還記得我兩個月前做過「#OB體重基因檢測」嗎？在六月底的時候，我就收到基因檢測報告了！
報告書裡寫著我的基因裡呈現 #食慾調控能力較差，#吃東西不容易有飽足感，抵擋不住美食的誘惑下，很容易因吃過量而發胖。（我的天，也太神準，我真的是這樣，很多時候明明已經吃過了，還是想吃東西，看見喜歡的食物吃再多都不會覺得撐～）
拿報告去請教 星和診所 的醫師，醫師針對我的情況，給我明確的飲食建議，也建議我可以試試 #使用瘦瘦筆來降低飢餓感，養成飲食節制的習慣，減少食物的攝取量，自然就能瘦下來啦！
Saxenda善纖達(瘦瘦筆)是一種GLP-1的類似物，與人們進食後身體所產生的天然賀爾蒙相似度高達97%，可以抑制食慾及產生飽足感，減少了食物的攝取量，自然就能達到減重的效果。這方式對於我這種控制不住嘴巴的人，非常有效，我一樣吃三餐，只是不餓，所以吃的份量就減少了。
每天固定時間花個一分鐘，打針的小技巧就是捏一塊自己的肉再下針，它的針細到完全無感，而且打完也沒有痕跡，因此除了第一次下針會有點緊張外（因為不知道感覺啊…），接下來的每一天我都很快速地完成，超級簡單又方便。
所以這一個多月來宅在家，就是每天偷偷瘦啊～聽說別人瘦超快，有人打完三支瘦了10公斤，宅女小紅也瘦超多啊～（硬是拖別人下水，哈！）
我7/1第一天施打，體重是51.2，施打了六週，8/10的體重47.1，雖然我的體重不算下降的非常多，因為本來就不算胖，但是我的體脂肪降了不少，從25.6下降到現在的22.5，自己照鏡子很有感呢～當然我還有搭配每週三次的有氧運動以及肌力訓練，輔助降體脂及修飾體態，第一次感受到減肥真輕鬆啊！
接下來我就不打算繼續施打了，我想看看這段時間養成的飲食習慣，能不能維持下去，因為比起減肥，維持才是更重要的事啊！這麼方便的懶人減肥法，介紹給大家。^^
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ob體重基因檢測 在 #ob體重基因檢測 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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