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Certified RBF 😂

「臭臉」英文怎麼說？

從小到大，我都很常被以為心情不好、或是很跩、或是很難相處，人家說臉臭的人好像被欠三五百萬一樣，我的臭臉應該是被欠兩千萬吧😂

沒辦法，媽媽生給我的臉，我只能珍惜！我真的沒有心情不好，不是難相處，我只是沒有在笑😂我媽以前都常叫我要多笑，運氣才會好，可是沒事一直笑幹嘛啦！到底！

你們看我的臭臉測驗結果，我是科學驗證的「臭臉」人無誤啊🤣

「臭臉」的英文怎麼說？如果你跟我一樣，是與身俱來的臭臉，不是故意的，你就有一個resting bitch face😶

Rest (v.) 休息
Bitch (n.) 你們應該都知道😏
Face (n.) 臉

言下之意，就是臉在休息沒表情的時候，就有畢曲臉😂也就是臭臉人的意思（好口年）

你們也覺得我臉很臭嗎？還有什麼說「臭臉」的表達法呢？歡迎留言跟我分享❤️

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【GM Diet : 一步登天減重的失敗例子！】
#營養師叮噹親自下海挑戰 #下週同一時間來看成果
減重對很多人而言是一輩子的事情，往往會失敗的原因大多都是我們想要一步登天！這個很火紅奇蹟食譜GM Diet就是一種例子。

GM Diet (General Moteors Diet) 在近年風靡歐美各國，據說是美國某家公司為員工打造的減重食譜，號稱不用運動就可以在一週內瘦下8公斤？
網路上各種版本都有，參考了英文版跟中文版，擬定了一個較符合台灣飲食的版本給大家。

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🧷Day1 — 水果餐
只能吃水果，西瓜、哈密瓜、芭樂、蘋果等等的水果，這裡建議吃纖維質較高含水量較多的水果歐，但不能吃香蕉，再搭配8-12杯的水(一杯是240c.c ,大約為2000-3000的水量)
歐美英文版本這天是不建議喝果汁的歐，以原型的水果為主。
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🧷Day2 — 蔬菜餐
只能生吃或是水煮蔬菜，大部分以葉菜類為主（高麗菜、菠菜、小白菜等等），也可以吃菇類歐（香菇、金針菇、杏包菇等）
🚫馬鈴薯、芋頭、南瓜、玉米不是蔬菜類歐，所以不能吃。
⚠️不建議使用沙拉醬歐，以原味為主，或是加一點醋檸檬調味。
再搭配8-12杯的水(一杯是240c.c ,大約為2000-3000的水量)
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🧷Day3 — 水果＋蔬菜餐
第一天＋第二天的綜合再一起吃，但是不能吃香蕉歐
再搭配8-12杯的水（一杯是240c.c ,大約為2000-3000的水量）
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🧷Day4 — 香蕉＋牛奶
歐美版是說8條小香蕉，以台灣香蕉很大根來說簡單代換成4根大香蕉。
加上脫脂牛奶4杯（一杯是240c.c）搭配8-12杯的水（一杯是240c.c ,大約為2000-3000的水量）
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🧷Day5 — 肉＋牛番茄
6顆牛番茄（不是小番茄歐）、以及20盎司(大約560克)的雞胸肉或是魚肉
再搭配上10-14杯的水（一杯是240c.c ,大約為2400-3500的水量）
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🧷Day6 — 肉＋菜
20盎司（大約560克）的雞胸肉或是魚肉，任何的蔬菜類
再搭配上10-14杯的水（一杯是240c.c ,大約為2400-3500的水量）
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🧷Day7 — 糙米飯、蔬菜、水果、果汁
這天是無肉日，一碗飯，大量蔬菜水果，另外果汁要新鮮自己榨，不喝濃縮含糖的果汁。
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為什麼吃這樣會瘦那麼快呢？
最主要原因是他前四天的是一個極低熱量的，後三天則是利用極低碳的飲食組合起來，在身體攝取不到應有的熱量跟碳水化合物時，會轉而利用身體的其他營養素來產生能量，不管是分解肌肉（蛋白質）或是分解脂肪（肥肉）都會需要大量的水來參與作用。
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所以一週內看似下降很多體重，其實大部分都是水分流失掉，實際減掉的到底是肌肉還是脂肪就不一定了！在那麼快速的減重下，一旦恢復飲食，體重就會馬上補回來了歐！
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最後，想要減重又不復胖，慢慢來才是最快的！飲食控制再加上規律運動才是讓你瘦下來又不容易復胖的方式歐！
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撰文｜ 叮噹營養師
ICON｜The Noun Project
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【老年人也可以練得跟年輕人一樣健康！】
科羅拉多州大學找了18位受測者，10位18-35歲，8位50-70歲。
在為期八週的訓練中，分為兩個階段：前四週低強度，後四週較高強度。
受測前後受測者們都需要測試心肺功能、肌力、身體組成、柔軟度。

