關於 keto diet飲食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 生酮飲食法：可食用和禁食的食品- 明醫網

坊間流傳着數不勝數的減肥策略和節食食譜，其中一種是『生酮飲食法』(Ketogenic Diet，簡稱“keto” diet，『生』是產生的生、而不是生熟的生)，生酮 ...

#12. 生酮飲食（Ketogenic Diet） - 聖保祿醫院

生酮飲食（Ketogenic Diet） · 1.增加心血管罹患風險：. 於市面上所販售的防彈咖啡亦利用高油脂、低碳水化合物的組合形態所設計，而當中所採用的椰子油為 ...

#13. 什麼是生酮飲食？這種低碳/低醣飲食適合什麼人？營養師整理4 ...

簡單來說，若以日常飲食常見的食物營養成分來看，生酮飲食等於幾乎不能吃米飯、麵食、麵包..等碳水化合物，包含糖果、甜點與很多種類的水果…等等。 因為在生酮飲食上必須以 ...

#14. 生酮飲食怎麼吃？優缺點告訴你！營養師分享生酮飲食菜單

追根究柢的玲玲又問這種方式的原理，於是營養師拉了張椅子，讓她坐下來慢慢聽。 前言. 生酮飲食（ketogenic diet），簡單來說就是高脂，低碳水化合物（醣） ...

#15. Meghan Markle都用的Keto Diet真的可以減體脂瘦身？6個營養 ...

2020年10月1日 — 近年流行的健康減肥法生酮飲食(Ketogenic Diet) 聲稱不用挨餓，而且可以放心吃肉之餘，又能在短時間內瘦身，聽起來超吸引！連Meghan Markle都有用！

#16. 淺談生酮飲食（Ketogenic Diet） - 趙藥師藥局的部落格

要介紹生酮飲食（Ketogenic Diet）前我要先要介紹一個單字: Ketoacidosis 酮酸中毒是一種病理性代謝狀態，標誌為極高且無法控制的酮症。

#17. 【生酮飲食法】甚麼是生酮飲食？史上最詳盡生酮飲食法指南

生酮飲食法（Ketogenic Diet / Keto Diet）是一種低碳水化合物，高脂肪的飲食方法，具有許多健康益處。實際上，已經有超過20項生酮飲食法研究表明，生 ...

#18. 生酮饮食和癌症:患者必知事项

生酮饮食（ketogenic diet，或简称keto diet）指的是脂肪含量多、蛋白质含量中低、碳水化合物含量极低的食物。这类食物给人体带来酮症（ketosis），从而导致了酮 ...

#19. 「生酮飲食」減肥超有效？藥師來研究Keto Diet 心得 - 小瑛解藥

「生酮飲食」減肥超有效？藥師來研究Keto Diet 心得,正常的生酮狀態（Ketosis）是會進入一種健康的營養生酮狀態, 各種糖，除了甜菊糖Stevis，只有甜菊糖可以作為甜味劑 ...

#20. 生酮飲食療法| 拆解生酮飲食減肥方法及原理！4個 ... - Yahoo新聞

想減肥的話，不如試試近年大熱的生酮飲食療法（Ketogenic Diet，簡稱Keto Diet），可讓人在毋須節食及加強運動的情況下，仍可於短期內瘦身。

#21. 飲食與健康：低碳水化合物飲食是否適合所有人？ - BBC

從阿特金斯飲食法（Atkins ）到生酮飲食（keto），這些低碳水化合物飲食（簡稱低碳飲食，low-carb diet）是人們在網上搜索最多的飲食療法之一。

#22. 2017年最流行的體重管理方法：生酮飲食 - 台灣營養

生酮飲食法又稱為「限醣飲食減重法」，簡單來說就是吃很少的碳水化合物（澱粉類、糖類等等），並以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量， ...

#23. 生酮飲食的8種好處與副作用(第3種最令人期待) - 營養新知

生酮飲食（Ketogenic Diet）或低碳（醣）飲食是近半世紀來最流行的飲食法，盛行因素是由於肥胖、糖尿病及各種慢性病發生率不斷飆升，而引發這些疾病的 ...

#24. 生酮導致憂鬱、酮流感？3招破解副作用 - 康健雜誌

生酮飲食（英文：Ketogenic Diet，簡稱Keto Diet）將三餐碳水化合物比例從原本的50%降低到5％以下，脂肪比例則提高到80～90％，過渡期產生的頭痛、 ...

