🔹Morning of Nov. 8th, 2018 fasted, after 4 days of high protein/fats and zero carbs. I say there’s still a bit fine tuning to do, what do y’all think?
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🔸4 天後的高蛋白高脂飲控,11/08的早晨空腹。應該還是有調整的空間,繼續縮下去!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過42萬的網紅Shila Amzah 茜拉,也在其Youtube影片中提到,composer : Shila Amzah ( shilala HK LTD) Lyric: Shila Amzah (shilala HK LTD) Official MV by BluBlack productions Director : fairuz ismail & farah aly...
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teamsa 在 Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness Facebook 的精選貼文
拉完屎後的狀態.....💩
其實很乾扁,這兩週基本上都低碳,只有一天回了碳大約250克後又繼續低碳。再繼續乾下去看會不會變成木乃伊🤣
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Condition check after morning dump.....💩
Looking pretty flat but that’s the way I wanted. Been on low carb diet these past 26 days with only 2 refeed days with 250g each time. Let’s see if I can become the first living mummy🤣
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teamsa 在 Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness Facebook 的最讚貼文
🚫Stop living your life to prove other people wrong . This is a short and cheap form of motivation. ☝🏼But rather prove yourself right ! When will you decided to stop focusing on proving any naysayers wrong but rather proving yourself right? because You owed it to yourself to become the best version of you! Go be phenomenal!✊🏼💪🏼
Credit @cementfactory
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🚫不要再以「證明別人是錯的」心態下活著,這只是一種短暫而廉價的動機。☝🏼「證明自己是對的」心態下活著才是!你/妳什麼時候才決定不再專注於「證明任何反對者的錯誤」,而是要「證明自己是對的」呢?我們活著不需要給任何人交代,但是我們都有必要給自己成為「自己的最好版本」的一個證明,一個交代。成為一個非凡的人!💪🏼✊🏼
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👕灰色挖背背心 @totalalphabrand
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teamsa 在 Shila Amzah 茜拉 Youtube 的最佳解答
composer : Shila Amzah ( shilala HK LTD)
Lyric: Shila Amzah (shilala HK LTD)
Official MV by BluBlack productions
Director : fairuz ismail & farah alya Asari
Makeup ( shila amzah) : fiza Zainuddin
Makeup ( extras) :Arra Mazlan
special thanks to #shilalas for your participation in this Music video #TeamSA
:
Manusia
Pernahkah kau rasa seperti burung yang patah sayapnya (hilang)
Pernahkah kau rasa begitu asing ditempatmu (sendiri)
Siapakah mereka tuk menghakimi tentang masa lalu
Siapakah mereka untuk buat kau hilang arah tuju
Usah sia sia kan hidupmu
Untuk penuhi semua kemahuan manusia
Usah kau ubah dirimu
Untuk rasa diterima kerana kau istimewa
Semua ini hanya konspirasi
Untuk lihat kau jatuh dan tak bangun lagi
Jangan biar diri menjadi mangsa
Kerna sempurna bukanlah sifat manusia
Usah kau ubah dirimu
Untuk rasa diterima kerana kau istimewa
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