Long time I didn’t go to gym so yesterday I really beat myself up doing full body training, the muscle sore pain incoming 🥲.
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However gaming all day without any movement isn’t healthy at all, will soon make you age faster (I used to sit in one place and game for like 15 hours yes 😓). Therefore, I’ll try to balance my routine more from now on 😭 (good thing that I still have my main job so at least I don’t just stay at home and game like before anymore) 🙈.
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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My hair’s a mess because a 👏🏻 bish 👏🏻 worked 👏🏻 out 👏🏻!! Feels good to be back!!
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#安安健身
我們不用時時保持樂觀
有時
就好好發洩一下自己的情緒
無論是哭泣😢或是憤怒💢
不要太過於壓抑自己
我們都有權利讓自己更好
也有權利讓自己好好休息
如果累了
就讓自己停下來
做想做的事
訓練時,
就投入當下每寸肌肉的感受
登山時,
就好好享受大自然的芬多精⛰️
好久沒爬了⛰️
腳癢了😭😭😭
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📹 @_yvonne1203_
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