#25. 【台北生酮門診／林晏君醫師】生酮飲食指導 - 大師美學

一般人總是認為，想要瘦身 生酮keto 2節食減肥減重減掉是脂肪還是水份! 生酮keto 3您吃對了嗎．減肥減重屢屢失敗的 生酮keto 4生酮飲食您應該嘗試的新觀念生酮飲食 生 ...

#26. 生酮飲食超高脂低碳肥肉炸物盡情吃醇 - 明報OL

【明報專訊】生酮飲食（ketogenic diet），是將碳水化合物攝取限制至總熱量不足10%；而蛋白質佔20%、脂肪佔70%。此法標榜可食肉減肥，比起限制熱量、 ...

#27. 什麼是生酮飲食法？能否長期減肥？營養師同你分析利弊！

呢期最熱門嘅減肥飲食方法都真係非生酮飲食法（英文︰Ketogenic Diet）莫屬喇。我相信周圍都進行緊熱烈討論，而你亦都聽過或睇過唔少相關資訊。

#28. 生酮飲食真的好嗎? 3 樣重點希望你聽Is Keto Diet Good for you?

近期生酮飲食(Ketogenic Diet)非常紅，原因應該是因為有不少人分享透過生酮飲食減重成功的案例，而我.

#29. 生酮饮食Keto Diet – 吃你所爱

你可以无限期地坚持生酮饮食，把它作为一个减肥计划，在短时间内循环往复。富含脂肪的食物是关键，蛋白质是适度的，碳水化合物是拒绝摄入的。Vogel提供了一些关于开始使用 ...

#30. 有助減肥降低食慾的「生酮飲食」是啥？ | 碳水化合物| 脂肪

當下流行的生酮飲食（keto diet），是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食方法，令身體進入產生酮體的代謝狀態，這時人體所需能量來自燃燒脂肪而不是碳水 ...

#31. 生酮飲食全指南2021 - 如何開始及適應 - Food For Life

但有一點需要特別去澄清，酮症Ketosis 不是一個餐單或者一種食物，而是一個新陳代謝的狀態。 [Coming Soon]進階生酮飲食方法. Keto Diet生酮飲食的好處.

#32. 生酮吃什麼？ 生酮食材清單攻略Keto Food List

絕對應該避免的食物Foods to avoid. 糖; 穀類（米、麵、麵包、pasta、早餐玉米片、玉米、燕麥、蛋糕 ...

#33. 接地氣英文：Keto

「生酮飲食法」的簡稱，原為ketogenic diet，又稱為low carb diet。 來源. 根據BBC Food解釋，Keto或Ketogenic diet是為了讓身體進入一個叫做「ketosis」的階段的飲食 ...

#34. Ketogenic Diet生酮飲食法之迷思

Ketogenic Diet 生酮飲食法之迷思 ... 當進行生酮飲食，就要把碳水化合物攝取量降至最低，身體全分解體內脂肪以提供能量，同時也會產生酮體，並轉化為 ...

#35. 生酮飲食可以吃什麼？Keto Diet煮食鍋及生酮飲食餐單推介

生酮飲食(Ketogenic Diet, 簡稱Keto Diet)是一種嚴格的低醣飲食，大量攝取脂肪(75%)、適量蛋白質(20%)及少量碳水化合物(5%)。為何高脂飲食可以換來修身 ...

#36. 飲食觀念﹞還沒弄懂生酮飲食？瞭解後再嘗試也不遲！ - LAce ...

生酮飲食（ketogenic diet）： 是一種攝取高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物(醣)的飲食，在1920年便被用於改善癲癇患者的症狀而出現的一種飲食法。

#37. 生酮飲食Ketogenic Diet - 健康專題首頁

「生酮飲食」是一種高脂肪、適量蛋白質及低碳水化合物的飲食配方，在維持正常生長發育所需的熱量下，調整脂質和碳水化合物的比例，並提供足量的蛋白質、適時補充身體 ...

#38. 風靡全球的Keto Diet生酮飲食法,真的如此神奇嗎? - 人人焦點

Keto Diet 的核心追求，就是日常飲食必須維持高脂肪和低碳水化合物搭配的宗旨，強迫人體燃燒脂肪，從而達到瘦身效果。到底Keto Diet有何神奇之處? 是否會影響我們的身體健康 ...