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第一階段每次運動45-60分鐘，一週運動3-4天。
第二階段每次運動60-75分鐘，一週5天。

訓練依照ACE-IFT模型做功能性訓練、阻力訓練及心肺訓練，較低強度的心肺訓練被規定心率維持在VT1之下，較高的強度維持在VT2之下，兩個月後，雙方在各項測試上皆有顯著進步！老年族群雖然在5RM的大腿推舉、坐姿體前彎統計上沒有顯著進步。

#所以健康的老人家和年輕人的身體沒有訓練上的差異！
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註：
ACE-IFT模型:ACE-IFT模型:
為美國運動協會(American Council of Excercise) 所提出的動作訓練模式，包含以下四個訓練階段:1.穩定度訓練及活動度訓練 2.動作訓練 3.負重訓練 4.運動表現訓練

VT1、VT2:
全名為First Ventilatory Threshold, Second Ventilatory Threshold，中文為第一換氣閾值，第二換氣閾值，為衡量在從事有氧運動時的強度切換指標。

Talk Test:
談話測試，為快速測量從事有氧運動強度時的一個測試，通常由數字母Ａ到Ｚ為測試內容，VT1大約是講話不能連續，需要在句子中間換氣，VT2是喘到無法正常說話，一兩個字就得不斷換氣。
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撰文｜哈利。加西莫多教練
註解補充｜農經金正恩
ICON | The Noun Project
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資料來源
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1.Montano EE, Keith JM, Buchanan CA, Dalleck LC. DO younger and older adults experience similar adaptations to individualized exercise training? J Exer Physiol. 2018:21(6):41-59
2.Bryant CX, Green DJ. ACE Personal trainer Manual. San Diego(CA):American Council on Exercise;2010.

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15 頭亞洲象從雲南西雙版納往北走了 500 多公里在中國爆紅，最近國際媒體上也頻頻出現關於它們的報導，紅到了全世界。這北遷象群創下了中國最遠距離的野象遷徙紀錄，是哪些原因造成這維持了一年多的大遷徙？什麼時候會停下來？沒有人知道確切答案。

0:00 Intro
0:08 第一遍英文朗讀 (慢)
4:14 單字片語解說
26:15 第二遍英文朗讀 (快)

❤️ 給我繼續錄製 podcast 的能力 👉 https://bit.ly/zeczec_ssyingwen


📝 單字筆記 & 所有平台連結：https://ssyingwen.com/ssep26
🖼️ 單字卡: https://bit.ly/ssyingwenIG
📪 ssyingwen@gmail.com
💬 我有建議：http://bit.ly/sssurveyform

————

👉 朗讀內容來自New York Times 紐約時報
Podcast 裡只朗讀了片段，文字連結在: https://ssyingwen.com/ssep26
完整文章在: https://www.nytimes.com/2021/06/03/world/asia/china-elephants.html
這篇也有中文版：https://cn.nytimes.com/china/20210604/china-elephants/zh-hant/


