Ramai juga yang suka makan lewat. Contohnya melewat-lewatkan breakfast, lunch, & dinner. Sebenarnya tak elok macam tu. Bila lewatkan makan, badan kita akan berlapar lebih lama. Lepas tu, ia akan menyebabkan kita makan lebih banyak.
.
Sebaiknya, kita follow time makan. Barulah badan akan sentiasa membakar dan kita tak craving. 🤗🤗🤗🤗
.
Kalau anda jenis yg perlukan reminder utk makan, boleh pasang alarm di telefon. Ataupun klik je link di bio @bie.yusof akan remindkan. 😆😆😆
.
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
Follow ig @bie.yusof
.
.
#bakarlemakperut #jomubah #kurussecarasihat #kurusdarirumah #kurussihat #kurusdalam2minggu #kurusonline #istericantiksuamisayang #cantiksehat #gemukisawesome #jalanjalancarimakan #dietkurus #tipssihat #tipsdiet #tipsmakan
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「jomubah」的推薦目錄:
- 關於jomubah 在 bie.yusof Facebook 的最讚貼文
- 關於jomubah 在 Hazalif hazani Facebook 的最佳貼文
- 關於jomubah 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於jomubah 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於jomubah 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於jomubah 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於jomubah 在 #jomubah - Explore | Facebook 的評價
- 關於jomubah 在 Jom Ubah (jomubah) - Profile - Pinterest 的評價
- 關於jomubah 在 #jomubah - YouTube 的評價
jomubah 在 Hazalif hazani Facebook 的最佳貼文
Dari kecil saya hidup di asrama. Tak pernah merasa keluarga. Mungkin orang lain pernah rasa makan semeja dengan keluarga. Saya Dari umur 5 tahun makan dalam talam dengan kawan-kawan. Kadang tu dengan ustaz. Budak sekolah tahfiz tahu lah rasa macam mana. Abi saya meninggal, umi pula belajar di luar negara. Menangis rindu itu biasa. Setiap minggu pelajar lain disambut Keluarga, saya pula cuci baju.
.
Bila dah besar. Bersembang dengan ummi. Tanya “kenapa Umi tinggalkan Alif di sekolah tahfiz. Tapi jarang sekali datang jenguk?” Nak tahu jawapan? Panjang cerita dia. Ini hanya bab kecil Saya nukilkan dalam Karya saya. Novel Selama Nafasku Berhembus dan Biarku Lindung Mendungmu. Banyak lagi kisah yang menarik sarat dengan nasihat. Apa-apapun ini keluarga kecil saya ❤️
.
Boleh dapatkan di @hijanahhaulbooks
.
#alifteega #aisyahhijanah #khadeejahhijanah #lovestory #married #husbandandwife #kongsi #kebaikan #keluarga #moment #jomubah #jombaiki
jomubah 在 Facebook 的最讚貼文
.
STRUGGLE MADE ME STRONGER
.
Day 7/90 Days
-----
Susah memang susah. Penat memang penat. Tapi jangan mengalah sebab kesusahan dan kepenatan itu akan membuatkan kita lebih kuat.
.
Good luck kepada semua yang sedang berusaha untuk kurus dan sihat tahun ni.
.
Satu personal advice yang saya boleh share adalah, sayangi diri kita dulu. Kalau nak kurus dan sihat, buatlah dan niat untuk diri kita dan untuk lakukan kebaikan kepada orang lain.
.
Jangan compare dengan orang lain sebab diri kita sangat berbeza. Perubahan memang perlukan masa supaya kita akan menghargainya nanti. Jangan lupa sentiasa belajar dan jadikan kekurangan diri sebagai kekuatan hati.
.
Saya doakan semuanya akan berjaya!
.
#jomkitamulakan
#mohdzarindotcom #jomkurus #fitmalaysia #jomubah #nakkurus #bodytransformation #fattofit #malaysia #bloggermalaysia
jomubah 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
jomubah 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
jomubah 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
jomubah 在 Jom Ubah (jomubah) - Profile - Pinterest 的推薦與評價
Save space on your device. Sign up. User Avatar. Jom Ubah. @jomubah. 0 followers. ·. 0 following. Follow. jomubah hasn't saved any Pins yet. ... <看更多>
jomubah 在 #jomubah - YouTube 的推薦與評價
Kempen Pemilihan cabang 2022 (1): #JomUbah dan #selamatkanTambun! ... Apakah Pengajaran Dari Pemilihan Kali ini?#pkr, #jomubah,#openhouseotai. ... <看更多>
jomubah 在 #jomubah - Explore | Facebook 的推薦與評價
explore #jomubah at Facebook. ... <看更多>