#39. 扒一扒时下最火的Keto Diet（生酮饮食）减肥法 - 北美省钱快报

Keto Diet 这个概念，相信很多小伙伴们都听说过。这个是前两年兴起的一个靠饮食来达到减重减脂的模式。Keto是Ketogenic的简称，至于中文嘛， ...

#40. 首頁- 香港低醣生酮飲食| 生酮市集

「生酮飲食」(Ketogenic Diet) 是一種高脂肪、適量蛋白質及極低碳水化合物的飲食模式。 生酮飲食基本原理. 當減少碳水化合物（醣類）的攝取，血液中的血糖（ ...

#41. 生酮飲食：有效減脂的飲食方法 - Healthy Matters

生酮飲食（ketogenic diet）於70年代由Peter Huttenlocher發明，是一種低碳水化合物及高脂肪的飲食模式，能在相對較短的時間內帶來減脂效果。

#42. 什麼是生酮飲食Keto diet｜好處壞處副作用 - Price.com.hk

生酮飲食主打高脂低碳飲食，建議每日碳水化合物約佔總熱量的5%，蛋白質約15%，脂肪約80%。「生酮」的意思是產生酮體，因為生酮飲食限制了碳水化合物的 ...

#43. 什麼是生酮飲食WHAT'S KETO DIET？ - 知乎专栏

生酮飲食，英文稱為”Ketogenic Diet”，簡稱”Keto Diet”，也有人稱之為“Low Carb High Fat, LCHF Diet”。簡單說，是一種以低碳水化合物、適量蛋白質、 ...

#44. 【流行健康知識】- The super fat burner-Ketogenic Diet 生酮飲食

此篇要特別介紹的是近期在歐美非常受健美界歡迎的Ketogenic Diet(生銅飲食-簡稱Keto Diet, 又稱: LCHF):一種具備著相當公信力的減脂飲食， ...

#45. 【生酮飲食減肥法】2017最紅減肥法多吃高脂極低醣小心減出禍

顛覆了本以低脂為健康飲食習慣的生酮飲食（Ketogenic Diet），值得跟風嗎？今年網上最火紅的減肥法，生酮飲食，台灣女歌手魏如萱靠此法，兩個月減了4 ...

#46. 快看！升級版生酮飲食（lazy keto diet）來嘍

而lazy keto diet只要求使用者將碳水化合物限制在日常飲食中10%或更低的比例，因此這意味着人們不需要限制和計算脂肪和蛋白質的攝入量。

#47. 生酮飲食（ketogenic diet）的潛在風險 - 癌症資訊網

生酮飲食（ketogenic diet）是一種高脂肪、適量蛋白質、低碳水化合物的飲食模式。 在正常情況下，碳水化合物經人體攝食消化後，會轉換成葡萄糖，運往身體 ...

#48. 生酮飲食法適合你嗎？ - 自願醫保| Cigna 信諾

is-ketogenic-diet-good-for-you. 「生酮飲食」正迅速躍身成為現時的熱門飲食法之一。生酮飲食法是指攝取高脂肪和低碳水化合物的極端飲食習慣，促使人體將體內脂肪轉化 ...

#49. 用Keto饮食法瘦身不能不知道的6点

Keto diet 即生酮饮食，基本上是一套严格的高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物饮食法。当你减少碳水化合物的摄取，身体就会进入“生酮状态”（ketosis），身体 ...

#50. 生酮飲食瘦身餐單大公開！黎芷珊2星期零運動減7磅飲食原理

生酮飲食瘦身法(Ketogenic Diet)主張高脂低碳的飲食餐單，連外食族也可以輕鬆實行，最重要的是這餐單不用捱餓節食，仍可以減掉脂肪、達至瘦身效果， ...

#51. 【營養知識】甚麼是生酮飲食？|生酮飲食必較有利於減脂嗎？

一般生酮飲食（Standard Ketogenic Diet）的營養素比例是碳水化合物5%，蛋白質20%，油脂75%，而碳水化合物會限制在50克以下，大部分來自蔬菜與少量水果。

#52. 生酮飲食外食族怎麼吃? 這篇讓你一目瞭然【2020更新】

生酮飲食必須攝取含糖低的食物，因次，首先必須先瞭解有哪些食物含有糖份。基本上米飯、麵條、麵包、馬鈴薯、玉米都算是含糖的碳水化合物。而水果、甜醬料、咖哩塊，就 ...