本集的單字片語有：

1. 大象的 collective noun 集合名詞A herd of elephants
- A parade of
- A group of

2. 不同移動的動詞如
Lumbering 以緩慢、沉重、笨拙的方式移動。
Wandering 沒有目的地的移動
Trotted 小跑步、快步

3. Scratch 誰的 head 片語
因為困惑所以抓頭
困惑 / 摸不著頭緒 / 傷腦筋 / 費解
類似 confused 的厲害片語版！

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期待的政治英文影片第二集出爐了!!! 今天探討的是三位政治大咖的英文口語。再次聲明，此影片的目的不在於比較英文能力，而是提供學習者英文口語的實際操作和可以注意的小細節。對我而言，英文是一種工具，我並不覺得台灣的政治人物一定需要擁有驚人的外語能力。以下是影片中提到的一些資訊，請看完再發表評論:

關於韓市長的「晶晶體」: http://bit.ly/2kENRVv

★★★★★★★★★★★★

英文口語評估指標

• 是否到達溝通目的
• 考量語境/當下場景
• 詞彙資源
• 文法範圍和正確度
• 連貫性和流暢度還有發音

★★★★★★★★★★★★

韓國瑜（1957年6月17日－)，中華民國政治人物，中國國民黨，現任高雄市市長，中華民國陸軍軍官學校專修學生班40期、東吳大學英國語文學系文學學士、國立政治大學東亞研究所法學碩士。

EDIT: New Sample (08.21.2019): https://youtu.be/1xrcXcZvAko?t=148 (請先看完我們的分析)

最先去搜尋的是ICRT全英文的專訪，但是大部分影片和錄音檔都被刪除，只留下一些片段: https://youtu.be/zDYhd7XiSUQ?t=12 (Vid 1)

•prosperious -- prosperous Kaohsiung
•We will hire the English teacher so that we can save money -- cause, effect relationship?
•intelligible English pronunciation but spoke in short phrases

https://youtu.be/3helP_n9jY8?t=481 (Vid 2)

•唸稿子的時候有適當的停頓, 英文語調也有上下的起伏
•met--made, we have made the impossible possible
•in everyone eyes--in everyone’s eyes
•longing for better tomorrow --longing for a better tomorrow
•整體上來說沒有什麼問題...
•很難去評估真正的英文口語能力，畢竟是念稿子
•從詞彙量而言，至少足夠回應一般生活類問題
•因為句子還蠻短的，所以沒有什麼語法錯誤
•口音是一定有的，但是算標準，可以聽得懂
•短句的流暢度沒有大問題，但是連貫性可以增加

★★★★★★★★★★★★

郭台銘（英文名：Terry Gou，1950年10月18日－），中華民國企業家，新北板橋人，籍貫山西省晉城縣，臺灣省立板橋中學初中部、中國海事專科學校（今臺北海洋科技大學）航運管理科畢業，是鴻海科技集團（富士康）和鴻海精密的董事長兼總經理。以個人資產705億美元名列富比士億萬富翁列表中的第7大富豪，同時也是臺灣首富。2019年4月17日，郭台銘宣布投入中國國民黨的2020年中華民國總統選舉黨內初選。

郭台銘 - 企業領袖高峰會演講 APEC CEO Summit 2013: https://youtu.be/c733wqJup_I?t=175

•聽完他的對答覺得講得很好
•應該已經在商業界上運用英文三十幾年了
•1985就建立在美國一家分公司
•因為是商業場合，講的話算官方但直接
•以流暢度來說，會給高的評分
•英文詞彙上應用專業術語 (e.g., key components, technology integration)
•不熟悉字型的變化 morphology/word form--manufacture, manufacturing, manufacturer --we emerged as an electronics manufacturer; we innovation designer --no be verb; we are use all component and integration --we utilize component integration testing?, etc.)
•發音也蠻多問題的
•猜測他應該是有在練英文口語
•應該沒有太多寫作上的需求
•猜測他學習英文的方式是蠻自然的
•沒有花額外的時間在學習文法，刻意的去修正自己的錯誤
•學習英文的只是為了工作需求
•說話有連貫性也有技巧，但是無法精準表達意思
•在特定場景的口說上應該是沒有問題，因為重複性高而且大概可以猜出他會講什麼
•說實話，表現超出預料

