NTRSTW #notorioustaiwan
#TENCEL #TaxSilver #DriveTrain #UnlimitedCotton #CottonEVO
#BeePower #gymclothes #gymclothing #gymgear #sportswears #training #trainingsquad
gymclothing 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
極致彈性 X 四面拉伸 X 重度輕量化,運動、潮流、時尚一次搞定
勇者無懼 X 訓練狂熱 X 冬季限定,唯有驕傲的你,有資格駕馭
Notorious 19 Sportswear 冬季限定系列
12/10 (二) 晚上8點 限量搶購
官方販售平台👉 https://www.notorious-npng.com/
官方臉書平台👉 https://m.facebook.com/notorious.taiwan/
官方IG連結👉https://www.instagram.com/notorious_taiwan/
以上若有任何疑問,請於上班時間中午12點至晚上九點私訊粉專客服或撥打客服專線 (02) 2601-3998
#霸者雄心 #不忘初心
#惡名昭彰訓練系列是你備受矚目的關鍵
#惡名昭彰 #館長 #飆捍 #台灣制霸
#NTRSTW #notorioustaiwan
#TENCEL #TaxSilver #DriveTrain #UnlimitedCotton #CottonEVO
#BeePower #gymclothes #gymclothing #gymgear #sportswears #training #trainingsquad
gymclothing 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
直擊拍攝幕後花絮!!!
就讓 惡名昭彰_Notorious_Taiwan 陪你在1111光棍節徹底狂歡!
只要在11/10(日)~11/30(六)選購網站的商品(冰品、蜂蜜及Infinite Power產品不參與本次活動),選購金額滿 NT$1111,就能立即享有史無前例的免運優惠!!!
(本公司保有活動最終解釋權)
官方販售平台👉 https://www.notorious-npng.com/
官方臉書平台👉 https://m.facebook.com/notorious.taiwan/
官方IG連結👉https://www.instagram.com/notorious_taiwan/
以上若有任何疑問,請於上班時間中午12點至晚上九點私訊粉專客服或撥打客服專線 (02) 2601-3998
拍攝、剪輯 : 蛋頭
#霸者雄心 #不忘初心
#惡名昭彰訓練系列是你備受矚目的關鍵
#惡名昭彰 #館長 #飆捍 #台灣制霸
#NTRSTW #notorioustaiwan
#TENCEL #TaxSilver #DriveTrain #UnlimitedCotton #CottonEVO
#BeePower #gymclothes #gymclothing #gymgear #sportswears #training #trainingsquad
gymclothing 在 gym apparel logo design - Pinterest 的推薦與評價
Nutrafit Health & Fitness Gym logo Hi there, I will design a modern, elegant and professional logo for your gym and fitness center or apparel brand and ... ... <看更多>