#53. 想要減肥卻實行不了「生酮飲食」？或許你可以試試 ... - POPBEE

這更獲專業營養師選為年度最適合減肥的飲食法呢！ ... Keto Diet Volumetrics Diet Barbara Rolls Healthy Diet Lose Weight Keep Fit Weight Loss ...

#54. 生酮飲食 - 天下雜誌

從阿特金斯飲食法（Atkins ）到生酮飲食（keto），這些低碳水化合物飲食（簡稱低碳飲食，low-carb diet）是人們在網上搜索最多的飲食療法之一。推崇者稱它有助減肥、降 ...

#55. 鐵人英語學院- No.47 <生酮飲食>英文怎麼說？ #運動英文好EZ

So what exactly is a ketogenic diet? It's basically a really low-carb diet. While most low-carb diets are low in carbs, high in protein and moderate in fat, a ...

#56. 生酮飲食怎麼吃？5個QA確認自己是否適合執行生酮飲食

生酮飲食（ketogenic diet），簡單來說就是高脂，低碳水化合物（醣）；適當的蛋白質的一種飲食法。起初是發現對於癲癇患者的症狀改善而出現的一種飲食 ...

#57. 生酮飲食

生酮飲食（Ketogenic Diet）是一種低碳水化合物、高脂肪以及充足蛋白質的飲食方式，由拉塞爾．懷爾德（Russell Wilder）博士於1920 年代研發，用作治療兒童癲癇症。

#58. 近年興起嘅「生酮飲食」（KETO）係一種以高脂肪 - Instagram

1978 Likes, 23 Comments - Alycia Chan 陳婉衡(@_alyciac) on Instagram: “近年興起嘅「生酮飲食」（KETO）係一種以高脂肪，高蛋白質，透過低碳飲食 ...

#59. 生酮飲食與低醣飲食（低碳飲食）可能的好處與風險 - 美的好朋友

先講結論：生酮飲食法跟低醣飲食法都是糖尿病患者的飲食選項。 ... Uptodate: The ketogenic diet and other dietary therapies for the treatment of ...

#60. 生酮飲食5大常犯錯誤| Watsons HK

透過控制碳水化合物的攝取，身體會缺乏葡萄糖，肝臟會開始燃燒脂肪與酮體，作為身體的能量。 生酮飲食, 生酮飲食常犯錯誤, Keto Diet, Keto Diet ...

#61. 生酮飲食減肥效果很好? | xSupplementx

甚麼是生酮飲食近年一些知名人士廣泛採用生酮飲食(Ketogenic Diet 簡稱Keto Diet) 來…

#62. 快看！升級版生酮飲食（lazy keto diet）來嘍 - MP頭條

原創國際糖尿病什麼是lazy keto diet ？我們知道，傳統的生酮飲食對食物的宏量營養素構成比的要求十分嚴格，一個遵循該飲食模式的個體每日能量來源比例為[1]： 65%~70% ...

#63. 低醣飲食介紹Introduction to keto diet - 保健品| 維他命| 健康食品

低醣飲食介紹Introduction to keto diet - 保健品| 維他命| 健康食品| 天然草本| 香港| Supplement | Vitamins | Health Food | Natural Herbs | HK .

#64. 低醣飲食隨筆（一）－低醣家族的生活點滴

回家開始上網，這才發現，低醣飲食吃到每天攝取的碳水化合物少於20-40公克，身體只能燃燒脂肪，產生酮體（ketone body），也稱生酮飲食（ketogenic diet） ...

#65. 生酮飲食限制多這4種飲料讓你輕鬆吃不破「酮」 - OPENPOINT

風行好一陣子的生酮飲食減肥法（ketogenic diet），強調低碳水化合物、高油脂，並需要控制碳水化合物的份量，這代表糖、水果等，含糖食幾乎都不能吃， ...