★★★★★★★★★★★★

柯文哲（1959年8月6日－），中華民國著名外科醫師、無黨籍政治人物。現任臺北市市長。國立臺灣大學醫學院臨床醫學研究所博士畢業，曾任臺大醫院急診部醫師、臺大醫院創傷醫學部主任、臺大醫學院教授，2014年宣布參選臺北市市長選舉，並以「在野大聯盟」為號召，同年當選臺北市第15任直轄市市長，成為臺北市改制直轄市後首位無黨籍市長。2018年，參選臺北市市長並成功連任。

https://youtu.be/ffIxQ27jUdQ?t=159

•首先媒體對柯市長太嚴格了
•常講英文的時候是為了開玩笑「柯式幽默」
•在這個影片當中他確實有看稿子
•and da today
•today (stress on the second syllable )
•medical (stress on first syllable)
•metary -- military
• problems cause by L1 interference
•從語音結構上來看，中文是一種「音節計時語言（syllable-timed language）及「聲調語言」（tone language），每個字由一個音節構成，唸起來各音節輕重相當且時間大致等長，而且每個字有自己的聲調；但英語是一種「重音計時語言」（stress-timed language）及「語調語言」(intonation language)，每個字的音節數不一，由各音節是否有重音來決定其輕重、長短與音階高低，而重音落於何處也會決定其語意之不同。

-campus.cavesbooks.com.tw

•One of the most noticeable features of English is that some of its syllables are strong while many others are weak” (Roach, 2000, p81). English stress pattern is manifested through syllable length, loudness and pitch. In other words, stressed syllables are longer, louder and higher pitched than unstressed ones. Sometimes one word that is stressed differently may have different grammatical functions and meanings, for example, the homographs “record” (verb) and “record” (noun). “Record” has the stress on second syllable when it is a verb, and it has stress on the first when it is a noun. The shift of the stress even makes a noticeable difference to the sound of the vowels, for instance, “e” in noun “REcord” is pronounced as /e/, but /ɪ/ in verb “reCORD”.

-http://ec-concord.ied.edu.hk

•coal values -- core values
•freedom, tolerance, rule of law
•用詞大致上是正確的雖然還是有字形上(word form)的問題
•expensive -- expense
•每個句子都很短，但還是有溝通的功能
•蠻多文法的問題
•個人認為是有知識和魅力的一位候選人
•聽他用英文演講一段時間真的有困擾，因為沒重音，很難辨識重點
•講話沒有太多語調和節奏，在英文發音裡面是一個非常重要的環節
•會導致聽者需要完全專注他每一個字才能辨識他在說什麼
•不覺得每一個政治人物都需要英文，有專業和可靠的翻譯輔助，就覺得不會是一種困擾
•英文是一種工具，多一種工具就多一種選擇，但這種工具用不好時也有可能會造成一些誤解

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在此提供我的「心智圖詞彙攻略」課程: https://bit.ly/2teELDq

英文學習專頁: https://www.facebook.com/ericsenglishlounge/

還有Howard老師《會走路的翻譯機，神級英文學習攻略本》的傳送門 http://bit.ly/2DfGrhH

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同時也再次感謝炙瞳夢 RED FILM幾位大導演和貓哥的友情協助，幫我們拍攝和剪接出如此精彩的影片!

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動画を視聴してくれてありがとうございます～
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❤♐影片目的♐❤
日語身體部位的説法~
身體不適時，要怎麽準確的用日文説出來呢？
瞭解身體部位日語怎麽説

讓我們看下去吧！

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