#66. Keto Diet - 低碳水化合物減脂法(上-CKD) - 鐵克健身中心

Dr.Atkins飲食和South Beach飲食（兩者皆為低碳水化合物飲食）風行之後，對於低碳水化合物飲食有興趣的朋友可能會想了解一下什麼叫做Keto Diet（Ketogenic Diet，酮 ...

#67. 新一年的飲食趨勢快速get核心技能 - 健康醫療網

關於減肥和健康的願望始終位列於新年心願榜首，下面是一些可以借鑒的飲食理念與習慣。Ketogenic diet（生酮飲食）生酮或酮的飲食習慣在2018年影響很大，專家預測這種 ...

#68. 生酮飲食 - 身與心的平衡

利用生酮飲食來治癌症，儘管理論上很合邏輯，臨床結果卻是讓人失望的！大家可以參考《Dr. Gonzalez dismantles the ketogenic diet for cancer》這篇專文 ...

#69. 【生酮飲食】你適合生酮飲食減肥嗎？營養師拆解「生酮」利與弊

生酮飲食法（Ketogenic Diet）愈來愈多人認識，亦愈來愈多人嘗試。到底生酮飲食法是否真的有助減肥？原理是怎樣？又有甚麼好處、壞處？

#70. 生酮飲食其實超傷腎？中醫師：黑木耳露好處多生酮期間養生又 ...

「生酮飲食(Ketogenic Diet)」，指得是以高脂肪(High-Fats)、適量蛋白質(Moderate-Proteins)、極低碳水化合物(Very-Low-Carbohydrates)的飲食方式，其中， ...

#71. 什麼是「生酮飲食」？ | 運動星球sportsplanetmag

什麼是生酮飲食（Ketogenic diet）？生酮飲食是一種採用高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物所組合成的飲食方式，它透過強迫的方式讓人體.

#72. 嘗試Keto Dieting 險患厭食症，過來人分享真正不反彈的健康 ...

Keto Diet 即是生酮飲食，是一套高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物的飲食法則，透過強迫人體燃燒脂肪而非碳水化合物來達致理想的減重效果。

#73. 生酮飲食療法| 拆解生酮飲食減肥方法及原理！4個簡易餐單食譜 ...

留家工作發現好像愈來愈肥？想減肥的話，不如試試近年大熱的生酮飲食療法（Ketogenic Diet，簡稱Keto Diet），可讓人在毋須節食及加強運動的情況下， ...

#74. 生酮饮食_百度百科

生酮饮食（ketogenic-diet，简称KD），通常是指碳水化合物含量非常低、蛋白质含量适中、脂肪含量高的饮食，旨在诱导酮病或酮体的产生。酮体作为神经元和其他不能直接 ...

#75. 生酮飲食

生酮飲食（英語：ketogenic diet）字面意思是「會產生酮體的飲食」，其為一種高脂肪，充足蛋白質，極低碳水化合物飲食[1]。這種飲食的特色是讓食物 ...

#76. 低碳水入門：生酮，阿特金斯，原始人……不同飲食法差別在 ...

生酮飲食Keto Diet原始人飲食Paleo Diet阿特金斯飲食Atkins Diet零碳水飲食Zero Carb Diet低碳水地中海飲食Low Carb Mediterranean Diet低碳水高蛋白 ...

#77. 生酮治病飲食全書：酮體自救飲食者最真實的成功告白Keto ...

生酮治病飲食全書：酮體自救飲食者最真實的成功告白Keto Clarity: Your Definitive Guide to the Benefits of a Low-Carb, High-Fat Diet (Chinese Edition) by Jimmy ...

#78. 讓人又愛又恨的生酮飲食(Ketogenic Diet)

原來，當酮體(KETO)產生並可以檢測到時，這時候就是你的肝臟努力的把脂肪轉換成脂肪酸跟酮體，酮體會代替原來東方飲食中的常見的醣類食物產生的 ...

#79. 生酮飲食的效益〈上〉 @ 譯文大賞

2018年5月13日 — As you can see, the ketogenic diet has a wide array of benefits, but is it any better than other diets? 到目前為止，您已經發現生酮飲食有 ...

#80. 什麼是生酮飲食？生酮飲食要怎麼吃？ - 堅果爸爸

生酮飲食（ketogenic diet）是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物（低醣）的飲食方式，模擬身體處於飢餓狀態，強迫身體燃燒脂肪而非碳水化合物， ...

#81. 一個人的生酮飲食法3餐食譜鹽酥雞、蛋糕都吃也照瘦不誤

生酮飲食法（Ketogenic Diet）是一種，高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食，由於攝取的碳水化合物少，肝臟會將脂肪轉換為脂肪酸和酮體，運到腦部 ...

#82. 女生適合生酮飲食嗎？經期該如何調整？孕婦或哺乳中的媽媽 ...

... 減脂的女生，可以考慮進行短期的生酮飲食法，成功減脂後再恢復成均衡飲食，繼續雕塑理想的體態！ 參考文獻：Effects of a ketogenic diet on body ...

#83. Keto和Paleo - 2022 - 饮食与健身

这是一种饮食，其特点是碳水化合物含量非常低，通常每天低于50克，高脂肪和中低 ... 生酮飲食正確觀念｜五個你不該犯的錯誤｜心得分享｜Low carb｜Ketogenic diet《生 ...

#84. 营养学科普｜生酮饮食是什么Keto Diet

#85. 風靡全球的“生酮飲食法”Keto Diet，讓身體變成燃燒脂肪的機器

Keto Diet 可以改變人體將食物轉化為能量的方式。通常，你的身體將碳水化合物（例如麵包和Pizza）轉化為葡萄糖以獲取能量。 但如果吃大量的脂肪而攝入很少的碳水化合物會給 ...

#86. 最受歡迎的KETO生酮飲食評分最差？《美國新聞與世界報導 ...

「Mediterranean diet」是來自地中海周圍國家，包括西班牙、希臘和意大利等的傳統飲食方式，雖然有很長久的歷史，但直到近這30年才成為流行至今的飲食方式 ...

#87. 美国科学家：生酮饮食是一种促进疾病的“灾难” - 生物谷

生酮饮食（Ketogenic Diet，KETO）是一个通过摄入极低碳水化合物和大量脂肪的饮食策略。说白了，就是少吃甚至完全不吃碳水化合物、适量的蛋白质，以及 ...

#88. 糖尿病適合生酮飲食嗎？ - 智抗糖部落格

到底糖尿病適不適合採用降低醣類攝取的「生酮飲食」呢？ ... An Online Intervention Comparing a Very Low-Carbohydrate Ketogenic Diet and ...

#89. 生酮飲食好與壞哪幾種人不該生酮？ - shebrides

... 搜尋Keto For Beginner 群組（https://www.facebook.com/groups/194283057753087/），會見到多個真實個案，單靠低碳高脂的生酮飲食（Keto Diet） ...

#90. 生酮飲食能治療糖尿病嗎? - 今周刊

An Online Intervention Comparing a Very Low-Carbohydrate Ketogenic Diet and Lifestyle Recommendations Versus a Plate Method Diet in ...

#91. 切忌人做你又做！ 生酮飲食產生副作用可大可小 - UPower

生酮飲食(Ketogenic Diet)顧名思義是產生酮體的飲食方法。 ... 生酮飲食就是指進食高脂肪、較高蛋白質及極少碳水化合物食物。一般健康飲食的碳水 ...

#92. [SuperFIT極度塑身] 生酮飲食怎麼吃? 快速入門三步驟

生酮飲食（ketogenic diet），簡單來說就是高脂，低碳水化合物（醣）；適當的蛋白質的一種飲食法。起初是發現對於癲癇患者的症狀改善而出現的一種飲食 ...

#93. 少吃點醣：蔚為風潮的低碳飲食 - NOM Magazine

但是如果攝取過量碳水化合物，會刺激胰島素分泌，將多餘的醣轉化為脂肪囤積在體內，導致肥胖。有鑑於此，越來越多人採取低碳飲食（low-carb diet）。

#94. 生酮飲食菜單示範 - Fytob

生酮飲食（英文：Ketogenic Diet）是近年最多人在討論的減肥方法，由於主打高脂低碳飲食，因此很多美味的食物都能吃，對於愛吃又想減肥的人來說實是一大喜訊！

#95. 生酮飲食糖尿病患不適合/ 蔡麗玉醫師、許琬苡營養師

生酮飲食（Ketogenic Diet）也稱作斷糖飲食，顧名思義就是不吃醣類食物，使身體產生酮體的飲食方法。一般均衡飲食的三大營養素分配，醣類約佔總熱量 ...